Da ich ohnehin gern schreibe, werde ich die Tagebuchschreiboption auch gleich mal nutzen.
Gestern hatte ich ein Gespräch mit meiner besten Freundin, wir haben mal durchgerechnet, wieviel Geld wir direkt nach dem Studium noch haben, wenn wir übergangsweise HartzIV-Empfänger sind. Und bei der ganzen Rechnerei konnten wir dann die Augen nicht mehr vor der Tatsache verschließen: das Geld ist vor der zweiten Woche des Monats alle, wenn wir rauchen. So ganz nebenher haben wir dann auch noch die gesundheitlichen Risiken abgeschätzt, und dass es stinkt, wussten wir spätestens zu dem Zeitpunkt, als wir die Kneipe in der wir saßen, verlassen hatten und frische Luft schnupperten.
Spät abends ging ich noch zu meiner Nachbarin, um die obligatorische Tagesabschlusszigarette zu rauchen. Aus dieser einen wurden dann schnell vier und mir kratzte es so komisch im Hals, als ich endlich wieder in meiner Wohnung war.
Ich machte den Küchenschrank auf, schaute, ob das Kudzu-Bohnen-Becherchen vom letzten Jahr noch drin war, stellte einen positiven Befund aus, nahm den Becher, kippte ihn aus und zählte...es reicht noch für 37 Tage. Und weil man am besten sofort anfängt, warf ich auch schon gleich mal die erste Kapsel ein. Anschließend putzte ich genüsslich den Zigarettengeschmack aus dem Mund (neue Zahnpasta: mit Zahnweißer drinne, gegen die häßlichen Beläge!), kuckte mich nochmal im Spiegel an (noch keine Raucherfältchen um den Mund!) und legte mich ins Bett.
Beim aufwachen heut früh wurde mir schlagartig bewusst: nein, nach dem Frühstück auf dem Weg zum Bus gibt es heute keine Zigarette. Vor dem Frühstück eine Kapsel. Eingeworfen, Kaffee hinterher, Brot ebenfalls.
Aus dem Haus, an der Bushaltestelle: tu ichs oder tu ichs nicht. Ich entschied mich dagegen und lief mit stolzgeschwellter Brust in der Bibliothek ein.
Mittlerweile habe ich die fünfte Möhre, das sechste Nimm2 und einen halben Apfel verputzt. Rauchen tät ich trotzdem gern. Aber nein! Ich will durchhalten! Feuerprobe heute abend: treffe mich mit einer Freundin...in einer Kneipe. Überall werden Raucher sitzen und genüsslich an den Zigaretten lutschen...und ich werde zuschauen....
Tag 1 läuft... Immerhin: schon 18 Stunden geschafft.
Adrienne
Wenn du Licht am Ende des Tunnels siehst - freu dich nicht zu früh, es könnte der Zug sein, der dir entgegen kommt.
Nichtrauchend seit 16.2.2006, 22.00 Uhr
Guten Morgen Adrienne,
toll, dass du tapfer durchgehalten hast.
Weiter so :!:
Ich wünsche dir einen schönen und rauchfreien Tag
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hurra, auch der vierte Tag ging ohne Rauch zu Ende. Ich habe dem Geruch getrotzt, der Versuchung ebenso. Ich bin schon wieder - immer noch! so stolz auf mich!
Zugegeben, gestern Abend war ich kurz davor, alle guten Vorsätze über Bord zu werfen und meine Nachbarin um eine Zigarette anzuschnorren. Aber als ich bei ihr klingelte und sie nicht öffnete, nahm ich das als Zeichen und trollte mich.
Den heutigen Tag begann ich mit Sport und einem anschließenden Bad. Und nun geht es rauchfrei an die Arbeit - das Studentenleben will schließlich finanziert sein!
Euch allen einen schönen Tag;
Gerd: ich schreibe dir entweder im Laufe des Tages oder morgen früh!
Liebste Grüße an alle
Adrienne
Wenn du Licht am Ende des Tunnels siehst - freu dich nicht zu früh, es könnte der Zug sein, der dir entgegen kommt.
Nichtrauchend seit 16.2.2006, 22.00 Uhr
Einen wunderschönen Gute Morgen, Adrienne!
Wünsche Dir einen RAUCHFREIEN Tag und schreib mal wieder.
Bis bald
Grüße vom Foren-Opa
Klasse, Adrienne,
dass Du wieder mal hier warst. Wußte allerdings nichts von Deinen Prüfungsvorbereitungen. Deshalb möchte ich auch nicht weiter stören. Melde Dich aber trotzdem zwischendurch, wenn Du eine Pause machst(Keine RAUCHERPAUSE meinte ich) :roflrofl:
Wegen der Mail - war ja nur eine Frage.
