@ lef
du wirst mir immer symbadischer :oops:
nein, ................. deine worte machen mich stolz,
wobei es ist sicher nicht so einfach, wie sich das alles liest,
ihr könnt ein Lied davon singen.
symbadisch, weil ich aus Südbaden bin,
also lef gar nid so weid weg vu d'Schwiz,
ka sch mol a bier bi mir drinke
LG
Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
ja- können wir lieder von singen,
dass es nicht so einfach ist alles,
und dieses geliebäugle mit der einen, die ja nix ausmacht ...
naja - davon können auch viele ein lied singen ...
denn dieses saublöde gerauche ist ne sucht und einmal gezogen ist diese sucht sofort wieder da ...
geht nicht darum, dass die eine nicht gut ist - sondern bleibt nicht bei der einen - und irgendwelche gedanken: ich werds der welt schon zeigen, bei mir bleibts bei der einen - haha - falsch, falsch, falsch ..
ne woche haste rum!
gut gemacht!
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
1. Woche
geschafft hurra und trotzdem auch etwas gebremster Jubel
heute ne echt happige Schmachtattacke gehabt.
Fühle mich nicht so besonders,
so ein Gefühl der Leere und auch Niedergeschlagenheit.
Hatte gehofft, dass wenn ich mal die erste Woche durch hab, sich das alles ein wenig besser anläßt.
Vielleicht hab ich auch nicht die Geduld und glaube es muß jetzt alles gleich viel besser sein als zu Raucherzeiten.
Mach mich nachher gleich auf mit meiner Frau und Hund zum Joggen.
Heute ist ein sch... Tag.
Es fehlt mir etwas die Motivation.
Manchmal hab ich so gut wie keine Gedanken mehr ans Rauchen und dann plötzlich sind die Schmachter wieder da.
Ich hab das Gefühl, die sind heftiger als die letzten 3- 4 Tage. Ist das normal ? Müssten doch eigentlich weniger werden. Ich weiß um die Verlaufskurven wenn man das Rauchen aufgehört hat, kenne die Zeiträume bis man halbwegs durch ist, aber ich wünschte (schon wieder) ich wäre 2 Wochen älter, dann soll es ja nicht mehr so heftig sein. Ich denke aber das ist ohnehin bei jedem etwas anders. Trotzdem ........ :gruebly: :gruebly: :gruebly: denke wohl zu viel darüber nach.
bis bald
LG Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
es geht nun schon sehr gut.
Bin echt super happy,
hatte gestern sogar trotz enormer Spannung beim Fußball
(SC Freiburg - Wolfsburg) keine Schmachter und überhaupt kein Verlangen im Stadion.
Ertappe mich schon dabei, wenn andere sich eine anstecken, dass ich die dann zwar ab und zu beneide (warum eigentlich ?) und dann aber denke: ne den Scheiß brauchst Du nicht mehr !!!!
und
ich bin fast jeden Tag raus um ein bischen zu joggen.
auch das funktioniert echt viel besser wie früher weil ich bekomme vernünftig Luft beim Atmen, es wird immer besser, das spürt man wirklich.
Unsere Amy freut es auch, die wird noch zum richtigen Jogger-Hund und bei mir sollen so auch ein bischen die Pfunde purzeln. Jeden Tag so ne Stunde tut mir schon richtig gut.
so für heute genug
LG Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
ganz schlicht und einfach, machst Du wirklich fantastisch, vor allem auch vor Deinem familiären Hintergrund Deines jahrelangen Rauchverhaltens :applaus: Toll
Weiterhin viel, viel Erfolg und eine glückliche, gesunde Zukunft wünscht Dir
ist ganz gut heute, wenig Schmacht und trotzdem so ein kleines bischen Wehmut, das wird wohl noch lange so sein,
aber ich fühl mich ganz gut und mache reichlich Sport um all die Nebenkriegsschauplätze auch zu beackern.
Langeweile und Nixtun sind die schwierigsten Momente, da überkommt es einen doch manchmal.
Hoffe es läuft weiterhin so positiv
LG Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
ja schau, der franz ist immer noch dabei. und er machts richtig: nicht bloss aufhören mit rauchen sondern auch anfangen mit neuem: nebenkriegsschauplätze. immer wieder unterschätzt - aber nicht vom franz!
RESCHPEKT!
gruss: lef
—
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
:bounce: [b:47b89957d3][size=14:47b89957d3][color=orange:47b89957d3]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Rauch![/color:47b89957d3][/size:47b89957d3][/b:47b89957d3] :bounce:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
ja heute bin ich mächtig stolz,
einen grillabend mit etlichen rauchern überstanden,
war hart aber gut, fühle mich gerade deswegen viel gefestigter. die schmacht kommt zwar immer mal wieder, aber ich hau dem :evil: auf die hörner.
schönen 1.mai euch allen
franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
@ lef
du wirst mir immer symbadischer :oops:
nein, ................. deine worte machen mich stolz,
wobei es ist sicher nicht so einfach, wie sich das alles liest,
ihr könnt ein Lied davon singen.
