Vielen Dank, Sandra, michmon, Reinhard, Elisa, hoffe alle genannt zu haben.
Also als ich am Vorabend des Jahresendes aufgehört habe, ohne viel Illusionen, habe ich auch eher gedacht, wie lange dauert wohl die Rauchpause. Habe es einfach sein lassen, habe mir Zeitschriften gekauft, habe mir Tictacs gekauft und irgendwelche Orbit Kaugummis, habe mich die ersten Stunden abgelenkt mit Lesen und Bonbonslutschen, weil beim Lesen habe ich ohnehin nie viel geraucht.
Dann kam bei mir eine Laufphase, die aber irgendwann am inneren Schweinehund endete. :roll:
Dann hatte ich nach drei Wochen irgendeine Bewerbungsabsage, bei der ich vor Frust hätte rauchen könnnen, aber es halt nicht tat. Dann ging es trotz auch Stress ab und an zu Hause tapfer weiter, bin dann wenn mich der Hafer stach ne Runde um den Block gelaufen und das wars.
Nach x-Versuchen schwor ich mir am Vorabend des Jahresendes, egal was kommen würde, ob Gutes oder Schlechtes, Rauchen werde ich nie wieder, und wenn ich in dem Jahr auch keinen Job bekommen sollte, wäre ich dennoch vom Rauchen ab, das hätte ich im Jahr 2009 geschafft, also war das Jahr 2009 mein Rauchfreiprojektjahr.
Aber fragt mich nicht, was jetzt irgendwie anders war zu den anderen Versuchen, irgendwie hat sich die Einstellung halt verändert. Früher schob ich es auf einen Streit oder eine sonstige Gelegenheit warum ich wieder anfing zu rauchen, also nach dem Motto die anderen haben schuld dass ich wieder rauche, hätten die mich nicht gereizt usw. bis ich halt das mal beiseiteschob und in den Situationen mir sagte, du allein bist schuld wenn du rauchst unabhängig von der Situation, die Situation hätte ich ob mit ob ohne rauchen, das Rauchen verändert daran garnichts.
Mein nächstes Projekt ist jetzt abnehmen für 2010 und natürlich weiter rauchfrei bleiben und vielleicht sogar in Arbeit zu kommen.
Hoffe ich bin da bald aus dem Krisental durch und es geht wieder bergauf.
Vielen Dank, an Josefine, die mich immer aufgeheitert hat, wenns mir nicht so gut ging, an Spezialist, der mich immer mal wieder unterstützte in schwierigen Lagen, vielen dank an Elisa, die auch immer wieder in meinem Tagebuch vorbeischaute und mir Mut gab, vielen Dank auch Finn, der mir sehr in der Anfangsphase half, danke auch an Van Nelle, der nicht mehr ist, der mir zeigte, das auch andere Arbeitslose in meiner Situation, das Rauchen aufhören können oder zumindest trotz der Arbeitslosigkeit aufhören zu versuchen. Vielen Dank, michmon, Gerd und allle anderen die ich vieleicht vergesse. Vielen Dank an Quaxin, für die aufbauenden Gedichte in meinem Tagebuch, die mich auch zum Schmunzeln brachten. Vielen Dank auch u-vox, der sich extra zur Unterstützung ins Forum registrierte. Hoffe habe jetzt alle.
Werde natürlich weiterhin, hier schreiben und berichten wie es weitergeht, dafür bin ich hier zu gerne.
[u:1831b03c85][b:1831b03c85]Lieber Rudolf![/b:1831b03c85]
[/u:1831b03c85]
Dank eines von Dir früher eingestellten Fotos habe ich Dich vor meinem geistigen Auge und drücke Dich mal ganz feste !!! :troest: :troest: :troest:
Ich finde es wunderbar, dass Du nun doch am Ziel angekommen bist und es ist eine tolle Rede geworden von einem, der nicht gerne redet. Ich glaube, Du hast nicht nur aufgehört zu rauchen, Du bist ein anderer geworden - Mit mehr Selbstwertgefühl und ich bin froh, Dich hier kennen gelernt zu haben. Wir wären wohl eine riesen Truppen, wenn wir im selben Ort wohnen würden ... Das wäre dann wohl Party ohne Ende. Schade, dass wir in ganz Deutschland, in der Schweiz und in Österreich und sonstwo auf der Welt in "Einzelteilen" leben. Doch diese Forum ist ein Stückchen Zuhause ...
Nun aber möchte ich Dir gratulieren:
[i:1831b03c85][b:1831b03c85][color=red:1831b03c85][size=24:1831b03c85]Herzlichen Glückwunsch zu einem Jahr ohne Zigaretten !!![/size:1831b03c85][/color:1831b03c85]
[/b:1831b03c85][/i:1831b03c85]
Mein Frisör wartet, mein Nageldesigner auch, die Dame mit dem Schminkköfferchen und natürlich mein Schuhfachverkäufer ... Wir sehen uns auf dem Ball heute Abend und ich bin die, welche nach Erdbeertörtchen riecht ... Ich freue mich so sehr mit Dir ...
