Vielen lieben Dank!
Ja, ich starte durch-mal wieder. Besser als gar nicht.
Habe das Gefühl, ich könnte meine Mutter noch nachträglich stolz machen. Sie hat immer gesagt, Du mußt es besser machen als ich.
Auch als die Ärzte ihr sagten, dass ihr Krebs nicht vom Rauchen kam, sondern dass sie wohl einfach Pech hatte. Aber Mama meinte, wenn man bei Vorbelastung (mein Opa hatte auch Lungenkrebs) noch raucht, steigert man seine Chancen auf Gesundheit nicht grad.
Stimmt ja auch.
Also, jetzt sind es fast schon 36 Stunden rauchfreie Zeit. Kekse und Tee haben heut geholfen. Mir platzt bald die Hose. Und es ist mir egal.
Werde mir mal einen Plan für ein rauchfreies Wochenende zurechtlegen.
der dritte rauchfreie Tag bricht an!
Es sind schon fast 57 Stunden wenn ich richtig gerechnet habe.
Habe gestern abend eine Selbsthypnose-CD eingelegt und bin darüber eingeschlafen. Vielleicht hat ja etwas auf mein Unterbewußtsein wirken können, so dass es mir leichter fallen wird, das Wochenende über standhaft zu bleiben.
Heute abend treffe ich auf jeden Fall auf rauchende Freundinnen - das wird hart. Morgen wohl auch. Oh je. Aber wenn ich das schaffe, bin ich schon mächtig stolz auf mich.
Ist lange her, dass ich ein rauchfreies Wochenende hatte. Zu lange.
Nehm ich mir mal vor.
Der Vorsatz: "nie mehr rauchen" ist ja immer schwierig.
Also heute und morgen möchte ich nicht rauchen.
Und was ich möchte, das schaffe ich auch!!
Mein GEsicht glüht, ich fühl mich als werd ich krank. Mir ist schummerig, alles ist irgendwie verschwommen und "komisch".
Vielleicht normal.
Krank werden muß jetzt nicht sein.
Hole mir jetzt mal ne Flasche Wasser aus der Küche - hab noch keins getrunken heute.
Noch drei Wochen und 1 Tag, dann hat mich die Insel wieder....dann kann ich gute Meeresluft einatmen und mir auf die Schulter klopfen weil ich rauchfrei bin.
Hoffe ich jedenfalls.
Aufgrund der Schummerigkeit jedenfalls augenblicklich kein Schmacht.
Auf gehts, Wasser holen.
[quote:1917d26b71="schmiddi"]Noch drei Wochen und 1 Tag, dann hat mich die Insel wieder.... dann kann ich gute Meeresluft einatmen und mir auf die Schulter klopfen weil ich rauchfrei bin. Hoffe ich jedenfalls.[/quote:1917d26b71]
[size=12:1917d26b71]Hi Schmiddi, :winky1:
ja genau, die Insel wird Dir jetzt sicher richtig gut tun, einfach mal die Beine bummeln lassen. Und das mit dem Nichtrauchen, das klappt ganz sicher auch, weil Du den NMR-Virus in Dir trägst und den wirst Du auch nicht mehr los.
Wie heisst denn die Insel? Muss ich ja wissen, wo soll ich denn sonst am 30. September meinen Geburtstagsgruß hinschicken?
Und? - Wie war der "Zusammenprall" mit den netten Raucherinnen?
leider war das Zusammentreffen nicht gut Hatte Rückfall. Wiedermal :oops: . Könnte jetzt natürlich sagen, seht ihr-ich kann es einfach nicht. Alle anderen schon - aber ich bin zu schwach/zu doof...wie auch immer.
Aber das sag ich nicht :!:
Er - :twisted: - hat einfach momentan bei mir leichtes Spiel. Meine seelische Verfassung sackt plötzlich in ein solches Tief, weil Trauer und Sehnsucht zu groß sind....da fragt man sich, warum man das Leben verlängern soll, wenn man doch nur zurück zum liebsten Menschen möchte....
