schön, dass Du durchhälst, aber ich hoffe, Du hast nicht nur überlebt, sondern auch gelebt. Jetzt wird es doch mal besser sein, oder?[/quote:11df514740]
Darf ja nix negatives mehr schreiben...
Aber wenn ich ehrlich sein soll...
Besser geworden ist es vieleicht ein wenig,
dennoch denke ich immernoch bei allem was ich mache,
Nun könnte ich eine Rauchen.
Ja richtiger Suchtdruck ist bis heute geblieben. Leider...
Damit bin ich allerdings nicht alleine,
habe einige kennengelernt die mitunter schon 5 und mehr
Jahre nicht mehr rauchen.
Einige davon haben bis heute massives Problem damit.
Ich hoffe es wird bei mir doch schneller besser,
hab ja "erst" seit 210 Tagen aufgehört.
Hi Marc!
ich kenne auch zwei Frauen, die schon jahrelang nicht mehr rauchen und immer noch dran denken, gerne mal wieder eine zu rauchen....tun sie dann aber nicht.
Rauchen ist ja auch erheblich mehr, als nur das Inhalieren von Nikotin und Giftstoffen, es macht auch psychisch abhängig, es ist ein oft wiederholtes Ritual, welches man dann plötzlich aufgibt, weil man gesünder leben möchte.
Eigentlich gar nicht so unverständlich, dass manche Menschen sehr lange brauchen, um endgültig loszulassen.
Auch wenn Du noch oft wehmütig ans Qualmen zurückdenkst, bist Du doch mit Deiner monatelangen Abstinenz 100% auf dem richtigen Weg!
Mach weiter so, mach ich auch, habe zwar etwas zugelegt, aber dafür jeden Tag ein gutes Gewissen!
LG tilly :winky1: :winky1: :winky1: :kaffeepc: :kaffeepc:
ich glaube einfach, was ich schonmal geschrieben hast, Du hast eine falsche Einstellung zum Rauchen. Klar habe ich manchmal in Situationen so ein Gefühl, jetzt eine Zigarette, aber das verschwindet so schnell, das es einfach nicht wichtig ist.
Was mich interessieren würde, warum die Leute aufgehört haben zu rauchen, von denen Du schreibst, also die, die immer noch rauchen "wollen".
Ich habe aufgehört, weil ich nicht mehr rauchen will, nicht mehr abhängig sein will! Und ich bin stolz darauf und denke fast nie ans rauchen, ausser wenn ich hier lese und in manchen Sekunden.
Wünsche Dir, dass Du eine positivere Einstellung findest und herausfindest, was Du willst.
Schönen Tag
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
hab gerade in deinem vorletzten Eintrag gelesen, dass der Suchtdruck zeitweise noch sehr stark ist.
Don't worry. Ehrlich, es geht tatsächlich irgendwann vorbei!
Ich hatte ein halbes Jahr auch wirklich sehr damit zu kämpfen und selbst nach einem Jahr gab es noch wenige, aber sehr intensive Momente, die sich angefühlt haben, als hätte ich erst vor einer Woche aufgehört. Und irgendwann - versprochen - ist es wirklich vorbei. Heute kommt nur noch ein flüchtiger Gedanke, eine Erinnerung an einen ehemaligen Rauchmoment. Aber es quält nicht mehr.
Und wenn du da über diesen Berg bist, dann weißt du hundertprozentig, es hat sich aber so was von gelohnt!
[size=24:402a3eb58c]246 Tage
5925 Stück
nicht geraucht
JUHUUUUU[/size:402a3eb58c]
und auch wenn ich immernoch gerne eine rauchen würde,
bin ich schon ein wenig [size=18:402a3eb58c]stolz [/size:402a3eb58c]auf mich das ich es nicht mache.
Wünsche Euch eine schöne Woche...
topp
ich halt grad den daumen in die luft - ich find das fehlt als smily ...
dieses "topp - haste gut gemacht und find ich ja absolut superaffenscharf!"
weitermachen ...
also ich hab das abgekoppelt ...
bei mir ists "leeregefühl" grins ...
auch ne schöne woche
lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hi Leute,
kurze Rückmeldung...
Immernoch ohne Rauchen überlebt.... :roll:
Lieber Gruß....
Hallo Marc,
schön, dass Du durchhälst, aber ich hoffe, Du hast nicht nur überlebt, sondern auch gelebt. Jetzt wird es doch mal besser sein, oder?
Schöne Woche und lieben Gruß aus der Nachbarschaft..
