hallo ihr ...
rauchertechnisch ist alles im grünen bereich - auch lindgrün
ansonsten könnt ich tatsächlich pfffffffffffffnnnnnnnnn
aber packs ganz gut ...
z.b. dass ich heut abend noch telefonhörer griff in der arbeit - war schon fast zur tür raus - und rauschte stockvoll in ne reklamation rein und mir kaute der kunde das ohr etwa 45 min ab - aber vom feinsten - ich hab den beruhigt - der entschuldigte sich dann am schluss bei mir ...
ich dachte nicht einmal "jetzt wär ne kippe toll" oder so was - was ich dauernd dachte war "bist du aber ein a.loch" und so ...
der hat seinen ganzen frust an mir abgeladen - und hat wohl auch glück gehabt, dass ich so platt war - so hörte ich dem ziemlich emotionslos zu und dacht nur "du a.loch"

[quote:4eed1d60bb]„Wir müssen abwarten und geduldig sein und lass doch die Idioten machen die werdenes schon sehen was sie davon haben und es merken was sie falsch machen und gemacht haben. Die sind zwar langsamer als wir mit dem begreifen aber lass mal die Zeit wird kommen.“[/quote:4eed1d60bb]
das ist zitat joack - wie man das richtig in formatierung kriegt - ist mir grad wurscht ...
ich würd mich freuen, würd die zeit kommen!
ich lass die gern kommen!

nein - ich rauch nicht - und ich dacht auch nicht an kippen bei dem und ich dacht die letzte zeit nicht an kippen - also nicht in der art, dass ich eine rauchen wollt ...
aber meine atmung ist zeitweise voll daneben - wenn ich in stress komm atme ich vollfalsch - ich denk, dass ist kippenqualmreinzieh-art - im moment atme ich öfter auf diese weise - ich hab stress - grins ...

hm - hab wiedermal alles andere als ein stabilitätsgefühl beim job ...
wann immer ich mir da so was wie motivation eingeimpft hab, wird mir die stockvoll wieder weggetreten ...
und alles so unklar und druck gemache und so - kollege sagt dazu "das ist psycho!" - mich mürbts auf alle fälle ...

mich mürbt es - aber solche gedanken, wie ich sie früher hatte, die nämlich lauten:
wenn all die energien, die da ins destruktive gehen - wenn all die energien, die eingesetzt werden auf dieser zwischenmenschlichen ärger-/nerve-/niedermach-ebene - wenn all die energien konstruktiv genutzt würden - boahhhh - das wär ein ding!

solche gedanken schieb ich nimmer - ich denk: es ist wie es ist ...
ich denk: reg dich nicht auf lady
ich denk: halt den mund lady
ich denk: schmeiß da nicht noch energie hinterher! das wird durch keinen einzigen sinnvollen satz den du sagst anders!
(durch sinnlose auch nicht - )

ich übe mich also in geduld ...
ich übe mich darin, dass mir nicht mal der kamm schwillt!
ich übe mich darin, dass mir nicht das messer in der tasche aufgeht!
ich übe mich in gleichgültigkeit!
ich schalte in energiesparmodus!
dann wenn mir zum zigzigzigzigsten male die motivation wieder weggetreten wurd - ich denk das hat system ....
aber ich übe mich in gleichgültigkeit !

meiner ägyptischen statue gehts gut ...
sie ist unterwegs - wir sahen uns diesen abend noch gar nicht ...
wir üben uns auch in unauffälligkeit ...
ich glaub immer mehr, dass hier auch marder auf autos nächtigen ...

mir gehts ganz gut ...
geschafft bin ich abends ...
denn täglich im moment auch mein vater ...
und dann der arbeitsplatz nervig ...
sowohl von auftragslage als auch anders ...

aber rauchen ist alles o.k.
diese wo war ich beim friseur - ich kam rein und hörte "du siehst aber frisch aus!"

im aussehen hat sich das inzwischen total niedergeschlagen ...
ja - hab ab und zu leicht rote bäckchen - grins ...
als ob rouge drauf wär ...
is aber nicht ...

