Hi Insane, finde es toll, wie gut es Dir beim NMR geht und wie sehr Du die positiven Dinge schon sehen kannst! Bei manchen ist es ja auch tatsächlich so - es macht Klick - und dann gehts ganz leicht. Ich wünsche Dir, dass es bei Dir so ist und bleibt.
Lieben Gruß
Bi
Das sieht ja alles ganz gut aus bei dir. Kaum Schmachter, die Prüfung mit den Sportkollegen locker weggesteckt. Super. Da muss ich dir doch mal auf die Schulter klopfen.
Mach weiter so, du schaffst das. Noch 3 Tage und du hast die Hellweek überstanden. Das ist das wichtigste. Einen Schritt nach dem anderen. Erst die Hellweek, dann den ersten Monat, dann .......
Die zweite Hälfte des Tages fiel mir wesentlich leichter als der Vormittag. Da
gabs es doch wirklich mal die ein oder andere Schmachterei. Aber nicht der
Rede wert, dem :twisted: tret ich in den Hintern.
Hab jetzt wieder ne ganze Weile gar nicht ans Rauchen gedacht, das gefällt
mir schon richtig gut
[b:c7a7af191c][size=18:c7a7af191c]Tipp von mir:[/size:c7a7af191c]
Macht euch VOR dem Essen oder VOR dem Kaffee, oder wie auch immer,
ganz deutlich bewusst, dass euch nach dem Essen, Kaffee, etc... eine
Schmacht-Attacke erreichen könnte. So fällt es mir wesentlich leichter
das wegzustecken, wenn ich schon weiß wo es mich trifft.[/b:c7a7af191c]
[b:716fdfe258][color=red:716fdfe258][size=18:716fdfe258]5. Tag (21.08.09):[/size:716fdfe258][/color:716fdfe258][/b:716fdfe258]
Einen schönen, guten Morgen *gähn*
Ich habe heute frei und kann mal so richtig faulenzen, was ich schon länger nicht
mehr getan habe. Hab natürlich erstmal schön lang geschlafen bis auch alles aus-
geschöpft war.
Bisher habe ich noch keinen Gedanken an die Qualmerei verschwendet. Leider plagt
mich mal wieder eine Zahnfleischentzündung was das Kaugummi-Kauen erschwert
Aber ist vlt. nicht verkehrt sonst beginnt bald noch der Kaugummi Entzug!
Weiterhin gibs nichts neues zu berichten. Ich denke kaum noch an Zigaretten
im Vergleich zu den letzteren Tagen. Nurnoch alle 2 bis 3 Stunde ein kurzer
Gedanke den ich dann aber gleich beiseite Räume!
Ich werd mich gleich mal ans Abendessen machen, natürlich leichte Kost
Heut gibts Pfifferlinge. Schmecken ohne Zigaretten so gut wie schon lang nicht
mehr.
Ich merke von Tag zu Tag Verbesserungen und hätte nie gedacht, dass sich
allein in den ersten 5 Tagen so viel verändern könnte. Das motiviert mich weiter
am Ball zu bleiben.
meinen Glückwunsch zu Deinem NMR-Entschluss und vor allem, wie Du das machst! Schon unglaublich stark und ich wünsche Dir weiterhin soviel Kraft und Stärke
So.... ein weiterer Tag neigt sich dem Ende zu. Ich bin ziemlich stolz auf mich. Das
hätt ich vor ner Woche als Raucher nie gedacht! Aber es geht, mit ner Portion Zähne
zusammenbeißen Leider hab ich noch nen weiten weg vor mir, aber das wird mir
auch noch gelingen.
Schmachter gab es heute so gut wie gar keine. Dafür bin ich sehr dankbar, und habe
sogar ein teilweise schlechtes Gewissen, wenn ich in anderen Tagebüchern lesen,
wie sehr manch anderer dabei leidet! (das hab ich ja doof ausgedrückt ^^)
So langsam müsste ich mal meinen Kaugummi Konsum reduzieren, ich bekomme
schon Kieferschmerzen. Die Dinger von Aldi verlieren auch verdammt schnell ihren
Geschmackt, da brauch ich gleich doppelt so viel
Also dann, wünsch ich noch einen angenehmen Abend und bedanke mich nochmals
für die netten Einträgen.
Kieferschmerzen hatte ich die Tage auch vermehrt wenn ich dem mal wieder gezeigt hab, was ne Harke ist. :evil: Mein Tipp, öfter mal mit nem Bonbon auswechseln, oder eben einfach mal ein Glas Wasser wegzischen.
Aber ansonsten läuft es ja super bei Dir, schön! Ein schönes WE und bis denne! :winky1:
Hi Insane, finde es toll, wie gut es Dir beim NMR geht und wie sehr Du die positiven Dinge schon sehen kannst! Bei manchen ist es ja auch tatsächlich so - es macht Klick - und dann gehts ganz leicht. Ich wünsche Dir, dass es bei Dir so ist und bleibt.
