mensch als ich deine Posting vom 11.12. gelesen habe, habe ich mir diese erst einmal kopiert und nun hängt sie bei mir an der Pin-Wand. Ich habe schon gedacht, ich wäre nicht "ganz normal" je länger ich NMR bin, desto mehr habe ich das Verlangen mal eine zu rauchen. :oops: Alle in meinem Bekanntenkreis sagen: Das gibt's doch nicht, so langsam mußt du da doch durch sein. Aber das Gegenteil ist der Fall. Nun gut, so lange ich abgelenkt bin, emsig arbeite, kann mir nicht passieren. Komisch ist, selbst wenn ich, wie jetzt, am PC sitze und hier im Forum herumirre, habe ich nicht das Verlangen; >> aber z.B. nach hitzigen Diskussionen oder einfach mal Abends, wenn ich den Alltag hinter mir habe und wie sagt man: Alle 4 von mir strecken kann, dann so :oops: als Belohnung?
Auch hinsichtlich des Gewichts machst du mir ja nicht gerade Hoffnung - denn ich war heute morgen richtig Stolz. Nach alle möglichen Versuchen, habe ich am 22.11. meine alte CD von WW aus dem Archiv geholt und losgelegt und heute sind 3 kg runter.
Dennoch oder gerade deshalb find ich deinen Artikel echt gut.
ich wünsche dir einen besinnlichen
[size=18:f324f89c7f] .....[color=yellow:f324f89c7f][b:f324f89c7f]() [/b:f324f89c7f][/color:f324f89c7f]......[color=yellow:f324f89c7f] [b:f324f89c7f]()[/b:f324f89c7f][/color:f324f89c7f] ......[color=yellow:f324f89c7f] [b:f324f89c7f]()[/b:f324f89c7f][/color:f324f89c7f]
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[color=red:f324f89c7f]....(¯`•.•´¯)[/color:f324f89c7f]-liche Grüsse von Kati :winky1:
[color=red:f324f89c7f]......`•.,.•´[/color:f324f89c7f]
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[quote:b7b4081830="Waldi"] ich möchte dich höflichst bitten, Beiträge dieser Art nicht mehr in meinem Tagebuch zu hinterlassen. Ich hoffe, du akzeptierst meine ehrliche Meinung und bist jetzt nicht gleich stocksauer.
[/size][/quote:b7b4081830]
nein - ich bin nicht sauer.
das akzeptiere ich natürlich.
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:60455c1a76="Kati"]Ich habe schon gedacht, ich wäre nicht "ganz normal".[/quote:60455c1a76][quote:60455c1a76="DonJay"]Krass deine letzten Beiträge. Wie der :twisted: nochmal richtig angreift.[/quote:60455c1a76]
[size=13:60455c1a76][b:60455c1a76]Ich will um Gottes Willen niemandem den Mut nehmen indem ich meine neue Erfahrung schildere. Ich will sie aber nicht verheimlichen, nur um alles in Sonnenschein zu hüllen.
Für mich sieht es so aus, als hätte ich mich auf Lebenszeit geschädigt, was zwar organisch teilweise reversibel sein mag, im Kopf jedoch als jederzeit abrufbare und manchmal auch ausbrechende Information einen festen Platz behält. :karuselli1:
Ich werde wohl nach und nach die Geburtstage meiner Enkel vergessen, jedoch niemals den Geschmack von Tabak in jeglicher Darreichungsform. Das Schlimme ist, daß dieser Geschmack immer automatisch mit "wohltuend" verbunden wird, ob ich will oder nicht. :schmoll:
Allein meiner Willensstärke schreibe ich zu, bis jetzt nicht rückfällig geworden zu sein. Ich habe immer noch alles Tabakzeugs griffbereit liegen, nichts entsorgt. Ich sehe mir das ab- und zu an und lege es wieder weg. Diese Prüfungen behalte ich auch vorläufig noch bei. Wie ich das bei meiner ansonsten ausgeprägten Labilität schaffe, ist mir ein Rätsel. Genau deswegen hatte mir auch bisher niemand zugetraut, daß ich mit dem Rauchen aufhöre. Ich wachse da irendwie über mich hinaus. :gruebly:
Jedenfalls warte ich jetzt mit Spannung ab, wie es weitergeht. Momentan schlafe ich schlecht und futtere mir Winterspeck an. :essen: [/b:60455c1a76][/size:60455c1a76]
[size=13:73e0ca919a][b:73e0ca919a]Wieder mal 5 Wochen vergangen. Das Zwischentief scheint überwunden, hoffe ich jedenfalls. In der Zeit hatte ich 3 Wochen mit Ober-Grippe (Rüsselseuche) und 1 Woche mit Unter-Grippe (Darmseuche) zu überstehen. Bei alledem war es sicher gut, daß ich nicht auch noch gequalmt hatte. Das verhielt sich früher anders. Keine Krankheit hätte mich davon abgehalten, mit Gewalt den Dreck zu inhalieren.
