Und vergiss nicht, Lena, was für ein Jubi du morgen hast. Es wäre doch ziemlich dämlich, das einfach wegzuwerfen. :neinnein:
[size=9:a0117eae99]Bin jetzt zwei Tage weg, aber ich möchte dir gerne am Montag nachträglich gratulieren können[/size:a0117eae99]
:winky1:
[color=red:7326ca67c3][size=16:7326ca67c3][b:7326ca67c3]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat ohne Kippen![/b:7326ca67c3][/size:7326ca67c3][/color:7326ca67c3] :applaus::applaus::applaus:
Ich hoffe, du hast dein gestriges Jubi gebührend gefeiert.
Sind übrigens schon 1.260 Zigaretten, die du nicht geraucht hast. Stell dir die mal auf einem Haufen vor. :roll:
Wenn du das immer schön weiter so durchziehst, hast du schwuppdiwupp ein Jahr geschafft.
Also weiter schön dranbleiben!
Liebe Grüße vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
das hast Du super gut geschafft. Mach weiter so. Wie war Dein Verwöhntag?[/size:ec2eddab26]. Ich bin leider wieder hingefallen aber ich habe mich schon wieder hochgerappelt und starte jetzt von vorn.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag, bis bald :winky1:
@Mondaschaf... ja das ist wirklich ein Haufen Sch... en man sich nicht inhaliert hat!!!
Natürlich wird man immer wieder in Versuchung geführt, ob beim Kaffee trinken (Da gehörte die Zig. einfach zu) oder nach einem Streit etc... aber ich will nicht mehr!
Dafür habe ich einen so hohen Kaugummi Konsum :groovy: Zuckerfrei!
elmexy die auch Danke!
Sag mal was lese ich wieder hingefallen???
das heißt du hast dir eine geraucht :?
Ich habe mir mal überlegt sollte es irgendwann mal so schwer sein, das ich absolut nicht wiederstehen kann...
Kräuterzigaretten zu kaufen um nicht in die Nikotinspierale erneut zu kommen...
Vielleicht ist das auch etwas für Dich?
Was gibt uns das Rauchen??? NICHTS!!!!
Ja, ich kann wirklich nachvollziehen wie schwer das ist,
für mich ist es auch jeden Tag ein neuer Kampf, auch nach 1 Monat!
:roll:
Was das Hamam angeht, so ist das mein persönlicher Wohlfühltip, ich liebe es, das Gefühl von Sauberkeit und Entspannung ist unbeschreiblich!
Wer es noch nie gemacht hat, dem kann ich das nur empfehlen!
Ich gönne mir das öfter und ab sofort mind. 1 x im Monat!
Dafür rauche ich ja nicht mehr
Wer aus Düsseldorf oder Nähe kommt dem kann ich ein ganz tolles empfehlen: http://www.hamamsahara.de/
hier war ich schon 2 x absolut TOP!
leider wohne ich schon lange nicht mehr in Düsseldorf und komme nur ab und an dahin ...
deshalb suche ich immer Alternativen ... ich denke ich habe da etwas gefunden auch hier in meiner Nähe, leider nicht sooooooo toll wie das aber immerhin eine Alternative
:wink
So jetzt muss ich leider arbeiten und gegen meinen persönlichen :twisted: kämpfen.
Werde euch später mal besuchen kommen bringe auch Kuchen mit
Zum Kaffe gehört von mir aus Milch und Zucker, aber keine Zigarette!
Und beim Streit? Hast du dann immer mit Kippen geworfen, oder was? *dummguck* Da gibt’s doch Alternativen.
Kaugummi kaue ich auch ständig – immer noch. *Augenroll* Meine Zahnärztin sagt, dass ist sogar gut –
obwohl mir manchmal ganz schön der Kiefer weh tut.
Hatte auch immer daran gedacht, Kräuterzigaretten für den Notfall zu kaufen. Aber eben immer nur dran gedacht –
inzwischen kann ich mir das wohl schenken...
Schönen Tag noch und viel Erfolg beim :twisted: bekämpfen.