Lieben Gruß
Bi
Hallo, InsaneX
Das sieht ja alles ganz gut aus bei dir. Kaum Schmachter, die Prüfung mit den Sportkollegen locker weggesteckt. Super. Da muss ich dir doch mal auf die Schulter klopfen.
Mach weiter so, du schaffst das. Noch 3 Tage und du hast die Hellweek überstanden. Das ist das wichtigste. Einen Schritt nach dem anderen. Erst die Hellweek, dann den ersten Monat, dann .......
Viel Erfolg weiterhin
LG Pixi
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Die zweite Hälfte des Tages fiel mir wesentlich leichter als der Vormittag. Da
gabs es doch wirklich mal die ein oder andere Schmachterei. Aber nicht der
Rede wert, dem :twisted: tret ich in den Hintern.
Hab jetzt wieder ne ganze Weile gar nicht ans Rauchen gedacht, das gefällt
mir schon richtig gut
[b:c7a7af191c][size=18:c7a7af191c]Tipp von mir:[/size:c7a7af191c]
Macht euch VOR dem Essen oder VOR dem Kaffee, oder wie auch immer,
ganz deutlich bewusst, dass euch nach dem Essen, Kaffee, etc... eine
Schmacht-Attacke erreichen könnte. So fällt es mir wesentlich leichter
das wegzustecken, wenn ich schon weiß wo es mich trifft.[/b:c7a7af191c]
Grüße und Danke an Alle,
InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:716fdfe258][color=red:716fdfe258][size=18:716fdfe258]5. Tag (21.08.09):[/size:716fdfe258][/color:716fdfe258][/b:716fdfe258]
Einen schönen, guten Morgen *gähn*
Ich habe heute frei und kann mal so richtig faulenzen, was ich schon länger nicht
mehr getan habe. Hab natürlich erstmal schön lang geschlafen bis auch alles aus-
geschöpft war.
Bisher habe ich noch keinen Gedanken an die Qualmerei verschwendet. Leider plagt
mich mal wieder eine Zahnfleischentzündung was das Kaugummi-Kauen erschwert
Aber ist vlt. nicht verkehrt sonst beginnt bald noch der Kaugummi Entzug!
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Weiterhin gibs nichts neues zu berichten. Ich denke kaum noch an Zigaretten
im Vergleich zu den letzteren Tagen. Nurnoch alle 2 bis 3 Stunde ein kurzer
Gedanke den ich dann aber gleich beiseite Räume!
Ich werd mich gleich mal ans Abendessen machen, natürlich leichte Kost
Heut gibts Pfifferlinge. Schmecken ohne Zigaretten so gut wie schon lang nicht
mehr.
Ich merke von Tag zu Tag Verbesserungen und hätte nie gedacht, dass sich
allein in den ersten 5 Tagen so viel verändern könnte. Das motiviert mich weiter
am Ball zu bleiben.
Bis heut Abend
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo InsaneX,
meinen Glückwunsch zu Deinem NMR-Entschluss und vor allem, wie Du das machst! Schon unglaublich stark und ich wünsche Dir weiterhin soviel Kraft und Stärke
LG elisa
Super das liest sich ja alles ziemlich positiv!
Finde es klasse das Du so jung bist und aufhoerst.
Ein schoenes Wochenende
Alles Liebe
Vera
Freiheit seit den 19.01.2010
Vielen Dank für die aufmunternden Worte
--------------------------------
[b:2fbf1f56f6]Zwischenbilanz:[/b:2fbf1f56f6]
99 Zigaretten nicht geraucht
24,46 € gespart
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
So.... ein weiterer Tag neigt sich dem Ende zu. Ich bin ziemlich stolz auf mich. Das
Leider hab ich noch nen weiten weg vor mir, aber das wird mir
hätt ich vor ner Woche als Raucher nie gedacht! Aber es geht, mit ner Portion Zähne
zusammenbeißen
auch noch gelingen.
Schmachter gab es heute so gut wie gar keine. Dafür bin ich sehr dankbar, und habe
sogar ein teilweise schlechtes Gewissen, wenn ich in anderen Tagebüchern lesen,
wie sehr manch anderer dabei leidet! (das hab ich ja doof ausgedrückt ^^)
So langsam müsste ich mal meinen Kaugummi Konsum reduzieren, ich bekomme
schon Kieferschmerzen. Die Dinger von Aldi verlieren auch verdammt schnell ihren
Geschmackt, da brauch ich gleich doppelt so viel
Also dann, wünsch ich noch einen angenehmen Abend und bedanke mich nochmals
für die netten Einträgen.
Gute Nacht,
InsaneX :bounce:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Kieferschmerzen hatte ich die Tage auch vermehrt wenn ich dem mal wieder gezeigt hab, was ne Harke ist. :evil: Mein Tipp, öfter mal mit nem Bonbon auswechseln, oder eben einfach mal ein Glas Wasser wegzischen.
Aber ansonsten läuft es ja super bei Dir, schön! Ein schönes WE und bis denne! :winky1:
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
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