Sorry, ich hatte geschrieben, du hast schon 5 Monate..die haste ja noch garnicht :roll: :oops:
Du legst aber auch keinen Einspruch ein :eek: oh mann..hab ich echt so schlecht gelesen an dem Tag?
Naja, dann sind es eben 4 Monate und 21 Tage
Nuja, das wollt ich eigentlich nur schreiben..weil ich es gerade gesehen habe, dass ich "schief" gelesen habe.
Aber wenn ich schon mal hier bin: Wie geht es dir?
Noch ein paar Pfunde verloren?
Bei mir ist es beim Gewicht geblieben, nichts zugenommen, nichts abgenommen und das ist gut so
Naja, mein SWR3 Elch sagt 4 Monate und 3 Wochen, da ist es ja bis zu den 5 Monaten nicht mehr so arg weit
Ja, es klappt wirlich lässig leicht - aber das soll mal garnicht überheblich klingen. Es ist schnell mal was passiert, bei dir Nette, war es ja wohl auch so? Muss mir mal dein TB in Ruhe durchlesen,was bei dir den Rückfall ausgelöst hatte. Aber seit 1.Mai wieder rauchfrei + gute Vorsätze , das ist doch toll !
Und CABA, du kannst ja schon in Jahren rechnen, nicht wie die meisten hier in Wochen oder Monaten.Und bist immernoch hier um Andere zu Motivieren und zu Helfen, RESPEKT !! Was machst, um deine Kilos zu bekämpfen?
Und last but not least das mondschäfchen
Ist der kurze Durchhänger vorbei?
Ich schau mal wieder in dein TB und schreib dir was
[quote:88cfff60ca="Ulli_56"]. Es ist schnell mal was passiert, bei dir Nette, war es ja wohl auch so? Muss mir mal dein TB in Ruhe durchlesen,was bei dir den Rückfall ausgelöst hatte. [/quote:88cfff60ca]
Naja..ausgelöst hat das einfach nur der Besuch meiner Schwester, die Gelegenheitsraucherin ist..und der :twisted: kam vorbei, setzte sich mit in die gesellige Runde auf der Terasse, wohlgemerkt recht gut verkleidet, denn ich hab ihn wohl nicht erkannt... :roll:
Er redete mir halt ein, dass eine klar geht und ich natürlich niemals nicht rückfällig werden würde, denn ich hab ja schon so lange nicht mehr, da kann das nicht passieren :roll:
Tja, so war das...aber du kannst trotzdem gerne zu mir lesen kommen
Ich freu mich immer über netten Besuch
Dir alles Gute erst mal weiterhin und immer schön stur bleiben, wenn er----> :twisted: dann doch mal auftaucht :?
[color=brown:b78846b505]DANKE[/color:b78846b505] für deinen Besuch und die aufmunternden Worte. Naja, ganz vorbei isses wohl noch nicht. *kopfhinundherwieg*
Das heiß, der Lef hat ihn erstmal zum Kartenspielen mitgenommen...
"Schwarzer Peter" oder "Schafskopf" würde doch passen.
Mal sehn, wie lange der Blues noch anhält. Was mich momentan bei der Stange hält ist die gefühlte Niederlage, wenn ich jetzt nach über 5 Monaten wieder anfangen würde... nee, da wär ich doch total bekloppt. Außerdem würdet Ihr hier im Forum mich bestimmt verhauen, oder? Würdet Ihr doch für mich tun?! *besorgtfrag*
Ach, das muss ich einfach aussitzen. Wird schon wieder. *hoff*
So, nun hab ich dein TB für mein Gelaber lang genug missbraucht. Da will ich mal wenigstens ein paar nette Grüße da lassen.
:winky1: man liest sich,
bis bald, [b:b78846b505]mondschaf[/b:b78846b505]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Danke für eure lieben Besuche, hab euch auch ein paar Worte in's TB geschrieben!
So langsam merke ich, dass die Kondition wiederkehrt, das ist total klasse und ging letztendlich relativ zügig.
Heute früh bin ich zum ersten Mal seit wirklich langer Zeit knapp 1,5 Stunden durchgelaufen ohne zwischendurch Gehpausen einlegen zu müssen.Sehr langsam, sehr gemütlich, aber gelaufen.
