weisst du krümmelchen ,was mir geholfen hat ,der gedanke an meine Kinder ,ich will unbedingt meine enkelchen noch erleben ,ich will meine Kinder groß sehen ,mit ihren Familien und ich wusste ,mit dem Glimmstengel in der Hand wird das Ziel beschwerlich ,wenn dann mit COPD und O2-Gerät ,vielleicht bestärkt dich das noch mal .Wenn du ein Hilfsmittel verwenden willst ,dann geh zu deinem Hausarzt und macht das gemeinsam ,ich würd von keinem Rumänen oder Turkmenisten was kaufen .Ich schick dir kraft und wenn du mal schwächelst ,die stehen hier alle sofort auf der Matte ( im Tagebuch) und unterstützen -einfach ganz toll-glaub an Dich
Ist auch irgendwo normal ,wenn ich noch nicht so weit bin aufzuhören ,warum dann hier lesen ,ist leider so .Aber vielleicht stößt sie bald wieder zu uns *hoff
ich lese nach wie vor hier, habe aber auf Arbeit so viel zu tun, dass kaum Zeit und ich brauchte Abstand...
Nach dem Ergebnis habe ich soviel Druck aufgebaut, dass ich ihn nicht mehr wirklich ausgehalten hatte, mich schier Wahnsinnig gemacht habe und die Reizleine ziehen musste...
Es ist total süß, dass ihr dennoch weiter bei mir vorbei gekommen seid.... und mir vor allem Mut macht....
Ja Tabex kommt aus Bulgarien, ist aber rein pflanzlich, also keine Chemie, soll Champix nahe kommen in sofern, dass es den selben Effekt hat, sprich es setzt sich an den Rezeptoren ran....
Mittlerweile bestellt, warte ich derzeitig auf Lieferung und werde es probieren, viel habe ich nicht mehr zu verlieren...
Ich bewundere euren sturen/starken Willen, aber, so gerne ich endlich nicht mehr rauchen würde, ich bin nicht so stark, mein Nervenkostüm ist mein größtes Problem... ich werde also auch noch Beruhigungspillchen holen, natürlich auch da rein pflanzlich...
anders habe ich kaum noch den Glauben daran, es schaffen zu können...
"nur" auf kalten Entzug und starker Wille, ist mir zu heftig...
also ich bin im Hintergrund und bald wieder ganz da
also erstmal Binchen und Mayak super wie ihr das Durchzieht (die anderen natürlich auch)
ich selber warte ja immer noch darauf, dass besagte Pillchen mich erreichen.... fünf bis zehn Tage können echt lang sein....
Jedenfalls, gerade weil es mir grad etwas lang dauert, überlege ich ob ich übergangsweise erstmal Pflaster nehme und dann einfach auf Pillchen umsteige, wenn sie dann mal da sind...
Die derzeitige Wärme (worüber ich mich natürlich freue), in Kombination mit rauchen scheinen mir gerade ziemlich zu zu setzen... da bleibt mir glatt die Luft weg.... :?
Außerdem fahre ich am 22.07. ne Woche mit meiner Familie an die Ostsee und da wollte ich definitiv als NMR hin... das wird langsam knapp, da ich den körperlichen Entzug dann schon so gut wie hinter mir haben wollte....
Wenns rauchen so schei..., ähm belastend ist und du den Entzug hinter dir haben willst, dann fang doch einfach an!
Pflaster haste ja. Kleb die erstmal, alles Andere findet sich. Was dich erwartet, weißte auch.
Man muss zu100% aufhören wollen! Wem es zu schwierig erscheint, nimmt sich ein Hilfsmittel dazu.
Aber das Hilfsmittel benutzen und meinen, das man dann Nichtraucher wird - das kannst du abhaken.
Weichspülerentzug gibt es nicht. Schmachter wirst du haben, ohne wenn und aber.
Uns gibt es ja auch noch. Wir stehen dir zur Seite. Aber aufhören musst DU!
Also ziehs nicht unnötig in die Länge. Ich warte... *malbisschenanschubs*
ganz lieben Gruß vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
*aufderMattesteh ...ich hab auch noch Pflaster da ,6 stück ,Stärke 2 ,wenn du sie brauchst ,sag Bescheid .