:winky1:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Haha*** :lol1: Ja Mondschaft ich habe mit Kippen geworfen hahaha*** eher mit dem Aschebecher
Das Kauguimmikauen hat ja auch etwas positives
z.B. Kalorienverbrauch :groovy:
ja ich denke auch nur daran, aber ehe ich zur Nikotin Zigarette greife (was ich ja nicht tue!!!!)
würde ich eher das Kraut rauchen um die Kopfsucht zu befriedigen
So, jetzt hast du den ersten rauchfreien Monat geschafft, Lena. Wie wunderbar! :applaus: [size=18:1bf274a3e5]Herzlichen Glückwunsch[/size:1bf274a3e5] :applaus:
Und tu dir öfter was Gutes wie eben den Hamam. Da ist das nicht verbrannte Geld doch bestens angelegt.
LG
Ami
so langsam denke ich nach 1 Monat müsste sich die Verdauung wenigstens geregelt haben
Die Stimmung geht so, habe mir Johanneskraut Dragees besorgt und nehme diese ein :?
Schmacht ist nach wie vor vorhanden, allerdings habe ich das Gefühl ich komme damit irgendwie klar!
Es ist wirklich eiserner Wille nicht mehr zu rauchen der mich über Wasser hält und den :twisted: immer wieder in die Flucht schlägt.
Ich wusste von Anfang an das es schwer sein wird und habe deshalb an dieser Prodopa Therapie teilgenommen, weiß nicht ob ich deshalb durchhalte oder einfach mein Kopf sagt SCHLUSS !!! AUS!!!
Gestern habe ich gehustet und fast schwarzen Schleim ausgeworfen… (sorry) und das bestärkte mich weiter zu machen!!!
Du klingst ja heute morgen ganz schön depri lass Dich nicht so hängen.
[color=red:62097edf79][b:62097edf79][size=18:62097edf79]Alles wird gut! Denk positiv! Du hast schon so viel geschafft![/size:62097edf79][/b:62097edf79][/color:62097edf79]
Und vergiss nicht, Lena, was für ein Jubi du morgen hast. Es wäre doch ziemlich dämlich, das einfach wegzuwerfen. :neinnein:
[size=9:a0117eae99]Bin jetzt zwei Tage weg, aber ich möchte dir gerne am Montag nachträglich gratulieren können[/size:a0117eae99]
:winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Ami :1loveyou:
danke dir!!! Wünsche dir auch ein tolle WE!!!
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
[color=red:7326ca67c3][size=16:7326ca67c3][b:7326ca67c3]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat ohne Kippen![/b:7326ca67c3][/size:7326ca67c3][/color:7326ca67c3] :applaus::applaus::applaus:
Ich hoffe, du hast dein gestriges Jubi gebührend gefeiert.
Sind übrigens schon 1.260 Zigaretten, die du nicht geraucht hast. Stell dir die mal auf einem Haufen vor. :roll:
Wenn du das immer schön weiter so durchziehst, hast du schwuppdiwupp ein Jahr geschafft.
Also weiter schön dranbleiben!
Liebe Grüße vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Guten Morgen Lena,
auch von mir
[size=18:ec2eddab26][color=red:ec2eddab26]herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen ohne Qualm[/color:ec2eddab26]
und die sind auch für Dich
:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:
das hast Du super gut geschafft. Mach weiter so. Wie war Dein Verwöhntag?[/size:ec2eddab26]. Ich bin leider wieder hingefallen aber ich habe mich schon wieder hochgerappelt und starte jetzt von vorn.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag, bis bald :winky1:
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Guten Morgen
Danke für die Glückwünsche :
@Mondaschaf... ja das ist wirklich ein Haufen Sch... en man sich nicht inhaliert hat!!!
Natürlich wird man immer wieder in Versuchung geführt, ob beim Kaffee trinken (Da gehörte die Zig. einfach zu) oder nach einem Streit etc... aber ich will nicht mehr!
Dafür habe ich einen so hohen Kaugummi Konsum :groovy: Zuckerfrei!
elmexy die auch Danke!
Sag mal was lese ich wieder hingefallen???
das heißt du hast dir eine geraucht :?
Ich habe mir mal überlegt sollte es irgendwann mal so schwer sein, das ich absolut nicht wiederstehen kann...
Kräuterzigaretten zu kaufen um nicht in die Nikotinspierale erneut zu kommen...
Vielleicht ist das auch etwas für Dich?
