was hast du mich grad wieder erfreut mit deiner Geschichte Tut mir leid, auch wenn es dir gestern wirklich schlecht in dieser Situation ging, du hast wirklich ein unglaubliches Händchen dafür, tolle Geschichten aus s***** Situationen zu machen
Bitte bitte schreibe weiterhin hier alles auf, was dich bewegt bin schon nahezu süchtig nach deinem geschreibsel (hab ich ja nun ne neue sucht entdeckt)
Wie geht es dir denn jetzt? Geht es besser? Oder ist es immer noch so schlimm?
Bin in Gedanken bei dir im schönen Österreich (mein lieber Papa kommt auch dorther)
Lg Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Guten Morgen Monali88 und Ami!
Danke,füe eure Ermunterungen.Ja,ich habe durchgehalten!War gestern schon wieder weit besser.
Aber heute weiß ich eigentlich nicht so recht, ob ich mich freuen soll.
Um 0400 stand ich auf,duschte und ging zum Zug.Um 0545 traf ich
am Arbeitsplatz ein.Vom Aufstehen bis zur Arbeitsstelle hatte ich
ziemliche Lust auf eine ,,verdammte Z...".
In der Teeküche wartete bereits die restliche Tagdienstmannschaft auf mich,jeder der 3 Kollegen eine Zigarette im Mund.Und jetzt kommts:Der Geruch war nicht verlockend und würzig,er war auch
nicht aromatisch und betörend!Keine Gefahr eines Rückfalles!
Es stank erbärmlich!!!!!Mir wurde beinahe übel!!!!!!Mir war zum Kotzen und ich verdrückte mich nach einer kurzen Begrüßung sofort
an meinen Schreibtisch.Noch jetzt habe ich den grauenhaften Gestank im Mund,in den Haaren und in der Nase!!
Ist das jetzt gut oder schlecht?An und für sich müsste ich mich ja freuen.
Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht?Bleibt das jetzt so?
lg
Robert
—
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
ja, solche Erfahrungen hatte ich auch, auch schon am Anfang , damals , als ich mich hier anmeldete und aufhörte.
Das ist prima und wirklich gut! Am Besten speichert man sich dieses Gefühl dann wirklich irgendwo ab und ruft sich das ins Gedächtnis wenn der :evil: wieder mal auftaucht.
Bei mir wußte er immer genau, wann er leichtes Spiel hatte. Beim Bierchen, in Rauchergesellschaft, wenn ich mich aufgeregt habe und meine Nerven beruhigt werden wollten....
Und dann beim NEIN zu bleiben, das will ich schaffen.
Und bei Dir hört sich das super an!
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Glückwunsch! Weiter so!
Du schaffst das..... :!:
mir ist das auch erst gestern so ergangen:
Ich stieg in einem Haus die Treppen zum dritten Stock hoch, weil ich dort einen Termin hatte. In dem Hausflur war anscheinend kurz vorher noch geraucht worden. Kalter Zigarettenrauch, scheußlich! Ich hatte dann meinen Termin, der insgesamt eine Stunde dauerte und musste dann wieder durch den Hausflur die Treppen runter. Kann sein, dass inzwischen wieder jemand geraucht hatte, jedenfalls schien sich der Rauchgeruch verstärkt zu haben.
Ich raus, ins Auto und weg. Hab nach einem Kilometer oder so dann das Fenster aufmachen müssen, weil ich diesen Rauchgeruch einfach nicht los wurde, der schien überall zu sein. Hab meine Kleidung beschnüffelt - da war nix, aber dieser Geruch war da! Ich glaube sogar dass ich diesen Geruch SCHMECKEN konnte.
Ich habe gelesen, dass sich nach zwei Tagen Zigarettenentzug wieder der Geschmacks- und Geruchssinn verstärkt. Ich habe bei mir noch nichts dergleichen festellen können, nur dass mich der Rauchgeruch regelrecht zu verfolgen scheint.
Und dass dieser Geruch so abstoßend ist, das ist auch gut so!!!
also die Erfahrung habe ich auch schon gemacht, dass Rauch auf einmal für einen nicht mehr gut riecht, sondern einfach wiederlich ist, und man so schnell wie möglich weg will :nixwieweg:
Das ist ein super Zeichen freu mich für dich!
lg monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Also das finde ich schon mal supergut, dass dir der Rauch schon stinkt!
Ist auf jeden Fall ein gutes Zeichen denk ich! :ja:
Bei mir dauert das offensichtlich noch etwas.
Im Moment bin ich schon froh, dass ich plötzlich so ne übersensible Nase habe, aber stören tut der Rauch noch nicht wirklich *sauuuug* *mhhhh*.
