[quote:a80862d8f1]liebe sylvina, 18 tage, das ist WOW!!! ich beneide dich heiss!! kommt mir noch wie eine ewigkeit vor..
zumal heute ziemlich blöd war... zappelig und genervt bin ich... und dann kommen so gedanken, wie " wozu tu ich mir das an?" und "bringen tuts doch eh nix mehr nach soviel jahren"... [/quote:a80862d8f1]
Bei dir sind´s jetzt schon 19 Tage - jetzt hast du mich schon überholt
Seehr ruhig ist die Susi. Hoffentlich aber Sorglos. Denn dann kann ich heute in ihr TB schreiben:
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen NMR :applaus: :applaus:
Alles Gute!
Ami
mal wieder da. und immernoch stark am nicht-rauchen.
liebe ami!
jaaaaaa, ruhig, ruhig. aber rauchfrei
obwohl bei mir grad kämpfen, kämpfen, kämpfen angesagt ist.
ich hab festgestellt, am besten gar nicht fragen wofür und warum. einfach stumpf weitermachen...
ich kenn mich ja. auch nach jahren des nicht-rauchens hört der rauch-wunsch bei mir nicht auf. es wird mich wohl leider immer begleiten. ist halt keine wirklich tolle aussicht - für den rest deines lebens gegenangehen müssen. huach.....
und weiterstrampeln...
auf den plötzlichen jungbrunnen, der die schönheit schlagartig aufblühen lässt, wart ich auch noch...soviel entschädigung muss sein.. :roll:
liebe grüße
susi-zählt-die-sorgen-noch
[/color:cec5f87f49]
—
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
wollte dir nur mal schnell auf dein Posting antworten und hab einen Riesenroman in mein TB geschrieben.
Mondschäflein meinte, ich sollte das doch in DEIN TB schreiben :oops:
Hatse Recht. Hier also :
------------------------------------------------------------------------------
Ich hoffe dir geht´s gut und du zeigst dem :twisted: wo der Hammer hängt !
Ich hatte 2006 schon mal einen Mit-dem-rauchen-aufhören-Versuch gestartet.
Damals war ich auch gereizt, genervt, stinkig....
Ich hab diesen Kampf nach zwei oder drei Wochen verloren - heimlich eine Zigarette geraucht.
Erst war es NUR DIESE EINE, ein paar Tage später die zweite ... usw, usw.... War irgendwann wieder voll drin.
Ich hab das Nicht-mehr-rauchen-wollen damals auch nicht wieder aufgegriffen.
Ich weiß auch warum - ich selbst wollte es eigentlich gar nicht!!!
Ich hab das ja nur gemacht, weil mir mein Schatz (NR) und meine beiden Mädels so auf den Keks gegangen sind.
Haben mich ständig genervt:
"Musst du schon wieder rauchen?"
"Wann hörst du endlich auf mit dem Scheiß?"
"Boah, stinkt das!"
Oder einfach nur so ein missbilligender Seitenblick, wenn ich mir eine angezündet hatte.
Zum Kotzen.
OK.
Hab ich mir halt gedacht: "Hörste auf."
Aaaaber:
Ganz tief in mir hatte ich ja gar nicht die Absicht FÜR IMMER aufzuhören !
FÜR IMMER? NIE WIEDER eine rauchen?
Unvorstellbar.
Die Qualmerei hat mir viel zu gut gefallen !
Das Zeugs hat mir geschmeckt.
Und gut getan.
Ich dachte, ich könnte mir nie den Sternenhimmel anschauen, ohne dabei entspannt eine zu rauchen !
Oder am Lagerfeuer sitzen ohne entspannt eine (eher mehrere) zu rauchen.
Oder einen Kaffee trinken ohne dazu eine zu rauchen.
Oder ins Kino zu gehen ohne vorher schnell noch eine zu rauchen. "Hoffentlich gibt´s ne Pause, da kann ich schnell noch eine rauchen." Aus dem Kino raus und die nächste angezündet: "Endlich - ich konnte ja jetzt so lange nicht rauchen."
