Ich lese immer nur :"ich rauche keine normale Zigaretten", doch immer wieder steht da: habe beim umstellen 2 geraucht, dann mal 2 mal gezogen usw.
Ich habe vor langer Zeit (*freu, bin über ein Jahr rauchfrei) extra leichte Zigaretten geraucht, ist die gleiche Selbstverarschung. Als wenn leicht rauchen besser ist: im Gegenteil, ich habe ja viel mehr geraucht, aber egal, hauptsache, gesünder als Starke.......jaja, bla blub
Wenn ich heute auch nur einen Zug nehme, darf ich wieder bei 0 Anfangen, die Tage zu zählen, ist einfach so.
Es gibt nicht 99,9999999 %, entweder ganz oder gar nicht. Und wenn man Nikotin zu sich nimmt, ist es zwar kein rauchen, aber dennoch immer eine Sucht und auch davon wollte man ja eigentlich loskommen.
Ich wünsche dany jedoch alles gute, war halt ein falscher Start, was solls. Man soll sich nicht zu weit aus dem Fenster legen und schon gar nicht wiedersprüchlich werden, dann wird auch kein Wort mehr auf die Goldwaage gelegt.
In diesem Sinne
428 Tage rauchfrei *lol
—
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
Huch, was man alles entdeckt, wenn man sich ausserhalb der Nichtrauchertagebücher mal umsieht, habe diesen Thread irgendwie verpennt. :oops:
Also ich habe jetzt alles nochmal nachgelesen, also wenn ich das lesen, denke ich ich schaue in einen Spiegel, früher vor Jahren war ich mal in einem anderen Forum, da wollten mir auch viele Leute helfen, aber ich hatte halt meinen Hamsterdance, ich rauche, ich rauche nicht, ich höre auf, ich höre halb auf, erinnert mich irgendwie an mich selber. Irgendwann wurden die wohlmeinenden Leute grantig und fühlten sich irgendwie veralbert und wurde halt auch sehr wütend und aufgebracht. Bis es halt in der Abmeldung endete.
Also deine Methode mit der E-Zigarette schaut auch nicht gerade danach aus, als würdest du die Reduktionsmethode befolgen, weil da ja am Ende der Zustand rauchfrei und nikotinfrei stände, in absehbarer Zeit, aber ich lese immer wieder ich habe hier gezogen, ich habe da mal 2 geraucht usw.
Also denn Tipp mit dem Nichtrauchertagebuch hast du auch nicht befolgt, anstelle fänst du an mit einer Worddatei, obwohl der Königsweg der austausch hier wäre mit anderen Usersn und ihren Erfahrungen.
Also ich befürchte auch, dass du nicht wirklich aufhören willst, sondern du halt besser weiterrauchst und dir über deine Motivation klar wirst, was du willst, und danach vielleicht gewappnet, noch mal dein Projekt Nichtrauchen mit einem Tagebuch hier noch mal anfängst, in dem du halt nicht mehr rauchst, sei es mit Nikotinpflastern oder anderen anerkannten Ersatzpräparaten, aber denke auch dass dir die E Zigarette, da nicht wirklich hilft, sondern dich in der Sucht verharren lässt.
Gruß Rudolf
hamsterdance - das ist ja ein super begriff - ich stell mir das grad vor :roflrofl:
:danci1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
So...da bin ich mal wieder und hoffe das es nicht wieder weitere riesen Diskussionen gibt.
Mal kurz zu den oberen Kommentaren :
Wenn ich sonst versucht habe mit Rauchen aufzuhören habe ich 2 geraucht und war wieder voll dabei,..aber ich denke das kennt jeder.
Ich verstehe auch weiterhin nicht warum hier alle(fast alle) immer wieder gegen mich sprechen. Ich versuche doch nur das, was andere auch versuchen, halt mit anderen Methoden, da ich alles andere mehrfach durch habe.
Zum Punkt mein Fall :
Ich bin mittlerweile auf Low (also wenig Nikotin), d.h. ich habe es von sehr stark (24mg) auf Low geschafft. Das ziehe ich jetzt noch ca. 2 Wochen durch und erst dann kommt für mich persönlich der entscheidende Moment ob ich mit Null Nikotin auskomme.
