Es ist gut, dass du die letzten Zigaretten verschenkt hast. *malaufdieschulterklopf*
Nun solltest du den Kippen aber nicht hinterherweinen.
Es macht doch keinen Sinn, aufzuhören wenn man ständig glaubt, auf etwas verzichten zu müssen.
Sobald du das Aufhören nicht mehr als Verlust siehst, sondern als Gewinn, wird es dir leichter fallen.
Sag dir nicht du [u:0e7b26a940]darfst[/u:0e7b26a940] nicht, sondern [u:0e7b26a940][b:0e7b26a940]du willst nicht mehr müssen![/b:0e7b26a940][/u:0e7b26a940]
Bleib stur! Du schaffst das! :troest:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Ein kurzes hinterherweinen muß erlaubt sein. Der vermeintliche "Freund" hat mich mein ganzes Erwachsenenleben begleitet. Aber, was erzähl ich euch. Ihr wisst das alles selber. Ich steh halt noch am Anfang des NMR.
Moin Binchen ,will dir nur einen schönen Tag wünschen und lass das Katerchen heile morgens *g geniess deinen Kaffee und das Wetter ,was hoffentlich besser werden soll bei euch . :applaus: :1loveyou:
....war nicht leicht, irgendwie leuchtete mir nicht mehr ein, wieso ich überhaupt aufhören wollte, ging es mir doch mit Rauch besser, als jetzt, im Augenblick. Aber jetzt gehts wieder.
Morgen schau ich höchstens abends mal rein, bin den ganzen Tag unterwegs, das ist gut, lenkt ab.
nee nee nee ,überleg mal was du sagstes zu mir : gesundheitlich sollte ich auf jeden Fall aufhören ,mit den Jahren merke ich das -Zitat Ende -
Tag 4 ist rum Binchen ...mensch fast ne Woche -hätteste das vor nem viertel jahr noch gedacht ?Das Du hier mal schreiben wirst .Und du schaffst das weiterhin ,das weiss ich *knuddel.
Halte durch - sei einfach stur!
Und wenn der :twisted: ankommt, sag ganz laut "NEIN". Lass dich nicht von ihm einwickeln.
Du hast schon ne ganz schöne Zeit von der Hellweek hinter dich gebracht ! Mach weiter!!!
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende.
Und du weißt doch:
Nichtraucher brauchen nicht zu rauchen!
:winky1: LG [b:a5ea68d2df]mondschaf[/b:a5ea68d2df]
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
jetzt kommen dann schon die Tage, wo es besser werden wird, glaub mir die ersten 3 - 4 Tage sind die schlimmsten was den Nikotinentzug betrifft, dann der Rest, alles Kopfsache und so wie ich das lese bist Du ja ganz gut bestellt da oben, das packst Du locker.
Lies mal was ich beschrieben habe in meinem TB wegen dem was Binchen sagte: [color=red:fd3aba2e1b]Mein Spruch: Weiche von mir, Satan, wurde nicht von allen gut aufgenommen. Irgendwie haben Raucher sofort ein schlechtes Gewissen(sich selbst gegenüber) wenn sie einem frischen Ex-Raucher gegenüberstehen. [/color:fd3aba2e1b] und ich sage Dir, Du bist echt gut unterwegs bis jetzt.
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
LG Franz
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Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
oja, ich bin stur, aber heute hätte ich bald durchgedreht. Ich war heute den ganzen Tag mit ziemlich vielen Leuten zusammen und ca. 80% davon waren Raucher. Mir wurde auch die eine oder andere Zigarette angeboten. Mein Spruch: Weiche von mir, Satan, wurde nicht von allen gut aufgenommen. Irgendwie haben Raucher sofort ein schlechtes Gewissen(sich selbst gegenüber) wenn sie einem frischen Ex-Raucher gegenüberstehen.
Na, jedenfalls ging es mir zum Schluß echt dreckig, körperlich und seelisch, als ich heimkam war ich kurz vorm heulen und ich hatte immer wieder nen richtigen Nebel im Hirn.
Aber ich hab durchgehalten.
Und,wenn ihr euch jetzt fragt, warum ich mich überhaupt in solche Situationen bringe, dann sag ich euch, ich habe da vor kurzer Zeit eine Aufgabe übernommen und die kann und will ich jetzt nicht hinschmeissen, weil ich mit diesem Entzug nicht klarkomme.
Guten Morgen Binchen ,wie du siehst ,ich bin schon auf ,Schuld war eine lästige Fliege im Schlafzimmer und die Helligkeit *grummel ,na bald gibts neue Fenster -ich hab gestern paar mal an Dich gedacht und die Daumen fest gedrückt ,aber ich glaube an Dich und bin stolz ,das du grad gestern den Tag gut rumbekommen hast ,es wird jetzt besser .Ich hab mir als Stütze das Buch von Jochen Kaufmann "Und im Kopf machts Klick" gekauft und muss sagen ,das hilft ungemein ,auch was das Gewicht angeht ,du erfährst Dinge in dem Buch ,da kannst du nur AHA sagen ,mit Geld zurück Garantie *grins .
So ich wünsche dir einen tollen Tag ,geniess dein Kaffee und deine beiden lieben . Wir lesen uns .
Es ist gut, dass du die letzten Zigaretten verschenkt hast. *malaufdieschulterklopf*
Nun solltest du den Kippen aber nicht hinterherweinen.