Oder abends ins Bett zu gehen ohne noch schnell eine zu rauchen.
Aschenbecher, Klamotten und Haare stinken - ok, ist eklig, aber gehört nun mal dazu.
Mann, war das ein sch***eiß Leben!
Jetzt hat´s endlich bei mir "Klick" gemacht.
Ich will keine mehr rauchen - nie wieder.
Vielleicht bin ich deshalb auch nicht wieder gereizt und stinkig gewesen beim Rauchenaufhören.
Weil ich selbst das will.
Ohne vielleicht und aber.
Ich bin fertig mit dem Zeugs - für immer.
Nichtrauchen ist toll.
Liebe SusiSorglos,
jetzt hab ich dich aber ziemlich zugetextet. :shock:
Aber vielleicht hilft´s dir ja, deine innere Einstellung zum Rauchen noch mal zu überdenken.
Du selbst musst das wirklich wollen: nicht mehr rauchen.
Ohne wenn und aber.
Dann fängst du nach ein paar Wochen an, lächelnd deine Nichtraucherzeit genießen :ja:
Yepp, Nichtrauchen ist toll.
nöö, das mit sorgen zählen hab ich sein lassen. das macht unfroh
und rauchen tu ich ja schon einen monat nicht mehr
naja und heimlich rauchen schon seit 25 jahren nich mehr
liebe sylvina!
über deine zeilen hab ich mich sehr gefreut!!
leider ist die reizbarkeit noch immer nicht weg bei mir. und da ich als berater arbeite, ist arbeiten im moment ne katastrophe. kann schiesslich die kunden nicht ungespitzt in den boden rammen, weil die"dämliche fragen zum 20sten mal stellen"!!!!!!!!
hach ja. wird zeit, dass das anders wird.
sicher lich hat viel mit der eigenen einstellung zu tun, da hast du recht. aber. deshalb solange warten, bis die einstellung stimmt? hab ja irgendwie ungewollt und unbewußt aufgehört... das kam einfach so.
nuja und ich hab auch nich die einstellung, dass nicht-rauchen an sich schon glücklich macht. ist für mich komplett falsch.
daher kann ich das, was du schreibst nur zum teil nachvollziehen. mein leben war in keiner weise schei***e als ich noch geraucht hab. lieber himmel, das wär ja schrecklich!
wie ich immer sage - da bin ich ja nu auch dabei.
und nein, nichtrauchen macht überhaupt nichts besser, ausser das nicht-rauchen halt und alles was direkt damit einhergeht. mein leben ist nicht schön oder schlecht, weil ich rauche oder nicht. es ist, wie ich es gestalte. und das tue ich mal mit und mal ohne ziggi.
und in die richtung selbstbetrug zu betreiben, das ich ja bloss nicht zu rauchen brauche und alles ist gut, das klappt bei mir nich.
<---sturkopfhat
:roll:
also wieder weiterstrampeln. mal sehen was die nächste kreuzung bringt.
liebe grüße!
susi-illusionslos
[/color:40f695f14c]
—
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Auch wenn du vielleicht nicht so völlig überzeugt bist, dass NMR eine sehr gute Idee ist, hast du doch trotzdem einen Monat ohne Zigaretten geschafft. Wie auch immer, das verdient Anerkennung.
