Heute habe ich festgestellt, ich laufe in letzter Zeit ja sehr sehr viel, dass sich meine Wadenmuskulatur sich mehr herausgebildet hat. Also dass das so schnell geht :shock: , erstaunt mich schon ein bisschen, also Aufgabe des Tages weiterlaufen. :danci1:
Gruß Rudolf
Huch, die Abstände meiner Beiträge werden auch immer länger :roll: .
Also zu gestern bin fast 2 Stunden spazieren gegangen. Danach war ich erstmal kaputt und meine Füsse taten weh, allerdings hatte wir gestern im hohen Norden der Republik Sonnenschein. Da musste ich einfach das Wetter für mehr Bewegung ausnutzen. Heute schneit es wieder sehr bei uns, bleibt aber noch nicht liegen, wohl zu warm.
Ansonsten erwische ich mich schon dabei, muss dazu sagen, lasse mich bei Antworten per Email benachrichtigen, dass ich erst bei den anderen schaue, was die denn so machen, bevor ich Antworten in meinem Tagebuch lese, also bisschen weg von mir, denke das ist schon ein Fortschritt im Nichtrauchen.
Ansonsten keine Schmachter, es geht mir super.
Darf morgen meinen VHS-Kurs nicht vergessen, muss erstmal in die Rübe rein. :roll:
Ach, vergass habe mich gestern wieder mal für das Erreichte Nichtrauchen belohnt:
[url=http://www.amazon.de/Chroniken-Narnia-Farbig-illustrierte-Gesamtausgabe/... Chroniken von Narnia[/url]!!!
Bin ja ein riesen Fantasyfan und das ist ein Klassiker, ist zwar für Kinder geschrieben, aber ist wie bei Harry Potter, kann man auch noch als Erwachsener lesen. Daher egal, ist ja Weltliteratur wie Tom Sawjer und so.
Warte schon ungeduldig auf den Postboten.
Gruß Rudolf
[b:4e09efb8fc]Hallo Rudolf!
[/b:4e09efb8fc]
Jetzt macht Dein Computer wieder "Bling" oder "Dong" oder Kaya Yanar lässt irgendeinen Spruch ab ... Du hast eine E-M@il erhalten ... Im Tagebuch hat jemand was reingeschreibt ... Geistige Klugheiten verbreitet und irgendwelche Ratschläge in die Tastatur gebollert ... Ja - Ich war hier und ich hoffe, die Sonne scheint bei Dir. Schnee haben sie für meine kleine Region wieder gemeldet und ich kann diesen Winter nicht mehr sehen. Werde mir eine Schweißerbrille aufsetzen und erst wieder richtig gucken, wenn die Narzissen vor der Tür zu blühen anfangen. Basta!
Das war mein Wort zum Sonntag. Völlig Sinnfrei - Aber es kommt von Herzen und nun heulen wir weiter mit den Wölfen ... :winky1: :groovy: :winky1:
Jepp, es hat piep gemacht . Ich finde das ganz praktisch, wenn man nicht immer auf der Seite ist, dass man benachrichtigt wird.
Zum Schmunzeln hast mich auch wieder gebracht.
Bei uns ist eher so Schneematschwetter, gut dass ich gestern schon gelaufen bin, auf Vorrat, heute mag ich nicht raus. Bei uns wird es erst wirklich schön ab Mai, haben noch Winter bis in den März rein, den April kannst auch vergessen, ab Mai kann man hoffen. Richtig Frühlingswetter haben wir garnicht, bei uns geht Winter in Sommer über, Temperaturmäßig. Ist halt Ostfriesland, viel steife Brise und viel Regen.
Gruß Rudolf
da bin ich wieder, werde bisschen schlampig, garkeine Gedanken zur Nacht geschrieben, nur in fremden Tagebüchern rumgetrieben. :motz:
So jetzt mal Ironie aus, mir geht es weiterhin gut, bei uns war Schneematschwetter gestern, und war nicht raus, mal schauen ob ich heute raus komme, heute abend habe ich ja meinen VHS-Kurs in englisch, da komme ich auf jeden Fall raus.
