01.04.2009
Tag [color=red:74c32aa9fb]9[/color:74c32aa9fb] als [color=orange:74c32aa9fb][u:74c32aa9fb]NICHTMEHRRAUCHER [/u:74c32aa9fb][/color:74c32aa9fb]
Guten Morgen liebes Tagebuch,
da staunst du...ja ich bin wieder da...und immer noch clean !!!
:danci1: :bounce: :danci1:
Mein Profil zeigt mir 171 nicht gerauchte Zigaretten .... ich bin so stolz auf mich ... ich glaub ich schwebe....
Hatte am Montag meine 2. Hypnosesitzung, mit dem Ziel evtl. Schwachpunkte (im Bezug auf das Rauchen) in meinem Unterbewusstsein zu stärken. Insgesamt hab ich mich schon noch der ersten Sitzung sicher gefühlt, aber ein "doppelter Boden" schadet ja nicht
Es geht mir fantastisch...keine schlechte Laune...keine alternative Suchtbefriedigung (Nägelkauen, Süßes vernichten o.ä.) einfach nur ein KLASSE Gefühl!
Hab gestern im Schwimmbad, im Spint neben mir, ein Mädel gehabt, welches offensichtlich Raucherin war (dem Gestank-[size=8:74c32aa9fb]sorry,dass ich es so nenne, aber ich fand wirklich es stank-[/size:74c32aa9fb] nach zu urteilen) und ich muss sagen, dass ich mir nie im Klaren war, wie fürchterlich ich und meine Klamotten gestunken haben. Das sie nach Rauch riechen war schon klar, aber so ein Gestank...hätt ich nicht geglaubt!
So mein Tagebuch, damit bist du wieder auf dem neusten Stand und ich versprech dir, zukünftig öfter von mir hören zu lassen
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
01.04.2009
Tag [color=red:4421bcfbae]10[/color:4421bcfbae] als [color=orange:4421bcfbae]NICHTMEHRRAUCHER[/color:4421bcfbae]
Mein [color=orange:4421bcfbae]10. Tag[/color:4421bcfbae] ohne Kippen.... das schreit nach einer Belohnung!! Shoppen gehen und mit ner Freundin einen Cappu im Straßenkaffee... genau so mach ich das heute! Schließlich scheint sie Sonne auf mein Gemüht und läßt mich meine Entscheidung, künftig zu den Nichtrauchern zu gehören, in einem strahlenden Glanz sehen
Ich wünsche allen einen sonnigen Tag mit super-guter Laune
:winky1:
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
wow 10 Tage sind ja schonmal eine super leistung.
die belohnung hast du dir denke ich auch verdient.
wünsche dir viel spass dabei und lass es dir gut gehen
...hab es gestern tatsächlich geschafft, meinem Chef 2 Stunden meiner Anwesenheit zu stehlen und den schönen Frühlingstag zu genießen. Es ist ein schönes, erhebendes Gefühl nicht mehr ständig an Zigaretten zu denken oder an die Beschaffung dieser Dinger oder an die Tatsache, dass man "Maulhauche" haben könnte oder die Sachen nach Kneipe riechen könnten oder oder oder
In diesem Frühling hab ich für mich ein neues Leben begonnen - welches mir richtig gut gefällt und mich happy und gut gelaunt macht.
@mark: schade, dass du den Frühling bisher nicht so richtig genießen konntest. Ich schick dir mal nen "Kopf-hoch-wird-schon-wieder-Drücker" Hoffe, dir geht es bald wieder besser/gut! Wünsche dir nen schönes Wochenende ... und halt weiter durch!!
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
06.04.2009
Tag 14 als [color=orange:c0cb5cb161]NICHTMEHRRAUCHER[/color:c0cb5cb161]
Jetzt sind es schon zwei Wochen vergangen. Es gab Tage, da dachte ich kaum noch an Kippen oder Rauchen, da fühlte es sich sogar ein wenig so an, als hätte ich nie geraucht. Dann aber gab es Tage, da war der :twisted: ganz nah bei mir. Aber ich hab ihn bisher gut überlistet und die vielen nicht gerauchten Zigaretten ... 271 Stück .... der HAMMER!!!
Ich bin jeden Tag aufs Neue so wahnsinnig glücklich und stolz ....
:danci1:
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
01.04.2009
Tag [color=red:74c32aa9fb]9[/color:74c32aa9fb] als [color=orange:74c32aa9fb][u:74c32aa9fb]NICHTMEHRRAUCHER [/u:74c32aa9fb][/color:74c32aa9fb]
Guten Morgen liebes Tagebuch,
da staunst du...ja ich bin wieder da...und immer noch clean !!!
:danci1: :bounce: :danci1:
Mein Profil zeigt mir 171 nicht gerauchte Zigaretten .... ich bin so stolz auf mich ... ich glaub ich schwebe....
