Falls Du diesen Thread morgen wiederfindest :roll: , hier nochmal mein Beitrag vom Nachmittag für Dich (bin ich nicht außerordentlich nett? *schleim*):
[quote:cf68dee4be="truckerchen"]Hallo Harmony und willkommen hier im Forum.
Hast Du Dich denn irgendwie auf die Zeit nach der Zigarette vorbereitet?
Ich frage nur deshalb, weil es in meinen Augen gaaanz wichtig ist, sich im Vorfeld mit seiner persönlichem Suchtprofil zu beschäftigen. Ich selbst habe mein Projekt bei [url=http://www.rauchfrei-online.de]rauchfrei-online.de[/url] am laufen. Wenn man wirklich ehrlich zu sich selbst ist, dann klappt das auch.
Weiterhin hilft es mir ungemein, so viel vom Rauchen zu lesen, wie es irgend möglich ist. Auf diesen Seiten hier findet man viele interessante Infos, viele weitergehende Artikel beim Klick auf meine Signatur.
Was ich Dir aber auf jeden Fall nahelegen muss und auch möchte, ist ein online-Rauchertagebuch zu führen. Somit beschäftigt man sich mehr mit sich und seiner Sucht.
Ansonsten wünsche ich Dir viel Spaß hier und was das Aufhören betrifft gaanz viel Sturheit![/quote:cf68dee4be]
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qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Dort unten ist ein Link (so ein blau unterstrichener Satz): "Bei antworten auf dieses Thema benachrichtigen" oder so ähnlich. Klickst Du dort drauf, bekommst Du eine liebe Mail vom Matthias, dem Ceffe hier, der Dir mitteilt, dass jemand einen neuen Beitrag verfasst hat.
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qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
das mit dem benachrichtigen habe ich zum Glück sofort gefunden sonst hätte ich gar nicht reagieren können als du geschrieben hattest, nebenbei habe ich was anderes gemacht und nicht mitbekommen was geschrieben wurde.
Heute versuche ich mich mal richtig durchzuwühlen und blicke dann besser durch.
Ich habe jetzt schon ein [b:3df64acb40]Problem[/b:3df64acb40]: ich fange an zu zweifeln ob ich aufhören will :confused: - irgendwie totale Panik vor dem was kommt ... wenn ich nicht hier ins Forum gegangen wäre hätte ich mein Termin aufzuhören ganz bestimmt verschoben ... aber NEEE, NEEE ...so fangen wir den Tag nicht an ...
du gehst auf die Sektion in der du das Thema eröffnen möchtest (Zum Beispiel "Eure Nichtraucher-Tagebücher") und links oben ist dann gleich ein Knopf: "Neues Thema"
Hm, ich glaube Charly traut sich nicht zu schreiben, weil sie es vielleicht noch nicht geschafft hat, und gleich wieder rückfällig geworden ist oder noch nicht angefangen hat, aber Charly wenn du das liest, es nicht gleich zu schaffen das wär keine Schande, wenn ich dran denk wieviele Versuche ích hinter mir hab, puuuuhhh :roll: , aber allein das man es versucht weil man aufhören will das zählt doch und dann schafft man es schon, heut, morgen oder irgendwann...
LG
Marlene
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Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Tag zusammen
Tag 2 ist fast vollbracht....aber sagt mal...wann schreibt Ihr eigentlich hier Eure Beiträge, hihi.....Ich hab gestern meinen ersten "Rauchfreien" Arbeitstag vollbracht und es war schon ganz schön schwierig...trotz Nikotinpflaster....hab dann abends meinen letzten Weisheitszahn gezogen bekommen (das war dann auch mein "Auslöser"...deshalb Montag erst...war vorher noch nicht soweit ...ja und heute hab ich mir freigenommen und bisher geht es mir erstaunlich gut. Die Pflaster halten mich bei der Stange...rein körperlich zumindest...und jetzt kann ich mich erstmal um die "Kopfsache" kümmern. Es ist erstaunlich, wieviel bereits heute am 2.Tag in mir abgeht....hab ganz viel gelesen und stellte bereits gestern fest, wieviel besser man rauchfrei riechen kann...(was leider nicht immer von Vorteil ist ...und ich muss sagen...ich freu mich schon auf die anderen, kommenden Veränderungen. :rolli1:
Hab mich jedenfalls total gefreut, soviel Resonanz auf meine "Vorstellung" von Euch zu bekommen...und wenn ich auch nicht sofort reagiere....ich werd regelmäßig nachgucken und Euch an meiner Entwicklung teilhaben lassen....bin auch riesig neugierig auf Eure Fortschritte.....echt toll hier
Danke an Alle und weiterhin.......viel Erfolg !!!
