Dein netter Beitrag in meinem TB hat mich sehr, sehr gefreut und mein TB hat schon einige[b:3f2ceff32f] Höhen und Tiefen[/b:3f2ceff32f] :oops: zu bieten :!:
Naja, bleibt ja auch nicht aus, wenn man mit dem Partner aufhört zu rauchen. War manchmal schon eine sehr harte Zeit, aber ich bin unendlich glücklich, dass mein Mann seine Depri überwunden hat, nie mehr rauchen will , aber wir Beide natürlich auch vor zwischendrin mal mehr oder weniger heftiger Schmachtattacken nicht verschont bleiben :oops: Werden aber wirklich weniger und das macht Hoffnung für die Zukunft
Für Dich freue ich mich besonders, dass Du schon soweit gekommen bist und mittlerweile [color=red:3f2ceff32f][b:3f2ceff32f]54 Tage[/b:3f2ceff32f][/color:3f2ceff32f], so hab ich gelesen :wink:, rauchfrei bist! Das ist ein ganz grossartige Leistung und Deine Kinder finden ihren Papa jetzt wahrscheinlich noch cooler als er vorher schon war :sternsmilie:
Weiterhin eine tolle rauchfreie Zeit wünsch ich Dir von Herzen und
Ich sehe Dich mit riesigen Schritten in ein neues Leben laufen und ich finde es wunderbar, wie Du so über querliegende Baumstämme und tiefe Schlammpfützen springst, als wären sie ein NICHTS. Ja ... Du wirst Deinen Weg gehen - Da bin ich mir sicher. :ja: :ja: :ja:
Ich lass' Dir mal ein Stückchen Sahnetorte da (Virtuell = Kalorienlos) und wünsche Dir eine wundervolle, laue Sommernacht ...
[color=red:271888a609]
[b:271888a609]Josefine vom Badetuch[/b:271888a609][/color:271888a609]
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Franz...Glückwunsch noch nachträglich zum Geburtstag!!!
Hälst dich richtig wacker...super:-)
Übrigens habe mir deinen Rat angenommen, habe einen Walking-Kurs mitgemacht:-)
Soweit ganz ökay...da ich allerdings meinen Hund mitnehmen möchte ist das ein bißchen störend mit den Stöckern...weil bei uns in NRW leider Leinenpflicht herrscht
Aber meine Motivation ist auf jeden Fall da, das soll schon was heißen:-)
liebe, rauchfreie Grüße
Marnie
—
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
Ja danke
Mondschäfchen,
Marnie die Walkerin,
Elisa und Josefine, genau so ist es und jetzt hab ich die
[size=24:6360b00d47] 8 Wochen[/size:6360b00d47]
durch.
Das ist ein schönes Gefühl, wenn auch immer noch ein bischen die Unsicherheit da ist, ob man es denn auch zukünftig durchhält.
Ich bin jetzt echt mal eine ganze Handvoll stolz auf mich und will allen etwas davon mitgeben, die gerade jetzt erst damit begonnen haben, NMR zu werden. Es ist wirklich so, dass der Scheißkerl nur noch relativ selten daher kommt, aber wenn er kommt, dann immer wieder mit ganz schön Schmackes. Aber est ist wirklich scharf wenn mann halt wieder anständig atmen und riechen kann und auch sonst sich echt wiedergut fühlt.
Probiert das mal aus, einfach ein paar Tage aufhören und dann feststellen wie gut das ist und dann eben einfach nicht mehr anfangen.
Ja es schreibt sich ja alles so leicht, ich bin mir da schon drüber im klaren und hab es ja auch über all die Jahre nie geschafft bis ich jetzt soweit gekommen bin.
Trotzdem traue ich mir mittlerweile solche "Sprüche" zu, weil ich auch durch den Rauchstopp wieder viel mehr Selbstwertgefühl habe, das ist glaube ich ein ganz entscheidender Faktor und das kann sich jeder wieder selbst erarbeiten bzw. zurückholen, der Wille dazu ist sehr wohl entscheidend.