Tja, ansonsten alles gut, was soll ich sonst noch schreiben, ach ja, übrigens übermorgen wieder was zu feiern.
Also bevor jemand erschrickt, rauche natürlich nicht, gestern abend war ich bei meinem VHS-Kurs Englisch, sind eine nette Truppe, 5 Leute, gut nicht viel in unserer Region, lebe aber eher in einer Kleinstadt, 15.000 Einwohner, da ist das Interesse an Weiterbildung eher gering. War ein lockerer Unterricht, die Lehrerin weiss es gut zu unterrichten, dass es nicht nur dröge Materie ist.
Anschliessend hatten wir zwei Raucher, die Zigarillos rauchten, fand den Rauch recht gut riechend, bin aber tapfer geblieben und sauber, also der :twisted: lässt mich nicht mal bei meinem VHS-Kurs in Ruhe. :?
Ausserdem sind meine Chroniken von Narnia als Belohnung für [b:f7e089bdf8][size=24:f7e089bdf8][color=blue:f7e089bdf8]7 Wochen rauchfrei[/color:f7e089bdf8][/size:f7e089bdf8][/b:f7e089bdf8] angekommen, also da lohnt es sich bei der Stange zu bleiben.
[quote:1987a87518="josefine"][u:1987a87518][b:1987a87518]Hallo Rudolf!
[/b:1987a87518][/u:1987a87518]
Im Emsland - bei den Ostfriesen - da kann man herrlich Urlaub machen. Schöne Gegend, in der Du da wohnst. Wollte Dich noch ganz herzlich gratulieren zu ...
[size=18:1987a87518][color=red:1987a87518]7 [/color:1987a87518]Wochen ohne Zigaretten !!!
[/size:1987a87518]
Da sieht man, wie sie verfliegt, die Zeit. Hoffe, Deine maulige Stimmung verfliegt bald wieder ... Doch bei Dir habe ich die Erfahrung gemacht, dass Du nie lange brummelig bist - Durchaus ein positiver Mensch.
Einen lieben Gruß ans Meer ... [color=violet:1987a87518][b:1987a87518]Josefine[/b:1987a87518][/color:1987a87518][/quote:1987a87518]
Also ich wohne genau gegenüber dem Emsland, über die Ems rüber, ausserdem haben wir eine gewisse Antipathie gegen Emsländer, ist so wie Kölner und Düsseldorfer , aber das stimmt wir sind vor allem weites Land, viel grüne Äcker, viele grüne Bäume, aber keine Wälder, aber zwei Parks gibt es bei mir. So ne Art grüne Oase, ist glaube ich auch der Slogan unserer Region, wohne in [url]www.weener.de[/url], falls jemand mal nachlesen will, da sind viele Bilder meiner Stadt.
Also lebe hier sehr gerne. Ist schön ruhig hier.
Also das mit dem positiven Mensch bin ich eher nicht, eher Zweckpessimist, aber arbeite daran, am positiven.
Vielen Dank für die Glückwünsche zum 7 wöchigen, morgen habe ich sogar 50 Tage *angeb*.
Ja, die Maulerei ist weg, bin da als Mann auch oft zickig, aber geht schon.
Heute habe ich festgestellt, ich laufe in letzter Zeit ja sehr sehr viel, dass sich meine Wadenmuskulatur sich mehr herausgebildet hat. Also dass das so schnell geht :shock: , erstaunt mich schon ein bisschen, also Aufgabe des Tages weiterlaufen. :danci1:
Gruß Rudolf
Huch, die Abstände meiner Beiträge werden auch immer länger :roll: .
Also zu gestern bin fast 2 Stunden spazieren gegangen. Danach war ich erstmal kaputt und meine Füsse taten weh, allerdings hatte wir gestern im hohen Norden der Republik Sonnenschein.