symbadisch, weil ich aus Südbaden bin,
also lef gar nid so weid weg vu d'Schwiz,
ka sch mol a bier bi mir drinke
LG
Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
ja- können wir lieder von singen,
dass es nicht so einfach ist alles,
und dieses geliebäugle mit der einen, die ja nix ausmacht ...
naja - davon können auch viele ein lied singen ...
denn dieses saublöde gerauche ist ne sucht und einmal gezogen ist diese sucht sofort wieder da ...
geht nicht darum, dass die eine nicht gut ist - sondern bleibt nicht bei der einen - und irgendwelche gedanken: ich werds der welt schon zeigen, bei mir bleibts bei der einen - haha - falsch, falsch, falsch ..
ne woche haste rum!
gut gemacht!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[size=18:8de824b401]Tag 8[/size:8de824b401]
1. Woche
geschafft hurra und trotzdem auch etwas gebremster Jubel
heute ne echt happige Schmachtattacke gehabt.
Fühle mich nicht so besonders,
so ein Gefühl der Leere und auch Niedergeschlagenheit.
Hatte gehofft, dass wenn ich mal die erste Woche durch hab, sich das alles ein wenig besser anläßt.
Vielleicht hab ich auch nicht die Geduld und glaube es muß jetzt alles gleich viel besser sein als zu Raucherzeiten.
Mach mich nachher gleich auf mit meiner Frau und Hund zum Joggen.
Heute ist ein sch... Tag.
Es fehlt mir etwas die Motivation.
Manchmal hab ich so gut wie keine Gedanken mehr ans Rauchen und dann plötzlich sind die Schmachter wieder da.
Ich hab das Gefühl, die sind heftiger als die letzten 3- 4 Tage. Ist das normal ? Müssten doch eigentlich weniger werden. Ich weiß um die Verlaufskurven wenn man das Rauchen aufgehört hat, kenne die Zeiträume bis man halbwegs durch ist, aber ich wünschte (schon wieder) ich wäre 2 Wochen älter, dann soll es ja nicht mehr so heftig sein. Ich denke aber das ist ohnehin bei jedem etwas anders. Trotzdem ........ :gruebly: :gruebly: :gruebly: denke wohl zu viel darüber nach.
bis bald
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Tag 11
es geht nun schon sehr gut.
ich bekomme vernünftig Luft beim Atmen, es wird immer besser, das spürt man wirklich.
Bin echt super happy,
hatte gestern sogar trotz enormer Spannung beim Fußball
(SC Freiburg - Wolfsburg) keine Schmachter und überhaupt kein Verlangen im Stadion.
Ertappe mich schon dabei, wenn andere sich eine anstecken, dass ich die dann zwar ab und zu beneide (warum eigentlich ?) und dann aber denke: ne den Scheiß brauchst Du nicht mehr !!!!
und
ich bin fast jeden Tag raus um ein bischen zu joggen.
auch das funktioniert echt viel besser wie früher weil
Unsere Amy freut es auch, die wird noch zum richtigen Jogger-Hund und bei mir sollen so auch ein bischen die Pfunde purzeln. Jeden Tag so ne Stunde tut mir schon richtig gut.
so für heute genug
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Hallo fs2665
,
ganz schlicht und einfach, machst Du wirklich fantastisch, vor allem auch vor Deinem familiären Hintergrund Deines jahrelangen Rauchverhaltens :applaus: Toll
Weiterhin viel, viel Erfolg und eine glückliche, gesunde Zukunft wünscht Dir
elisa :sternsmilie:
@elisa
ganz lieben Dank für Deine aufmunternden Worte.
[size=18:5c12c50af9]Tag 13[/size:5c12c50af9]
ist ganz gut heute, wenig Schmacht und trotzdem so ein kleines bischen Wehmut, das wird wohl noch lange so sein,
aber ich fühl mich ganz gut und mache reichlich Sport um all die Nebenkriegsschauplätze auch zu beackern.
Langeweile und Nixtun sind die schwierigsten Momente, da überkommt es einen doch manchmal.
Hoffe es läuft weiterhin so positiv
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
ja schau, der franz ist immer noch dabei. und er machts richtig: nicht bloss aufhören mit rauchen sondern auch anfangen mit neuem: nebenkriegsschauplätze. immer wieder unterschätzt - aber nicht vom franz!
RESCHPEKT!
gruss: lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
:bounce: [b:47b89957d3][size=14:47b89957d3][color=orange:47b89957d3]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Rauch![/color:47b89957d3][/size:47b89957d3][/b:47b89957d3] :bounce:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Danke lef, danke mondschaf
Tag 15
ja heute bin ich mächtig stolz,
einen grillabend mit etlichen rauchern überstanden,
war hart aber gut, fühle mich gerade deswegen viel gefestigter. die schmacht kommt zwar immer mal wieder, aber ich hau dem :evil: auf die hörner.
schönen 1.mai euch allen
franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Hallo fs,
toll, [color=blue:01bc23ed26][b:01bc23ed26]Tag 15[/b:01bc23ed26][/color:01bc23ed26], da kannst Du auch mächtig stolz auf Dich sein :sternsmilie:
Noch einen schönen 1. Mai und
glG elisa
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