DAS hätte ich als Raucher garantiert nicht mehr geschafft!
Die Waden zwicken ein bißchen, o.k.
Ich bin fast versucht mein Ziel Halbmarathon - geplant für nächstes Jahr - auf dieses Jahr vorzuziehen.
Aber das wäre vielleicht etwas übermütig.
schön, dass du mich mal wieder besucht hast.
Der hier :twisted: hat mich erstmal wieder in Ruhe gelassen. Ich glaub, den hat der letzte Regen in den Gully gespült.
Komischerweise lässt er sich bei mir nur bei schönem Wetter sehn. Aber ich will mich mal lieber nicht drauf verlassen...
Ich hoffe, dich lässt er :twisted: auch zufrieden. Aber ich bin mir ziemlich sicher, du läufst dem eh davon.
Find ich klasse!
Auch die einen schönen Rest vom Sonntag und einen angenehmen Wochenstart.
Ganz liebe Grüße vom [b:5b8f749bf2]mondschaf[/b:5b8f749bf2]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo Ulli,
Ich denke auch, dass das mit dem Halbmarathon etwas verfrüht wäre, aber hey !!! Das ist so klasse, dass du wieder so lange durchlaufen kannst :ja:
Ich finde es auch immer ganz toll, wenn man merkt so langsam, wie die Kondition zurück kehrt, überhaupt find ich toll, wenn man an seinem Körper merkt, wie gut das Nichtrauchen doch ist.
Ein super Lebensgefühl, das da wieder kommt
Ich wünsche dir, dass alles so weiter läuft für dich,
und einen schönen Abend wünsch ich dir auch
danke für deinen Besuch bei mir drüben
[color=blue:1f4c2d74dc][b:1f4c2d74dc]Guten Morgen Ulli!
[/b:1f4c2d74dc][/color:1f4c2d74dc]
[quote:1f4c2d74dc="Ulli_56"]...denkst du tatsächlich in solchen Streßsituationen noch ans Rauchen? Denkst du tatsächlich, dass dir das in dem Moment helfen könnte? DOCH NICHT WIRKLICH !!!!![/quote:1f4c2d74dc][color=blue:1f4c2d74dc]
Natürlich nicht!!![/color:1f4c2d74dc]
Es ist mir ja vollkommen bewusst, dass eine Zigarette an der Situation nichts, aber auch gar nichts ändern würde.
Ich hätte ja nicht mal welche gehabt. Was fürn Stress! :roll: Nee, ich hätte wohl nicht wirklich rauchen wollen.
Aaaaber: Das scheint ne Art Trotzreaktion zu sein. Automatisch kommt der Gedanke: Erst mal eine rauchen!
So fremdgesteuert ist man da.*kopfschüttel*
Danke fürs Mutmachen und Kopf wieder gerade rücken.
Also ne Strategie für Stresssituationen... ich weiß nicht, ob ich in solchen Momenten rational denken kann.
Vielleicht, wenn der erste Anfall vorbei ist.... Ich meine, dass meine Dusche gestern ganz gut funktioniert hat,
auch wennse nicht kalt war. *zwinker* Aber dran arbeiten lohnt sich ganz bestimmt. DANKE!
Ich wünsch dir noch einen schönen Tag.
Ganz liebe Grüße vom [b:1f4c2d74dc][color=blue:1f4c2d74dc]mondschaf[/color:1f4c2d74dc][/b:1f4c2d74dc] :1loveyou:
[size=9:1f4c2d74dc]*flüstermodus an* Der Ulli hat morgen 5-monatiges Jubi. Wo wir doch jetzt wieder so zahlreich im Forum sind, wie wärs denn, wenn jeder mal ein Blümchen in sein Tagebuch wirft und ne Gratulation fällt doch auch ab – oder? *flüstermodus aus*[/size:1f4c2d74dc]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Vielen Dank an meine beiden lieben Besucher
rauchfrei seit 04.01.2010
Lieber Ulli,
Du scheinst das ja lässig leicht zu schaffen! Tol! Weiter so gute Motivation!