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
[quote:11df514740="michmon"]Hallo Marc,
schön, dass Du durchhälst, aber ich hoffe, Du hast nicht nur überlebt, sondern auch gelebt. Jetzt wird es doch mal besser sein, oder?[/quote:11df514740]
Darf ja nix negatives mehr schreiben...
Aber wenn ich ehrlich sein soll...
Besser geworden ist es vieleicht ein wenig,
dennoch denke ich immernoch bei allem was ich mache,
Nun könnte ich eine Rauchen.
Ja richtiger Suchtdruck ist bis heute geblieben. Leider...
Damit bin ich allerdings nicht alleine,
habe einige kennengelernt die mitunter schon 5 und mehr
Jahre nicht mehr rauchen.
Einige davon haben bis heute massives Problem damit.
Ich hoffe es wird bei mir doch schneller besser,
hab ja "erst" seit 210 Tagen aufgehört.
Lieber Gruß
Hi Marc!
ich kenne auch zwei Frauen, die schon jahrelang nicht mehr rauchen und immer noch dran denken, gerne mal wieder eine zu rauchen....tun sie dann aber nicht.
Rauchen ist ja auch erheblich mehr, als nur das Inhalieren von Nikotin und Giftstoffen, es macht auch psychisch abhängig, es ist ein oft wiederholtes Ritual, welches man dann plötzlich aufgibt, weil man gesünder leben möchte.
Eigentlich gar nicht so unverständlich, dass manche Menschen sehr lange brauchen, um endgültig loszulassen.
Auch wenn Du noch oft wehmütig ans Qualmen zurückdenkst, bist Du doch mit Deiner monatelangen Abstinenz 100% auf dem richtigen Weg!
Mach weiter so, mach ich auch, habe zwar etwas zugelegt, aber dafür jeden Tag ein gutes Gewissen!
LG tilly :winky1: :winky1: :winky1: :kaffeepc: :kaffeepc:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Hallo Marc,
ich glaube einfach, was ich schonmal geschrieben hast, Du hast eine falsche Einstellung zum Rauchen. Klar habe ich manchmal in Situationen so ein Gefühl, jetzt eine Zigarette, aber das verschwindet so schnell, das es einfach nicht wichtig ist.
Was mich interessieren würde, warum die Leute aufgehört haben zu rauchen, von denen Du schreibst, also die, die immer noch rauchen "wollen".
Ich habe aufgehört, weil ich nicht mehr rauchen will, nicht mehr abhängig sein will! Und ich bin stolz darauf und denke fast nie ans rauchen, ausser wenn ich hier lese und in manchen Sekunden.
Wünsche Dir, dass Du eine positivere Einstellung findest und herausfindest, was Du willst.
Schönen Tag
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
[size=18:76326358b7]Wünsche allen ein schönes Wochenende !!![/size:76326358b7][color=yellow:76326358b7][/color:76326358b7]
Hi Marc,
hab gerade in deinem vorletzten Eintrag gelesen, dass der Suchtdruck zeitweise noch sehr stark ist.
Don't worry. Ehrlich, es geht tatsächlich irgendwann vorbei!
Ich hatte ein halbes Jahr auch wirklich sehr damit zu kämpfen und selbst nach einem Jahr gab es noch wenige, aber sehr intensive Momente, die sich angefühlt haben, als hätte ich erst vor einer Woche aufgehört. Und irgendwann - versprochen - ist es wirklich vorbei. Heute kommt nur noch ein flüchtiger Gedanke, eine Erinnerung an einen ehemaligen Rauchmoment. Aber es quält nicht mehr.
Und wenn du da über diesen Berg bist, dann weißt du hundertprozentig, es hat sich aber so was von gelohnt!
Liebe Grüße, ella.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Danke Ella,
das baut mich auf..
LG
[size=24:402a3eb58c]246 Tage
5925 Stück
nicht geraucht
JUHUUUUU[/size:402a3eb58c]
und auch wenn ich immernoch gerne eine rauchen würde,
bin ich schon ein wenig [size=18:402a3eb58c]stolz [/size:402a3eb58c]auf mich das ich es nicht mache.
Wünsche Euch eine schöne Woche...
topp
ich halt grad den daumen in die luft - ich find das fehlt als smily ...
dieses "topp - haste gut gemacht und find ich ja absolut superaffenscharf!"
weitermachen ...
also ich hab das abgekoppelt ...
bei mir ists "leeregefühl" grins ...
auch ne schöne woche
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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