ich find rauchenaufhören ne gute idee ...
rauchen ist nämlich quatsch!
rauchen ist einfach blödsinn!

heut war ein kunde in arbeit der sagte: "geh mit raus eine rauchen ..."
"ich geh mit raus - aber ich rauch nicht mehr"
"seit wann?" - völlig konsterniert
"seit ca. 8,5 monaten"
ich hörte
"ich find das toll, wenn jemand einfach so aufhören kann."
ich sagte
"war und ist nicht einfach - aber geht!"

hörte ich in der letzten zeit häufiger - bewunderung, wenn jemand einfach so aufhören kann ...
von mir kommt als entgegnung immer nur "ist alles andre als einfach - aber geht!"

haha ...
leut -
ich hab irgendwie ne vollstresszeit -
ist heftig !
hab auch noch privat zeug um die ohren und so - aber ich rauch nicht ...

nein - ich rauch nicht ...
ich dacht heut bei diesem reklamationstelefonat nicht ein einziges mal an ne kippe - ich war dermaßen beschäftigt "a.loch" zu denken - hahahahaha ...
das konnt ich hingebungsvoll - wurd nicht davon abgelenkt durch nen kippenwunsch -
und als ich den hörer aufgelegt hatte konnte ich ganz laut und ganz schrill und ganz lang schreien!!!!!
das macht meine stimme wieder mit - ohne nen hustenanfall!

ich sag:
rauchen ist quatsch!
rauchen ist blödsinn!
rauchen schadet der gesundheit!

ich sag:
es ist wunderschön so laut und so schrill und so lang schreien zu können! ohne hustenanfall!!!

bei all dem mist, der bei mir abläuft - und hm - das ist einiges - das ist grad einiges!!!!!
hm ...
mittendrin halt ich immer wieder inne und hau mir auf die schulter ...
denn ich zieh in all diesem mist ein supertolles projekt durch!

das ist ein schwieriges projekt gewesen!
das wird aber einfacher !!!!!
das ist eines meiner größten projekte im leben!

das ist das projekt: RAUCHENAUFHÖREN

ich hätt nie gedacht, dass ich das projekt überhaupt länger als 2 tage machen kann!!!!!!!!!!!!

haha ...
leut ...
ich finds schön ohne kippen!
ahhh - auch wenn man genervt und ne zeit depressiv auf matratze rumkugelt und doof löcher in die luft schaut ...
hey - das ist ohne rauchen!!!!!!!!!!!!!!!!

karol - nein :twisted: -dummschwätzer hat mir nicht lasso um hals geworfen ...
mir gehen dummschwätzer sowieso auf den a....

haha ...
so - ich glaub, ich lass mir jetzt ein bad ein ...
ich bin völlig geschafft ...
aber nimmer so müd, weil ich nimmer rauch ...
das ist wieder normaler ...
aber pickel hab ich grad wieder als wär ich 14 oder so ...
naja - die gehen auch wieder ...

rauchen ist quatsch

:winky1: quatschine

kriegste ...
ist wie super make up ...
also nicht so wie die wechseljahresrotebirne - die hatte ich letzten samstag als ich rasenmähte - mir lief wasser runter in strömen - haha ...

tilly - kriegste ...
also über die kleinen pickeldinger - die sind auch ätzend - schmier ich grad abdeckstift - aber dieser rougeeffekt auf wangen bleibt ...

haha .
einfach rauchen lassen - kommen auch rote bäckchen - wie rouge ...
grins ...

aber ich war so gestresst, dass ich gymnastik vernachlässigte und wurd gestern tatsächlich gefragt, ob ich schwanger sei - also das liegt auch mit an dieser mode mit diesen tuniken ...
wurd ich gestern gefragt - und ich sagte: bin ich zu alt zu - ich bin über 50 ... bin nicht schwanger - hab aufgehört zu rauchen ...
und hörte "das steht ihnen total gut!"

haha ...

leut ...
macht weiter ...
mit dem nicht mehr rauchen ..
die roten bäckchen, die stellen sich ein ...
und morgen mach ich wieder übungen, damit ich schwangerschaft wegkrieg - grins ...
so arg ist der nicht der bauch - und nahm nicht nur bauch zu - auch andre partien - haha ...
bauch soll weg - anders kann bleiben ...

