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Hallo alle zusammen!
So bin nun auch wieder im rennen!Gestern abend um 20.50Uhr habe ich meine letzte Ziggi geraucht!
Nun bin ich seit über 2 Stunden schon wach und mir geht es gut!Normalerweise hätte ich schon locker 6 zigaretten geraucht wärend sich meine Kinder für die schule fertig machen,ich sie zur schule bringe,und mit dem Hund laufe !Da hat sich der :twisted: natürlich schon einige male gemeldet!Muß gestehen habe angst es wieder nicht zu schaffen,wieder zu versagen!Das nagt auch an meinem selbstbewußtsein von dem ich eh nicht viel habe!Das schlimme an meiner situation ist ,alles um mich rum, raucht!Habe mich aber dazu entschlossen,weil ich es satt habe so kraftlos zu sein,unter atemnot zu leiden und ich hasse diesen geruch!Nachdem ich vor weihnachten es wieder nicht geschaft habe,war ich im internet auf der suche nach allem was mit rauchen zu tun hat,und bin auf dieses forum gestoßen!Ich finde es toll,vor allem kann ich viele andere tagebücher lesen!Nachdem ich beim letzten mal durch einen depri versagt hatte war ich bei meinem arzt ,der mit Johanneskraut empfohlen hatte!Die nehme ich nun seit wochen und hoffe das diese depris nicht mehr kommen!
Wünsche euch allen einen guten und vor allem einen rauchfreien tag und drücke euch allen die daumen!
Rauchfrei seit 20,01,2009 20,50 Uhr
hoffe das bleibt so!
Rückfällig am22.01.09
Kann mir mal jemand sagen wie ich größer schreiben kann?Kann das kleine kaum lesen!Schreibt bei mir groß aber nach dem absenden ist es klein!Es bleibt nicht!
Rauchfrei seit 20,01,2009 20,50 Uhr
hoffe das bleibt so!
Rückfällig am22.01.09
Guten Morgen Biene,
ich begrüsse dich recht herzlich. Ja, hier bist du richtig. Den ganzen Frust, alle Ängste und sämtliche Fragen - alles kannst du hier erkunden und abladen. Nur zu. Keine Hemmungen, wir beissen nicht. Schau mal bei Nofi36 ins TB. Findest dort vielleicht einen kleiner Tip zum Anfang.
Liebe Grüsse,
van Nelle
Herzlich willkommen und vor allem [b:9d44268dd5][color=red:9d44268dd5]Herzlichen Glückwunsch[/color:9d44268dd5] [/b:9d44268dd5]zu dem Entschluss, aufzuhören.
Ich wünsche dir für die nächsten Tage viel Kraft und Durchhaltevermögen.
LG Pixi
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Freut mich echt so schnell antwort zu kriegen!
Danke Vannelle für den tip!Werde bei Nofi 36 mal vorbeischauen!
und vielen dank Pixi werde mich anstrengen durchzuhalten!Weiß das die erste Woche die schlimmste ist!Viele grüße !
Rauchfrei seit 20,01,2009 20,50 Uhr
hoffe das bleibt so!
Rückfällig am22.01.09
Hallo Biene,
herzlich willkommen hier im Forum und herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss.
Liebe Grüße
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
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Herzlichen dank michimon!
Kannst du mir sagen wie ich hier größer schreiben kann?
Kriege es einfach nicht hin! :wut:
Rauchfrei seit 20,01,2009 20,50 Uhr
hoffe das bleibt so!
Rückfällig am22.01.09
Hi Biene, die ersten Tage sind eigentlich gar nicht soooo schwer. Such dir eine Beschäftigung, ich hab zum Beispiel meine Bude von oben bis unten geputzt, gleich gehts weiter, dann geh ich wohl spazieren oder shoppen. Immer in Bewegung bleiben... Toi Toi Toi
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4060.html]Mein Tagebuch[/url]
NMR seit dem 22. März 2009
[quote:7ba505c793="Biene 73"][size=24:7ba505c793][/size:7ba505c793]
Herzlichen dank michimon!
Kannst du mir sagen wie ich hier größer schreiben kann?
Kriege es einfach nicht hin! :wut:[/quote:7ba505c793]
Hi Biene - auch von mir ein herzliches Willkommen und toitoitoi mit'm Nichtrauchen.
Schneller Tipp zwischen zwei Besprechungen zum Großschreiben: Deine Text muss zwischen den Tags (Steuerzeichen) landen: (size=24)(/size) In Echt haben die eckige Klammern.
[size=24:7ba505c793]Dann klappt das auch. [/size:7ba505c793]
Gut schreib und liebe Grüße und wenig Suchtdruck
wünscht Finn
Hi Biene.
ganz kurz, hab den Text gar nicht in Nofis36 TB geschrieben. Die hat ja noch gar keins,ha,ha. Es steht im Forum unter: Vorstellung/Neu im Forum.
Bis dann
[size=18]Versuche gerade groß zu schreiben,meinste das so finn?Bei mir sind keine eckigen klammern!!/size]
Rauchfrei seit 20,01,2009 20,50 Uhr
hoffe das bleibt so!
Rückfällig am22.01.09
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