Ok, für heute genug, ein gutes Buch wartet noch auf mich
ein schönes rauchfreies Wochenende euch allen
GLG Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
[b:89c216f872][color=red:89c216f872][size=12:89c216f872]Mein lieber Franz!
[/size:89c216f872][/color:89c216f872][/b:89c216f872]
Schön, dass man an meiner "Schulter" ein wenig zur Ruhe kommen kann, wenn das berühmte Fass mal wieder kurz vorm überlaufen ist. Das ist [color=green:89c216f872][b:89c216f872]DEIN[/b:89c216f872][/color:89c216f872] Projekt und für mich persönlich war es das Schwerste, was ich in meinem Leben packen wollte. Ehrlich gesagt hätte ich NIEMALS geglaubt, mal für einen Tag nicht zu rauchen. Und nun reiht sich ein Tag an den nächsten. Es ist leichter geworden und oft umschwebt einen nur ein winziger Hauch der Nostalgie ... Aber ich werde immer aufpassen müssen. Und es wird immer mal die paar Momente geben, wo ich für eine Zigarette "töten" könnte. Aber ... das ist nicht wirklich oft.
Ein schönes Wochenende und sei stolz auf Dich und das, was Du hier veranstaltest. Viele Mitglieder sind in den letzten Wochen verschwunden ... Einige haben bitterlich geweint, andere sind über ihren Hochmut gestolpert. Du bist ehrlich, sagst, was toll ist - verschweigst aber auch nicht, wenn es weh tut. Genau das wird Dir unterm Strich zu Gute kommen.
Viel Glück, lieber Franz und genieße den Sonnenschein ...
[size=18:89c216f872][color=blue:89c216f872][b:89c216f872]Josefine[/b:89c216f872][/color:89c216f872][/size:89c216f872] - live vom Public Viewing :winky1:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
:applaus: Glückwünsche zu 8 Wochen! Ich habe mal in deinem TB geblättert. Was war es qualvoll am Anfang, und jetzt hast du es schon so weit geschafft. Und deine Worte zeigen deutlich, dass du nicht nachgibst, sondern bald ein wirklicher Nichtraucher wirst. Gratulation zu deinem NMR Weg.
vielen Dank für deinen Besuch in meinem TB und die Gratus zum Bergfest.
[color=olive:7ffa90ccea]Ich bin jetzt einfach zu faul um noch nachzulesen, was ein Gaga-Orden ist, ob der was gutes ist
oder ob der verliehen wird, wenn man nimmer ganz beisammen ist oder wie auch immer. [/color:7ffa90ccea]
Nun ja, es ist wohl beides richtig. Du wirst ja wohl schon gemerkt haben, dass NMR verblödet. :stony:
Wir hier im [b:7ffa90ccea][color=green:7ffa90ccea]ohne[/color:7ffa90ccea]rauchen[/b:7ffa90ccea]-Forum haben gewaltig einen anner Waffel - und WIR SIND STOLZ DARAUF!!!
Und manche sind halt so bekloppt und durchgeknallt, dass sie einen Orden verliehen bekommen.
Der glitzert dann im Avatar. So stehts in den Statuten geschrieben. :doggy1:
einen schönen Sonntag wünscht dir
das durchgeknallte [b:7ffa90ccea]mondschaf[/b:7ffa90ccea]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
lieber franz,
meine "starke schulter" steht nach wie vor zur verfügung .
das ist ein phänomen.
mir fiel das auf, als ich hier anfing mit dem aufhören, dass ich so ehrfürchtige einstellung hatte gegenüber denen die z.b. SENIOR-user waren. da fühlte ich mich so ähnlich, wie gerade eingeschult, des lesens und schreibens noch nicht fähig.
und die advanced, oder senior oder gar senatoren - puhh - sie waren so weiße und auch schon so weit in ihrer entwicklung.
unerreichbar - so schien es mir, denn in den anfängen des aufhörens dacht ich ja, das ginge nicht. bei mir. ohne kippe.