ich find rauchen ist quatsch ...

gut nacht

verrückte schreiboase? :aubacke2:
ich bin nicht verrückt - alle andren sinds
haha ...

liebe raucheraufhörer und raucherinnenaufhörerinnen
das wetter war wohl doof letzte woche oder so was - aber lasst euchs nicht verdrießen - das aufhören ...

ahhh - ich find das hat dermaßen viele vorzüge!!!!!!!!!!!!!!!
grad schaute ich durch, was ich zu waschen hab - ich hab viel weniger wäsche zu waschen!!!! - weil die nimmer nach rauch stinkt!
aus alter gewohnheit wollt ich alles in die wäsche werfen - aber brauch ich gar nicht!

leut - mir ist das saumäßig schwergefallen !
ahh mir gings zeitweise total übel!

ich hab im moment eine phase, die vom rauchen her gesehen einfacht gut läuft!

wollt ich nur mal sagen!
bei allem mistigen was außenrum abläuft bei mir ...
das mit dem rauchenaufhören - das ist für mich ein ganz tolles projekt!

man sollte das als großes projekt sehen ...
nicht einfach als so mal einfach und nebenbei ne gewohnheit abzulegen ...

wenn mans als großes projekt sieht, dann sind ab und an ein paar rückschläge ja gut hinnehmbar (ich meine nun nicht unbedingt ne kippe anzuzünden oder so - das ist eher kontraproduktiv)

ich find das toll es so weit schon geschafft zu haben ...

und ich will nimmer rauchen ...

und nen teil meines kippengeldes hab ich heut ausgegeben - für nen superaffenscharfen lippenstift - für wimperntusche und ne creme, die die poren verfeinert - grins ...

heut war ich faul
morgen muss ich echt wieder ran
letzte woche hab ich zu viel gegessen
mein bauch ist zu groß
das ist neu
das hatte ich vorm rauchen nicht
aber das ist zu handeln
morgen ist wieder gymnastik -
die half ...
ja auch wenn ich vor der guten theke steh und ich alles leerkaufen könnt ...

ich find nichtrauchen einfach gut
dies sagt eine ehemalige kettenraucherin!

ich seh das als ganz großes projekt!
also muss man sich ja auch nur mal ausrechnen, was das an geld einspült - das ist immens!

ich seh das als ganz großes projekt!
nicht minder wichtig, als andere projekte - ganz im gegenteil ...

ich wollt nur mal sagen:
rauchenaufhören ist nicht nur ein trauerspiel ...
und löcher in luft schauen ist auch nicht schlecht ...
man muss ja nicht dauernd irgendwas machen - schon gleich gar nicht so ein teil dauernd zum mund führen und gelbe finger kriegen dabei ..

rauchenaufhören ist nicht nur ein trauerspiel ...
löcher in luft schauen - hm ...
könnt man ja auch als meditatives rumhocken betrachten - grins ..

rauchenaufhören ist auch was total schönes ...
neben so nem tagebuch - es wär auch interessant gewesen sich wöchentlich zu fotografieren - immer vor gleichem hintergrund ...

ich hab den eindruck, dass ich ganz anders ausseh ...
ich gewöhn mich langsam an die neue ...

an die, die da auftaucht ...
ist ganz schön viel anders ...
"raucher können nie richtig entspannen" ...
das stimmt ...

schönes wochenende wünsch ich

rauchenaufhören ist abenteuerurlaub

quatschin :danci1:

ja - abenteuerurlaub
ist wie eine abenteuerreise
muss man auch kämpfe führen und bestehen
und erfährt sehr viel neues
wie es ist ohne nebel zu leben
wie es ist sich konzentrieren zu wollen und keine kippe anzünden zu können
wie es ist lärmenden wäwäwäern zuzuhören ohne gedankenversunken der rauchwolke zuzuschauen

ich find, es ist wie eine abenteuerreise
abwechslungsreich - negatives und positives

quaxin