Aber ich fange mich, und bin schon wieder eifrig dabei. Diesmal mit neuer Taktik: Es gibt jetzt keine Vorräte mehr bei mir. Das war zu leicht für ihn. Jetzt ist kein Tabak, keine Kippen, kein Nikotin mehr im Haus und ich starte heut wieder am Anfang. Ich will nicht aufgeben. So doof das auch klingt. Es mag für die Mitleser schon nicht mehr als ernsthafter Versuch gelten. Für mich schon. Und das ist wichtig
Die Insel....heißt Norderney....letztes Jahr war ich zum ersten Mal dort - und habe mich gleich in die Insel verliebt.
Dann "konnte" ich nicht mehr hin, bzw. wollte nicht mehr weg, wg. Ma.
Sie wußte, dass ich gern wieder hinmöchte und auch fahre, sobald sie gesund oder tot ist
Und somit verbinde ich das "Geburtstag-bloß-nicht-zuhause-sein-weil-zu-schrecklich-ohne-Mamas-Glückwünsche-und-Umarmung" mit "Endlich-zurück-nach-Norderney".
Denke das hätte Mama gefallen, bzw. gefällt ihr....
NMR-Virus Ja, das stimmt...wie sonst läßt sich erklären, dass ich jetzt so hartnäckig weitermache und auch wenn es bis jetzt nur drei Tage am STück waren, so gebe ich nicht auf. Ich will das Sch...-Zeug loswerden, also klappt das auch. Brauche nur mehr positive Energie die ich der Sucht entgegensetzen kann :!:
Bin natürlich wiedermal enttäuscht von mir - bzw. von meinem zweiten Ich, das wiedermal auf den Mann im Ohr ("eine-kannst-Du-doch-rauchen" "wer verbietet Dir das eigentlich?" "komm, ist doch immer so schön mit uns zwein") gehört hat. :x :x
Aber ich kämpfe...denn wie Du schon sagst, den anderen Virus werd ich auch nicht mehr los...kommt nur drauf an , wer gewinnt :?
Aber ich bin sicher irgendwann kriegst Du es auf die Reihe, denn die Einsicht ist ja da! Ich war auch nicht besser... drum habe ich viel Verständnis.....
Also mal mit Matthias netten neuen Blümchen grüße!
CABA- Positiva :flower: :flower: :flower:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Ohhhh...danke liebe CABA....das sind tolle Blümchen, die mir ein Lächeln entlocken....
Ja der Wille ist da, ich tappe nur noch immer wieder in selbst-aufgebaute Fallen.
Vielleicht muß ich doch wirklich mal so einen Kurs besuchen und alternative Verhaltensweisen erlernen, wenn die Sucht mich zu umklammern droht.
Aber wie gesagt, ich starte ja wieder durch. Und wenn ich endlich mal eine Woche überstehe, dann kann ich vielleicht auch mir selbst wieder vertrauen. Nein, nicht nur vielleicht. Bestimmt sogar.
:ja:
Es ist so ärgerlich am Wochenende gewesen. Es war nichts befreiendes daran, zu Rauchen. Im Gegenteil. Ich fühlte mich, als würde ich nach wenigen Tagen Freiheit plötzlich wieder eingesperrt. Hilflos-hoffnungslos. Zumindest in dem Moment dachte ich: Du bist in die Mausefalle gerannt, weil der Käse zu verlockend war, und jetzt hängst Du hier für immer fest und wirst jämmerlich Deinem Ende entgegensehen.
Ich muß lernen die Fallen zu erkennen und dann schnell weggucken.
Oder draufschlagen....
Gruß
Schmiddi - die gern mehr positiv wäre, so wie CABA
Hallo CABA
Vielen lieben Dank!
Ja, ich starte durch-mal wieder. Besser als gar nicht.
Habe das Gefühl, ich könnte meine Mutter noch nachträglich stolz machen. Sie hat immer gesagt, Du mußt es besser machen als ich.
