so mein Entschluss steht fest... ab heute wird es wieder durchgezogen, so richtig und ohne Ausnahme... Ich möchte endlich mit dem Mist aufhören.
Warum gerade heute? Also gestern war die Beerdigung des Stiefvaters meiner Freundin und das war wirklich nochmal heftig saßen bis halb drei bei ihr im Wintergarten und haben mal wieder, geredet, gelacht, geweint usw. und es wird jetzt langsam aber sicher besser bei ihr. Und auch für mich ist es leichter jetzt mit ihr umzugehen, d. h. wir reden über ihren schmerz und ja ich weiß auch nicht wie genau ich das beschreiben soll, aber die schwierigste Phase ist jetzt vorbei und ich denke das ist genau der richtige Zeitpunkt es mit dem Projekt NMR wieder neu anzupacken...
Und wie ich ja schonmal gesagt habe, geht es Omili wieder besser, rumscheuchen kann sie mich ja
Ich weiß ich rede da grad total wirres Zeug, aber irgendwie musste ich das jetzt gerade mal loswerden...
Also großartige Attacken von ihm hier :twisted: hab ich nicht, aber das liegt sicherlich daran, das ich ja nicht regelmäßig geraucht habe in den letzten wochen, sondern nur mal hier und da eine...
Also tag 1 ist gestarted und diesmal wird es mit noch mehr Herzblut angepackt :danci1:
Eure Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo liebe Monali,
du redest gar kein wirres Zeug. Und wenn du das willst, ist es auch völlig ok. Wozu ist dein Tagebuch denn da? Ich freue mich jedenfalls sehr, dass du wieder mit dem Aufhören angefangen hast und wünsche dir ganz viel Erfolg! Bei so seltenen Rauchermomenten müsste das doch hinzukriegen sein.
LG
Ami :winky1:
das find ich richtig gut, dass Du es jetzt wieder anpackst :!:
Dein Wille ist enorm und deshalb schaffst Du es auch :ja:
Danke für Deinen TB-Besuch...bei mir geht es momentan Schmacht-mäßig ganz gut, denn ich bin ja etwas krank....daher nix mit Suchtattacken.
Fand übrigens nichts wirres an Deinem Schreiben...ich konnte Dir gut folgen, kann aber auch an meiner eigenen wirren Schreibweise liegen
Ich wünsche Dir viel Durchhaltevermögen und einen schönen rauchfreien zweiten Tag!
:flower: :flower: :flower:
Ganz liebe Grüße
Tag 2 hat begonnen und wie ich es nicht anders erwartet habe, halten sich die Attacken von denen hier :twisted: :twisted: :twisted: in Grenzen. Natürlich kommen sie ab und an vorbei, aber ich schicke sie dann ganz schnell immer weg.
Gestern Abend meinte meine Freundin auf einmal das sie unbedingt Abwechslung braucht und jetzt tanzen gehen möchte. Wir also angefangen uns fertig zu machen (ihr könnt euch nicht vorstellen, wie dieses Lachen in ihren Augen, dieses Vorfreude von ihr, nach den vielen Tränen mich gefreut haben) und ab in die Disco.
Und auf einmal geht jemand an mir vorbei der gerade wohl draußen beim rauchen war. MIR IST SCHLECHT GEWORDEN!!! :dead: :dead: :dead: :dead:
Kein Scherz mir ist richtig schlecht geworden, dieser Gestank war so eklig, dass ist mir in den letzten Wochen gar nicht so aufgefallen (wahrscheinlich hab ich es einfach nur verdrängt). Iiiiiihhhh wenn ich mir vorstelle, dass ich auch so gerochen hab. BITTE BITTE NIE NIE WIEDER...
Naja wünsche euch allen noch einen schönen Restsonntag und keine :twisted: -Attacken
Eure Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
schön, dass du dich von dem :twisted: nicht unterkriegen lässt und immer wieder neu startest.
Irgenwann gibt er auf und du gehst als glorreiche Siegerin hervor.
Tag 3 hast du bald überstanden. :applaus:
Deine Begegnung mit der dritten Art, ach quatsch, mit dem Rauchgestank, behalte am besten gut in Erinnerung.
Denk immer dran: so riechst du auch, wenn du wieder eine anzündest.
Aber das willst du ja nicht mehr, gelle.
Also weiter schön durchhalten. Hier, ich werf dir mal ein Kraftpaket rüber. Fang!
GlG vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
@ Mondschaf: du hast Recht so möchte ich nicht mehr riechen, dass ist wirklich richtig richtig bäääähhhh. Und vielen Dank für das Kraftpaket, aber die drei Tage sind noch nicht so schlimm. Drei Tage hatte ich bisher immer zwischen den Zigaretten, meist hab ich am 4 oder 5 tag dann eine geraucht...
Aber diesesmal gibt es keine am 4 oder 5 Tag es gibt keine Zigaretten mehr...