Ich rieche genau wer wann wie lange her geraucht hat
Könnte zu Wetten daß...? gehen
Hallo Monali!
Ja,es geht mir ganz gut,obwohl ich natürlich auch öfters enorme
Lust auf eine Z.hätte.Wenn ich dann allerdings in die Nähe eines
Rauchers komme,wird mir richtiggehend übel vom Tabakgeruch.
Ich kann nur hoffen,dass dieser Zustand noch länger anhält,weil
das das Ganze unheimlich erleichtert!Allerdings plagen mich
zwischendurch schon immer wieder Zustände wie Unruhe,Gereiztheit oder extremer Hunger auf Süßigkeiten!Meine
Verdauung scheint auch zum Erliegen gekommen zu sein.Aber
wie gesagt:Ist alles noch durchaus im Bereich des Erträglichen.
Immerhin bin ich jetzt schon seit 03.09.0955Uhr NMR.DAS
SIND WEIT MEHR ALS 450000 SEKUNDEN!!!
Ich freue mich ,,wie ein Schneekönig",dass du die gestrige
,,Durststrecke"erfolgreich überwunden hast!Hab aber ,bei der positiven Einstellung,die deine Beiträge widerspiegelten,gar nichts
anderes erwartet.Ich WEISS,dass du es schaffst!!!
lg
Robert
—
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
das freut mich immer wieder sehr zu hören, dass du so sehr an mich glaubst... aber du solltest auch wissen, dass ich auch ganz fest an dich glaube und mir sicher bin, dass du es schaffst...
[/b:6412173ec9] heute nacht bin ich mal aufgewacht, mit unheimlichen Magenkrämpfen und da hab ich mal an eine Zigarette gedacht aber nicht weil er :twisted: da war, sondern einfach so... Du kannst dir nicht vorstellen wie schlimm die magenkrämpfe dann wurden, ich war wirklich kurz davor aufs klo zu rennen und zu *** naja ihr wisst was ich meine...
Also spätestens jetzt weiß ich mit 1000000000000000000 %iger Sicherheit das ich keine Zigarette mehr anfassen will...
Lg monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Monali!
Natürlich schaffst du es!Und ich schaff´es auch!
Das mit den Magen-und Darmbeschwerden kennen wohl viele
von uns NMR.Ich bin überzeugt,dass das bald besser wird.
Jetzt möchte ich dir einmal beschreiben,warum ich völlig sicher
bin,dass ich es schaffen werde.
ICH WERDE ES SCHAFFEN ,WEIL ES SEHR LEICHT IST MIT
DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN UND NICHTRAUCHER ZU
BLEIBEN!!!!
Das klingt jetzt vielleicht provokant oder gar arrogant ,aber ich möchte es gerne auch begründen:
Ich genieße es NMR zu sein,weil:
a)eine Orange plötzlich wieder wie eine Orange schmeckt
b)eine frisch gemähte Wiese wieder wie eine gemähte Wiese riecht :flower:
c)ich weiß,dass meine Lunge jetzt nur mehr das ,,erhält",wofür so
eine Lunge ,,konstruiert" wurde,nämlich Stickstoff/Sauerstoff
d)meine Tochter(14J)all ihren Freundinnen voll Stolz erzählt,was für
ein,,sturer Hund"ihr Papa sei,und dass sie selbst sicher nie rauchen
wird
e)meine liebe Gattin zwar meint,dass ich den ganzen Tag wieder ganz schön gereizt und nervös gewesen sei,aber dann trotzdem
näher zu mir rüberrutscht,weil ich in letzter Zeit so angenehm riechen würde.... :1loveyou:
DIESE UND TAUSEND ANDERE GRÜNDE BELEGEN,DASS ES
SEHR LEICHT IST NMR ZU BLEIBEN!
Ich bin sicher ,das dir auch viele Gründe einfallen,warum es leicht ist,nie wieder eine Z. anzuzünden!
ALSO LIEBE MONALI!LASS UNS DIE PAAR NEGATIVEN BEGLEITERSCHEINUNGEN ,,VERGESSEN",UND UNSEREN ERFOLG JEDEN TAG VON NEUEM GENIESSEN!
In diesem Sinne,
lg
Robert
—
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
Ach lieber Robert,
was hast du mich grad wieder erfreut mit deiner Geschichte
Tut mir leid, auch wenn es dir gestern wirklich schlecht in dieser Situation ging, du hast wirklich ein unglaubliches Händchen dafür, tolle Geschichten aus s***** Situationen zu machen 
Bitte bitte schreibe weiterhin hier alles auf, was dich bewegt bin schon nahezu süchtig nach deinem geschreibsel
(hab ich ja nun ne neue sucht entdeckt)
Wie geht es dir denn jetzt? Geht es besser? Oder ist es immer noch so schlimm?