Grüße vom Foren-Opa
Keine Sorge, der :twisted: hat nichts mit meinen selteneren Meldungen zu tun - ich habe heute in zwei Wochen wieder Prüfung (schriftlich, vier Stunden) und demzufolge alle Hände (bzw. Bücher) voll zu tun.
Der :twisted: macht auch keine Probleme, nachdem ich heute Tag 8 in Angriff nehme, geht es mir schon ziemlich gut, hab im Moment nur selten :twisted: -Flashs. Und WENN sie kommen, hab ich immer Nimm2 dabei
Abgesehen vom Stress gehts mir aber gut;
@Gerd...gib mir ein paar Minuten, ich maile auf jeden Fall, kann sich aber aus o.g. Gründen etwas verzögern. Und: nein; du hast meine Fragen zu meiner vollsten Zufriedenheit beantwortet, mach dir bitte keine Gedanken!
@Heiko > PN (wird langsam zum Sport *g*)
Grüße an alle,
Eure Adrienne
Wenn du Licht am Ende des Tunnels siehst - freu dich nicht zu früh, es könnte der Zug sein, der dir entgegen kommt.
Nichtrauchend seit 16.2.2006, 22.00 Uhr
Hallo Adrienne,
was ist los? Hast Dich gar nicht mehr gemeldet per mail!
Habe wohl Deine Fragen nicht ordentlich beantwortet!
Glaube jedoch, dass ich Dich nach dem :twisted: nicht fragen brauch. Oder hast Du Schwierigkeiten? Mache keinen Unsinn.
Melde Dich mal!
Bis dann.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Adrienne,
dann verewige ich mich auch gleich mal in deinem Tagebuch
[quote:483d00754f]Rauchen tät ich trotzdem gern. Aber nein! Ich will durchhalten![/quote:483d00754f] Das ist die richtige Einstellung. So wird das bestimmt klappen.
Für heute abend wünsche ich dir viel Kraft und natürlich trotzdem viel Spaß. Die Freundin, mit der du in die Kneipe gehst, raucht die? Wenn ja, könnte ich mir vorstellen, dass es sehr schwer für dich wird.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Adrienne
Auch von mir ein herzliches Willkommen!
Toll, dass Du aufgehört hast und es bis jetzt durchgezogen hast! Vieles ist einfach nur Gewohnheit, da musst Du Dir selbst auch ein wenig Zeit geben. Gewohnheiten kann man eben nicht von einem Tag auf den anderen ändern... aber das mit den Möhren und Kaugummis kenn' ich auch
Ich drück' Dir weiterhin die Daumen, das Durchhalten lohnt sich!
Liebe Grüsse
Sonnenkind
"Das Außerordentliche geschieht nicht auf glattem, gewöhnlichem Wege." Goethe
So, jetzt aber! Die nun wirklich allerallerletzte geraucht am 31.03.06 mittags! NIE WIEDER!!!
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@Matthias...
Naja, ich bin nun die einzige Nichtraucherin im Freundeskreis... Und das wird richtig schwer...*grusel*
@Sunchild...
die Möhren schmecken momentan gar nicht so schlecht...könnte mich glatt dran gewöhnen...aber wahrscheinlich wird es wieder so werden, dass ich nach einer Woche eine arge Abneigung gegen Möhren entwickelt habe und dann wieder auf Lakritze umsteige Ich kenne mich in diesen Dingen dann doch schon ganz gut!
Ist eigentlich die Aussicht auf einen Freund, der selbst Nichtraucher ist, auch ein gutes Motiv mit dem Rauchen aufzuhören oder ist das eher kontraproduktiv - also für den Fall, dass man doch nicht zusammenkommt und dann schulterzuckend sagt "na nu muss ich auch nich mehr aufhörn"??? Was meint Ihr?
Liebe Grüße
Adrienne
Wenn du Licht am Ende des Tunnels siehst - freu dich nicht zu früh, es könnte der Zug sein, der dir entgegen kommt.
Nichtrauchend seit 16.2.2006, 22.00 Uhr
[quote:1cc6fd6434]Ist eigentlich die Aussicht auf einen Freund, der selbst Nichtraucher ist, auch ein gutes Motiv mit dem Rauchen aufzuhören oder ist das eher kontraproduktiv - also für den Fall, dass man doch nicht zusammenkommt und dann schulterzuckend sagt "na nu muss ich auch nich mehr aufhörn"??? Was meint Ihr? [/quote:1cc6fd6434]
Es ist sicher eine tolle extra-Motivation zum Durchhalten, aber es wäre gut, wenn du zusätzlich noch ein paar andere Gründe hättest, die für sich schon ausreichen, um mit der Qualmerei aufzuhören (aus den oben von dir genannten Gründen) Anderenfalls kann die Sache leicht schief gehen, muss aber nicht.
Im Endeffekt zählt der Erfolg. Oder um unseren Altbundeskanzler zu zitieren: "Wichtig ist, was hinten raus kommt"
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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