Ist ja komisch, kaum ist W[color=yellow:a8e067e048]☼[/color:a8e067e048]chenende und die NMR scheinen keine Entzugsprobleme mehr zu haben! Alle sind sie abgehauen, ins WE.
Auch recht, ich lese weiter, hab hier ein spannendes Buch entdeckt.
[color=red:a8e067e048] [size=18:a8e067e048]♥[/size:a8e067e048][/color:a8e067e048]liche Grüße Marie
Ja, da muss ich gleich weitwer probieren[size=18:55e2f135ae]..:♪♫♪♫: [color=violet:55e2f135ae]♀[/color:55e2f135ae] [color=darkblue:55e2f135ae]♂[/color:55e2f135ae] [color=red:55e2f135ae]♥[/color:55e2f135ae] [color=yellow:55e2f135ae]☼[/color:55e2f135ae][/size:55e2f135ae]
Na, geht doch!
Am Wochenende ist bei mir die Schmacht tatsächlich nebensache. Bei der Arbeit oder in Alltagssituationen ists das m.E. viel schwieriger. Hoffe dir geht es auch so und du bist jetzt nicht vom :twisted: geplagt.
Ich freu mich jedenfalls, dass wir so weit gekommen sind, das ist doch schon mehr als die halbe Miete oder?
Ich drück dir auch weiterhin die Daumen und Hoffnungs sie gedrückt zu bekommen
@[b:3ba1ebe34b] InsaneX [/b:3ba1ebe34b]Selbstverständlich sind meine Daumen für dich gedrückt,
WIR SCHAFFEN ES!
Schmacht laß ich nicht mehr an mich ran!
Ich habe beschlossen, dieses Verlangen nach Zigaretten zu ignorieren; Sobald auch nur ein winziger Anflug von Schmacht zu sehen ist, mach ich sofort zu! Ich beschäftige mich mich nicht mehr
mit soll ich Eine rauchen oder nicht;
Ich beschäftige mich mit mir, meinem Suchtgedächtnis, meiner Seele! [b:3ba1ebe34b][size=18:3ba1ebe34b][color=yellow:3ba1ebe34b]☼[/color:3ba1ebe34b][/size:3ba1ebe34b][/b:3ba1ebe34b]
Ich habe mich mit den Zigaretten so viele Jahre gequält, das muß ich aufarbeiten, meinem Körper und meiner Seele Gutes tun.
Ja, das ist zur Zeit meine Entzugsarbeit "Wiedergutmachung"......
Euch Allen wünsche ich einen schönen Sonntag! Marie
Ich lese viel in den TB`s und im Laufe des 1. Jahres hat Jede/Jeder mal mit Depris zu kämpfen. Da ist der Drei -Monatsblues usw...
Ich persönlich glaube ja, dass einem in diesen Phasen bewusst wird, was man sich angetan hat; Nicht nur körperlich, auch die Seele hat Narben abbekommen. Alles Schöne, alles Traurige - Alles eingenebelt!
Ich schreibe ein zweites Tagebuch, privat, weil hier nicht Alles rein kann, ja Nachts schreibe ich immer Tagebuch un das ist sehr gut so.......
Ich habe gar nicht gesehen, dass du rein geschrieben hast.
Ja, ich habe schon einen großen Schritt getan, spüre mich wieder, deshalb kann ich mich auch weiterentwickeln und aufarbeiten was ich für das [b:b273a05fb3]Wichtigste[/b:b273a05fb3] halte. Man muß richtig abschließen, um weiter gehen zu können, sonst wäre Stillstand. Ich will nicht irgendwo im Entzug hängen bleiben, ohne reinen Tisch gemacht zu haben. Das ist wichtig für mich. :ja: :ja:
Tausend Gedanken gehen mir nachts durch den Kopf, die mich nicht schlafen lassen. Das ist nicht einfach Entzug, das ist hineinfühlen in Damals als ich anfing zu rauchen, anfing mich abhängig zu machen. Dann später nach der Geburt meiner Tochter wieder anfing, einfach so, mit einem Achselzucken. Aufhören ist später, jetzt will ich leben. Ich stellte mir tatsächlich so Leben, Freiheit vor; Mit einer Zigarette im Mundwinkel. Warum nur, was lief da falsch, dass ich mich selbst so wenig mochte.
Jetzt, 35 Jahre später stelle ich mich erst den Fragen, denen ich damals ausgewichen bin.
Rauchen aufhören heißt für mich auch einen klaren Strich zu ziehen, einen Strich unter uralten Verletzungen, die schon Jahrzehnte vernarbt sind.
Rauchen aufhören heißt für mich auch mir Selbst zu verzeihen.
Rauchen aufhören ist für mich so viel mehr, als nur Rauchen aufhören.
Ist ja komisch, kaum ist W[color=yellow:a8e067e048]☼[/color:a8e067e048]chenende und die NMR scheinen keine Entzugsprobleme mehr zu haben! Alle sind sie abgehauen, ins WE.
Auch recht, ich lese weiter, hab hier ein spannendes Buch entdeckt.