Sollte es nicht klappen, werde ich es hier ehrlich Schreiben, auch wenn dann auf mir rumgehämmert wird, was mich aber weiter nicht stört, denn dann ist der Sinn hier im Forum echt verfehlt.
Ich habe jetzt sehr lange keine Kippe mehr angepackt (ich weiss, sehr lange ist was anderes ... ich weiss doch was wieder geschrieben wird
Es ist im Gegenteil sogar wiederlich, da es stinkt wie hacke...mein Kollege raucht mittlerweile nicht mehr im Auto, weil es echt ekelhaft riecht. Gab ein wenig Stress, aber er hat sich dran gewöhnt
Das einzige was ein Problem sein könnte(wenn ich es denn auf Null schaffe), mit dem Dampfen ganz aufzuhören, weil es einfach total lecker schmeckt....
Jedenfalls bin ich so topfit wie lange nicht, was mir wirklich zeigt, dass ich mit dem Dampfen die ganzen Schadstoffe nicht mehr einatme, was sich sehr positiv auf meinen Körper auswirkt.
Jeder Nichtraucher dürfte das gefühl kennen....es ist nicht nur das Nikotin was einen fertig macht....
Fand das bisher sehr interessant muss ich sagen. Habe mir die Seite auch mal angeschaut kommt wirklich auf den ersten Blick ein wenig unseriös rüber aber scheint wohl auch eine gute Methode zu sein um mit den Rauchen aufzuhören. Habe auch hier nen Testbericht von ciao . de (bekannte Testseite)gelesen. Findet ihr hier : http://www.ciao.de/Freesmoke_Slim__Test_8373276 . Klar man kann auch nicht immer danach gehen aber diese Testperson hat schon etliche Berichte geschrieben und kommt daher schon seriöser rüber was aber nicht heißt das dies auch nicht gefakt sein kann. Aber gleich immer das schlimmste denken ?
Ich selbst bin rauchfrei seit Sonntag. Also nichtmal eine Woche :roll: aber bisher klappt es sehr gut muss ich sagen, außer beim Auto fahren da fehlt doch irgendwie aber da muss ich wohl durch auch ohne Zigarette (edit only for Jogi :P)
So zum Thread selber nochmal. Also wenn ich hier manchen Nichtraucher lese wie man hier sogar zusammen die Post´s von dan-y-king auseinander nimmt und ihm nur verspottet finde ich ehrlich gesagt nicht besonders gut.
Es ist ihm doch wohl überlassen wie er sich das Rauchen abgewöhnt oder ? Und wie man an vielen Kommentaren gelesen hat haben die meisten nichtmal verstanden was ne E-Zigarette ist. Ich selbst wusste es bis dato auch noch nicht fand aber die Sache an sich sehr interessant daher an alle Meckerziegen erstmal selber nachforschen was das ist und dann antworten. Zum einen ist es kein Tabak es wird auch nix verbrannt nur "verdampft". Soweit ich das auch verstanden habe wird der Flüssigkeit Nikotin wie auch Aromastoff (Tabakgeschmack u.a.) dazugegeben diese dann "verdampft" und es entwickelt sich "Rauch/Dampf" den man ein- bzw. ausatmen kann. Im Grunde der Zigarette nachgeahmt aber ohne Schadstoffe. Also soweit ich das nachvollziehen konnte.
Aber das einzige was hier dann gesagt wird ist du lügst dir was vor das ist ja immernoch rauchen nimm lieber Niktotinkaugummis oder aber Nikotinpflaster.
Hallo ist das nicht das gleiche ??? Ich meine wer mit Nikotinpflaster aufhört ist doch vom Prinzip das gleiche oder mit den Kaugummis ?? Würde man sich da dann nicht auch belügen ?!?
Also ich finde grade die E-Zigarette bei Menschen gut wie z.b. die die einfach immer was in der Hand haben müssen weil sie es jahrelang gewohnt waren da hilft denen auch kein Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummi.
Weil es einfach vom Gehirn einprogrammiert ist das man dafür auch was machen muss etc.