Ich gebe mich bei aller Standhaftigkeit allerdings keinen Illusionen hin. Der Drang ist allgegenwärtig, aber nach der inzwischen doch ziemlich langen Abstinenz relativ leicht zu unterdrücken. Meine Frau qualmt immer noch und ist nicht davon abzubringen. Ich muß mir ansehen, wie sie ständig auf den Balkon rennt oder im offenen Küchenfenster hängt. Ich bin also weiterhin ständig von der Versuchung umgeben.
Ich bin stolz, das bis zur momentanen Situation durchgezogen zu haben. So etwas war eigentlich bei mir nie denkbar und einige länger nicht gesehene Bekannte/Verwandte glauben es immer noch nicht, denn schließlich war der Rauch für mich zeitlebends immer ein Grundnahrungsmittel und man kannte mich nicht ohne.[/b:73e0ca919a][/size:73e0ca919a]
[size=20:73e0ca919a][b:73e0ca919a][color=blue:73e0ca919a] :danci1: 14 Monate rauchfrei :bounce: [/color:73e0ca919a][/b:73e0ca919a][/size:73e0ca919a]
Hallo Waldi,
durch Zufall gucke ich heute mal in dein Tagebuch und lese deine Einträge die du Ende letzten Jahres geschrieben hast.
Ich kann dir in deinen Ausführungen nur Recht geben. Es bleibt immer auf irgendeine Art latent vorhanden.
Meiner Meinung nach wird der Kampf immer einfacher, die Abstände länger und die Momente der Rückerinnerung immer kürzer, aber man wird damit Leben müssen.
Ich glaube hier im Forum gibt es bestimmt mehr Leute die so empfinden, aber auch ich scheue mich es zu oft zu schreiben, für diejenigen die noch nicht so lange beim Nichtrauchen sind werden diese kleinen feinen Attacken oft mit den Schmachtattacken in der Anfangszeit verwechselt. Nee dem ist nicht so, es ist irgendwie ganz anders.
Man Fazit ich bin [b:ed8049abb1]Nikotinikerin[/b:ed8049abb1] und werde es wohl mein Leben lang bleiben.
Viel Glück und auch Spass beim Kampf um die Freiheit.