Da musste ich einfach das Wetter für mehr Bewegung ausnutzen. Heute schneit es wieder sehr bei uns, bleibt aber noch nicht liegen, wohl zu warm.
Ansonsten erwische ich mich schon dabei, muss dazu sagen, lasse mich bei Antworten per Email benachrichtigen, dass ich erst bei den anderen schaue, was die denn so machen, bevor ich Antworten in meinem Tagebuch lese, also bisschen weg von mir, denke das ist schon ein Fortschritt im Nichtrauchen.
Ansonsten keine Schmachter, es geht mir super.
Darf morgen meinen VHS-Kurs nicht vergessen, muss erstmal in die Rübe rein. :roll:
Ach, vergass habe mich gestern wieder mal für das Erreichte Nichtrauchen belohnt:
[url=http://www.amazon.de/Chroniken-Narnia-Farbig-illustrierte-Gesamtausgabe/... Chroniken von Narnia[/url]!!!
Bin ja ein riesen Fantasyfan und das ist ein Klassiker, ist zwar für Kinder geschrieben, aber ist wie bei Harry Potter, kann man auch noch als Erwachsener lesen. Daher egal, ist ja Weltliteratur wie Tom Sawjer und so.
Warte schon ungeduldig auf den Postboten.
Gruß Rudolf
[b:4e09efb8fc]Hallo Rudolf!
[/b:4e09efb8fc]
Jetzt macht Dein Computer wieder "Bling" oder "Dong" oder Kaya Yanar lässt irgendeinen Spruch ab ... Du hast eine E-M@il erhalten ... Im Tagebuch hat jemand was reingeschreibt ... Geistige Klugheiten verbreitet und irgendwelche Ratschläge in die Tastatur gebollert ... Ja - Ich war hier und ich hoffe, die Sonne scheint bei Dir. Schnee haben sie für meine kleine Region wieder gemeldet und ich kann diesen Winter nicht mehr sehen. Werde mir eine Schweißerbrille aufsetzen und erst wieder richtig gucken, wenn die Narzissen vor der Tür zu blühen anfangen. Basta!
Das war mein Wort zum Sonntag. Völlig Sinnfrei - Aber es kommt von Herzen und nun heulen wir weiter mit den Wölfen ... :winky1: :groovy: :winky1:
[size=18:4e09efb8fc][color=orange:4e09efb8fc]Jo[/color:4e09efb8fc] [color=blue:4e09efb8fc]Se[/color:4e09efb8fc] [color=yellow:4e09efb8fc]Fi[/color:4e09efb8fc] [color=green:4e09efb8fc]Ne[/color:4e09efb8fc][/size:4e09efb8fc]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Jepp, es hat piep gemacht
. Ich finde das ganz praktisch, wenn man nicht immer auf der Seite ist, dass man benachrichtigt wird.
Zum Schmunzeln hast mich auch wieder gebracht.
Bei uns ist eher so Schneematschwetter, gut dass ich gestern schon gelaufen bin, auf Vorrat, heute mag ich nicht raus. Bei uns wird es erst wirklich schön ab Mai, haben noch Winter bis in den März rein, den April kannst auch vergessen, ab Mai kann man hoffen. Richtig Frühlingswetter haben wir garnicht, bei uns geht Winter in Sommer über, Temperaturmäßig. Ist halt Ostfriesland, viel steife Brise und viel Regen.
Gruß Rudolf
Guten Morgähn,
da bin ich wieder, werde bisschen schlampig, garkeine Gedanken zur Nacht geschrieben, nur in fremden Tagebüchern rumgetrieben. :motz:
So jetzt mal Ironie aus, mir geht es weiterhin gut, bei uns war Schneematschwetter gestern, und war nicht raus, mal schauen ob ich heute raus komme, heute abend habe ich ja meinen VHS-Kurs in englisch, da komme ich auf jeden Fall raus.
Tja, ansonsten alles gut, was soll ich sonst noch schreiben, ach ja, übrigens übermorgen wieder was zu feiern.
