Hallo erstmal,
als erstes wollte ich mal etwas zu meiner Person schreiben.
Bin 23 Jahre in einem Monat zumindest.
Bin 183cm und habe 63 kg Männlich.
Ich rauche seit ca 5 jahren und in letzter Zeit rauche ich ziemlich viel ca 2 Schachteln am tag habe mich vorkurzen von meine Großen liebe getrennt.
Ich habe das rauchen schon öfters Probiert zu lassen aber nie wirklich geschaft da ich mich mit den gedanken nach kurzer Zeit nicht nicht mehr anfreunden konnte nicht mehr zu rauchen.
JA nur seit gestern habe ich mir das wieder vor genommen es endgültig zu lassen. Da auch es zu einem gewissen Teil daran liegt das sich meine Freundin von mir getrennt hat.
Bin seit gestern 20 uhr rauchfrei und mir geht es wirklich beschissen bin Müde, habe keinen Hunger, mir ist schlecht usw.
Ich hoffe ich bekomme von euch etwas unterstützung sonst den alleine schaffe ich das nicht.
Vielen Dank.
Das leben ist ein Spiel, und ich versuche es zu gewinnen.
Die Unterstützung kannst du gerne haben, willkommen hier im Forum, da wird Dir immer geholfen, lese dich mal ein bisschen ein hier in den Tagebüchern, da sind viele Tipps versteckt, wie du die ersten Tage schaffst, gratuliere, hast ja sogar fast den ersten Tag rum, als Tipp, kann ich dir geben viel ablenken, viel Wasser trinken, viel laufen, viel Kaugummis kauen, Bonbons essen, alles was irgendwie dich ablenkt. Wünsche Dir viel Erfolg weiterhin und immer schön schreien wenn es kribbelt, ist immer jemand da zu helfen, ansonsten führe ein Tagebuch, wo du alles aufschreibst, was dich bewegt, beschäftigt, das wird immer gelesen und du bekommst da auch antworten drauf, und motiviert ungemein.
Gruß Rudolf
Hi!
Wünsche Dir viel Erfolg!!! Hatte in der Vergangenheit (vor fünf Jahren) schonmal genau die gleiche Situation wie du. Also so von wegen Raucherei hat Schuld an ner kaputten Beziehung, daraufhin Raucherei aus dem Leben verbannt etc.
Leider hab ich wieder angefangen und höre jetzt wieder auf. Sei konsequenter als ich und du wirst viel gewinnen!!!
Viel Erfolg
Björn
ich begrüße dich und kann dir nur sagen es hilft ungemein hier im forum zu sein.
also ich habe heute den 8. tag rauchfrei. die ersten beiden tage waren bei mir auch beschissen aber der dritte war dann richtig gut. bin da mit so einem tollen gefühl aufgewacht so mit energie irgendwie.
was hat denn deine trennung mit dem nichtrauchen zu tun? denn ich weiss das is ganz schön hart sich zu trennen das kenn ich auch.
was mich jetzt aber mal interessiert: was hält wohl länger an trennungsschmerz freundin oder trennungsschmerz zigaretten? lass es uns mal rausfinden.
wünsche dir glück bei deinem vorhaben
gruß joack
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Zu der Frage:
[i:14ee551c71]was hat denn deine trennung mit dem nichtrauchen zu tun? denn ich weiss das is ganz schön hart sich zu trennen das kenn ich auch. [/i:14ee551c71]
Ja meine Freundin/Exfreundin war Nichtraucher aus überzeugung ja und ich war eben Raucher auf dauer passt das nicht.
Ja ich hoffe es ich war mir noch nie so sicher das ich aufhören soll.
Nur die Entzugerscheinungen sind schon etwas grob.
ja aber Willenskraft ist alles.
Das leben ist ein Spiel, und ich versuche es zu gewinnen.
Das stimmt die Entzugserscheinungen sind grob. Aber das wird von Tag zu Tag besser. Wollte ich damals und will ich bis heute noch nicht hören - aber es ist so. Ich habe noch Momente die ganz schön hart sind. Aber es werden von Tag zu Tag weniger und man kommt auch immer besser über dise Momente hinweg.
Also halte durch.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Nochwas
in einer Woche wirst du an meiner stelle sein und versuchen jemandem zu helfen der gerade seine ersten stunden hinter sich hat.
Mir gibt es soviel das ich mir sage:
siehste das haste hinter dir und du willst es nicht noch einmal durchmachen müssen. dir geht es schon viel entspannter.
Das ist mein anreitz nicht wieder rückfällig zu werden und das sollte auch deiner sein.
Habe gestern abend so nachgedacht wie es ist wieder zu rauchen. Es war ein ungewohnter gedanke wieder zu rauchen. Erster Gedanke war was ich da wieder alles mitschleppen muß zigaretten Feuerzeug, man muß nach aschenbechern ausschau halten, es nervt wenn man bei nichtrauchern eingeladen ist, und man stinkt wieder.
Heute habe ich nur meine Fishermans friend (Kirsch- und Lemongeschmack) bei mir und die helfen ganz gut bei schlimmen attacken.
Kopf hoch und weiter machen
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
[quote:34da1a1c36="Antismoke"]Zu der Frage:
[i:34da1a1c36]was hat denn deine trennung mit dem nichtrauchen zu tun? denn ich weiss das is ganz schön hart sich zu trennen das kenn ich auch. [/i:34da1a1c36]
Ja meine Freundin/Exfreundin war Nichtraucher aus überzeugung ja und ich war eben Raucher auf dauer passt das nicht.
Ja ich hoffe es ich war mir noch nie so sicher das ich aufhören soll.
Nur die Entzugerscheinungen sind schon etwas grob.
ja aber Willenskraft ist alles.[/quote:34da1a1c36]
Da muss ich widersprechen. Wenn die Beziehung hätte halten sollen, dann hätte sie es auch. Ich habe meinen Mann vor 24 Jahren kennengelernt, war da schon Raucherin, mein Mann hat noch nie geraucht. Und es hält, wie du siehst. Wir sind dieses Jahr schon 21 Jahre verheiratet.
Also hat dein Rauchen nichts mit dem Ende der Beziehung zu tun und dein Nichtrauchen auch nichts mit der Trennung.
wünsche dir viel Durchhaltevermögen und Sturheit. Das hast du nötig für die nächsten Tage.
LG Pixi
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
da muß ich pixi recht geben (auch wenn sie mich wieder total runter macht in meinem TB).
mein spätzelein raucht auch nicht und wir sind seit sieben jahren zusammen. sie findet es gut das ich aufhöre hat mich aber nie unter druck gesetzt oder so. für sie war ich halt ein raucher.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Ja, ne, schon klar, Joack.
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
hi
sag mal bist du noch nmr oder qualmst du wieder?
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
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