[quote:bebc91f823="Alexa1212"]Es ist ein Auf und Ab!Schrecklich, sag ich Euch. Der gestrige Christkindlmarkt mit rauchenden Freunden war der Horror![/quote:bebc91f823]
Ja, verständlich :roll: Aber wart mal ab wie der nächste wird: Viel entspannter und du kannst dich auf die wichtigen Dinge konzentrieren Und ausserdem schmeckt der Glühwein gleich viel besser wenn man 2 Hände gleichzeitig an der Tasse aufwärmen kann
Tatsächlich der Christkindlmarkt am Wochenende war viel einfacher. Gedanklich kann ich das Niko Monster gut erschlagen im Moment. Toi toi toi.
Schwieriger wirds immer, wenn ich zu wenig Sport mache. Normalerweise müßte ich gerade täglich laufen gehen....Aber das ist mir zu viel.......
Ich grüße alle Exraucher und drücke Euch weiterhin die Daumen...
ich wünsche dir [color=darkred:36e97e0201][b:36e97e0201]einen guten Rutsch ins 2010[/b:36e97e0201][/color:36e97e0201]. Ganz viel Kraft, das NMR-Projekt weiter durchzuziehen und vor allem Gesundheit, dann kommt alles andere von alleine.
Liebe Grüsse
Sternlein
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Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Happy new year!Danke für die Worte.
Sylvester war so was von schwer. Wir waren mit einem Raucher Paar auf einer Hütte. Das war Horror, merkte dass es mir stündlich schwerer viel! Irgendwann war ich total still und hab gar nicht mehr geredet, da ich soviel inneren Kampf hatte. Mein Schatz hat mir stündlich gesagt, wie stolz er auf mich ist, dass ich so durchhalte. Aber genutzt hats nix, bin jetzt eben nach Hause gekommen und hoffe, dass es mir wieder gut geht.
Habe inzwischen schon 3 Kilos zugenommen. Mache viel Sport, aber esse definitiv mehr als vorher.
Habe nun knappe 3 Monate geschafft.
kannst aber sehr stolz auf Dich sein! 3 Monate----lange Zeit schon!
Du wirst es schaffen!!! Sonst wirst Du Silvester schon "umgekippt".Die schlechte Laune und das stumm werden gehören auch dazu, das vergeht. Die gesteigerten Essgelüste hören nach einigen Monaten auf und Du kannst Das Essen/Naschen wieder besser regulieren!
Und glaube mir: die gute Laune kommt wieder!
Zähne zusammen und weiter durchhalten! :bounce: :winky1:
LG tilly
[quote:bebc91f823="Alexa1212"]Es ist ein Auf und Ab!Schrecklich, sag ich Euch. Der gestrige Christkindlmarkt mit rauchenden Freunden war der Horror![/quote:bebc91f823]
Ja, verständlich :roll: Aber wart mal ab wie der nächste wird: Viel entspannter und du kannst dich auf die wichtigen Dinge konzentrieren
Und ausserdem schmeckt der Glühwein gleich viel besser wenn man 2 Hände gleichzeitig an der Tasse aufwärmen kann 
Das passt schon. Du machst es doch gut bisher
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Harald! Danke fürs Feedback!
Tatsächlich der Christkindlmarkt am Wochenende war viel einfacher. Gedanklich kann ich das Niko Monster gut erschlagen im Moment. Toi toi toi.
Schwieriger wirds immer, wenn ich zu wenig Sport mache. Normalerweise müßte ich gerade täglich laufen gehen....Aber das ist mir zu viel.......
Ich grüße alle Exraucher und drücke Euch weiterhin die Daumen...
Nichtraucher seit 11.10.09
Hurra, es geht mir gut. Tatsächlich lassen diese Schmachter wieder nach. Ich bin so froh. So gefällt mir Nichtrauchen
Nichtraucher seit 11.10.09
[b:cbbea4d52f][color=green:cbbea4d52f]Hallo Alexa!
Wunderschönen vierten Advent wünsch ich dir!
Freut mich das es dir so gut geht
lg cosmea![/color:cbbea4d52f][/b:cbbea4d52f]
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo Alexa
Ich wünsche dir einen schönen 4. Advent.
Freue mich dass du die schwere Phase überstanden hast und es dir wieder besser geht. Applaus :applaus: wie gut du das gemeistert hast.
Sternlein
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Hurra, Heilig Abend rauchfrei überstanden......
Nichtraucher seit 11.10.09
:applaus: Gut gemacht!
Weiterhin schöne Feiertage wünscht dir Marie
Liebe Grüße Marie
Super Alexa, kannst stolz auf dich sein :applaus:
ich wünsche dir [color=darkred:36e97e0201][b:36e97e0201]einen guten Rutsch ins 2010[/b:36e97e0201][/color:36e97e0201]. Ganz viel Kraft, das NMR-Projekt weiter durchzuziehen und vor allem Gesundheit, dann kommt alles andere von alleine.
Liebe Grüsse
Sternlein
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Happy new year!Danke für die Worte.
Sylvester war so was von schwer. Wir waren mit einem Raucher Paar auf einer Hütte. Das war Horror, merkte dass es mir stündlich schwerer viel! Irgendwann war ich total still und hab gar nicht mehr geredet, da ich soviel inneren Kampf hatte. Mein Schatz hat mir stündlich gesagt, wie stolz er auf mich ist, dass ich so durchhalte. Aber genutzt hats nix, bin jetzt eben nach Hause gekommen und hoffe, dass es mir wieder gut geht.
Habe inzwischen schon 3 Kilos zugenommen. Mache viel Sport, aber esse definitiv mehr als vorher.
Habe nun knappe 3 Monate geschafft.
Nichtraucher seit 11.10.09
:troest: :troest: liebe Alexa!
kannst aber sehr stolz auf Dich sein! 3 Monate----lange Zeit schon!
Du wirst es schaffen!!! Sonst wirst Du Silvester schon "umgekippt".Die schlechte Laune und das stumm werden gehören auch dazu, das vergeht. Die gesteigerten Essgelüste hören nach einigen Monaten auf und Du kannst Das Essen/Naschen wieder besser regulieren!
Und glaube mir: die gute Laune kommt wieder!
Zähne zusammen und weiter durchhalten! :bounce: :winky1:
LG tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
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