Was gibt uns das Rauchen??? NICHTS!!!!
Ja, ich kann wirklich nachvollziehen wie schwer das ist,
für mich ist es auch jeden Tag ein neuer Kampf, auch nach 1 Monat!
:roll:
Was das Hamam angeht, so ist das mein persönlicher Wohlfühltip, ich liebe es, das Gefühl von Sauberkeit und Entspannung ist unbeschreiblich!
Wer es noch nie gemacht hat, dem kann ich das nur empfehlen!
Ich gönne mir das öfter und ab sofort mind. 1 x im Monat!
Dafür rauche ich ja nicht mehr
Wer aus Düsseldorf oder Nähe kommt dem kann ich ein ganz tolles empfehlen: http://www.hamamsahara.de/
hier war ich schon 2 x absolut TOP!
leider wohne ich schon lange nicht mehr in Düsseldorf und komme nur ab und an dahin ...
deshalb suche ich immer Alternativen ... ich denke ich habe da etwas gefunden auch hier in meiner Nähe, leider nicht sooooooo toll wie das aber immerhin eine Alternative
:wink
So jetzt muss ich leider arbeiten und gegen meinen persönlichen :twisted: kämpfen.
Werde euch später mal besuchen kommen
bringe auch Kuchen mit 
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Zum Kaffe gehört von mir aus Milch und Zucker, aber keine Zigarette!
Und beim Streit? Hast du dann immer mit Kippen geworfen, oder was? *dummguck* Da gibt’s doch Alternativen.
Kaugummi kaue ich auch ständig – immer noch. *Augenroll* Meine Zahnärztin sagt, dass ist sogar gut –
obwohl mir manchmal ganz schön der Kiefer weh tut.
Hatte auch immer daran gedacht, Kräuterzigaretten für den Notfall zu kaufen. Aber eben immer nur dran gedacht –
inzwischen kann ich mir das wohl schenken...
Schönen Tag noch und viel Erfolg beim :twisted: bekämpfen.
:winky1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Haha*** :lol1: Ja Mondschaft ich habe mit Kippen geworfen hahaha*** eher mit dem Aschebecher
Das Kauguimmikauen hat ja auch etwas positives
z.B. Kalorienverbrauch :groovy:
ja ich denke auch nur daran, aber ehe ich zur Nikotin Zigarette greife (was ich ja nicht tue!!!!)
würde ich eher das Kraut rauchen um die Kopfsucht zu befriedigen
Obwohl ich gar nichts davon will
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
So, jetzt hast du den ersten rauchfreien Monat geschafft, Lena. Wie wunderbar!
:applaus: [size=18:1bf274a3e5]Herzlichen Glückwunsch[/size:1bf274a3e5] :applaus: 
Und tu dir öfter was Gutes wie eben den Hamam. Da ist das nicht verbrannte Geld doch bestens angelegt.
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Guten Morgen
so langsam denke ich nach 1 Monat müsste sich die Verdauung wenigstens geregelt haben
Die Stimmung geht so, habe mir Johanneskraut Dragees besorgt und nehme diese ein :?
Schmacht ist nach wie vor vorhanden, allerdings habe ich das Gefühl ich komme damit irgendwie klar!
Es ist wirklich eiserner Wille nicht mehr zu rauchen der mich über Wasser hält und den :twisted: immer wieder in die Flucht schlägt.
Ich wusste von Anfang an das es schwer sein wird und habe deshalb an dieser Prodopa Therapie teilgenommen, weiß nicht ob ich deshalb durchhalte oder einfach mein Kopf sagt SCHLUSS !!! AUS!!!
Gestern habe ich gehustet und fast schwarzen Schleim ausgeworfen… (sorry) und das bestärkte mich weiter zu machen!!!
Danke Ihr Lieben für die Unterstützung :flower:
Ich weiß eines Tages ist alles gut
:embarass:
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Hey mensch Lena,
lass Dich mal ganz feste drücken :troest:
Du klingst ja heute morgen ganz schön depri
lass Dich nicht so hängen.
[color=red:62097edf79][b:62097edf79][size=18:62097edf79]Alles wird gut! Denk positiv! Du hast schon so viel geschafft![/size:62097edf79][/b:62097edf79][/color:62097edf79]
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
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