Hallo zusammen,
ich fange jetzt an, heute und sofort, nie wieder zu rauchen.
Jetzt bin ich 39 Jahre, gerade dabei mein Leben neu zu strukturieren und das ist, denk ich, ein sehr guter Zeitpunkt diesem lästigen Laster endlich ein Ende zu setzen.
Täglich kümmere ich mich um meine Gesundheit, mach mir Sorgen um mich und um meine Kinder aber trotzdem steck ich mir dieses Gift in den Mund. Unverständlich.
Ich glaube, heute hats im Kopf klick gemacht und ich hoffe sehr, dass ich es schaffe.
Lieben Gruss an alle
Nele
—
Bitte lass es mich schaffen...ich wünsch es mir so sehr!
Hallo Nele,
erstmal herzlich Willkommen!!
Ich wünsch Dir ganz ganz viel Energie und Durchhaltewillen..
Alles Liebe vom Krümel
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
Danke Krümel
Hallo liebes Nichtrauchertagebuch...
na dann wollen wir dir mal vom ersten Tag berichten:
Zigaretten: 0
Gewicht: unverändert akzeptabel
Laune: verhältnismässig gut
Elan: 100%
Hört sich alles gut an und so ist es auch. Sicherlich, in den Gewohnheitsmomenten denkt man schon....mh...wär legger jetzt eine zu rauchen....aber...ich habs geschafft...bis jetzt zumindest
und bin stolz auf mich.
Bis morgen liebes Tagebuch
Nele
Bitte lass es mich schaffen...ich wünsch es mir so sehr!
Hallo Nele,
lade ihn auf Deinen Rechner.
http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html#
Der SWR3 RauchFrei- Elch hilft in allem, was Du Dir nur denken kannst - alles, was mit [color=red:afdc9906cf][b:afdc9906cf]N[/b:afdc9906cf][/color:afdc9906cf]icht[color=red:afdc9906cf][b:afdc9906cf]M[/b:afdc9906cf][/color:afdc9906cf]ehr[color=red:afdc9906cf][b:afdc9906cf]R[/b:afdc9906cf][/color:afdc9906cf]auchen zusammen hängt. Schreibe die richtigen Daten ein und Du hast bei jedem Start des Rechners einen Überblick. Klicke aber auf "Minimieren", da ist er immer wieder beim Neustart zu sehen.
Ich wünsche Dir das Beste der Welt für Dein [color=red:afdc9906cf][b:afdc9906cf]NMR[/b:afdc9906cf][/color:afdc9906cf]- Projekt.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Nele,
auch von mir ein
[size=18:bfca9f816e][color=red:bfca9f816e][b:bfca9f816e]herzliches willkommen[/b:bfca9f816e][/color:bfca9f816e] [/size:bfca9f816e]:winky1:
Deine Aussage:
[color=darkblue:bfca9f816e]Täglich kümmere ich mich um meine Gesundheit, mach mir Sorgen um mich und um meine Kinder aber trotzdem steck ich mir dieses Gift in den Mund. Unverständlich. [/color:bfca9f816e]
trifft den Nagen auf den Kopf :ja:
Ich wünsche Dir viel Erfolg und genieße ab jetzt Dein Nichtraucherleben :danci1:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Zigaretten: zuviele
Gewicht: unverändert akzeptabel
Laune: das schlechteste Gewissen das ich haben kann
Elan: wäre wieder da
Hallo liebes Tagebuch,
ich schäme mich, dir zu schreiben, aber alles leugnen und lügen hilft nichts, ich hab am Wochenende versagt. Ich wollte es so sehr, hab mir keinen Tabak und nix gekauft, habs durchgehalten, ganz lange, bis ich Abends weggegangen bin......dann wars vorbei.
Ich habs nicht geschafft. Es war so schönes Wetter, so gute Stimmung und alle haben es getan....alle haben geraucht, und obwohl ich keinen Alkohol hatte, wurde ich schwach :-(.....
Ok, ok...alles jammern hilft nichts, dann fang ich wieder von vorne an. Wie heisst ein Spruch " Das Rauchen aufzuhören ist ziemlich einfach, ich hab es schon 100 mal geschafft".....
In diesem Sinne liebes Tagebuch und alle anderen wünsch ich euch nen schönen Montag.
Lieben Gruss
Nele
Bitte lass es mich schaffen...ich wünsch es mir so sehr!
Hallo Nele,
das ist schon ein Sch....spiel mit dieser Qualmerei.
Aber ich denke, Du weißt nun wie es geht.
Also Augen zu und durch.
Ich drücke Dir die Daumen, das der nächste Anlauf endlich klappt. :ja:
und laßt Dich vom :twisted: nicht unterkriegen.
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]