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Letzte Zigarette am 15.01.06-22.45 Uhr (und sie hat scheußlich geschmeckt !)
wenn Du schon einmal beim Zahnarzt in Behandlung bist, dann lasse auch gleich eine professionelle Zahnreinigung durchführen. Ich werde das auch noch in Angriff nehmen, muss in diesem Quartal eh noch zum Doc.
Ja, solch eine Zahnreinigung soll die Zähne rundum vom angehefteten Nikotin befreien und diese dadurch viel weisser machen. So wird dem :twisted: noch ein Gegenargument in den Weg gelegt - die Reinigung soll sich ja lohnen.
Falls Du diesen Thread morgen wiederfindest :roll: , hier nochmal mein Beitrag vom Nachmittag für Dich (bin ich nicht außerordentlich nett? *schleim*):
[quote:cf68dee4be="truckerchen"]Hallo Harmony und willkommen hier im Forum.
Hast Du Dich denn irgendwie auf die Zeit nach der Zigarette vorbereitet?
Ich frage nur deshalb, weil es in meinen Augen gaaanz wichtig ist, sich im Vorfeld mit seiner persönlichem Suchtprofil zu beschäftigen. Ich selbst habe mein Projekt bei [url=http://www.rauchfrei-online.de]rauchfrei-online.de[/url] am laufen. Wenn man wirklich ehrlich zu sich selbst ist, dann klappt das auch.
Weiterhin hilft es mir ungemein, so viel vom Rauchen zu lesen, wie es irgend möglich ist. Auf diesen Seiten hier findet man viele interessante Infos, viele weitergehende Artikel beim Klick auf meine Signatur.
Was ich Dir aber auf jeden Fall nahelegen muss und auch möchte, ist ein online-Rauchertagebuch zu führen. Somit beschäftigt man sich mehr mit sich und seiner Sucht.
Ansonsten wünsche ich Dir viel Spaß hier und was das Aufhören betrifft gaanz viel Sturheit![/quote:cf68dee4be]
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
:shock: Hab es schon heute gelesen.
Also das ist ja sooo neeeettt, also ..., ich... , ähmm ... , beschämst mich mit deiner Nettigkeit *zurückschleim* ... :kopfpatsch:
Auch dir noch einen schönen Abend.
Ich hoffe, ich finde dich früher oder später hier wieder und wenn nicht HALT WEITERHIN DIE OHREN STEIF !!!
Gruß
harmony
Dort unten ist ein Link (so ein blau unterstrichener Satz): "Bei antworten auf dieses Thema benachrichtigen" oder so ähnlich. Klickst Du dort drauf, bekommst Du eine liebe Mail vom Matthias, dem Ceffe hier, der Dir mitteilt, dass jemand einen neuen Beitrag verfasst hat.
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Guten morgen truckerchen,
das mit dem benachrichtigen habe ich zum Glück sofort gefunden sonst hätte ich gar nicht reagieren können als du geschrieben hattest, nebenbei habe ich was anderes gemacht und nicht mitbekommen was geschrieben wurde.
Heute versuche ich mich mal richtig durchzuwühlen und blicke dann besser durch.
