Hallo alle zusammen,
Ich bin zwar erst 20 aber rauche bereits seit 7 Jahren mind. eine Schachtel am Tag. Vor etwa zwei Wochen habe ich beschlossen dem ganzen ein Ende zu setzen. Ich bin durch Zufall auf dieses Forum gestoßen und bin ziemlich glücklich darüber weil es wirklich interessant ist sich mit Leidensgenossen auszutauschen und ihre Erfahrungen kennenzulernen..
Und nun ist es soweit: Endlich schaffe ich :twisted: aus meinem Leben. Meine Hilfsmittel dazu sind Nikotinkaugummis, Allen Carr(..schaden kann´s ja nie) vor allen Dingen aber meine unglaubliche Vorfreude auf ein Leben ohne Glimmstengel.
Ich habe mir um dieses Vorhaben zu bewältigen eine Woche Urlaub genommen und am Samstag gehts los.
Ich bin gespannt und freue mich,
Bis Dann
murdock
Letzte Zigarette am 13.05.2005 ausgemacht
:oops: Ja Du hast die richtige tolle Einstellung! Du wirst es schaffen!
Bei mir klappt es nicht ohne Hilfsmittel. Zig versuche (+ Carr 2 Kurse 2 Bücher..) und es ging schief. Mit 10 Tagen Nikotinpflaster schaffte ich es dann 5 Monate ab November. Bin wieder auf 3 Schachteln nun.
Nächsten Samstag geht es aber los. Nikotinpflaster schmoren seit 3 Wochen im Schlafzimmer. Da habe ich 4 Tage keinen EDV Job und MUSS es wieder schaffen!
Also mach weiter so toll! :danci1:
Caba
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Rauch heute trotzdem nicht so viel!
Aller Anfang ist schwer, aber immerhin musst Du für Dein Ziel nichts weiter tun, du musst nur etwas sein lassen.
Einen guten Nichtraucherstart wünsche ich.
lass hören wies dir ergeht.
Gruß je
Hallo murdock,
Herzlich Willkommen, viel Glück, und schreib wie es Dir geht. Geniess die Letzte ganz Besonders :dead:, koste den Geschmack der zighundert Giftstoffe nochmal voll aus und danach: FREIHEIT !!!
Rauchfreie Pfingsten wünscht
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Hallo murdock,
erstmal ein herzliches Willkommen im Kreis der tapferen Nicht(mehr)raucher.
[quote:4c45d45068="murdock"]Ich bin zwar erst 20 [/quote:4c45d45068]
Dafür hast Du aber einen sehr weisen Entschluß gefaßt
Zum Glück ist man ja nie zu jung zum aufhören..näch? :roll:
Jetzt aber im Ernst: Toll das Du dem Nikotinmonster den Kampf angesagt hast. Ob und welche Hilfsmittel Du dabei benutzt ist völlig egal - Hauptsache es hilft. *Daumendrück*
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
Danke an alle für das herzliche willkommen.
Ich habe gestern allen carrs buch zu Ende gelesen und meine Taktik in der richtung geändert dass ich auf andere hilfsmittel
verzichte.
Mich hat dieses Buch sehr beeindruckt und weiß dass ichs mit dieser Einstellung schaffen werde.
Habe gestern um 21:00 meine letzte Kippe ausgemacht und bin sehr sehr glücklich damit.
:winky1:
CU murdock
Letzte Zigarette am 13.05.2005 ausgemacht
Und wie läuft es bei dir???
Immer noch rauchfrei????
Hallo,
Ja ich bin nach wie vor rauchfrei und bin auch der festen überzeugung es für immer zu bleiben.
Einen leisen Ton hör ich zwar noch von ihm :twisted: aber das verlangen wird immer schwächer.
Ich würde jedem (der dies noch nicht getan hat) raten allen carrs` buch zu lesen.
Es geht zwar damit auch nicht von alleine aber man schafft sich zumindest die richtige Grundeinstellung.
Hab in den 4 Tagen die ich jetzt ohne bin kein einziges Mal ernsthaft überlegt mir eine anzuzünden. (außer im Traum, da leider ziemlich häufig aber das geht auch noch vorbei).
Was für ein geiles Leben ohne Zigarette!!!
Letzte Zigarette am 13.05.2005 ausgemacht
Hi murdock,
klar geht das vorbei. Ich finde es immer sehr erleichternd morgens festzustellen, dass es nur ein Traum war. Die leisen Töne vom :twisted: werden zwischendurch vielleicht mal wieder lauter aber die Tendenz ist mit der Zeit klar fallend. Was den Carr betrifft, gebe ich Dir Recht. Man darf sich nur nicht einbilden, dass nach der Lektüre alles wie von selbst geht (das hat schon mit HB nicht geklappt :mrgreen: ). Seine Grundideen sind gut und richtig und das Buch ist für angehende NR auf jeden Fall empfehlenswert.
viele Grüsse, SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
so, dann auch von mir ein herzliches Willkommen...
Ichhhabe ohne Buch aufgehört - ohne Kaugummis, ohne das mir wirklich (also aktiv) jemand geholfen hat. - einfach so. - beim Rauchen hat mir ja auch niemand geholfen.... - das habe ich auch selber gemacht.....
also viel Spaß hier im Forum, und wegen deinem Alter - ich bin auch erst 25
- und jetzt 30 Tage ohne Kippe
Rauchfrei seit dem 19.4.2005 - 15:17 Uhr
[size=25:3e582f9bc3][/size:3e582f9bc3]Juhuu 1 Woche!!!
[size=12:3e582f9bc3][/size:3e582f9bc3] einfach überwältigend; über 7 Tage ohne Rauch!
Hätte nie gedacht dass das so einfach geht.
Ansonsten keine besonderen Vorkommnisse.
murdock
Letzte Zigarette am 13.05.2005 ausgemacht
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