[color=red:a8e067e048] [size=18:a8e067e048]♥[/size:a8e067e048][/color:a8e067e048]liche Grüße Marie
Liebe Grüße Marie
Ja, da muss ich gleich weitwer probieren[size=18:55e2f135ae]..:♪♫♪♫: [color=violet:55e2f135ae]♀[/color:55e2f135ae] [color=darkblue:55e2f135ae]♂[/color:55e2f135ae] [color=red:55e2f135ae]♥[/color:55e2f135ae] [color=yellow:55e2f135ae]☼[/color:55e2f135ae][/size:55e2f135ae]
Na, geht doch!
Liebe Grüße Marie
Super, dass du so viel Spaß in deinem TB hast
Am Wochenende ist bei mir die Schmacht tatsächlich nebensache. Bei der Arbeit oder in Alltagssituationen ists das m.E. viel schwieriger. Hoffe dir geht es auch so und du bist jetzt nicht vom :twisted: geplagt.
Ich freu mich jedenfalls, dass wir so weit gekommen sind, das ist doch schon mehr als die halbe Miete oder?
Ich drück dir auch weiterhin die Daumen und Hoffnungs sie gedrückt zu bekommen
Grüße InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
@[b:3ba1ebe34b] InsaneX [/b:3ba1ebe34b]Selbstverständlich sind meine Daumen für dich gedrückt,
WIR SCHAFFEN ES!
Ich habe beschlossen, dieses Verlangen nach Zigaretten zu ignorieren; Sobald auch nur ein winziger Anflug von Schmacht zu sehen ist, mach ich sofort zu! Ich beschäftige mich mich nicht mehr
mit soll ich Eine rauchen oder nicht;
Ich beschäftige mich mit mir, meinem Suchtgedächtnis, meiner Seele! [b:3ba1ebe34b][size=18:3ba1ebe34b][color=yellow:3ba1ebe34b]☼[/color:3ba1ebe34b][/size:3ba1ebe34b][/b:3ba1ebe34b]
Ich habe mich mit den Zigaretten so viele Jahre gequält, das muß ich aufarbeiten, meinem Körper und meiner Seele Gutes tun.
Ja, das ist zur Zeit meine Entzugsarbeit "Wiedergutmachung"......
Euch Allen wünsche ich einen schönen Sonntag! Marie
Liebe Grüße Marie
Hi Marie! Merkst Du, Du wirst innerlich immer stabiler! Hört sich ziemlich gut an
was Du schreibst.
Schmachtfreien Sonntag! :kaffeepc: :danci1:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Ich lese viel in den TB`s und im Laufe des 1. Jahres hat Jede/Jeder mal mit Depris zu kämpfen. Da ist der Drei -Monatsblues usw...
Ich persönlich glaube ja, dass einem in diesen Phasen bewusst wird, was man sich angetan hat; Nicht nur körperlich, auch die Seele hat Narben abbekommen. Alles Schöne, alles Traurige - Alles eingenebelt!
Ich schreibe ein zweites Tagebuch, privat, weil hier nicht Alles rein kann, ja Nachts schreibe ich immer Tagebuch un das ist sehr gut so.......
Liebe Grüße Marie
[b:b273a05fb3]Hallo Tilly![/b:b273a05fb3]
Ich habe gar nicht gesehen, dass du rein geschrieben hast.
Ja, ich habe schon einen großen Schritt getan, spüre mich wieder, deshalb kann ich mich auch weiterentwickeln und aufarbeiten was ich für das [b:b273a05fb3]Wichtigste[/b:b273a05fb3] halte. Man muß richtig abschließen, um weiter gehen zu können, sonst wäre Stillstand. Ich will nicht irgendwo im Entzug hängen bleiben, ohne reinen Tisch gemacht zu haben. Das ist wichtig für mich. :ja: :ja:
:winky1: Bis am Abend.........Marie
Liebe Grüße Marie
Tausend Gedanken gehen mir nachts durch den Kopf, die mich nicht schlafen lassen. Das ist nicht einfach Entzug, das ist hineinfühlen in Damals als ich anfing zu rauchen, anfing mich abhängig zu machen. Dann später nach der Geburt meiner Tochter wieder anfing, einfach so, mit einem Achselzucken. Aufhören ist später, jetzt will ich leben. Ich stellte mir tatsächlich so Leben, Freiheit vor; Mit einer Zigarette im Mundwinkel. Warum nur, was lief da falsch, dass ich mich selbst so wenig mochte.
Jetzt, 35 Jahre später stelle ich mich erst den Fragen, denen ich damals ausgewichen bin.
Rauchen aufhören heißt für mich auch einen klaren Strich zu ziehen, einen Strich unter uralten Verletzungen, die schon Jahrzehnte vernarbt sind.
Rauchen aufhören heißt für mich auch mir Selbst zu verzeihen.
Rauchen aufhören ist für mich so viel mehr, als nur Rauchen aufhören.
Marie, die heute sehr nachdenklich ist.....
Liebe Grüße Marie
Ich glaube wir sind zu Wenige, ein neuer Rekord wirds wohl nicht!
Bestimmt pennen auch schon einige
,morgen ist ja Montag.
Eine schöne Nacht noch an alle Leidgenossen, auch an die, die nicht leiden.....Marie
Liebe Grüße Marie
Guten Abend Mariechen,
der Wille war doch da, aber es ist auch noch nicht 22:00 Uhr -
ich wünsche dir für deine NMR-Zeit viel viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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