Und grade da finde ich setzt doch die E-Zigarrete an oder nicht ? Sie simuliert das "Rauchen" an sich bzw. verdampfen und gaukelt dem Gehirn vor das man raucht. Sogar der "Geschmack" is dem Rauchen angeglichen(der Aromastoff in der Flüssigkeit). Und wie auch beim Nikotinpflaster kann auch hier die Nikotinmenge nach und nach dem Körper entzogen werden um gänzlich auf 0 mg zu gehen und endlich damit aufzuhören. Also ich finde diese Methode an sich sehr gut um es mittleren/starken Rauchern das aufhören zu erleichtern.
Was einen aber Klar sein muss ganz ohne eigenen Willen kommt man dann auch nicht los man muss sich schritt für schritt daran gewöhnen dann ganz davon zu lassen wenn man die 0 mg Nikotin Grenze erreicht hat. Das muss aber jeder für sich selber machen und denke das wird dan-y-king schon schaffen. Ich drücke dir jedenfalls die Daumen.
Ich für mich hab die kalte Variante gewählt komplett von einen Tag auf den anderen aufgehört Hoffe es klappt ein Woche ist ja bald voll *freu*
der Unterschied zwischen Pflastern und E-Zigarette ist, dass beim Pflaster das Nikotin langsam und kontinuierlich abgegeben wird und dadurch das Gehirn nicht die Verknüpfung zwischen Nikotinzufuhr und "Rausch"wirkung herstellen kann. Ein eigentlicher Rausch stellt sich auch nicht ein durch die langsame Anflutung, umgekehrt wird aber der körperliche Entzug gemildert. Bei der E-Zigarette (genau wie übrigens auch Kaugummis), wird jedoch durch den "schnellen" Kick jedesmal Dein Suchtzentrum aktiviert und die Sucht - "etwas zu rauchen tut mir gut" - bestätigt und befördert. Insofern spricht für Leute, die nicht ganz kalt aufhören wollen, alles für Pflaster. Um seine orale Sucht und den fehlenden Nikotinkick muss man sich aber immer noch kümmern. Aber warum auch nicht? Ein bisschen Mühe schadet doch auch nicht!
Hallo Dan-y-king,
Natürlich muss jeder seinen eigenen Weg finden, und in Einzelfällen mag es mit so einer unmittelbaren Ersatzbefriedigung auch gehen. Ich will Dich hier auch nicht verurteilen, ich finde das toll, dass Du es probierst und wünsche Dir auch echt viel Erfolg. Wichtiger als Deine Rechtfertigung gegenüber uns oder anderen Außenstehenden ist Deine eigene Selbsteinschätzung und hoffentliche Nicht-Selbsttäuschung. Ich würde Dir empfehlen, dass Du mal, wenn Du Dich vielleicht ein bisschen sicherer fühlst, mal einen Tag ganz auch auf die E-Zigarette verzichtest. Einfach so, nur den einen Tag. Und Dich um Deinen Schmacht eben anderweitig kümmerst. Muss ja nicht für ewig sein, nur für einen Tag. Du wirst staunen, wie viel Kraft Du eigentlich hast!
Die Überschrift hätte auch lauten können:
"Huraaa!--- Ich rauche nicht mehr!
mit dem Inhalt
"aber auch nicht weniger"
Das sieht und hört sich nach allem anderen an, als das Ziel, ein Nichtraucher zu werden. Entweder ist der Wille oder die Not noch nicht groß genug?
TOTAL FALSCH !! Ich denke eher, das dieses eine sehr "normale" erste Reaktion auf die Sucht ist, die im Prinzip jeder aus seiner Suchtbekämpfung auch kennt und durchgemacht hat. Es ist das erste Erkennen, das etwas passiert ist, aus dem man so einfach nicht mehr und nicht allein rauskommt. Also ich zumindest hatte sowas auch! Man kommt dann darauf die Zigaretten zu ersetzen, bei mir war es die Pfeife oder Zigarren. Das hat natürlich nicht funktioniert, und das weiß auch jeder, warum das so ist. Die Erfahrung muß man aber erst machen.
Und genau deshalb ist es ungeheurer wichtig, an diesem Punkt zu stehen, und nicht gesagt zu bekommen, das es falsch ist. Nein, es ist richitg, sich überhaupt einmal damit zu beschäftigen, und auf jeden Fall der Anfang!
Also, nicht bange machen lassen und weiter am Thema bleiben!
Grüße Matz
—
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
Ich lese immer nur :"ich rauche keine normale Zigaretten", doch immer wieder steht da: habe beim umstellen 2 geraucht, dann mal 2 mal gezogen usw.