gestern schaute ich in meinem tagebuch nach - wie das war nach 2 monaten. hm - war ich schon noch ganz schön wackelig unterwegs. aber auch schon so weit vom keine kippe mehr reingezogen haben weg, als dass ich das erreichte wieder wegwerfen wollt.
lieber franz - du kannst heftig stolz auf dich sein. grad zieht mir durch den kopf, dass du hier ja nicht auftauchtest mit dem gedanken gar keine mehr zu rauchen sondern die reduziermethode machen wolltest. (freundin von mir, die dies macht, gestand mir gestern, dass sie wieder fürchterlich hochgeknallt ist mit der anzahl der kippen, was man mir nicht mitteilen muss, das ist zwangsläufig)
meine bewunderung für diese schnelle entscheidung haste!
was ich sagen wollt: starke schulter ist da. für dich.
deine schulter stärkt auch schon die neuen.
also weiter - und: wir rauchen nicht!
schönen sonntag
quaxin :bounce:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Mensch, 8 Wochen ! Das war doch erst gestern, als wir uns hier fast zeitgleich angemeldet haben...?
Ich kann mir gut vorstellen, dass es immernoch Momente gibt, in denen man zweifelt, das wird sicherlich auch noch eine ganze Weile so weitergehen.
Aber ich bin mir auch sicher, Du wirst nicht nachgeben - bis diese Momente ein für allemal weg sind.
Schon allein, weils dem Halbmarathon nicht guT bekommt
Nein, Spass beiseite - Du kannst riesig stolz auf Dich sein !
Weiter so !
Lieber Franz
,
Dein netter Beitrag in meinem TB hat mich sehr, sehr gefreut und mein TB hat schon einige[b:3f2ceff32f] Höhen und Tiefen[/b:3f2ceff32f] :oops: zu bieten :!:
Naja, bleibt ja auch nicht aus, wenn man mit dem Partner aufhört zu rauchen. War manchmal schon eine sehr harte Zeit, aber ich bin unendlich glücklich, dass mein Mann seine Depri überwunden hat, nie mehr rauchen will
, aber wir Beide natürlich auch vor zwischendrin mal mehr oder weniger heftiger Schmachtattacken nicht verschont bleiben :oops: Werden aber wirklich weniger und das macht Hoffnung für die Zukunft 
Für Dich freue ich mich besonders, dass Du schon soweit gekommen bist und mittlerweile [color=red:3f2ceff32f][b:3f2ceff32f]54 Tage[/b:3f2ceff32f][/color:3f2ceff32f], so hab ich gelesen :wink:, rauchfrei bist! Das ist ein ganz grossartige Leistung und Deine Kinder finden ihren Papa jetzt wahrscheinlich noch cooler
als er vorher schon war :sternsmilie:
Weiterhin eine tolle rauchfreie Zeit wünsch ich Dir von Herzen und
ganz liebe Grüsse
elisa :1loveyou:
[color=blue:271888a609][b:271888a609]Hallo Franz![/b:271888a609][/color:271888a609]
Ich sehe Dich mit riesigen Schritten in ein neues Leben laufen und ich finde es wunderbar, wie Du so über querliegende Baumstämme und tiefe Schlammpfützen springst, als wären sie ein NICHTS. Ja ... Du wirst Deinen Weg gehen - Da bin ich mir sicher. :ja: :ja: :ja:
Ich lass' Dir mal ein Stückchen Sahnetorte da (Virtuell = Kalorienlos) und wünsche Dir eine wundervolle, laue Sommernacht ...
[color=red:271888a609]
[b:271888a609]Josefine vom Badetuch[/b:271888a609][/color:271888a609]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Franz...Glückwunsch noch nachträglich zum Geburtstag!!!
