Ich bin Ivonne und 27 Jahre alt. Rauche jetzt seit meinem 13. Lebensjahr und habe mir nun endlich gesagt das jetzt langsam mal schluß sein soll mit dem mist..

heute abend um 18:30 habe ich eine Geraucht und will jetzt versuchen das nicht mehr zu tun..

(Quasi rauche ich ab heute abend nicht mehr, nehm ich mir zumindest vor)

Ich hoffe hier ein wenig unterstützung zu finden...(vor allem aber Leute die genau dasselbe Problem haben/hatten...

Auf Nikotinkaugummis , Pflaster etc möchte ich gern verzichten.
Dafür denke ich werde ich hier ein Nichtrauchertagebuch anlegen und Euch auf dem laufenden halten wie es läuft mit dem Nicht mehr rauchen.

Wenn Ihr mehr über mich wissen wollt... Einfach fragen- ich beiße nicht.. Und bin für jeden guten Ratschlag DANKBAR

GLG
Ivonne