Hallo Ihr lieben Leidensgenossen 
Schön zu sehen, dass hier soviele Leute sind, die dieselben Sorgen und Nöte wie ich habe. Bei mir geht's allerdings erst ab Montag los, aber meine Gedanken kreisen schon jetzt um nichts Anderes mehr. :cry:
Ich bin jetzt 36 Jahre alt und kürzlich ist mir erst so richtig bewusst geworden, dass ich schon mehr als die Hälfte meines Lebens rauche....und zwar reichlich :oops:
Aber damit soll jetzt Schluss sein....
Ich bin voller Hoffnung und wenn ich so Eure Beiträge lese, freu ich mich schon auf den Austausch in schwachen Stunden.
Mein Partner raucht nicht und ich weiß, dass er mir nicht wirklich helfen können wird, da er das Qualmen sowieso nicht nachvollziehen kann.
Also Euch Allen weiterhin viel Erfolg
Letzte Zigarette am 15.01.06-22.45 Uhr (und sie hat scheußlich geschmeckt !)
Hallo Charly2 und [img:fcccba5801]http://www.truckerfreunde.de/images/smilies/welcome1.gif[/img:fcccba5801] on board!
Darf man fragen, warum Du bis Montag wartest? Steht noch eine Feier aus?
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Herzlich willkommen hier.
Ob nun am Mo oder schon eher ist ja egal, Der wille es zu tun zählt und hier bei uns wirst du auch viel Unterstützung bekommen.
Du kannst auch ein Tagebuch anlegen, das ist sehr hilfreich; ich kann es nur empfehlen.
Ein paar gute Tipps zum durchhalten wären viel Ablenkung, ne fette Portion von Motivation und ein starker Wille und auch viel trinken; dann kann der Körper sich schneller entgiften und auch die Suchtanfälle sind dann leichter zu bewältigen.
Wenn du dich entschlossen hast die letzte zu rauchen, dann beobachte dich selbst dabei, wie du sie rauchst, mach dir klar was das bringt und versuch auch es zu schmecken, denn es schmeck wirklich nicht gut. Auf jeden fall ist wichtig das die letzte sehr bewusst geraucht wird.
Nun ja, ich wünsche dir viel Erfolg
Gruß Michi
Hallöchen Charly!
Auch von mir ein [size=18:40d0a980a9][color=cyan:40d0a980a9]Herzlich Wilkommen[/color:40d0a980a9]![/size:40d0a980a9]
Wenn dein Partner nicht helfen kann, ist es besonders wichtig, Ansprache, Info Verständniss und Mitgefühl hier zu bekommen!
Es wäre ganz schön trostlos, wenn Niemand versteht was man da mitmacht!
Aber Du schaffst das!
Liebe Grüße Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo!
Herzlich Willkommen, ich bin auch noch nicht sehr lange im Forum und erst oder besser gesagt schon seit 2 Tagen rauchfrei.
Dass dein Partner Nichtraucher ist, ist glaube ich besser, meiner ist nämlich auch NR. Er kann zwar die Schwierigkeit des Aufhörens nicht nachvollziehen, aber wäre er Raucher würde ich mir wahrscheinlich noch schwerer tun, wenn er rauchen würde und ich die Versuchung immer vor der Nase hätte.
Ich wünsch Dir ganz viel Glück bei deinem Start!
LG
MejaCulpa
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Meine Frau ist Ex-RaucherIn. Sie konnte zu Beginn der ersten Schwangerschaft recht mühelos aufhören. Damals habe ich versprochen, auch aufzuhören, was ich aber nicht getan habe.
Nun weiss ich, wie sich meine Liebste gefühlt haben muss, denn jetzt rieche auch ich den kalten Qualm in Raucherwohnungen, an Kleidung und so weiter. Man hört so oft den Spruch "einen Aschenbecher küssen", ich weiss jetzt erst richtig, was damit gemeint ist und ich ekelige mich davor.
Daher an dieser Stelle mal ein
[size=18:03b7c7a838][color=green:03b7c7a838]Dankeschön an alle nichtrauchenden Partner,[/color:03b7c7a838][/size:03b7c7a838] [img:03b7c7a838]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/019.gif[/img:03b7c7a838]
daß Ihr es so lange mit uns aushaltet/ausgehalten habt!
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Hallo Charly,
auch von mir herzlich willkommen im NMR-Forum.
Ich freue mich schon darauf, ab Montag von deinen Erfolgen zu lesen.
Eine gute Idee dich hier anzumelden, hier wirst du Unterstützung an schwierigen Tagen erhalten.
Lieben Gruß
Maggi
Tag,
Morgen ist ja schon soweit. Es wird zwar nicht grad leicht, aber es ist zu schaffen. Wenn du schwierigkeiten hast, und grad online bist schreib lieber bevor du rauchst. Dann helfen wir dir hier schon, denn es sind immer mal ein paar leute da. Falls du grad unterwegs bist, trinke was. Also wasser limo oder sowas, das hilft wirklich sehr. Und wenn der :twisted: zu stark wird dann denk immer nach was es dir bringt das rauchen. [b:cc645663a5]NICHTS[/b:cc645663a5]
Ich hoffe du hälst des durch - ach was red i da - [b:cc645663a5]du schaffst des ganz bestimmt[/b:cc645663a5]
Liebe Grüße Michi
wie gehts Dir an Deinem ersten rauchfreien Tag? Ich hab ja gerade meinen dritten, juhuuu!
LG
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Hallo,
ich bin neu hier und werde ab morgen meinen 3. Versuch starten mit dem Rauchen aufzuhören.
Das Problem bei meinen 2 erfolglosen Versuchen war, dass ich immer einen Grund gesucht habe, eine rauchen zu "müssen" :oops: und die fand ich auch!!
Ich weiß nicht ob ich hier mit dem Forum klarkomme also nicht böse sein, wenn mich jemand anschreibt und ich nicht sofort darauf reagiere.
Nur der Wille machts![/code]
Hallo und willkommen Harmony!
Tja daran hats bei meinen (ich weiß nicht waren es 20 oder 30 Versuche oder doch mehr) Versuchen auch immer gescheitert. Der kleine böse Nikotinteufel in einem suggeriert einem Gründe ins Gehirn, wenn er seinen "Stoff" nicht bekommt, so kommt es mir vor...
Was da hilft ist der eiserne Wille es zu schaffen und den kleinen Mistkerl (sorry den Forumsbesitzern für den Fäkalausdruck :oops: ) endlich verhungern zu lassen.
LG
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
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