[size=20:de2b642af9][b:de2b642af9][color=blue:de2b642af9] :danci1: 15 Monate rauchfrei :bounce: [/color:de2b642af9][/b:de2b642af9][/size:de2b642af9]
[size=18:de2b642af9][b:de2b642af9][color=blue:de2b642af9]Guguck :winky1: [/color:de2b642af9][/b:de2b642af9][/size:de2b642af9]
[size=13:de2b642af9][b:de2b642af9]Immer noch standhaft, Ja :ja:
Ich hoffe, mein in mir lebendes zweites "Ich" macht mir auch weiterhin keinen Strich durch die Rechnung. Ich tue mein Bestes, diesen Teufel zu unterdrücken. Er ist aber da, dessen bin ich mir bewußt.[/b:de2b642af9][/size:de2b642af9]
[size=12:de2b642af9]Bei den Tagebüchern ist mir aufgefallen, daß ich selbst nach 5 Wochen nie weiter als bis auf ca. Mitte der Seite 3 abfalle. Es gibt anscheinend nicht mehr so viele aktive Schreiber und sicher auch jede Menge Karteileichen. Manche kommen ja, schreiben einige wenige Einträge, sind dann auf Nimmerwiedersehen verschwunden und stehen auf ewig drin, nehme ich an, ohne jetzt genau nachgesehen zu haben.[/size:de2b642af9]
[b:be3d773a77][color=blue:be3d773a77][size=20:be3d773a77]20 Monate sind es nun[/size:be3d773a77][/color:be3d773a77][/b:be3d773a77] :applaus:
[b:be3d773a77][size=14:be3d773a77]Ich möchte gerne, muß aber nicht. Für mich Ex-Hardcoresmoker verbuche ich das als Erfolg und warte nun nicht mehr auf den Tag, ab dem ich nicht einmal mehr die Lust danach verspüren werde. Diesen Tag wird es für mich nicht geben, dessen bin ich mir bewußt. Im Gegenzug bin ich mir aber auch sicher, zukünftig die Finger vom "Kraut" lassen zu können. Motivierend wirkt dabei, die "armen" Raucher zu beobachten, wie sie alles unternehmen um den Dreck inhalieren zu können und dabei daran zu denken, daß ich auch vor nicht allzu langer Zeit noch mit ihnen sozusagen im Regen stand. Meine ganze Familie qualmt noch. Ich bin ein totaler Außenseiter, der hin und wieder von Wolken eingenebelt wird und dann die Flucht ergreift, weil es "immer noch" gut riecht.
Laßt euch nicht unterkriegen. Wenn ich es geschafft habe, so schafft ihr es bestimmt. Steckt den Kopf in die Waschmaschine und spült die Sucht raus.[/size:be3d773a77][/b:be3d773a77] :roll:
Hallo Waldi,
mensch als ich deine Posting vom 11.12. gelesen habe, habe ich mir diese erst einmal kopiert und nun hängt sie bei mir an der Pin-Wand. Ich habe schon gedacht, ich wäre nicht "ganz normal" je länger ich NMR bin, desto mehr habe ich das Verlangen mal eine zu rauchen. :oops: Alle in meinem Bekanntenkreis sagen: Das gibt's doch nicht, so langsam mußt du da doch durch sein. Aber das Gegenteil ist der Fall. Nun gut, so lange ich abgelenkt bin, emsig arbeite, kann mir nicht passieren. Komisch ist, selbst wenn ich, wie jetzt, am PC sitze und hier im Forum herumirre, habe ich nicht das Verlangen; >> aber z.B. nach hitzigen Diskussionen oder einfach mal Abends, wenn ich den Alltag hinter mir habe und wie sagt man: Alle 4 von mir strecken kann, dann so :oops: als Belohnung?
Auch hinsichtlich des Gewichts machst du mir ja nicht gerade Hoffnung - denn ich war heute morgen richtig Stolz. Nach alle möglichen Versuchen, habe ich am 22.11. meine alte CD von WW aus dem Archiv geholt und losgelegt und heute sind 3 kg runter.
Dennoch oder gerade deshalb find ich deinen Artikel echt gut.
ich wünsche dir einen besinnlichen
[size=18:f324f89c7f] .....[color=yellow:f324f89c7f][b:f324f89c7f]() [/b:f324f89c7f][/color:f324f89c7f]......[color=yellow:f324f89c7f] [b:f324f89c7f]()[/b:f324f89c7f][/color:f324f89c7f] ......[color=yellow:f324f89c7f] [b:f324f89c7f]()[/b:f324f89c7f][/color:f324f89c7f]
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[color=red:f324f89c7f]....(¯`•.•´¯)[/color:f324f89c7f]-liche Grüsse von Kati :winky1:
[color=red:f324f89c7f]......`•.,.•´[/color:f324f89c7f]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[quote:b7b4081830="Waldi"] ich möchte dich höflichst bitten, Beiträge dieser Art nicht mehr in meinem Tagebuch zu hinterlassen. Ich hoffe, du akzeptierst meine ehrliche Meinung und bist jetzt nicht gleich stocksauer.
[/size][/quote:b7b4081830]
nein - ich bin nicht sauer.
das akzeptiere ich natürlich.
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
oouuh, Mann
Krass deine letzten Beiträge. Wie der :twisted: nochmal richtig angreift. Ehrlich bleiben ist der wahre Weg denke ich.
