Also erstmal kurz zu meiner Raucherkarriere:
Ich rauche seit ca. 16 Jahren, mittlerweile bin ich 32. Also bin ich schon ziemlich lange dabei und gehöre zu den Rauchern, die sich durch fast nichts vom Rauchen abhalten lassen. Nachdem ich schon mal ganze drei Monate aufgehört hatte, rauche ich nun wieder seit knapp vier Jahren im Schnitt 25 Luckys.
Damit soll jetzt Schluss sein, ich stelle mich seit fast vier Wochen mental auf die nun anbrechende neue Zeit ein und habe endlich den Absprung gefunden, das Rauchen bleiben zu lassen.
Und jetzt freue ich mich riesig über dieses Forum, weil mein Problem eindeutig nicht im Aufhören, sondern im Durchhalten liegt. Der :twisted: ist geradezu bösartig, ich kämpfe jetzt schon ziemlich aggressiv. Was für ein Kopfkino..ich hoffe, das wird demnächst deutlich besser. :shock: Beim letzten Mal fiel mir das Aufhören definitiv leichter... 
und in meiner Umgebung sind soviele Raucher..das ist mir noch nie wirklich aufgefallen.
Es wird also spannend...lG an alle Forumsteilnehmer von einem gequälten Krümel
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
Hallöchen, Krümel.
Ein herzliches Willkommen hier bei uns und fühl dich wohl. Wenigstens virtuell. Real kommt noch einiges auf dich zu. Aber da du ja schon mal aufgehört hast, erzähl ich dir ja nichts Neues.
Wenn der :twisted: zu hartnäckig auf deiner Schulter sitzt, dann vertreibst du ihn am Besten mit Wasser trinken. Oder einem gemütlichen Spaziergang oder einem Wohlfühl-Bad oder einem guten spannenden Buch.
Und vor allem: lies dich mal durch unsre Tagebücher. Wir hatten alle anfangs die gleichen Probleme und wir haben darüber geschrieben, wie wir sie in den Griff bekommen haben.
Vielleicht ist dir der eine oder andere Tipp ja hilfreich.
Also, viel Sturheit, Durchhaltevermögen und Kraft schickt dir
Pixi :sternsmilie:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Danke für Deine liebe Antwort!
Für heute korrigiere ich meinen Tagebucheintrag:
Warum habe ich bloß beschlossen mit dem Rauchen
aufzuhören? Das ist die Frage, die mir seit quasi
120 Minuten durchs Gehirn wabert..na ja, das Übliche.
Es war doch immer so gemütlich. Und so schlimm riecht
das doch auch gar nicht. Und vielleicht krieg ich es ja doch
hin einfach ab und an eine zu rauchen.
usw usw usw. Die einzige Frage die ich mir nicht stelle ist:
Warum zur Hölle hab ich jemals angefangen? Na ja, mit 16 macht man sich wohl noch keine Gedanken, dass Aufhören mit 32 wirklich nervig werden kann...
jajajaja, ich glaube, hier ist meine neue Heimat für die nächsten Wochen..
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
herzlich willkommen !
ich setz eins drauf - was meinste wie nervig das mit 52 erst wird - das aufhören -
also mach dir mit 32 heftig kräftig gedanken bis zur schmerzgrenze und drüber übers aufhören und hör auf ...
mit 32 !!!
ich find nichtrauchen TOLL !!!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Krümel,
ich kann quaxin nur recht geben. :!:
Ich bin 52 jahre alt
und ich könnte mich in den H...... treten, dass ich sooo lange gewartet habe, dieser blöden Qualmerei ein Ende zu setzen. :kopfpatsch:
Aber wie Du schon geschrieben hast, hier im Forum bekommt man die nötige Hilfe.
Also, wir sitzen alle im gleichen Boot und wissen worüber wir sprechen und schreiben.
Wir machen das gleiche durch.
Egal, ob nun jemand schon ein Jahr oder erst einen Tag rauchfrei ist.:ja:
Beschäftige Dich nicht mehr mit dem WARUM; sondern freue Dich über jeden gewonnenen rauchfreien Tag. :rolli1:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Lieben Dank für Eure aufmunternden Worte! Gewiss ist Aufhören mit 52 noch mal eine andere Liga als mit 32. :applaus:
Es geht ganz gut bisher..ich habe einen Wasserbauch :mrgreen: und mich heute beim Training ausgetobt.
Und ich hab meiner Nachbarin und meinen Kollegen beim Rauchen zugesehen..jajaja... :danci1: und es war gut auszuhalten. Das bringt nochmal eine Dosis Motivation gegen "die Eine" anzukämpfen.
Wie war das bei Euch? Wart Ihr in den ersten Tagen auch dauernd müde? Ich könnte ständig einschlafen...sogar am Steuer :shock:
In diesem Sinne: Gute Nacht und liebe Grüße!!
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
ja - ich war auch dauernd müde ...
auch am steuer - AUFPASSEN! aber machste bestimmt?!?
und rauchenaufhören ist immer mist - wurscht wie alt ...
ziehs gleich in der 32er liga durch!
gut nacht
quaxin :schlafen:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und weiter gehts..ich mach mehr Pausen jetzt am Steuer Quaxin, gerad wenn ich länger untewegs bin.
Gestern kam noch überraschend ein Bekannter auf dem Rückweg von der Kneipe vorbei. Seitdem weiß ich, dass sich mein Geruchssinn bereits erheblich verbessert hat...man was ein Kippengestank, am liebsten hätte ich ihn direkt unter die Dusche gestellt.
So hab ich auch mal gerochen :dead: und trotzdem sitzt mir der Teufel im Nacken und erzählt mir gerad wie schön die Kippe am morgen doch immer war. :twisted:
Nach dem Geruchserlebnis von gestern hat der heut aber gaaaanz schlechte Karten.
Abgesehen davon kriege ich enorm schwer Luft..gerad so, als ob meine Bronchien mit dem fehlenden Nikotin kämpfen. Gibts sowas?
Alles Liebe vom Krümel an Alle
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
Hallo
mein Mann, der ja mit mir aufgehört hat, kam letzte Woche von einer Fortbildung.
) wieder zurück in den Schrank.
Dort hat er dann, natürlich nichtrauchender Weise inmitten seiner rauchenden Kollegen gesessen :roll:
Ich kann Dir sagen:
Früher kamen die unbenutzten Sachen (man nimmt ja immer etwas mehr mit
Aber nun kam alles was ich ausgepackt habe in die Waschmaschine. Puh hast das nach altem Rauch gestunken :motz:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
ja - gibts wohl. enorm schwer luft kriegen, hatte ich auch - aber nicht dauernd ...
mir war lange zeit, als müsste ich das atmen neu lernen!!
denn das tiefatmen zog ich ja fast nur durch, wenn ich qualm reinzog ... (ganz schön beschuppst)
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Also, es sind ja erst drei Tage, aber ich habe das Gefühl zwischen den letzten Zigaretten und mir liegt viel viel mehr Zeit. Und ich vermisse sie nur ganz selten. Entweder das dicke Ende kommt noch oder ich habe richtig Glück gehabt und es ist leichter als gedacht.
Luft krieg ich immer noch ganz schlecht, dafür ist mein Geruchssinn ein Traum..hat auch nicht immer Vorteile
Ich fühl mich ein wenig so als ob ich gerade in ein neues Leben tapse und mich noch nicht richtig zurecht finde...irgendwie merkwürdig und schwer zu beschreiben. Vielleicht kennt ihr das Gefühl ja auch???
Es grüßt ganz lieb ein gedankenverlorener Krümel
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
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