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus: :applaus:
Hallo SusiSorglos,
erinnerst du dich noch an deine Zeilen:
[quote:a80862d8f1]liebe sylvina, 18 tage, das ist WOW!!! ich beneide dich heiss!! kommt mir noch wie eine ewigkeit vor..
zumal heute ziemlich blöd war... zappelig und genervt bin ich... und dann kommen so gedanken, wie " wozu tu ich mir das an?" und "bringen tuts doch eh nix mehr nach soviel jahren"... [/quote:a80862d8f1]
Bei dir sind´s jetzt schon 19 Tage - jetzt hast du mich schon überholt
LG und keine Schmacht
wünscht dir Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Seehr ruhig ist die Susi. Hoffentlich aber Sorglos. Denn dann kann ich heute in ihr TB schreiben:
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen NMR :applaus: :applaus:
Alles Gute!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[color=green:cec5f87f49]
hello again, ihr lieben!
mal wieder da. und immernoch stark am nicht-rauchen.
liebe ami!
jaaaaaa, ruhig, ruhig. aber rauchfrei
obwohl bei mir grad kämpfen, kämpfen, kämpfen angesagt ist.
ich hab festgestellt, am besten gar nicht fragen wofür und warum. einfach stumpf weitermachen...
ich kenn mich ja. auch nach jahren des nicht-rauchens hört der rauch-wunsch bei mir nicht auf. es wird mich wohl leider immer begleiten. ist halt keine wirklich tolle aussicht - für den rest deines lebens gegenangehen müssen. huach.....
und weiterstrampeln...
auf den plötzlichen jungbrunnen, der die schönheit schlagartig aufblühen lässt, wart ich auch noch...soviel entschädigung muss sein.. :roll:
liebe grüße
susi-zählt-die-sorgen-noch
[/color:cec5f87f49]
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Liebe SusiSorglos,
wollte dir nur mal schnell auf dein Posting antworten und hab einen Riesenroman in mein TB geschrieben.
Mondschäflein meinte, ich sollte das doch in DEIN TB schreiben :oops:
Hatse Recht. Hier also :
------------------------------------------------------------------------------
Ich hoffe dir geht´s gut und du zeigst dem :twisted: wo der Hammer hängt !
Ich hatte 2006 schon mal einen Mit-dem-rauchen-aufhören-Versuch gestartet.
Damals war ich auch gereizt, genervt, stinkig....
Ich hab diesen Kampf nach zwei oder drei Wochen verloren - heimlich eine Zigarette geraucht.
Erst war es NUR DIESE EINE, ein paar Tage später die zweite ... usw, usw.... War irgendwann wieder voll drin.
Ich hab das Nicht-mehr-rauchen-wollen damals auch nicht wieder aufgegriffen.
Ich weiß auch warum - ich selbst wollte es eigentlich gar nicht!!!
Ich hab das ja nur gemacht, weil mir mein Schatz (NR) und meine beiden Mädels so auf den Keks gegangen sind.
Haben mich ständig genervt:
"Musst du schon wieder rauchen?"
"Wann hörst du endlich auf mit dem Scheiß?"
"Boah, stinkt das!"
Oder einfach nur so ein missbilligender Seitenblick, wenn ich mir eine angezündet hatte.
Zum Kotzen.
OK.
Hab ich mir halt gedacht: "Hörste auf."
Aaaaber:
Ganz tief in mir hatte ich ja gar nicht die Absicht FÜR IMMER aufzuhören !
FÜR IMMER? NIE WIEDER eine rauchen?
Unvorstellbar.
Die Qualmerei hat mir viel zu gut gefallen !
Das Zeugs hat mir geschmeckt.
Und gut getan.
Ich dachte, ich könnte mir nie den Sternenhimmel anschauen, ohne dabei entspannt eine zu rauchen !
Oder am Lagerfeuer sitzen ohne entspannt eine (eher mehrere) zu rauchen.
Oder einen Kaffee trinken ohne dazu eine zu rauchen.
Oder ins Kino zu gehen ohne vorher schnell noch eine zu rauchen. "Hoffentlich gibt´s ne Pause, da kann ich schnell noch eine rauchen." Aus dem Kino raus und die nächste angezündet: "Endlich - ich konnte ja jetzt so lange nicht rauchen."
Oder abends ins Bett zu gehen ohne noch schnell eine zu rauchen.