Ich habe vor langer Zeit (*freu, bin über ein Jahr rauchfrei) extra leichte Zigaretten geraucht, ist die gleiche Selbstverarschung. Als wenn leicht rauchen besser ist: im Gegenteil, ich habe ja viel mehr geraucht, aber egal, hauptsache, gesünder als Starke.......jaja, bla blub
Wenn ich heute auch nur einen Zug nehme, darf ich wieder bei 0 Anfangen, die Tage zu zählen, ist einfach so.
Es gibt nicht 99,9999999 %, entweder ganz oder gar nicht. Und wenn man Nikotin zu sich nimmt, ist es zwar kein rauchen, aber dennoch immer eine Sucht und auch davon wollte man ja eigentlich loskommen.
Ich wünsche dany jedoch alles gute, war halt ein falscher Start, was solls. Man soll sich nicht zu weit aus dem Fenster legen und schon gar nicht wiedersprüchlich werden, dann wird auch kein Wort mehr auf die Goldwaage gelegt.
In diesem Sinne
428 Tage rauchfrei *lol
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
Huch, was man alles entdeckt, wenn man sich ausserhalb der Nichtrauchertagebücher mal umsieht, habe diesen Thread irgendwie verpennt. :oops:
Also ich habe jetzt alles nochmal nachgelesen, also wenn ich das lesen, denke ich ich schaue in einen Spiegel, früher vor Jahren war ich mal in einem anderen Forum, da wollten mir auch viele Leute helfen, aber ich hatte halt meinen Hamsterdance, ich rauche, ich rauche nicht, ich höre auf, ich höre halb auf, erinnert mich irgendwie an mich selber. Irgendwann wurden die wohlmeinenden Leute grantig und fühlten sich irgendwie veralbert und wurde halt auch sehr wütend und aufgebracht. Bis es halt in der Abmeldung endete.
Also deine Methode mit der E-Zigarette schaut auch nicht gerade danach aus, als würdest du die Reduktionsmethode befolgen, weil da ja am Ende der Zustand rauchfrei und nikotinfrei stände, in absehbarer Zeit, aber ich lese immer wieder ich habe hier gezogen, ich habe da mal 2 geraucht usw.
Also denn Tipp mit dem Nichtrauchertagebuch hast du auch nicht befolgt, anstelle fänst du an mit einer Worddatei, obwohl der Königsweg der austausch hier wäre mit anderen Usersn und ihren Erfahrungen.
Also ich befürchte auch, dass du nicht wirklich aufhören willst, sondern du halt besser weiterrauchst und dir über deine Motivation klar wirst, was du willst, und danach vielleicht gewappnet, noch mal dein Projekt Nichtrauchen mit einem Tagebuch hier noch mal anfängst, in dem du halt nicht mehr rauchst, sei es mit Nikotinpflastern oder anderen anerkannten Ersatzpräparaten, aber denke auch dass dir die E Zigarette, da nicht wirklich hilft, sondern dich in der Sucht verharren lässt.
Gruß Rudolf
hamsterdance - das ist ja ein super begriff - ich stell mir das grad vor :roflrofl:
:danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Jepp, das ist lustig,
.
Gruß Rudolf
So...da bin ich mal wieder und hoffe das es nicht wieder weitere riesen Diskussionen gibt.
Mal kurz zu den oberen Kommentaren :
Wenn ich sonst versucht habe mit Rauchen aufzuhören habe ich 2 geraucht und war wieder voll dabei,..aber ich denke das kennt jeder.
Ich verstehe auch weiterhin nicht warum hier alle(fast alle) immer wieder gegen mich sprechen. Ich versuche doch nur das, was andere auch versuchen, halt mit anderen Methoden, da ich alles andere mehrfach durch habe.
Zum Punkt mein Fall :
Ich bin mittlerweile auf Low (also wenig Nikotin), d.h. ich habe es von sehr stark (24mg) auf Low geschafft. Das ziehe ich jetzt noch ca. 2 Wochen durch und erst dann kommt für mich persönlich der entscheidende Moment ob ich mit Null Nikotin auskomme.