Hatte am Montag meine 2. Hypnosesitzung, mit dem Ziel evtl. Schwachpunkte (im Bezug auf das Rauchen) in meinem Unterbewusstsein zu stärken. Insgesamt hab ich mich schon noch der ersten Sitzung sicher gefühlt, aber ein "doppelter Boden" schadet ja nicht
Es geht mir fantastisch...keine schlechte Laune...keine alternative Suchtbefriedigung (Nägelkauen, Süßes vernichten o.ä.) einfach nur ein KLASSE Gefühl!
Hab gestern im Schwimmbad, im Spint neben mir, ein Mädel gehabt, welches offensichtlich Raucherin war (dem Gestank-[size=8:74c32aa9fb]sorry,dass ich es so nenne, aber ich fand wirklich es stank-[/size:74c32aa9fb] nach zu urteilen) und ich muss sagen, dass ich mir nie im Klaren war, wie fürchterlich ich und meine Klamotten gestunken haben. Das sie nach Rauch riechen war schon klar, aber so ein Gestank...hätt ich nicht geglaubt!
So mein Tagebuch, damit bist du wieder auf dem neusten Stand und ich versprech dir, zukünftig öfter von mir hören zu lassen
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Alles Gute
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
01.04.2009
Tag [color=red:4421bcfbae]10[/color:4421bcfbae] als [color=orange:4421bcfbae]NICHTMEHRRAUCHER[/color:4421bcfbae]
Mein [color=orange:4421bcfbae]10. Tag[/color:4421bcfbae] ohne Kippen.... das schreit nach einer Belohnung!! Shoppen gehen und mit ner Freundin einen Cappu im Straßenkaffee... genau so mach ich das heute! Schließlich scheint sie Sonne auf mein Gemüht und läßt mich meine Entscheidung, künftig zu den Nichtrauchern zu gehören, in einem strahlenden Glanz sehen
Ich wünsche allen einen sonnigen Tag mit super-guter Laune
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
wow 10 Tage sind ja schonmal eine super leistung.
die belohnung hast du dir denke ich auch verdient.
wünsche dir viel spass dabei und lass es dir gut gehen
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Ich dank Dir :rolli1:
Hoffe, du hast auch die Möglichkeit diesen schönen Frühlingstag zu genießen
Liebe Grüße
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
leider musste ich arbeiten :/
und so gut gehts mir zur zeit auch nicht, hat aber nicht mit dem nichtmehrrauchen zu tun, sondern was anderes.
hoffe dir gehts gut und du hälst dich weiterhin wacker !
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Tag 11 meines neuen Lebens...
...hab es gestern tatsächlich geschafft, meinem Chef 2 Stunden meiner Anwesenheit zu stehlen
und den schönen Frühlingstag zu genießen. Es ist ein schönes, erhebendes Gefühl nicht mehr ständig an Zigaretten zu denken oder an die Beschaffung dieser Dinger oder an die Tatsache, dass man "Maulhauche" haben könnte oder die Sachen nach Kneipe riechen könnten oder oder oder
In diesem Frühling hab ich für mich ein neues Leben begonnen - welches mir richtig gut gefällt und mich happy und gut gelaunt macht.
@mark: schade, dass du den Frühling bisher nicht so richtig genießen konntest. Ich schick dir mal nen "Kopf-hoch-wird-schon-wieder-Drücker" Hoffe, dir geht es bald wieder besser/gut! Wünsche dir nen schönes Wochenende ... und halt weiter durch!!
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
06.04.2009
Tag 14 als [color=orange:c0cb5cb161]NICHTMEHRRAUCHER[/color:c0cb5cb161]
Jetzt sind es schon zwei Wochen vergangen. Es gab Tage, da dachte ich kaum noch an Kippen oder Rauchen, da fühlte es sich sogar ein wenig so an, als hätte ich nie geraucht. Dann aber gab es Tage, da war der :twisted: ganz nah bei mir. Aber ich hab ihn bisher gut überlistet und die vielen nicht gerauchten Zigaretten ... 271 Stück .... der HAMMER!!!
Ich bin jeden Tag aufs Neue so wahnsinnig glücklich und stolz ....
:danci1:
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Hallo
finde ich gut das Du so durchhälst. Du wirst immer weniger an die Dinger denken müssen und Du wirst immer seltener hier lesen oder schreiben.
Du schaffst das schon
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
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+--oOOO----(_)---------------+
|..................zu.…...........|
|................2.Wochen......|
|..............rauchfrei...........|
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:applaus: [size=24:931d586877][color=red:931d586877]♥[/color:931d586877][/size:931d586877] -lichen Glückwunsch
:oops: + 1 Tag
von Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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