Das gute ist, meine Kollegin versucht seit heute auch das Rauchen aufzuhören, somit ist der Arbeitsplatz schonmal rauchfrei... Und das erleichtert natürlich auch nochmal...
Ich werde morgen berichten, wie der besagte 4. Tag verläuft
Eure Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
heute ist Tag 4 und hatte ja gestern geschrieben, dass ich denke, dass dieser Tag 4 für mich recht schwer werden wird.
War er aber eigentlich gar nicht... Bis auf ein zwei Ausnahmen... Die erste war, als unser neuer Azubi einen scheiß Fehler gemacht hat, der wirklich nicht passieren darf (ich war auch mal am Anfang, aber sowas hab net mal ich geschafft :)). Dann hat Chef das natürlich auch noch mitbekommen und wollte mir die Schuld in die Schuhe schieben... Und ich bin kein Mensch der sowas mit sich machen lässt. Mache ich nen Fehler gebe cih den auch zu, aber wenn ich nichts dafür kann, wehr ich mich auch... Weil unser neuer Azubi bekommt ja net den Mund auf... Chef hat momentan eh so schlechte Laune und dann auch noch mit ihm gestritten...
ABER trotz all dem S*** haben diese sich :twisted: :twisted: :twisted: hier recht gut im Zaum gehalten... Hätte mir in so ner Situation die Attacken schlimmer vorgestellt...
Mein befürchteter Tag 4 geschafft :danci1: :danci1: :danci1: Ich freu mich...
Schönen Abend euch allen
Eure Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
gut liest sich das. :applaus:
Immer schön Schritt für Schritt. Dann kommst du auch nicht so leicht ins Stolpern.
Und heute gehst du ganz entspannt den 5. Tag an.
Als Raucher hat man ja normalerweise mehrmals am Tag Besuch von dem :twisted: .
Jetzt erteilst du ihm einfach Hausverbot, und wenn er noch so an der Tür kratzt - irgendwann verschwindet der schon.
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo allerseits,
so mein Entschluss steht fest... ab heute wird es wieder durchgezogen, so richtig und ohne Ausnahme... Ich möchte endlich mit dem Mist aufhören.
Warum gerade heute? Also gestern war die Beerdigung des Stiefvaters meiner Freundin und das war wirklich nochmal heftig saßen bis halb drei bei ihr im Wintergarten und haben mal wieder, geredet, gelacht, geweint usw. und es wird jetzt langsam aber sicher besser bei ihr. Und auch für mich ist es leichter jetzt mit ihr umzugehen, d. h. wir reden über ihren schmerz und ja ich weiß auch nicht wie genau ich das beschreiben soll, aber die schwierigste Phase ist jetzt vorbei und ich denke das ist genau der richtige Zeitpunkt es mit dem Projekt NMR wieder neu anzupacken...
Und wie ich ja schonmal gesagt habe, geht es Omili wieder besser, rumscheuchen kann sie mich ja
Ich weiß ich rede da grad total wirres Zeug, aber irgendwie musste ich das jetzt gerade mal loswerden...
Also großartige Attacken von ihm hier :twisted: hab ich nicht, aber das liegt sicherlich daran, das ich ja nicht regelmäßig geraucht habe in den letzten wochen, sondern nur mal hier und da eine...
Also tag 1 ist gestarted und diesmal wird es mit noch mehr Herzblut angepackt :danci1:
Eure Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Du warst ja nur noch ein Gelegenheitsraucher, also denke ich, es ist zu schaffen! Viel Glück un Motivation!
CABA :flower:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo liebe Monali,
du redest gar kein wirres Zeug. Und wenn du das willst, ist es auch völlig ok. Wozu ist dein Tagebuch denn da? Ich freue mich jedenfalls sehr, dass du wieder mit dem Aufhören angefangen hast und wünsche dir ganz viel Erfolg! Bei so seltenen Rauchermomenten müsste das doch hinzukriegen sein.
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Liebe Monali,
das find ich richtig gut, dass Du es jetzt wieder anpackst :!:
Dein Wille ist enorm und deshalb schaffst Du es auch :ja:
Danke für Deinen TB-Besuch...bei mir geht es momentan Schmacht-mäßig ganz gut, denn ich bin ja etwas krank....daher nix mit Suchtattacken.
Fand übrigens nichts wirres an Deinem Schreiben...ich konnte Dir gut folgen, kann aber auch an meiner eigenen wirren Schreibweise liegen
Ich wünsche Dir viel Durchhaltevermögen und einen schönen rauchfreien zweiten Tag!
:flower: :flower: :flower:
Ganz liebe Grüße
Schmiddi
Hallo ihr Lieben,
Tag 2 hat begonnen und wie ich es nicht anders erwartet habe, halten sich die Attacken von denen hier :twisted: :twisted: :twisted: in Grenzen. Natürlich kommen sie ab und an vorbei, aber ich schicke sie dann ganz schnell immer weg.