Es macht doch keinen Sinn, aufzuhören wenn man ständig glaubt, auf etwas verzichten zu müssen.
Sobald du das Aufhören nicht mehr als Verlust siehst, sondern als Gewinn, wird es dir leichter fallen.
Sag dir nicht du [u:0e7b26a940]darfst[/u:0e7b26a940] nicht, sondern [u:0e7b26a940][b:0e7b26a940]du willst nicht mehr müssen![/b:0e7b26a940][/u:0e7b26a940]
Bleib stur! Du schaffst das! :troest:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ein kurzes hinterherweinen muß erlaubt sein. Der vermeintliche "Freund" hat mich mein ganzes Erwachsenenleben begleitet. Aber, was erzähl ich euch. Ihr wisst das alles selber. Ich steh halt noch am Anfang des NMR.
Moin Binchen ,will dir nur einen schönen Tag wünschen und lass das Katerchen heile morgens *g geniess deinen Kaffee und das Wetter ,was hoffentlich besser werden soll bei euch . :applaus: :1loveyou:
Moin!!!
Herrliches Wetter und ich habe frei und habe heute den 8. Tag vor mir!
Fuck it. Ich habe es geschafft.
....war nicht leicht, irgendwie leuchtete mir nicht mehr ein, wieso ich überhaupt aufhören wollte, ging es mir doch mit Rauch besser, als jetzt, im Augenblick. Aber jetzt gehts wieder.
Morgen schau ich höchstens abends mal rein, bin den ganzen Tag unterwegs, das ist gut, lenkt ab.
nee nee nee ,überleg mal was du sagstes zu mir : gesundheitlich sollte ich auf jeden Fall aufhören ,mit den Jahren merke ich das -Zitat Ende -
Tag 4 ist rum Binchen ...mensch fast ne Woche -hätteste das vor nem viertel jahr noch gedacht ?Das Du hier mal schreiben wirst .Und du schaffst das weiterhin ,das weiss ich *knuddel.
[b:a5ea68d2df]Hallo Binchen![/b:a5ea68d2df]
Halte durch - sei einfach stur!
Und wenn der :twisted: ankommt, sag ganz laut "NEIN". Lass dich nicht von ihm einwickeln.
Du hast schon ne ganz schöne Zeit von der Hellweek hinter dich gebracht ! Mach weiter!!!
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende.
Und du weißt doch:
Nichtraucher brauchen nicht zu rauchen!
:winky1: LG [b:a5ea68d2df]mondschaf[/b:a5ea68d2df]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Super Binchen
jetzt kommen dann schon die Tage, wo es besser werden wird, glaub mir die ersten 3 - 4 Tage sind die schlimmsten was den Nikotinentzug betrifft, dann der Rest, alles Kopfsache und so wie ich das lese bist Du ja ganz gut bestellt da oben, das packst Du locker.
Lies mal was ich beschrieben habe in meinem TB wegen dem was Binchen sagte: [color=red:fd3aba2e1b]Mein Spruch: Weiche von mir, Satan, wurde nicht von allen gut aufgenommen. Irgendwie haben Raucher sofort ein schlechtes Gewissen(sich selbst gegenüber) wenn sie einem frischen Ex-Raucher gegenüberstehen. [/color:fd3aba2e1b] und ich sage Dir, Du bist echt gut unterwegs bis jetzt.
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
oja, ich bin stur, aber heute hätte ich bald durchgedreht. Ich war heute den ganzen Tag mit ziemlich vielen Leuten zusammen und ca. 80% davon waren Raucher. Mir wurde auch die eine oder andere Zigarette angeboten. Mein Spruch: Weiche von mir, Satan, wurde nicht von allen gut aufgenommen. Irgendwie haben Raucher sofort ein schlechtes Gewissen(sich selbst gegenüber) wenn sie einem frischen Ex-Raucher gegenüberstehen.
Na, jedenfalls ging es mir zum Schluß echt dreckig, körperlich und seelisch, als ich heimkam war ich kurz vorm heulen und ich hatte immer wieder nen richtigen Nebel im Hirn.
Aber ich hab durchgehalten.
Und,wenn ihr euch jetzt fragt, warum ich mich überhaupt in solche Situationen bringe, dann sag ich euch, ich habe da vor kurzer Zeit eine Aufgabe übernommen und die kann und will ich jetzt nicht hinschmeissen, weil ich mit diesem Entzug nicht klarkomme.
Aber, was uns nicht umbringt, macht uns härter.
Guten Morgen Binchen ,wie du siehst ,ich bin schon auf ,Schuld war eine lästige Fliege im Schlafzimmer und die Helligkeit *grummel ,na bald gibts neue Fenster -ich hab gestern paar mal an Dich gedacht und die Daumen fest gedrückt ,aber ich glaube an Dich und bin stolz ,das du grad gestern den Tag gut rumbekommen hast ,es wird jetzt besser .Ich hab mir als Stütze das Buch von Jochen Kaufmann "Und im Kopf machts Klick" gekauft und muss sagen ,das hilft ungemein ,auch was das Gewicht angeht ,du erfährst Dinge in dem Buch ,da kannst du nur AHA sagen ,mit Geld zurück Garantie *grins .
So ich wünsche dir einen tollen Tag ,geniess dein Kaffee und deine beiden lieben . Wir lesen uns .
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