CABA :bounce: :danci1: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Ulli
Sorry, ich hatte geschrieben, du hast schon 5 Monate..die haste ja noch garnicht
:roll: :oops:
Du legst aber auch keinen Einspruch ein :eek: oh mann..hab ich echt so schlecht gelesen an dem Tag?
Naja, dann sind es eben 4 Monate und 21 Tage
Nuja, das wollt ich eigentlich nur schreiben..weil ich es gerade gesehen habe, dass ich "schief" gelesen habe.
Aber wenn ich schon mal hier bin: Wie geht es dir?
Noch ein paar Pfunde verloren?
Bei mir ist es beim Gewicht geblieben, nichts zugenommen, nichts abgenommen und das ist gut so
Ich wünsch dir einen schönen Tag,
bis bald,
lG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Naja, mein SWR3 Elch sagt 4 Monate und 3 Wochen, da ist es ja bis zu den 5 Monaten nicht mehr so arg weit
Ja, es klappt wirlich lässig leicht - aber das soll mal garnicht überheblich klingen. Es ist schnell mal was passiert, bei dir Nette, war es ja wohl auch so? Muss mir mal dein TB in Ruhe durchlesen,was bei dir den Rückfall ausgelöst hatte. Aber seit 1.Mai wieder rauchfrei + gute Vorsätze , das ist doch toll !
Und CABA, du kannst ja schon in Jahren rechnen, nicht wie die meisten hier in Wochen oder Monaten.Und bist immernoch hier um Andere zu Motivieren und zu Helfen, RESPEKT !! Was machst, um deine Kilos zu bekämpfen?
Und last but not least das mondschäfchen
Ist der kurze Durchhänger vorbei?
Ich schau mal wieder in dein TB und schreib dir was
rauchfrei seit 04.01.2010
[quote:88cfff60ca="Ulli_56"]. Es ist schnell mal was passiert, bei dir Nette, war es ja wohl auch so? Muss mir mal dein TB in Ruhe durchlesen,was bei dir den Rückfall ausgelöst hatte. [/quote:88cfff60ca]
Naja..ausgelöst hat das einfach nur der Besuch meiner Schwester, die Gelegenheitsraucherin ist..und der :twisted: kam vorbei, setzte sich mit in die gesellige Runde auf der Terasse, wohlgemerkt recht gut verkleidet, denn ich hab ihn wohl nicht erkannt... :roll:
Er redete mir halt ein, dass eine klar geht und ich natürlich niemals nicht rückfällig werden würde, denn ich hab ja schon so lange nicht mehr, da kann das nicht passieren :roll:
Tja, so war das...aber du kannst trotzdem gerne zu mir lesen kommen
Ich freu mich immer über netten Besuch
Dir alles Gute erst mal weiterhin und immer schön stur bleiben, wenn er----> :twisted: dann doch mal auftaucht :?
lG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[b:b78846b505]Hallo Ulli,[/b:b78846b505]
[color=brown:b78846b505]DANKE[/color:b78846b505] für deinen Besuch und die aufmunternden Worte. Naja, ganz vorbei isses wohl noch nicht. *kopfhinundherwieg*
Das heiß, der Lef hat ihn erstmal zum Kartenspielen mitgenommen...
"Schwarzer Peter" oder "Schafskopf" würde doch passen.
Mal sehn, wie lange der Blues noch anhält. Was mich momentan bei der Stange hält ist die gefühlte Niederlage, wenn ich jetzt nach über 5 Monaten wieder anfangen würde... nee, da wär ich doch total bekloppt. Außerdem würdet Ihr hier im Forum mich bestimmt verhauen, oder? Würdet Ihr doch für mich tun?! *besorgtfrag*
Ach, das muss ich einfach aussitzen. Wird schon wieder. *hoff*
So, nun hab ich dein TB für mein Gelaber lang genug missbraucht. Da will ich mal wenigstens ein paar nette Grüße da lassen.
:winky1: man liest sich,
bis bald, [b:b78846b505]mondschaf[/b:b78846b505]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Danke für eure lieben Besuche, hab euch auch ein paar Worte in's TB geschrieben!
So langsam merke ich, dass die Kondition wiederkehrt, das ist total klasse
und ging letztendlich relativ zügig.