Komm jetzt ,gibt dir nen ruck ,es ist einfach schön ,nicht mehr rauchen zu müssen ,es werden morgen schon 4 wochen ...und das kannst du auch ..denk an deinen Körper ,wenn dir jetzt schon die luft wegbleibt ,hast du in ein paar jahren mit Sicherheit ein Sauerstoffgerät..aber ich will dich nicht überreden ,das muss von innen kommen ,von dir .*drückdich
Schön, das du dich wieder meldest, Krümmelchen! :winky1:
Schau mal, ohne Hilfmittel schaff ich das auch nicht, ich brauch immernoch meine Kaugummis und die helfen mir, mir ist zwar klar, das ich mir dadurch immernoch minimale Mengen an Nikotin zuführe, aber wenigstens den ganzen anderen Dreck nicht mehr! Und die sollen ja auch kein Dauerzustand sein. Aber solange sie mir helfen, werd ich sie auch in Anspruch nehmen. Nur: den Glimmstängel will ich nicht zurück!!! Und du hast recht: Wenn es so heiß war, hatte ich auch oft das Gefühl, ich krieg keine Luft mehr! Da ist schon was dran!
so die Pillchen haben mich nun erreicht und das Experiment kann beginnen....
Man soll spätestens am fünften Tag gar nicht mehr rauchen, der Konsum soll sich aber schon voher von "alleine" reduzieren, da das Verlangen nach einer Zigarette aufhören soll....
Nun bin ich gespannt was ich in den nächsten Tagen so alles berichten kann....
Sie nehmen einem auf jeden Fall das Suchtverlangen nach einer Zigarette, wodurch man automatisch reduziert und wie ich oft gelesen habe, die Zigaretten schmecken nicht mehr besonders bis ganz pfui... Sicherlich bleibt noch der Gewohnheitsgedanke an der Zigarette, aber dieser Hieper ist erstmal weg und auch Launenmäßig kann ich nichts negatives schreiben...Nebenwirkungen habe ich bisher, bis auf Mundtrockenheit wodurch ich viel trinke, was bei dem Wetter ja nicht verkehrt sein kann, noch keine gespürt...
Also bisher bin ich eher positiv überrascht...
Und ja ich weiß, so einige denken hier ist eh nur Wodoo-Zauberei....aber das muss jeder selber für sich entscheiden...
weisst du krümmelchen ,was mir geholfen hat ,der gedanke an meine Kinder ,ich will unbedingt meine enkelchen noch erleben ,ich will meine Kinder groß sehen ,mit ihren Familien und ich wusste ,mit dem Glimmstengel in der Hand wird das Ziel beschwerlich ,wenn dann mit COPD und O2-Gerät ,vielleicht bestärkt dich das noch mal .Wenn du ein Hilfsmittel verwenden willst ,dann geh zu deinem Hausarzt und macht das gemeinsam ,ich würd von keinem Rumänen oder Turkmenisten was kaufen .Ich schick dir kraft und wenn du mal schwächelst ,die stehen hier alle sofort auf der Matte ( im Tagebuch) und unterstützen -einfach ganz toll-glaub an Dich
Hm, Krümmel meldet sich nicht mehr. :gruebly:
Ist auch irgendwo normal ,wenn ich noch nicht so weit bin aufzuhören ,warum dann hier lesen ,ist leider so .Aber vielleicht stößt sie bald wieder zu uns *hoff
Guten Morgen,
ich lese nach wie vor hier, habe aber auf Arbeit so viel zu tun, dass kaum Zeit und ich brauchte Abstand...
Nach dem Ergebnis habe ich soviel Druck aufgebaut, dass ich ihn nicht mehr wirklich ausgehalten hatte, mich schier Wahnsinnig gemacht habe und die Reizleine ziehen musste...
Es ist total süß, dass ihr dennoch weiter bei mir vorbei gekommen seid.... und mir vor allem Mut macht....
Ja Tabex kommt aus Bulgarien, ist aber rein pflanzlich, also keine Chemie, soll Champix nahe kommen in sofern, dass es den selben Effekt hat, sprich es setzt sich an den Rezeptoren ran....
Mittlerweile bestellt, warte ich derzeitig auf Lieferung und werde es probieren, viel habe ich nicht mehr zu verlieren...
Ich bewundere euren sturen/starken Willen, aber, so gerne ich endlich nicht mehr rauchen würde, ich bin nicht so stark, mein Nervenkostüm ist mein größtes Problem... ich werde also auch noch Beruhigungspillchen holen, natürlich auch da rein pflanzlich...
anders habe ich kaum noch den Glauben daran, es schaffen zu können...