Gruß Rudolf
Also bevor jemand erschrickt, rauche natürlich nicht, gestern abend war ich bei meinem VHS-Kurs Englisch, sind eine nette Truppe, 5 Leute, gut nicht viel in unserer Region, lebe aber eher in einer Kleinstadt, 15.000 Einwohner, da ist das Interesse an Weiterbildung eher gering. War ein lockerer Unterricht, die Lehrerin weiss es gut zu unterrichten, dass es nicht nur dröge Materie ist.
Anschliessend hatten wir zwei Raucher, die Zigarillos rauchten, fand den Rauch recht gut riechend, bin aber tapfer geblieben und sauber, also der :twisted: lässt mich nicht mal bei meinem VHS-Kurs in Ruhe. :?
Ausserdem sind meine Chroniken von Narnia als Belohnung für [b:f7e089bdf8][size=24:f7e089bdf8][color=blue:f7e089bdf8]7 Wochen rauchfrei[/color:f7e089bdf8][/size:f7e089bdf8][/b:f7e089bdf8] angekommen, also da lohnt es sich bei der Stange zu bleiben.
Gruß Rudolf
Hoppla wir sind beide an einem Dienstag rauchfrei geworden.
Mal schaun ich auch fett und bunt hinkriege
[size=18:52602e2f2d][color=blue:52602e2f2d]Herzlichen Glückwunsch zu 7. Wochen rauchfrei !!![/color:52602e2f2d][/size:52602e2f2d]
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:1987a87518="josefine"][u:1987a87518][b:1987a87518]Hallo Rudolf!
[/b:1987a87518][/u:1987a87518]
Im Emsland - bei den Ostfriesen - da kann man herrlich Urlaub machen. Schöne Gegend, in der Du da wohnst. Wollte Dich noch ganz herzlich gratulieren zu ...
[size=18:1987a87518][color=red:1987a87518]7 [/color:1987a87518]Wochen ohne Zigaretten !!!
[/size:1987a87518]
Da sieht man, wie sie verfliegt, die Zeit. Hoffe, Deine maulige Stimmung verfliegt bald wieder ... Doch bei Dir habe ich die Erfahrung gemacht, dass Du nie lange brummelig bist - Durchaus ein positiver Mensch.
Einen lieben Gruß ans Meer ... [color=violet:1987a87518][b:1987a87518]Josefine[/b:1987a87518][/color:1987a87518][/quote:1987a87518]
, aber das stimmt wir sind vor allem weites Land, viel grüne Äcker, viele grüne Bäume, aber keine Wälder, aber zwei Parks gibt es bei mir. So ne Art grüne Oase, ist glaube ich auch der Slogan unserer Region, wohne in [url]www.weener.de[/url], falls jemand mal nachlesen will, da sind viele Bilder meiner Stadt.
Also ich wohne genau gegenüber dem Emsland, über die Ems rüber, ausserdem haben wir eine gewisse Antipathie gegen Emsländer, ist so wie Kölner und Düsseldorfer
Also lebe hier sehr gerne. Ist schön ruhig hier.
Also das mit dem positiven Mensch bin ich eher nicht, eher Zweckpessimist, aber arbeite daran, am positiven.
Vielen Dank für die Glückwünsche zum 7 wöchigen, morgen habe ich sogar 50 Tage *angeb*.
Ja, die Maulerei ist weg, bin da als Mann auch oft zickig, aber geht schon.
Gruß Rudolf
Vielen Dank, ja Dienstag ist wohl ein Glückstag. Das tut gut, im Moment bin ich eher maulig :x .
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
[size=18:2719b1c0b2][color=darkblue:2719b1c0b2]herzlichen Glückwunsch zu 7 rauchfreien Wochen.[/color:2719b1c0b2][/size:2719b1c0b2]
Maulig bin ich auch sehr, liegt bei mir aber eher am Wetter als am NMR.
Schönen Tag noch und lieben Gruß
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
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