Sollte es nicht klappen, werde ich es hier ehrlich Schreiben, auch wenn dann auf mir rumgehämmert wird, was mich aber weiter nicht stört, denn dann ist der Sinn hier im Forum echt verfehlt.
Ich habe jetzt sehr lange keine Kippe mehr angepackt (ich weiss, sehr lange ist was anderes
... ich weiss doch was wieder geschrieben wird 
Es ist im Gegenteil sogar wiederlich, da es stinkt wie hacke...mein Kollege raucht mittlerweile nicht mehr im Auto, weil es echt ekelhaft riecht. Gab ein wenig Stress, aber er hat sich dran gewöhnt
Das einzige was ein Problem sein könnte(wenn ich es denn auf Null schaffe), mit dem Dampfen ganz aufzuhören, weil es einfach total lecker schmeckt....
Jedenfalls bin ich so topfit wie lange nicht, was mir wirklich zeigt, dass ich mit dem Dampfen die ganzen Schadstoffe nicht mehr einatme, was sich sehr positiv auf meinen Körper auswirkt.
Jeder Nichtraucher dürfte das gefühl kennen....es ist nicht nur das Nikotin was einen fertig macht....
@dan-y-king
Fand das bisher sehr interessant muss ich sagen. Habe mir die Seite auch mal angeschaut kommt wirklich auf den ersten Blick ein wenig unseriös rüber aber scheint wohl auch eine gute Methode zu sein um mit den Rauchen aufzuhören. Habe auch hier nen Testbericht von ciao . de (bekannte Testseite)gelesen. Findet ihr hier : http://www.ciao.de/Freesmoke_Slim__Test_8373276 . Klar man kann auch nicht immer danach gehen aber diese Testperson hat schon etliche Berichte geschrieben und kommt daher schon seriöser rüber was aber nicht heißt das dies auch nicht gefakt sein kann. Aber gleich immer das schlimmste denken
?
Ich selbst bin rauchfrei seit Sonntag. Also nichtmal eine Woche :roll: aber bisher klappt es sehr gut muss ich sagen, außer beim Auto fahren da fehlt doch irgendwie aber da muss ich wohl durch auch ohne Zigarette (edit only for Jogi :P)
So zum Thread selber nochmal. Also wenn ich hier manchen Nichtraucher lese wie man hier sogar zusammen die Post´s von dan-y-king auseinander nimmt und ihm nur verspottet finde ich ehrlich gesagt nicht besonders gut.
Es ist ihm doch wohl überlassen wie er sich das Rauchen abgewöhnt oder ? Und wie man an vielen Kommentaren gelesen hat haben die meisten nichtmal verstanden was ne E-Zigarette ist. Ich selbst wusste es bis dato auch noch nicht fand aber die Sache an sich sehr interessant daher an alle Meckerziegen erstmal selber nachforschen was das ist und dann antworten. Zum einen ist es kein Tabak es wird auch nix verbrannt nur "verdampft". Soweit ich das auch verstanden habe wird der Flüssigkeit Nikotin wie auch Aromastoff (Tabakgeschmack u.a.) dazugegeben diese dann "verdampft" und es entwickelt sich "Rauch/Dampf" den man ein- bzw. ausatmen kann. Im Grunde der Zigarette nachgeahmt aber ohne Schadstoffe. Also soweit ich das nachvollziehen konnte.
Aber das einzige was hier dann gesagt wird ist du lügst dir was vor das ist ja immernoch rauchen nimm lieber Niktotinkaugummis oder aber Nikotinpflaster.
Hallo ist das nicht das gleiche ??? Ich meine wer mit Nikotinpflaster aufhört ist doch vom Prinzip das gleiche oder mit den Kaugummis ?? Würde man sich da dann nicht auch belügen ?!?
Also ich finde grade die E-Zigarette bei Menschen gut wie z.b. die die einfach immer was in der Hand haben müssen weil sie es jahrelang gewohnt waren da hilft denen auch kein Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummi.
Weil es einfach vom Gehirn einprogrammiert ist das man dafür auch was machen muss etc.
Und grade da finde ich setzt doch die E-Zigarrete an oder nicht ? Sie simuliert das "Rauchen" an sich bzw. verdampfen und gaukelt dem Gehirn vor das man raucht. Sogar der "Geschmack" is dem Rauchen angeglichen(der Aromastoff in der Flüssigkeit). Und wie auch beim Nikotinpflaster kann auch hier die Nikotinmenge nach und nach dem Körper entzogen werden um gänzlich auf 0 mg zu gehen und endlich damit aufzuhören. Also ich finde diese Methode an sich sehr gut um es mittleren/starken Rauchern das aufhören zu erleichtern.