Ja, lieber Rudolf, nun hast es auch geschaft, dass Du auf die Nichtraucherbank kommen kannst.
[size=24:ba83901ce4][color=red:ba83901ce4][b:ba83901ce4]Herzliche Glückwünsche zum ersten Nichtraucherjahr ! ! ![/b:ba83901ce4][/color:ba83901ce4][/size:ba83901ce4]
Guten Rutsch und ein erfolgreiches "Nichtraucher-" Jahr 2010 ! ! !
Hallöchen und die herzlichsten Glückwünsche zu einem Jahr ohne Glimmstengel. Ich wusste, dass du das schaffst und jetzt darfst du zu uns auf die Bank. Ist das nicht ein schönes Gefühl???
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
rudolph, ein jahr ist rum.
hab dein tagebuch ja immer verfolgt, habe irgendwann erfahren, dass 6 monate deine magische grenze gewesen ist (die du heute doppelt überschritten hast). viele versuche sind vorausgegangen. soweit ich weiß warens soviele dass einige dich nicht mehr ernst genommen haben, was das aufhören angeht. die zweifler sind denke ich heute still, du hast dir den platz auf der bank verdient.
ich wünsche dir fürs nächste nichtraucherjahr, dass dein wunsch nach arbeit in erfüllung geht.
wenn ich denn mal auf der bank bin, werde ich sehr sehr selten hier sein, denn irgendwann muss mMn auch schluss sein und das forum erinnert einen auch irgendwie immer ans rauchen (hab das so entschieden für mich).
wünsche dir alles gute und herzlichen glückwunsch zu deinem platz auf der bank.
[color=violet:7d069237b1][b:7d069237b1][size=24:7d069237b1]ganz ganz ganz ganz tolle große glückwünsche[/size:7d069237b1][/b:7d069237b1][/color:7d069237b1]
es ist geschafft!
und willkommen auf der bank
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Vielen Dank, Sandra, michmon, Reinhard, Elisa, hoffe alle genannt zu haben.
Also als ich am Vorabend des Jahresendes aufgehört habe, ohne viel Illusionen, habe ich auch eher gedacht, wie lange dauert wohl die Rauchpause. Habe es einfach sein lassen, habe mir Zeitschriften gekauft, habe mir Tictacs gekauft und irgendwelche Orbit Kaugummis, habe mich die ersten Stunden abgelenkt mit Lesen und Bonbonslutschen, weil beim Lesen habe ich ohnehin nie viel geraucht.
Dann kam bei mir eine Laufphase, die aber irgendwann am inneren Schweinehund endete. :roll:
Dann hatte ich nach drei Wochen irgendeine Bewerbungsabsage, bei der ich vor Frust hätte rauchen könnnen, aber es halt nicht tat. Dann ging es trotz auch Stress ab und an zu Hause tapfer weiter, bin dann wenn mich der Hafer stach ne Runde um den Block gelaufen und das wars.
Nach x-Versuchen schwor ich mir am Vorabend des Jahresendes, egal was kommen würde, ob Gutes oder Schlechtes, Rauchen werde ich nie wieder, und wenn ich in dem Jahr auch keinen Job bekommen sollte, wäre ich dennoch vom Rauchen ab, das hätte ich im Jahr 2009 geschafft, also war das Jahr 2009 mein Rauchfreiprojektjahr.
Aber fragt mich nicht, was jetzt irgendwie anders war zu den anderen Versuchen, irgendwie hat sich die Einstellung halt verändert. Früher schob ich es auf einen Streit oder eine sonstige Gelegenheit warum ich wieder anfing zu rauchen, also nach dem Motto die anderen haben schuld dass ich wieder rauche, hätten die mich nicht gereizt usw. bis ich halt das mal beiseiteschob und in den Situationen mir sagte, du allein bist schuld wenn du rauchst unabhängig von der Situation, die Situation hätte ich ob mit ob ohne rauchen, das Rauchen verändert daran garnichts.
Mein nächstes Projekt ist jetzt abnehmen für 2010 und natürlich weiter rauchfrei bleiben und vielleicht sogar in Arbeit zu kommen.
Hoffe ich bin da bald aus dem Krisental durch und es geht wieder bergauf.
Vielen Dank, an Josefine, die mich immer aufgeheitert hat, wenns mir nicht so gut ging, an Spezialist, der mich immer mal wieder unterstützte in schwierigen Lagen, vielen dank an Elisa, die auch immer wieder in meinem Tagebuch vorbeischaute und mir Mut gab, vielen Dank auch Finn, der mir sehr in der Anfangsphase half, danke auch an Van Nelle, der nicht mehr ist, der mir zeigte, das auch andere Arbeitslose in meiner Situation, das Rauchen aufhören können oder zumindest trotz der Arbeitslosigkeit aufhören zu versuchen. Vielen Dank, michmon, Gerd und allle anderen die ich vieleicht vergesse. Vielen Dank an Quaxin, für die aufbauenden Gedichte in meinem Tagebuch, die mich auch zum Schmunzeln brachten. Vielen Dank auch u-vox, der sich extra zur Unterstützung ins Forum registrierte. Hoffe habe jetzt alle.