Bin in Gedanken bei dir im schönen Österreich (mein lieber Papa kommt auch dorther)
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Guten Morgen Monali88 und Ami!
Danke,füe eure Ermunterungen.Ja,ich habe durchgehalten!War gestern schon wieder weit besser.
Aber heute weiß ich eigentlich nicht so recht, ob ich mich freuen soll.
Um 0400 stand ich auf,duschte und ging zum Zug.Um 0545 traf ich
am Arbeitsplatz ein.Vom Aufstehen bis zur Arbeitsstelle hatte ich
ziemliche Lust auf eine ,,verdammte Z...".
In der Teeküche wartete bereits die restliche Tagdienstmannschaft auf mich,jeder der 3 Kollegen eine Zigarette im Mund.Und jetzt kommts:Der Geruch war nicht verlockend und würzig,er war auch
nicht aromatisch und betörend!Keine Gefahr eines Rückfalles!
Es stank erbärmlich!!!!!Mir wurde beinahe übel!!!!!!Mir war zum Kotzen und ich verdrückte mich nach einer kurzen Begrüßung sofort
an meinen Schreibtisch.Noch jetzt habe ich den grauenhaften Gestank im Mund,in den Haaren und in der Nase!!
Ist das jetzt gut oder schlecht?An und für sich müsste ich mich ja freuen.
Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht?Bleibt das jetzt so?
lg
Robert
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
Hallo Robert,
ja, solche Erfahrungen hatte ich auch, auch schon am Anfang , damals , als ich mich hier anmeldete und aufhörte.
Das ist prima und wirklich gut! Am Besten speichert man sich dieses Gefühl dann wirklich irgendwo ab und ruft sich das ins Gedächtnis wenn der :evil: wieder mal auftaucht.
Bei mir wußte er immer genau, wann er leichtes Spiel hatte. Beim Bierchen, in Rauchergesellschaft, wenn ich mich aufgeregt habe und meine Nerven beruhigt werden wollten....
Und dann beim NEIN zu bleiben, das will ich schaffen.
Und bei Dir hört sich das super an!
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Glückwunsch! Weiter so!
Du schaffst das..... :!:
Liebe Grüße
Schmiddi - die es auch endlich lassen will
Hallo Robert,
mir ist das auch erst gestern so ergangen:
Ich stieg in einem Haus die Treppen zum dritten Stock hoch, weil ich dort einen Termin hatte. In dem Hausflur war anscheinend kurz vorher noch geraucht worden. Kalter Zigarettenrauch, scheußlich! Ich hatte dann meinen Termin, der insgesamt eine Stunde dauerte und musste dann wieder durch den Hausflur die Treppen runter. Kann sein, dass inzwischen wieder jemand geraucht hatte, jedenfalls schien sich der Rauchgeruch verstärkt zu haben.
Ich raus, ins Auto und weg. Hab nach einem Kilometer oder so dann das Fenster aufmachen müssen, weil ich diesen Rauchgeruch einfach nicht los wurde, der schien überall zu sein. Hab meine Kleidung beschnüffelt - da war nix, aber dieser Geruch war da! Ich glaube sogar dass ich diesen Geruch SCHMECKEN konnte.
Ich habe gelesen, dass sich nach zwei Tagen Zigarettenentzug wieder der Geschmacks- und Geruchssinn verstärkt. Ich habe bei mir noch nichts dergleichen festellen können, nur dass mich der Rauchgeruch regelrecht zu verfolgen scheint.
Und dass dieser Geruch so abstoßend ist, das ist auch gut so!!!
LG Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
hallöchen,
also die Erfahrung habe ich auch schon gemacht, dass Rauch auf einmal für einen nicht mehr gut riecht, sondern einfach wiederlich ist, und man so schnell wie möglich weg will :nixwieweg:
Das ist ein super Zeichen
freu mich für dich!
lg monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Robert,
wie geht es dir heute? alles in Ordnung? auch an dich einen herzlichen Dank für die lieben und aufmunternden Worte in meinem TB!!!
Sag mal an welchem Tag bist du denn mittlerweile angekommen?
Lg monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Robert!
Also das finde ich schon mal supergut, dass dir der Rauch schon stinkt!
Ist auf jeden Fall ein gutes Zeichen denk ich! :ja:
Bei mir dauert das offensichtlich noch etwas.