Was einen aber Klar sein muss ganz ohne eigenen Willen kommt man dann auch nicht los man muss sich schritt für schritt daran gewöhnen dann ganz davon zu lassen wenn man die 0 mg Nikotin Grenze erreicht hat. Das muss aber jeder für sich selber machen und denke das wird dan-y-king schon schaffen. Ich drücke dir jedenfalls die Daumen.
Ich für mich hab die kalte Variante gewählt komplett von einen Tag auf den anderen aufgehört
Hoffe es klappt ein Woche ist ja bald voll *freu*
Grüße
Hunter20nov
Hallo Hunter20nov,
der Unterschied zwischen Pflastern und E-Zigarette ist, dass beim Pflaster das Nikotin langsam und kontinuierlich abgegeben wird und dadurch das Gehirn nicht die Verknüpfung zwischen Nikotinzufuhr und "Rausch"wirkung herstellen kann. Ein eigentlicher Rausch stellt sich auch nicht ein durch die langsame Anflutung, umgekehrt wird aber der körperliche Entzug gemildert. Bei der E-Zigarette (genau wie übrigens auch Kaugummis), wird jedoch durch den "schnellen" Kick jedesmal Dein Suchtzentrum aktiviert und die Sucht - "etwas zu rauchen tut mir gut" - bestätigt und befördert. Insofern spricht für Leute, die nicht ganz kalt aufhören wollen, alles für Pflaster. Um seine orale Sucht und den fehlenden Nikotinkick muss man sich aber immer noch kümmern. Aber warum auch nicht? Ein bisschen Mühe schadet doch auch nicht!
Hallo Dan-y-king,
Natürlich muss jeder seinen eigenen Weg finden, und in Einzelfällen mag es mit so einer unmittelbaren Ersatzbefriedigung auch gehen. Ich will Dich hier auch nicht verurteilen, ich finde das toll, dass Du es probierst und wünsche Dir auch echt viel Erfolg. Wichtiger als Deine Rechtfertigung gegenüber uns oder anderen Außenstehenden ist Deine eigene Selbsteinschätzung und hoffentliche Nicht-Selbsttäuschung. Ich würde Dir empfehlen, dass Du mal, wenn Du Dich vielleicht ein bisschen sicherer fühlst, mal einen Tag ganz auch auf die E-Zigarette verzichtest. Einfach so, nur den einen Tag. Und Dich um Deinen Schmacht eben anderweitig kümmerst. Muss ja nicht für ewig sein, nur für einen Tag. Du wirst staunen, wie viel Kraft Du eigentlich hast!
Viele Grüße
Anna
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
so ein schwachsinn
Die Überschrift hätte auch lauten können:
"Huraaa!--- Ich rauche nicht mehr!
mit dem Inhalt
"aber auch nicht weniger"
Das sieht und hört sich nach allem anderen an, als das Ziel, ein Nichtraucher zu werden. Entweder ist der Wille oder die Not noch nicht groß genug?
TOTAL FALSCH !! Ich denke eher, das dieses eine sehr "normale" erste Reaktion auf die Sucht ist, die im Prinzip jeder aus seiner Suchtbekämpfung auch kennt und durchgemacht hat. Es ist das erste Erkennen, das etwas passiert ist, aus dem man so einfach nicht mehr und nicht allein rauskommt. Also ich zumindest hatte sowas auch! Man kommt dann darauf die Zigaretten zu ersetzen, bei mir war es die Pfeife oder Zigarren. Das hat natürlich nicht funktioniert, und das weiß auch jeder, warum das so ist. Die Erfahrung muß man aber erst machen.
Und genau deshalb ist es ungeheurer wichtig, an diesem Punkt zu stehen, und nicht gesagt zu bekommen, das es falsch ist. Nein, es ist richitg, sich überhaupt einmal damit zu beschäftigen, und auf jeden Fall der Anfang!
Also, nicht bange machen lassen und weiter am Thema bleiben!
Grüße Matz
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
Seiten