Hallihallo,
bin auf der Suche nach ein paar Tipps wegen der nervenden Blähungen und des Blähbauches bei Euch "hineingestolpert" (versuche jetzt die Flohsamenschalen....)
Ich bin 33 Jahre alt, rauche seit meinem 17. Lebensjahr und hatte bereits 2 mal für jeweils ca. 1 Jahr aufgehört und dann wieder angefangen :kopfpatsch:
Jaja, immer die gleiche Situation: unterwegs gewesen, ein paar Raucher dabei, ooch eine kann man ja mal schnorren, dann noch eine und unversehens hat man sich doch die erste Schachtel wieder selbst gekauft...... :wut:
Diesmal läuft es dagegen ganz gut, es scheint wohl doch eine Kopfsache zu sein: Meine Mutter hat vor gut 2 Wochen eine Krebsdiagnose (Lungenkrebs) erhalten und danach wollte ich mir keine neuen Ziggis mehr kaufen........ Halte jetzt ohne Hilfsmittel schon seit über einer Woche durch! :applaus:
Glücklicherweise ist unsere Waage bereits seit August kaputt, so dass ich mir die Gewichtszunahme nicht schwarz auf weiß ansehen muss, aber die Hosen kneifen schon jetzt etwas.....
Habe bereits etwas in euren Foren gestöbert und mir viel Motivation "angelesen". Werde dann auch demnächst die Damen mit den Punkten wieder aufsuchen, mit denen ich schon mal erfolgreich abgenommen hatte... :leuchty1:
Ich lasse mir aber noch bis in den Januar Zeit, erstmal will ich beim NR bleiben.
Liebe Grüße an Euch alle
Stefanie
NMR seit 09.11.09
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4423.html
Hallo Stefanie;
erstmal herzlichen Glückwunsche :bounce: :bounce: :bounce:
zu dem richtigen Schritt, der Zigarette den Rücken zu kehren. Du hast es ja bereits 2 Mal super geschafft. Weiter so.
Das Forum hilft Dir sicherlich beim Durchhalten, leg dir ein Tagebuch an und schreib Dir Deine Schmachter :evil: von der Seele, wir sitzen alle im gleichen Boot.
Wir beide sind gleich alt und haben auch beide zu lange geraucht.....bin nun fast 6 Wochen rauchfrei und hatte früher auch schon einige Male es geschafft, aber dummerweise wieder angefangen. Diesmal ist es anders, wir schaffen es für immer....
Flohsamenschalen nehme ich auch, die sind ganz ok. Langsam merke ich eine kleine Verbesserung. Aber ein Allheilmittel hab ich leider nicht.Alles was den Stoffwechsel anregt ist gut. Sport....
Drücke Dir ganz fest die Daumen und schicke Dir und Deiner Mama ganz viel Kraft... :winky1:
Nichtraucher seit 11.10.09
Hallo Alexa,
Danke für die aufmunternden Worte. Tja, ja, Kraft werden wir alle brauchen. Vati sagt, dass es nicht besonders gut aussieht......
Einziger "positiver Nebeneffekt" Auch er hat seit der Diagnose meiner Mutter nicht mehr zum Glimmstengel gegriffen....
Der Arzt meiner Mutter hat ihn auch explizit gefragt: "Na, schmeckt Ihnen die Zigarette noch?"
Jammern hilft nicht, wir versuchen alle, den Kopf hoch zu halten und nebenbei den blöden :evil: in Schach zu halten. (Gestern abend nach dem zweiten Glas Wein hätten mein Vati und ich beide eine rauchen können.) Aber es wird standhaft durchgehalten! :danci1:
Werde mich dann mal umsehen, wie es mit dem Tagebuch funktioniert..... Es tut wirklich gut, sich seine Gedanken mal runterzuschreiben.
Die Flohsamen helfen bei mir ganz gut! Ich bin angenehm überrascht und kann den Tipp nur weiterempfehlen. :ja:
Liebe Grüße an Euch alle
Stefanie
NMR seit 9.11.09
NMR seit 09.11.09
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4423.html
Hallo Stefanie,
super, dass ihr so zusammenhaltet und Euch gegenseitig Kraft gebt. Mit dieser Unterstützung seit ihr Deiner Mutter eine klasse Vorbild und es wird ihr somit leichter fallen, die Hände von der Kippe zu lassen.
Jeder Tag wird leichter werden.......
Einen schönen Sonntag :bounce:
Nichtraucher seit 11.10.09
Hallo Alexa,
ja, das mit der gegenseitig Kraft geben, geht derzeit ganz gut. Wir machen uns aber nichts vor: das ist leider erst der Anfang.
Nur damit kein falscher Eindruck entsteht, meine Mutter hat bereits vor 4 Jahren aufgehört, aber davor halt über 30 Jahre geraucht. Ein Rückfall ist in der derzeitigen Situation wohl eher nicht zu erwarten. Das hat sie zumindest schon mal geschafft.
:applaus: Mein Dad und ich haben zuletzt gelegentlich, aber schon täglich geraucht.
Ich merke auch, dass jeden Tag das Schmecken und das Riechen besser wird.....
Liebe Grüße
Stefanie
NMR seit 09.11.09
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4423.html