Heute früh bin ich zum ersten Mal seit wirklich langer Zeit knapp 1,5 Stunden durchgelaufen ohne zwischendurch Gehpausen einlegen zu müssen.Sehr langsam, sehr gemütlich, aber gelaufen.
DAS hätte ich als Raucher garantiert nicht mehr geschafft!
Die Waden zwicken ein bißchen, o.k.
Ich bin fast versucht mein Ziel Halbmarathon - geplant für nächstes Jahr - auf dieses Jahr vorzuziehen.
Aber das wäre vielleicht etwas übermütig.
rauchfrei seit 04.01.2010
[b:5b8f749bf2]Hallo Ulli,[/b:5b8f749bf2]
schön, dass du mich mal wieder besucht hast.
Der hier :twisted: hat mich erstmal wieder in Ruhe gelassen. Ich glaub, den hat der letzte Regen in den Gully gespült.
Komischerweise lässt er sich bei mir nur bei schönem Wetter sehn. Aber ich will mich mal lieber nicht drauf verlassen...
Ich hoffe, dich lässt er :twisted: auch zufrieden. Aber ich bin mir ziemlich sicher, du läufst dem eh davon.
Find ich klasse!
Auch die einen schönen Rest vom Sonntag und einen angenehmen Wochenstart.
Ganz liebe Grüße vom [b:5b8f749bf2]mondschaf[/b:5b8f749bf2]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Ulli,
:ja:
Ich denke auch, dass das mit dem Halbmarathon etwas verfrüht wäre, aber hey !!! Das ist so klasse, dass du wieder so lange durchlaufen kannst
Ich finde es auch immer ganz toll, wenn man merkt so langsam, wie die Kondition zurück kehrt, überhaupt find ich toll, wenn man an seinem Körper merkt, wie gut das Nichtrauchen doch ist.
Ein super Lebensgefühl, das da wieder kommt
Ich wünsche dir, dass alles so weiter läuft für dich,
und einen schönen Abend wünsch ich dir auch
danke für deinen Besuch bei mir drüben
glG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[color=blue:1f4c2d74dc][b:1f4c2d74dc]Guten Morgen Ulli!
[/b:1f4c2d74dc][/color:1f4c2d74dc]
[quote:1f4c2d74dc="Ulli_56"]...denkst du tatsächlich in solchen Streßsituationen noch ans Rauchen? Denkst du tatsächlich, dass dir das in dem Moment helfen könnte? DOCH NICHT WIRKLICH !!!!![/quote:1f4c2d74dc][color=blue:1f4c2d74dc]
Natürlich nicht!!![/color:1f4c2d74dc]
Es ist mir ja vollkommen bewusst, dass eine Zigarette an der Situation nichts, aber auch gar nichts ändern würde.
Ich hätte ja nicht mal welche gehabt. Was fürn Stress! :roll: Nee, ich hätte wohl nicht wirklich rauchen wollen.
Aaaaber: Das scheint ne Art Trotzreaktion zu sein. Automatisch kommt der Gedanke: Erst mal eine rauchen!
So fremdgesteuert ist man da.*kopfschüttel*
Danke fürs Mutmachen und Kopf wieder gerade rücken.
Also ne Strategie für Stresssituationen... ich weiß nicht, ob ich in solchen Momenten rational denken kann.
Vielleicht, wenn der erste Anfall vorbei ist.... Ich meine, dass meine Dusche gestern ganz gut funktioniert hat,
auch wennse nicht kalt war. *zwinker* Aber dran arbeiten lohnt sich ganz bestimmt. DANKE!
Ich wünsch dir noch einen schönen Tag.
Ganz liebe Grüße vom [b:1f4c2d74dc][color=blue:1f4c2d74dc]mondschaf[/color:1f4c2d74dc][/b:1f4c2d74dc] :1loveyou:
[size=9:1f4c2d74dc]*flüstermodus an* Der Ulli hat morgen 5-monatiges Jubi. Wo wir doch jetzt wieder so zahlreich im Forum sind, wie wärs denn, wenn jeder mal ein Blümchen in sein Tagebuch wirft und ne Gratulation fällt doch auch ab – oder? *flüstermodus aus*[/size:1f4c2d74dc]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Seiten