Auch als die Ärzte ihr sagten, dass ihr Krebs nicht vom Rauchen kam, sondern dass sie wohl einfach Pech hatte. Aber Mama meinte, wenn man bei Vorbelastung (mein Opa hatte auch Lungenkrebs) noch raucht, steigert man seine Chancen auf Gesundheit nicht grad.
Stimmt ja auch.
Also, jetzt sind es fast schon 36 Stunden rauchfreie Zeit. Kekse und Tee haben heut geholfen. Mir platzt bald die Hose. Und es ist mir egal.
Werde mir mal einen Plan für ein rauchfreies Wochenende zurechtlegen.
LG
Schmiddi
Guten Morgen,
der dritte rauchfreie Tag bricht an!
Es sind schon fast 57 Stunden wenn ich richtig gerechnet habe.
Habe gestern abend eine Selbsthypnose-CD eingelegt und bin darüber eingeschlafen. Vielleicht hat ja etwas auf mein Unterbewußtsein wirken können, so dass es mir leichter fallen wird, das Wochenende über standhaft zu bleiben.
Heute abend treffe ich auf jeden Fall auf rauchende Freundinnen - das wird hart. Morgen wohl auch. Oh je. Aber wenn ich das schaffe, bin ich schon mächtig stolz auf mich.
Ist lange her, dass ich ein rauchfreies Wochenende hatte. Zu lange.
Nehm ich mir mal vor.
Der Vorsatz: "nie mehr rauchen" ist ja immer schwierig.
Also heute und morgen möchte ich nicht rauchen.
Und was ich möchte, das schaffe ich auch!!
Einen schönen Tag euch allen!
LG
Schmiddi
und
Henry, der zuhause hockt
Mein GEsicht glüht, ich fühl mich als werd ich krank. Mir ist schummerig, alles ist irgendwie verschwommen und "komisch".
Vielleicht normal.
Krank werden muß jetzt nicht sein.
Hole mir jetzt mal ne Flasche Wasser aus der Küche - hab noch keins getrunken heute.
Noch drei Wochen und 1 Tag, dann hat mich die Insel wieder....dann kann ich gute Meeresluft einatmen und mir auf die Schulter klopfen weil ich rauchfrei bin.
Hoffe ich jedenfalls.
Aufgrund der Schummerigkeit jedenfalls augenblicklich kein Schmacht.
Auf gehts, Wasser holen.
Hallo Schmiddi,
wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen!
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Klar schaffst Du das Durchhalten! Viel Kraft!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Danke CABA, danke Monali
Mach jetzt gleich Feierabend und hoffe auf Besserung.
Na, so hab ich zumindest (momentan) keinen Schmacht.
Viele Grüße und schönen Start ins Wochenende wünsch ich euch!
Schmiddi
[quote:1917d26b71="schmiddi"]Noch drei Wochen und 1 Tag, dann hat mich die Insel wieder.... dann kann ich gute Meeresluft einatmen und mir auf die Schulter klopfen weil ich rauchfrei bin. Hoffe ich jedenfalls.[/quote:1917d26b71]
[size=12:1917d26b71]Hi Schmiddi, :winky1:
ja genau, die Insel wird Dir jetzt sicher richtig gut tun, einfach mal die Beine bummeln lassen. Und das mit dem Nichtrauchen, das klappt ganz sicher auch, weil Du den NMR-Virus in Dir trägst und den wirst Du auch nicht mehr los.
Wie heisst denn die Insel? Muss ich ja wissen, wo soll ich denn sonst am 30. September meinen Geburtstagsgruß hinschicken?
Und? - Wie war der "Zusammenprall" mit den netten Raucherinnen?
Liebe Grüße
Reinhard[/size:1917d26b71]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo lieber Reinhard...
leider war das Zusammentreffen nicht gut
Hatte Rückfall. Wiedermal :oops: . Könnte jetzt natürlich sagen, seht ihr-ich kann es einfach nicht. Alle anderen schon - aber ich bin zu schwach/zu doof...wie auch immer.