Aschenbecher, Klamotten und Haare stinken - ok, ist eklig, aber gehört nun mal dazu.
Mann, war das ein sch***eiß Leben!
Jetzt hat´s endlich bei mir "Klick" gemacht.
Ich will keine mehr rauchen - nie wieder.
Vielleicht bin ich deshalb auch nicht wieder gereizt und stinkig gewesen beim Rauchenaufhören.
Weil ich selbst das will.
Ohne vielleicht und aber.
Ich bin fertig mit dem Zeugs - für immer.
Nichtrauchen ist toll.
Liebe SusiSorglos,
jetzt hab ich dich aber ziemlich zugetextet. :shock:
Aber vielleicht hilft´s dir ja, deine innere Einstellung zum Rauchen noch mal zu überdenken.
Du selbst musst das wirklich wollen: nicht mehr rauchen.
Ohne wenn und aber.
Dann fängst du nach ein paar Wochen an, lächelnd deine Nichtraucherzeit genießen :ja:
Yepp, Nichtrauchen ist toll.
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[b:dad79fbebf]Hallo SusiSorglos,[/b:dad79fbebf]
nun hat sich Sylvina so ne Mühe gemacht, um dein Tagebuch vollzupinseln und du kommst nicht mal gucken.
Wo biste denn? Mach mal PIEP!
Zählst du noch deine Sorgen, oder feierst du 4 Wochen rauchfrei, oder rauchst du etwa heimlich? :nono:
Na wie auch immer. Melde dich doch mal. Wir helfen dir hoch, wenn du gefallen bist oder feiern deine Erfolge mit dir.
Du musst es uns nur sagen.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[color=green:40f695f14c]
grüße euch
!!
*malpieptinrichtungmondschaf*
liebe mondschaf,
nöö, das mit sorgen zählen hab ich sein lassen. das macht unfroh
und rauchen tu ich ja schon einen monat nicht mehr
naja und heimlich rauchen schon seit 25 jahren nich mehr
liebe sylvina!
über deine zeilen hab ich mich sehr gefreut!!
leider ist die reizbarkeit noch immer nicht weg bei mir. und da ich als berater arbeite, ist arbeiten im moment ne katastrophe. kann schiesslich die kunden nicht ungespitzt in den boden rammen, weil die"dämliche fragen zum 20sten mal stellen"!!!!!!!!
hach ja. wird zeit, dass das anders wird.
sicher lich hat viel mit der eigenen einstellung zu tun, da hast du recht. aber. deshalb solange warten, bis die einstellung stimmt? hab ja irgendwie ungewollt und unbewußt aufgehört... das kam einfach so.
nuja und ich hab auch nich die einstellung, dass nicht-rauchen an sich schon glücklich macht. ist für mich komplett falsch.
daher kann ich das, was du schreibst nur zum teil nachvollziehen. mein leben war in keiner weise schei***e als ich noch geraucht hab. lieber himmel, das wär ja schrecklich!
wie ich immer sage - da bin ich ja nu auch dabei.
und nein, nichtrauchen macht überhaupt nichts besser, ausser das nicht-rauchen halt und alles was direkt damit einhergeht. mein leben ist nicht schön oder schlecht, weil ich rauche oder nicht. es ist, wie ich es gestalte. und das tue ich mal mit und mal ohne ziggi.
und in die richtung selbstbetrug zu betreiben, das ich ja bloss nicht zu rauchen brauche und alles ist gut, das klappt bei mir nich.
<---sturkopfhat
:roll:
also wieder weiterstrampeln. mal sehen was die nächste kreuzung bringt.
liebe grüße!
susi-illusionslos
[/color:40f695f14c]
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Auch wenn du vielleicht nicht so völlig überzeugt bist, dass NMR eine sehr gute Idee ist, hast du doch trotzdem einen Monat ohne Zigaretten geschafft. Wie auch immer, das verdient Anerkennung.
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus: :applaus:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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