Hälst dich richtig wacker...super:-)
Übrigens habe mir deinen Rat angenommen, habe einen Walking-Kurs mitgemacht:-)
Soweit ganz ökay...da ich allerdings meinen Hund mitnehmen möchte ist das ein bißchen störend mit den Stöckern...weil bei uns in NRW leider Leinenpflicht herrscht
Aber meine Motivation ist auf jeden Fall da, das soll schon was heißen:-)
liebe, rauchfreie Grüße
Marnie
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
[b:79702ccfda]Hallo Franz,[/b:79702ccfda]
[color=blue:79702ccfda]
[size=16:79702ccfda][b:79702ccfda]Herzlichen Glückwunsch
zu 8 Wochen rauchfrei![/b:79702ccfda][/size:79702ccfda][/color:79702ccfda]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Liebe Grüße vom [b:79702ccfda]mondschaf[/b:79702ccfda]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ja danke
Mondschäfchen,
Marnie die Walkerin,
Elisa und Josefine, genau so ist es und jetzt hab ich die
[size=24:6360b00d47] 8 Wochen[/size:6360b00d47]
durch.
Das ist ein schönes Gefühl, wenn auch immer noch ein bischen die Unsicherheit da ist, ob man es denn auch zukünftig durchhält.
Ich bin jetzt echt mal eine ganze Handvoll stolz auf mich und will allen etwas davon mitgeben, die gerade jetzt erst damit begonnen haben, NMR zu werden. Es ist wirklich so, dass der Scheißkerl nur noch relativ selten daher kommt, aber wenn er kommt, dann immer wieder mit ganz schön Schmackes. Aber est ist wirklich scharf wenn mann halt wieder anständig atmen und riechen kann und auch sonst sich echt wiedergut fühlt.
Probiert das mal aus, einfach ein paar Tage aufhören und dann feststellen wie gut das ist und dann eben einfach nicht mehr anfangen.
Ja es schreibt sich ja alles so leicht, ich bin mir da schon drüber im klaren und hab es ja auch über all die Jahre nie geschafft bis ich jetzt soweit gekommen bin.
Trotzdem traue ich mir mittlerweile solche "Sprüche" zu, weil ich auch durch den Rauchstopp wieder viel mehr Selbstwertgefühl habe, das ist glaube ich ein ganz entscheidender Faktor und das kann sich jeder wieder selbst erarbeiten bzw. zurückholen, der Wille dazu ist sehr wohl entscheidend.
Ok, für heute genug, ein gutes Buch wartet noch auf mich
ein schönes rauchfreies Wochenende euch allen
GLG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
[b:89c216f872][color=red:89c216f872][size=12:89c216f872]Mein lieber Franz!
[/size:89c216f872][/color:89c216f872][/b:89c216f872]
Schön, dass man an meiner "Schulter" ein wenig zur Ruhe kommen kann, wenn das berühmte Fass mal wieder kurz vorm überlaufen ist. Das ist [color=green:89c216f872][b:89c216f872]DEIN[/b:89c216f872][/color:89c216f872] Projekt und für mich persönlich war es das Schwerste, was ich in meinem Leben packen wollte. Ehrlich gesagt hätte ich NIEMALS geglaubt, mal für einen Tag nicht zu rauchen. Und nun reiht sich ein Tag an den nächsten. Es ist leichter geworden und oft umschwebt einen nur ein winziger Hauch der Nostalgie ... Aber ich werde immer aufpassen müssen. Und es wird immer mal die paar Momente geben, wo ich für eine Zigarette "töten" könnte. Aber ... das ist nicht wirklich oft.
Ein schönes Wochenende und sei stolz auf Dich und das, was Du hier veranstaltest. Viele Mitglieder sind in den letzten Wochen verschwunden ... Einige haben bitterlich geweint, andere sind über ihren Hochmut gestolpert. Du bist ehrlich, sagst, was toll ist - verschweigst aber auch nicht, wenn es weh tut. Genau das wird Dir unterm Strich zu Gute kommen.
Viel Glück, lieber Franz und genieße den Sonnenschein ...