Aber das sag ich nicht :!:
Er - :twisted: - hat einfach momentan bei mir leichtes Spiel. Meine seelische Verfassung sackt plötzlich in ein solches Tief, weil Trauer und Sehnsucht zu groß sind....da fragt man sich, warum man das Leben verlängern soll, wenn man doch nur zurück zum liebsten Menschen möchte....
Aber ich fange mich, und bin schon wieder eifrig dabei. Diesmal mit neuer Taktik: Es gibt jetzt keine Vorräte mehr bei mir. Das war zu leicht für ihn. Jetzt ist kein Tabak, keine Kippen, kein Nikotin mehr im Haus und ich starte heut wieder am Anfang. Ich will nicht aufgeben. So doof das auch klingt. Es mag für die Mitleser schon nicht mehr als ernsthafter Versuch gelten. Für mich schon. Und das ist wichtig
Die Insel....heißt Norderney....letztes Jahr war ich zum ersten Mal dort - und habe mich gleich in die Insel verliebt.
Dann "konnte" ich nicht mehr hin, bzw. wollte nicht mehr weg, wg. Ma.
Sie wußte, dass ich gern wieder hinmöchte und auch fahre, sobald sie gesund oder tot ist
Und somit verbinde ich das "Geburtstag-bloß-nicht-zuhause-sein-weil-zu-schrecklich-ohne-Mamas-Glückwünsche-und-Umarmung" mit "Endlich-zurück-nach-Norderney".
Denke das hätte Mama gefallen, bzw. gefällt ihr....
NMR-Virus
Ja, das stimmt...wie sonst läßt sich erklären, dass ich jetzt so hartnäckig weitermache und auch wenn es bis jetzt nur drei Tage am STück waren, so gebe ich nicht auf. Ich will das Sch...-Zeug loswerden, also klappt das auch. Brauche nur mehr positive Energie die ich der Sucht entgegensetzen kann :!:
Bin natürlich wiedermal enttäuscht von mir - bzw. von meinem zweiten Ich, das wiedermal auf den Mann im Ohr ("eine-kannst-Du-doch-rauchen" "wer verbietet Dir das eigentlich?" "komm, ist doch immer so schön mit uns zwein") gehört hat. :x :x
Aber ich kämpfe...denn wie Du schon sagst, den anderen Virus werd ich auch nicht mehr los...kommt nur drauf an , wer gewinnt :?
Ganz liebe Grüße
Schmiddi
Hosenboden versohlen, aber KRÄFTIG!
Aber ich bin sicher irgendwann kriegst Du es auf die Reihe, denn die Einsicht ist ja da! Ich war auch nicht besser... drum habe ich viel Verständnis.....
Also mal mit Matthias netten neuen Blümchen grüße!
CABA- Positiva :flower: :flower: :flower:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Ohhhh...danke liebe CABA....das sind tolle Blümchen, die mir ein Lächeln entlocken....
Ja der Wille ist da, ich tappe nur noch immer wieder in selbst-aufgebaute Fallen.
Vielleicht muß ich doch wirklich mal so einen Kurs besuchen und alternative Verhaltensweisen erlernen, wenn die Sucht mich zu umklammern droht.
Aber wie gesagt, ich starte ja wieder durch. Und wenn ich endlich mal eine Woche überstehe, dann kann ich vielleicht auch mir selbst wieder vertrauen. Nein, nicht nur vielleicht. Bestimmt sogar.
:ja:
Es ist so ärgerlich am Wochenende gewesen. Es war nichts befreiendes daran, zu Rauchen. Im Gegenteil. Ich fühlte mich, als würde ich nach wenigen Tagen Freiheit plötzlich wieder eingesperrt. Hilflos-hoffnungslos. Zumindest in dem Moment dachte ich: Du bist in die Mausefalle gerannt, weil der Käse zu verlockend war, und jetzt hängst Du hier für immer fest und wirst jämmerlich Deinem Ende entgegensehen.
Ich muß lernen die Fallen zu erkennen und dann schnell weggucken.
Oder draufschlagen....
Gruß
Schmiddi - die gern mehr positiv wäre, so wie CABA
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