Im Moment bin ich schon froh, dass ich plötzlich so ne übersensible Nase habe, aber stören tut der Rauch noch nicht wirklich *sauuuug* *mhhhh*.
Ich rieche genau wer wann wie lange her geraucht hat
Könnte zu Wetten daß...? gehen
LG Bibe
:winky1:
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Hallo Monali!
Ja,es geht mir ganz gut,obwohl ich natürlich auch öfters enorme
Lust auf eine Z.hätte.Wenn ich dann allerdings in die Nähe eines
Rauchers komme,wird mir richtiggehend übel vom Tabakgeruch.
Ich kann nur hoffen,dass dieser Zustand noch länger anhält,weil
das das Ganze unheimlich erleichtert!Allerdings plagen mich
zwischendurch schon immer wieder Zustände wie Unruhe,Gereiztheit oder extremer Hunger auf Süßigkeiten!Meine
Verdauung scheint auch zum Erliegen gekommen zu sein.Aber
wie gesagt:Ist alles noch durchaus im Bereich des Erträglichen.
Immerhin bin ich jetzt schon seit 03.09.0955Uhr NMR.DAS
SIND WEIT MEHR ALS 450000 SEKUNDEN!!!
Ich freue mich ,,wie ein Schneekönig",dass du die gestrige
,,Durststrecke"erfolgreich überwunden hast!Hab aber ,bei der positiven Einstellung,die deine Beiträge widerspiegelten,gar nichts
anderes erwartet.Ich WEISS,dass du es schaffst!!!
lg
Robert
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
Hallo lieber Robert,
das freut mich immer wieder sehr zu hören, dass du so sehr an mich glaubst... aber du solltest auch wissen, dass ich auch ganz fest an dich glaube und mir sicher bin, dass du es schaffst...
Immerhin hast du ja dann morgen schon
[b:6412173ec9][color=cyan:6412173ec9][/color:6412173ec9] 1 WOCHE :danci1: :danci1:
[/b:6412173ec9] heute nacht bin ich mal aufgewacht, mit unheimlichen Magenkrämpfen und da hab ich mal an eine Zigarette gedacht aber nicht weil er :twisted: da war, sondern einfach so... Du kannst dir nicht vorstellen wie schlimm die magenkrämpfe dann wurden, ich war wirklich kurz davor aufs klo zu rennen und zu *** naja ihr wisst was ich meine...
Also spätestens jetzt weiß ich mit 1000000000000000000 %iger Sicherheit das ich keine Zigarette mehr anfassen will...
Lg monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Monali!
Natürlich schaffst du es!Und ich schaff´es auch!
Das mit den Magen-und Darmbeschwerden kennen wohl viele
von uns NMR.Ich bin überzeugt,dass das bald besser wird.
Jetzt möchte ich dir einmal beschreiben,warum ich völlig sicher
bin,dass ich es schaffen werde.
ICH WERDE ES SCHAFFEN ,WEIL ES SEHR LEICHT IST MIT
DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN UND NICHTRAUCHER ZU
BLEIBEN!!!!
Das klingt jetzt vielleicht provokant oder gar arrogant ,aber ich möchte es gerne auch begründen:
Ich genieße es NMR zu sein,weil:
a)eine Orange plötzlich wieder wie eine Orange schmeckt
b)eine frisch gemähte Wiese wieder wie eine gemähte Wiese riecht :flower:
c)ich weiß,dass meine Lunge jetzt nur mehr das ,,erhält",wofür so
eine Lunge ,,konstruiert" wurde,nämlich Stickstoff/Sauerstoff
d)meine Tochter(14J)all ihren Freundinnen voll Stolz erzählt,was für
ein,,sturer Hund"ihr Papa sei,und dass sie selbst sicher nie rauchen
wird
e)meine liebe Gattin zwar meint,dass ich den ganzen Tag wieder ganz schön gereizt und nervös gewesen sei,aber dann trotzdem
näher zu mir rüberrutscht,weil ich in letzter Zeit so angenehm riechen würde.... :1loveyou:
DIESE UND TAUSEND ANDERE GRÜNDE BELEGEN,DASS ES
SEHR LEICHT IST NMR ZU BLEIBEN!
Ich bin sicher ,das dir auch viele Gründe einfallen,warum es leicht ist,nie wieder eine Z. anzuzünden!
ALSO LIEBE MONALI!LASS UNS DIE PAAR NEGATIVEN BEGLEITERSCHEINUNGEN ,,VERGESSEN",UND UNSEREN ERFOLG JEDEN TAG VON NEUEM GENIESSEN!
In diesem Sinne,
lg
Robert
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
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