[size=18:89c216f872][color=blue:89c216f872][b:89c216f872]Josefine[/b:89c216f872][/color:89c216f872][/size:89c216f872] - live vom Public Viewing :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Franz,
:applaus: Glückwünsche zu 8 Wochen! Ich habe mal in deinem TB geblättert. Was war es qualvoll am Anfang, und jetzt hast du es schon so weit geschafft. Und deine Worte zeigen deutlich, dass du nicht nachgibst, sondern bald ein wirklicher Nichtraucher wirst. Gratulation zu deinem NMR Weg.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:7ffa90ccea]Hallo Franz,[/b:7ffa90ccea]
vielen Dank für deinen Besuch in meinem TB und die Gratus zum Bergfest.
[color=olive:7ffa90ccea]Ich bin jetzt einfach zu faul um noch nachzulesen, was ein Gaga-Orden ist, ob der was gutes ist
oder ob der verliehen wird, wenn man nimmer ganz beisammen ist oder wie auch immer. [/color:7ffa90ccea]
Nun ja, es ist wohl beides richtig. Du wirst ja wohl schon gemerkt haben, dass NMR verblödet. :stony:
So stehts in den Statuten geschrieben. :doggy1:
Wir hier im [b:7ffa90ccea][color=green:7ffa90ccea]ohne[/color:7ffa90ccea]rauchen[/b:7ffa90ccea]-Forum haben gewaltig einen anner Waffel - und WIR SIND STOLZ DARAUF!!!
Und manche sind halt so bekloppt und durchgeknallt, dass sie einen Orden verliehen bekommen.
Der glitzert dann im Avatar.
einen schönen Sonntag wünscht dir
das durchgeknallte [b:7ffa90ccea]mondschaf[/b:7ffa90ccea]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
lieber franz,
.
meine "starke schulter" steht nach wie vor zur verfügung
das ist ein phänomen.
mir fiel das auf, als ich hier anfing mit dem aufhören, dass ich so ehrfürchtige einstellung hatte gegenüber denen die z.b. SENIOR-user waren. da fühlte ich mich so ähnlich, wie gerade eingeschult, des lesens und schreibens noch nicht fähig.
und die advanced, oder senior oder gar senatoren - puhh - sie waren so weiße und auch schon so weit in ihrer entwicklung.
unerreichbar - so schien es mir, denn in den anfängen des aufhörens dacht ich ja, das ginge nicht. bei mir. ohne kippe.
gestern schaute ich in meinem tagebuch nach - wie das war nach 2 monaten. hm - war ich schon noch ganz schön wackelig unterwegs. aber auch schon so weit vom keine kippe mehr reingezogen haben weg, als dass ich das erreichte wieder wegwerfen wollt.
lieber franz - du kannst heftig stolz auf dich sein. grad zieht mir durch den kopf, dass du hier ja nicht auftauchtest mit dem gedanken gar keine mehr zu rauchen sondern die reduziermethode machen wolltest. (freundin von mir, die dies macht, gestand mir gestern, dass sie wieder fürchterlich hochgeknallt ist mit der anzahl der kippen, was man mir nicht mitteilen muss, das ist zwangsläufig)
meine bewunderung für diese schnelle entscheidung haste!
was ich sagen wollt: starke schulter ist da.
für dich.
deine schulter stärkt auch schon die neuen.
also weiter - und: wir rauchen nicht!
schönen sonntag
quaxin :bounce:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Franz,
Mensch, 8 Wochen ! Das war doch erst gestern, als wir uns hier fast zeitgleich angemeldet haben...?
Ich kann mir gut vorstellen, dass es immernoch Momente gibt, in denen man zweifelt, das wird sicherlich auch noch eine ganze Weile so weitergehen.
Aber ich bin mir auch sicher, Du wirst nicht nachgeben - bis diese Momente ein für allemal weg sind.
Schon allein, weils dem Halbmarathon nicht guT bekommt
Nein, Spass beiseite - Du kannst riesig stolz auf Dich sein !
Weiter so !
GLG
Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
Seiten