Werde natürlich weiterhin, hier schreiben und berichten wie es weitergeht, dafür bin ich hier zu gerne.
Gruß Rudolf
[u:1831b03c85][b:1831b03c85]Lieber Rudolf![/b:1831b03c85]
[/u:1831b03c85]
Dank eines von Dir früher eingestellten Fotos habe ich Dich vor meinem geistigen Auge und drücke Dich mal ganz feste !!! :troest: :troest: :troest:
Ich finde es wunderbar, dass Du nun doch am Ziel angekommen bist und es ist eine tolle Rede geworden von einem, der nicht gerne redet. Ich glaube, Du hast nicht nur aufgehört zu rauchen, Du bist ein anderer geworden - Mit mehr Selbstwertgefühl und ich bin froh, Dich hier kennen gelernt zu haben. Wir wären wohl eine riesen Truppen, wenn wir im selben Ort wohnen würden ... Das wäre dann wohl Party ohne Ende. Schade, dass wir in ganz Deutschland, in der Schweiz und in Österreich und sonstwo auf der Welt in "Einzelteilen" leben. Doch diese Forum ist ein Stückchen Zuhause ...
Nun aber möchte ich Dir gratulieren:
[i:1831b03c85][b:1831b03c85][color=red:1831b03c85][size=24:1831b03c85]Herzlichen Glückwunsch zu einem Jahr ohne Zigaretten !!![/size:1831b03c85][/color:1831b03c85]
[/b:1831b03c85][/i:1831b03c85]
Mein Frisör wartet, mein Nageldesigner auch, die Dame mit dem Schminkköfferchen und natürlich mein Schuhfachverkäufer ... Wir sehen uns auf dem Ball heute Abend und ich bin die, welche nach Erdbeertörtchen riecht ... Ich freue mich so sehr mit Dir ...
[color=green:1831b03c85][size=12:1831b03c85][b:1831b03c85]Josefine Kullertränchen[/b:1831b03c85][/size:1831b03c85][/color:1831b03c85] :1loveyou:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja, lieber Rudolf, nun hast es auch geschaft, dass Du auf die Nichtraucherbank kommen kannst.
[size=24:ba83901ce4][color=red:ba83901ce4][b:ba83901ce4]Herzliche Glückwünsche zum ersten Nichtraucherjahr ! ! ![/b:ba83901ce4][/color:ba83901ce4][/size:ba83901ce4]
Guten Rutsch und ein erfolgreiches "Nichtraucher-" Jahr 2010 ! ! !
Grüße vom Foren-Opa
Hallöchen und die herzlichsten Glückwünsche zu einem Jahr ohne Glimmstengel. Ich wusste, dass du das schaffst und jetzt darfst du zu uns auf die Bank. Ist das nicht ein schönes Gefühl???
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
rudolph, ein jahr ist rum.
hab dein tagebuch ja immer verfolgt, habe irgendwann erfahren, dass 6 monate deine magische grenze gewesen ist (die du heute doppelt überschritten hast). viele versuche sind vorausgegangen. soweit ich weiß warens soviele dass einige dich nicht mehr ernst genommen haben, was das aufhören angeht. die zweifler sind denke ich heute still, du hast dir den platz auf der bank verdient.
ich wünsche dir fürs nächste nichtraucherjahr, dass dein wunsch nach arbeit in erfüllung geht.
wenn ich denn mal auf der bank bin, werde ich sehr sehr selten hier sein, denn irgendwann muss mMn auch schluss sein und das forum erinnert einen auch irgendwie immer ans rauchen (hab das so entschieden für mich).
wünsche dir alles gute und herzlichen glückwunsch zu deinem platz auf der bank.
Mark
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Vielen Dank, euch allen, hat mich sehr sehr gefreut.
Gruß Rudolf
[color=violet:7d069237b1][b:7d069237b1][size=24:7d069237b1]ganz ganz ganz ganz tolle große glückwünsche[/size:7d069237b1][/b:7d069237b1][/color:7d069237b1]
es ist geschafft!
und willkommen auf der bank
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[color=darkred:ff4a096061]Herzlichen Glückwunsch zu einem Jahr Ohne Rauch und somit
zum[/color:ff4a096061][size=18:ff4a096061][b:ff4a096061] [color=red:ff4a096061]NICHTRAUCHER![/color:ff4a096061][/b:ff4a096061][/size:ff4a096061] :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
[color=darkred:ff4a096061]Marie[/color:ff4a096061]
Liebe Grüße Marie
Vielen Dank, euch beiden.
Gruß Rudolf
[b:8b8507ec99][color=red:8b8507ec99][size=18:8b8507ec99] Herzlichen Glückwunsch zum Nichtraucher [/size:8b8507ec99][/color:8b8507ec99][/b:8b8507ec99]
Guten Rutsch wünscht cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
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