Gestern Abend meinte meine Freundin auf einmal das sie unbedingt Abwechslung braucht und jetzt tanzen gehen möchte. Wir also angefangen uns fertig zu machen (ihr könnt euch nicht vorstellen, wie dieses Lachen in ihren Augen, dieses Vorfreude von ihr, nach den vielen Tränen mich gefreut haben) und ab in die Disco.
Und auf einmal geht jemand an mir vorbei der gerade wohl draußen beim rauchen war. MIR IST SCHLECHT GEWORDEN!!! :dead: :dead: :dead: :dead:
Kein Scherz mir ist richtig schlecht geworden, dieser Gestank war so eklig, dass ist mir in den letzten Wochen gar nicht so aufgefallen (wahrscheinlich hab ich es einfach nur verdrängt). Iiiiiihhhh wenn ich mir vorstelle, dass ich auch so gerochen hab. BITTE BITTE NIE NIE WIEDER...
Naja wünsche euch allen noch einen schönen Restsonntag und keine :twisted: -Attacken
Eure Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[b:a38a26b79b]Hallo Monali,[/b:a38a26b79b]
schön, dass du dich von dem :twisted: nicht unterkriegen lässt und immer wieder neu startest.
Irgenwann gibt er auf und du gehst als glorreiche Siegerin hervor.
Tag 3 hast du bald überstanden. :applaus:
Deine Begegnung mit der dritten Art, ach quatsch, mit dem Rauchgestank, behalte am besten gut in Erinnerung.
Denk immer dran: so riechst du auch, wenn du wieder eine anzündest.
Aber das willst du ja nicht mehr, gelle.
Also weiter schön durchhalten. Hier, ich werf dir mal ein Kraftpaket rüber. Fang!
GlG vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ein wunderschönen guten Abend an alle
@ Mondschaf: du hast Recht so möchte ich nicht mehr riechen, dass ist wirklich richtig richtig bäääähhhh. Und vielen Dank für das Kraftpaket, aber die drei Tage sind noch nicht so schlimm. Drei Tage hatte ich bisher immer zwischen den Zigaretten, meist hab ich am 4 oder 5 tag dann eine geraucht...
Aber diesesmal gibt es keine am 4 oder 5 Tag es gibt keine Zigaretten mehr...
Das gute ist, meine Kollegin versucht seit heute auch das Rauchen aufzuhören, somit ist der Arbeitsplatz schonmal rauchfrei... Und das erleichtert natürlich auch nochmal...
Ich werde morgen berichten, wie der besagte 4. Tag verläuft
Eure Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Monali :winky1: ,
wollte nur mal hören, wie der 4. Tag so läuft?!
Läßt der Idiot :evil: Dich in Ruhe?
Wünsche Dir weiterhin viel Durchhaltevermögen und nen dicken Sturkopf wenn mal ne Schmachtattacke kommen sollte....
Einfach immer draufhauen (natürlich nur gedanklich
).
Liebe Grüße
und ein paar :flower: :flower: :flower:
Schmiddi
Guten Abend an alle,
heute ist Tag 4 und hatte ja gestern geschrieben, dass ich denke, dass dieser Tag 4 für mich recht schwer werden wird.
War er aber eigentlich gar nicht... Bis auf ein zwei Ausnahmen... Die erste war, als unser neuer Azubi einen scheiß Fehler gemacht hat, der wirklich nicht passieren darf (ich war auch mal am Anfang, aber sowas hab net mal ich geschafft :)). Dann hat Chef das natürlich auch noch mitbekommen und wollte mir die Schuld in die Schuhe schieben... Und ich bin kein Mensch der sowas mit sich machen lässt. Mache ich nen Fehler gebe cih den auch zu, aber wenn ich nichts dafür kann, wehr ich mich auch... Weil unser neuer Azubi bekommt ja net den Mund auf... Chef hat momentan eh so schlechte Laune und dann auch noch mit ihm gestritten...
ABER trotz all dem S*** haben diese sich :twisted: :twisted: :twisted: hier recht gut im Zaum gehalten... Hätte mir in so ner Situation die Attacken schlimmer vorgestellt...
Mein befürchteter Tag 4 geschafft :danci1: :danci1: :danci1: Ich freu mich...
Schönen Abend euch allen
Eure Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[b:29d250f0d6]Guten Morgen Monali,[/b:29d250f0d6]
gut liest sich das. :applaus:
Immer schön Schritt für Schritt. Dann kommst du auch nicht so leicht ins Stolpern.
Und heute gehst du ganz entspannt den 5. Tag an.
Als Raucher hat man ja normalerweise mehrmals am Tag Besuch von dem :twisted: .
Jetzt erteilst du ihm einfach Hausverbot, und wenn er noch so an der Tür kratzt - irgendwann verschwindet der schon.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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