Was für n Drogensucht das Rauchen doch ist!
Auf ein gutes 2. Jahr
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
[quote:60455c1a76="Kati"]Ich habe schon gedacht, ich wäre nicht "ganz normal".[/quote:60455c1a76][quote:60455c1a76="DonJay"]Krass deine letzten Beiträge. Wie der :twisted: nochmal richtig angreift.[/quote:60455c1a76]
[size=13:60455c1a76][b:60455c1a76]Ich will um Gottes Willen niemandem den Mut nehmen indem ich meine neue Erfahrung schildere. Ich will sie aber nicht verheimlichen, nur um alles in Sonnenschein zu hüllen.
Für mich sieht es so aus, als hätte ich mich auf Lebenszeit geschädigt, was zwar organisch teilweise reversibel sein mag, im Kopf jedoch als jederzeit abrufbare und manchmal auch ausbrechende Information einen festen Platz behält. :karuselli1:
Ich werde wohl nach und nach die Geburtstage meiner Enkel vergessen, jedoch niemals den Geschmack von Tabak in jeglicher Darreichungsform. Das Schlimme ist, daß dieser Geschmack immer automatisch mit "wohltuend" verbunden wird, ob ich will oder nicht. :schmoll:
Allein meiner Willensstärke schreibe ich zu, bis jetzt nicht rückfällig geworden zu sein. Ich habe immer noch alles Tabakzeugs griffbereit liegen, nichts entsorgt. Ich sehe mir das ab- und zu an und lege es wieder weg. Diese Prüfungen behalte ich auch vorläufig noch bei. Wie ich das bei meiner ansonsten ausgeprägten Labilität schaffe, ist mir ein Rätsel. Genau deswegen hatte mir auch bisher niemand zugetraut, daß ich mit dem Rauchen aufhöre. Ich wachse da irendwie über mich hinaus. :gruebly:
Jedenfalls warte ich jetzt mit Spannung ab, wie es weitergeht. Momentan schlafe ich schlecht und futtere mir Winterspeck an. :essen: [/b:60455c1a76][/size:60455c1a76]
[size=18:73e0ca919a][b:73e0ca919a][color=blue:73e0ca919a]Guguck :winky1: [/color:73e0ca919a][/b:73e0ca919a][/size:73e0ca919a]
[size=13:73e0ca919a][b:73e0ca919a]Wieder mal 5 Wochen vergangen. Das Zwischentief scheint überwunden, hoffe ich jedenfalls. In der Zeit hatte ich 3 Wochen mit Ober-Grippe (Rüsselseuche) und 1 Woche mit Unter-Grippe (Darmseuche) zu überstehen. Bei alledem war es sicher gut, daß ich nicht auch noch gequalmt hatte. Das verhielt sich früher anders. Keine Krankheit hätte mich davon abgehalten, mit Gewalt den Dreck zu inhalieren.
Ich gebe mich bei aller Standhaftigkeit allerdings keinen Illusionen hin. Der Drang ist allgegenwärtig, aber nach der inzwischen doch ziemlich langen Abstinenz relativ leicht zu unterdrücken. Meine Frau qualmt immer noch und ist nicht davon abzubringen. Ich muß mir ansehen, wie sie ständig auf den Balkon rennt oder im offenen Küchenfenster hängt. Ich bin also weiterhin ständig von der Versuchung umgeben.
Ich bin stolz, das bis zur momentanen Situation durchgezogen zu haben. So etwas war eigentlich bei mir nie denkbar und einige länger nicht gesehene Bekannte/Verwandte glauben es immer noch nicht, denn schließlich war der Rauch für mich zeitlebends immer ein Grundnahrungsmittel und man kannte mich nicht ohne.[/b:73e0ca919a][/size:73e0ca919a]
[size=20:73e0ca919a][b:73e0ca919a][color=blue:73e0ca919a] :danci1: 14 Monate rauchfrei :bounce: [/color:73e0ca919a][/b:73e0ca919a][/size:73e0ca919a]
Hallo Waldi,
durch Zufall gucke ich heute mal in dein Tagebuch und lese deine Einträge die du Ende letzten Jahres geschrieben hast.