Ich habe jetzt schon ein [b:3df64acb40]Problem[/b:3df64acb40]: ich fange an zu zweifeln ob ich aufhören will :confused: - irgendwie totale Panik vor dem was kommt ... wenn ich nicht hier ins Forum gegangen wäre hätte ich mein Termin aufzuhören ganz bestimmt verschoben ... aber NEEE, NEEE ...so fangen wir den Tag nicht an ...
HILFÄÄÄÄ
Gruß
harmony
Guten Morgen Cheerio,
danke für den Tip aber was ist ein thread und wie mache ich den auf - totaler Neuling halt :oops:
LG
harmony
Hi Harmony,
du gehst auf die Sektion in der du das Thema eröffnen möchtest (Zum Beispiel "Eure Nichtraucher-Tagebücher") und links oben ist dann gleich ein Knopf: "Neues Thema"
Titel eingeben, Text und Absenden. Tadaaaa
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
DANKÄÄÄÄÄ und einen schönen Morgen wünsche ich Dir.
LG
harmony
Hm, ich glaube Charly traut sich nicht zu schreiben, weil sie es vielleicht noch nicht geschafft hat, und gleich wieder rückfällig geworden ist oder noch nicht angefangen hat, aber Charly wenn du das liest, es nicht gleich zu schaffen das wär keine Schande, wenn ich dran denk wieviele Versuche ích hinter mir hab, puuuuhhh :roll: , aber allein das man es versucht weil man aufhören will das zählt doch und dann schafft man es schon, heut, morgen oder irgendwann...
LG
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Tag zusammen
...ja und heute hab ich mir freigenommen und bisher geht es mir erstaunlich gut. Die Pflaster halten mich bei der Stange...rein körperlich zumindest...und jetzt kann ich mich erstmal um die "Kopfsache" kümmern. Es ist erstaunlich, wieviel bereits heute am 2.Tag in mir abgeht....hab ganz viel gelesen und stellte bereits gestern fest, wieviel besser man rauchfrei riechen kann...(was leider nicht immer von Vorteil ist 
...und ich muss sagen...ich freu mich schon auf die anderen, kommenden Veränderungen. :rolli1:
Tag 2 ist fast vollbracht....aber sagt mal...wann schreibt Ihr eigentlich hier Eure Beiträge, hihi.....Ich hab gestern meinen ersten "Rauchfreien" Arbeitstag vollbracht und es war schon ganz schön schwierig...trotz Nikotinpflaster....hab dann abends meinen letzten Weisheitszahn gezogen bekommen (das war dann auch mein "Auslöser"...deshalb Montag erst...war vorher noch nicht soweit
Hab mich jedenfalls total gefreut, soviel Resonanz auf meine "Vorstellung" von Euch zu bekommen...und wenn ich auch nicht sofort reagiere....ich werd regelmäßig nachgucken und Euch an meiner Entwicklung teilhaben lassen....bin auch riesig neugierig auf Eure Fortschritte.....echt toll hier
Danke an Alle und weiterhin.......viel Erfolg !!!
Letzte Zigarette am 15.01.06-22.45 Uhr (und sie hat scheußlich geschmeckt !)
Hallo Charly,
wenn Du schon einmal beim Zahnarzt in Behandlung bist, dann lasse auch gleich eine professionelle Zahnreinigung durchführen. Ich werde das auch noch in Angriff nehmen, muss in diesem Quartal eh noch zum Doc.
Ja, solch eine Zahnreinigung soll die Zähne rundum vom angehefteten Nikotin befreien und diese dadurch viel weisser machen. So wird dem :twisted: noch ein Gegenargument in den Weg gelegt - die Reinigung soll sich ja lohnen.
Aber erst klickst Du auf [color=red:34735cb185]diesen Button[/color:34735cb185] [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/posting.php?mode=newtopic&f=6][img:34735... und legst ein Tagebuch an, in dem Du Deine Erlebnisse und Gedanken rund ums Rauchen festhalten und somit auch verarbeiten kannst.
Ich wünsche Dir viel Spaß hier auf diesen Seiten und eine gehörgie Portion Sturheit dem :twisted: gegenüber!
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
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