"nur" auf kalten Entzug und starker Wille, ist mir zu heftig...
also ich bin im Hintergrund und bald wieder ganz da
Drück euch
und danke das ihr da seit
so hol mich mal aus der Versenkung...
also erstmal Binchen und Mayak super wie ihr das Durchzieht (die anderen natürlich auch)
ich selber warte ja immer noch darauf, dass besagte Pillchen mich erreichen.... fünf bis zehn Tage können echt lang sein....
Jedenfalls, gerade weil es mir grad etwas lang dauert, überlege ich ob ich übergangsweise erstmal Pflaster nehme und dann einfach auf Pillchen umsteige, wenn sie dann mal da sind...
Die derzeitige Wärme (worüber ich mich natürlich freue), in Kombination mit rauchen scheinen mir gerade ziemlich zu zu setzen... da bleibt mir glatt die Luft weg.... :?
Außerdem fahre ich am 22.07. ne Woche mit meiner Familie an die Ostsee und da wollte ich definitiv als NMR hin... das wird langsam knapp, da ich den körperlichen Entzug dann schon so gut wie hinter mir haben wollte....
mmmh, wie nun am Besten....
lg
[b:fecd5683d5]Hi Krümmelchen,[/b:fecd5683d5]
schön, von dir zu lesen.
Wenns rauchen so schei..., ähm belastend ist und du den Entzug hinter dir haben willst, dann fang doch einfach an!
Pflaster haste ja. Kleb die erstmal, alles Andere findet sich. Was dich erwartet, weißte auch.
Man muss zu100% aufhören wollen! Wem es zu schwierig erscheint, nimmt sich ein Hilfsmittel dazu.
Aber das Hilfsmittel benutzen und meinen, das man dann Nichtraucher wird - das kannst du abhaken.
Weichspülerentzug gibt es nicht. Schmachter wirst du haben, ohne wenn und aber.
Uns gibt es ja auch noch. Wir stehen dir zur Seite. Aber aufhören musst DU!
Also ziehs nicht unnötig in die Länge.
Ich warte... *malbisschenanschubs*
ganz lieben Gruß vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
*aufderMattesteh ...ich hab auch noch Pflaster da ,6 stück ,Stärke 2 ,wenn du sie brauchst ,sag Bescheid .
Komm jetzt ,gibt dir nen ruck ,es ist einfach schön ,nicht mehr rauchen zu müssen ,es werden morgen schon 4 wochen ...und das kannst du auch ..denk an deinen Körper ,wenn dir jetzt schon die luft wegbleibt ,hast du in ein paar jahren mit Sicherheit ein Sauerstoffgerät..aber ich will dich nicht überreden ,das muss von innen kommen ,von dir .*drückdich
Schön, das du dich wieder meldest, Krümmelchen! :winky1:
Schau mal, ohne Hilfmittel schaff ich das auch nicht, ich brauch immernoch meine Kaugummis und die helfen mir, mir ist zwar klar, das ich mir dadurch immernoch minimale Mengen an Nikotin zuführe, aber wenigstens den ganzen anderen Dreck nicht mehr! Und die sollen ja auch kein Dauerzustand sein. Aber solange sie mir helfen, werd ich sie auch in Anspruch nehmen. Nur: den Glimmstängel will ich nicht zurück!!! Und du hast recht: Wenn es so heiß war, hatte ich auch oft das Gefühl, ich krieg keine Luft mehr! Da ist schon was dran!
Guten Morgen,
so die Pillchen haben mich nun erreicht und das Experiment kann beginnen....
Man soll spätestens am fünften Tag gar nicht mehr rauchen, der Konsum soll sich aber schon voher von "alleine" reduzieren, da das Verlangen nach einer Zigarette aufhören soll....
Nun bin ich gespannt was ich in den nächsten Tagen so alles berichten kann....
liebe Grüße
So den ersten Tag mit Pillchen hinter mir...
Sie nehmen einem auf jeden Fall das Suchtverlangen nach einer Zigarette, wodurch man automatisch reduziert und wie ich oft gelesen habe, die Zigaretten schmecken nicht mehr besonders bis ganz pfui... Sicherlich bleibt noch der Gewohnheitsgedanke an der Zigarette, aber dieser Hieper ist erstmal weg und auch Launenmäßig kann ich nichts negatives schreiben...Nebenwirkungen habe ich bisher, bis auf Mundtrockenheit wodurch ich viel trinke, was bei dem Wetter ja nicht verkehrt sein kann, noch keine gespürt...
Also bisher bin ich eher positiv überrascht...
Und ja ich weiß, so einige denken hier ist eh nur Wodoo-Zauberei....aber das muss jeder selber für sich entscheiden...
in diesem Sinne...
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