Ich kann dir in deinen Ausführungen nur Recht geben. Es bleibt immer auf irgendeine Art latent vorhanden.
Meiner Meinung nach wird der Kampf immer einfacher, die Abstände länger und die Momente der Rückerinnerung immer kürzer, aber man wird damit Leben müssen.
Ich glaube hier im Forum gibt es bestimmt mehr Leute die so empfinden, aber auch ich scheue mich es zu oft zu schreiben, für diejenigen die noch nicht so lange beim Nichtrauchen sind werden diese kleinen feinen Attacken oft mit den Schmachtattacken in der Anfangszeit verwechselt. Nee dem ist nicht so, es ist irgendwie ganz anders.
Man Fazit ich bin [b:ed8049abb1]Nikotinikerin[/b:ed8049abb1]
und werde es wohl mein Leben lang bleiben.
Viel Glück und auch Spass beim Kampf um die Freiheit.
Lieben Gruß
Maggi
[size=20:de2b642af9][b:de2b642af9][color=blue:de2b642af9] :danci1: 15 Monate rauchfrei :bounce: [/color:de2b642af9][/b:de2b642af9][/size:de2b642af9]
[size=18:de2b642af9][b:de2b642af9][color=blue:de2b642af9]Guguck :winky1: [/color:de2b642af9][/b:de2b642af9][/size:de2b642af9]
[size=13:de2b642af9][b:de2b642af9]Immer noch standhaft, Ja :ja:
Ich hoffe, mein in mir lebendes zweites "Ich" macht mir auch weiterhin keinen Strich durch die Rechnung. Ich tue mein Bestes, diesen Teufel zu unterdrücken. Er ist aber da, dessen bin ich mir bewußt.[/b:de2b642af9][/size:de2b642af9]
[size=12:de2b642af9]Bei den Tagebüchern ist mir aufgefallen, daß ich selbst nach 5 Wochen nie weiter als bis auf ca. Mitte der Seite 3 abfalle. Es gibt anscheinend nicht mehr so viele aktive Schreiber und sicher auch jede Menge Karteileichen. Manche kommen ja, schreiben einige wenige Einträge, sind dann auf Nimmerwiedersehen verschwunden und stehen auf ewig drin, nehme ich an, ohne jetzt genau nachgesehen zu haben.[/size:de2b642af9]
@Waldi. Mensch O., das finde ich echt klasse, dass Du schon wieder 15 Monate geschafft hast. Und wie geht's Dir sonst so?
Schönen Restsonntag,
E.
@O., Mensch Waldi, das finde ich echt klasse, dass Du schon (wieder) 15 Monate geschafft hast. Und wie geht es sonst so?
Schönen Restsonntag,
E.
[b:be3d773a77][color=blue:be3d773a77][size=20:be3d773a77]20 Monate sind es nun[/size:be3d773a77][/color:be3d773a77][/b:be3d773a77] :applaus:
[b:be3d773a77][size=14:be3d773a77]Ich möchte gerne, muß aber nicht. Für mich Ex-Hardcoresmoker verbuche ich das als Erfolg und warte nun nicht mehr auf den Tag, ab dem ich nicht einmal mehr die Lust danach verspüren werde. Diesen Tag wird es für mich nicht geben, dessen bin ich mir bewußt. Im Gegenzug bin ich mir aber auch sicher, zukünftig die Finger vom "Kraut" lassen zu können. Motivierend wirkt dabei, die "armen" Raucher zu beobachten, wie sie alles unternehmen um den Dreck inhalieren zu können und dabei daran zu denken, daß ich auch vor nicht allzu langer Zeit noch mit ihnen sozusagen im Regen stand. Meine ganze Familie qualmt noch. Ich bin ein totaler Außenseiter, der hin und wieder von Wolken eingenebelt wird und dann die Flucht ergreift, weil es "immer noch" gut riecht.
Laßt euch nicht unterkriegen. Wenn ich es geschafft habe, so schafft ihr es bestimmt. Steckt den Kopf in die Waschmaschine und spült die Sucht raus.[/size:be3d773a77][/b:be3d773a77] :roll:
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