danke, olaf

tja, die sachlage mit den hilfsmittelchen wie kaugummi und pflaster ist mir klar. das eigentliche problem ist ja die psychische abhängigkeit. aber mit den kleinen helferlein fällt mir das alles ungemein leichter, so wie sich ein kind fühlt, dass beim fahhradfahren zuerst mal stützräder benötigt.

bin nun bei tag 3: bin noch immer topmotiviert. ich habe auch das gefühl, mein gesicht wirke nun irgendwie frischer, weniger grau und rauh. ausserdem meine ich zu glauben, dass ich tiefer einatmen kann als noch vor drei tagen. ist vielleicht z.t. einbildung. auf alle fälle macht das spass :danci1:

ja, susanne, wir schaffen das!
freue mich, dass man hier so lieb unterstützt und auch ERNSTGENOMMEN wird! leute ausserhalb des forums glauben nicht so richtig daran, dass die ultra-qualmtante nicole tatsächlich rauchfrei wird..

tag 4:
läuft supigut! brauche immer weniger kaugummis und gemüsegeknabber... bislang fehlt mir das rauchen überhaupt nicht. ziemlich cool das wird aber auch daran liegen, dass ich seit 4tagen kaum das haus verlasse, geschweige an feuchtfröhlichen treffs mit freunden teilnehme. stattdessen fahre ich rad, gehe spazieren und arbeite an meiner uni-hausarbeit (falls es jemand interessiert: sie handelt von der ästhetik des hässlichen, schwerpunkt moderne.. so richtig abgehobenes und unnützes germanistik-gedöns.. phuu..)

ich denke mal, dass es beim ersten mal rauchfrei ausgehen etwas schwierig werden wird, freue mich aber auch auf die herausforderung. vorläufig aber bleibe ich noch verkrochen und zelebriere meinen neu erwachten gesundheitstick: mir macht es plötzlich so richtig spass, mich zu pflegen,da ich nun das gefühl habe, dass sei nicht alles bloss schadensbegrenzung, sondern wirklich ein plus irgendwie. ich benutze nun sogar zahnseide!! und auch gutes parfüm ist jetzt nicht mehr für die katz.

habe langsam das gefühl, ich mutiere zu einer spiessigen birchermüsli-lifestyle-tusse..brr..
auf alle fälle fühle ich mich frisch. das schöne frühlingswetter kommt mir auch sehr gelegen, da sich viele gelegenheiten bieten, nach draussen zu gehen und was für den körper zu tun. wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, bin ich etwas eitel. muss ich gestehn. :oops: das mit der gewichtszunahme wurmt mich also schon ein kliiiitzekleines bisschen.

hou, klingt alles etwas euphorisch, merke ich grad.. möchte nicht gleich überheblich werden wegen diese doofen vier tagen. vielleicht sollte ich mich etwas mehr ablenken, statt mich fast ununterbrochen mit dem nmr zu beschäftigen. :?

lana... :jokeky: ja, ist schon so, dass man irgendwie das gefühl hat, etwas spiessig zu werden durch das ganze wellness-pipapo. aber eben, habe keinen bock, die ästhetik des hässlichen an mir selbst bewundern zu müssen.
hatte früher immer ein wenig die tendenz zum leicht pubertären partytiger-dasein, feuchtfröhliche exzesse waren erwünscht. kann ja nicht immer so weiter gehen. naja, habe schon etwas mühe mit meinem konsumverhalten.

danke, claudia und marlene, für die lieben willkommensgrüsse!
ja, das mit den zusätzlichen kilos ist eigentlich wirklich nicht tragisch, wenn man bedenkt, dass man durchs nmr selbstbewusster und auch frischer und unstinkig wird.

tag 5:
läuft immer noch alles saugut. fühle mich super und kann wunderbar tief einatmen. habe das gefühl, ich konnte vorher nur bis zur hälfte einatmen. ausserdem meine ich weniger schlaf zu benötigen. hmm.
und überfressen odrso tu ich mich auch nicht. *mirselbstaufdieschulterklopf

liebe grüsse an alle nmr-kumpels und -kumpelinen