ja es ist nicht leicht...ich hatte Ausrutscher, auch gewollte , also welche bei denen ich mich nicht mal gewehrt habe.
Ich zähle deshalb nicht mehr die rauchfreien Tage, aber es sind auf jeden Fall schon wieder ne ganze Menge.
Vielleicht starte ich klassisch mit dem Tage-Zählen am 01.01., dann ist es vielleicht nochmal leichter, wieder bei 0 anzufangen und vielleicht auch schwieriger den Versuchungen nachzugeben.
Ich weiß es nicht. Ich weiß nicht warum ichs (noch) nicht hingekriegt hab ein verdammtes Jahr muß doch wenigstens drin sein, dann MUSS es einfacher sein.
Es ist dieses stimmungsschwankende bei mir, dieses nicht konsequent sein. Mal das Leben liebend und dann wieder verabscheuend - so bin ich leider seit einiger Zeit.
Ich muß mich endgültig entscheiden ob ich nun für Gesundheit, Optimismus und Leben oder für Gleichgültigkeit, Resignation und Tod bin.
So krass das klingt, so ist es.
Auf eine Seite muß ich mich stellen.
Und ich weiß schon wo ich gerne hin möchte, für den Fall dass Mama zusieht.
Vielleicht gibt es die Hoffnung noch, die Hoffnung auf etwas Glück in Sachen Liebe. Ich dachte, ich brauche das nicht, weil es auch nichts besser macht. Aber...woran soll ich sonst noch glauben.
Wo soll der Sinn des Ganzen sein?
Ich will gerne konsequenter sein in Sachen Nichtrauchen. Um zu zeigen, dass ich es KANN, dass ich stark bin und einen anderen Weg einschlage im Leben - einen neuen Weg.
Das möchte ich natürlich euch und meinem Umfeld zeigen, aber vor allem mir selbst.
Und weil ich mir in dieser Hinsicht momentan nicht mit lupenreinem Gewissen in die Augen sehen kann, werde ich wohl oder übel das Datum erstmal aus dem Profil nehmen.
Ich merke mir jetzt mal den Tag meiner letzten Zigarette, und zähle heimlich mit. Und wenn ich meine, ich bin wieder voll und ganz im Boot, dann schreib ichs auch wieder rein:-)
Ich muß nur erst mit mir selbst ins Reine kommen und mit dem wofür ich in Zukunft stehen möchte, wie ich leben möchte.
In vielerlei Hinsicht.
Es ist soviel mehr, als sich einfach keine mehr anzustecken.
Es steckt einfach viel mehr dahinter.
Und das ist auch das Wunderbare, weshalb ich es wirklich immer wieder genossen habe, mit dem Rauchen aufzuhören (paradox, oder :roll: ).
Ich denke an euch, hoffe es geht euch gut...
melde mich und bleibe bei euch und bei unserem gemeinsamen Projekt Nichtraucher
[size=24:424abd5ba0][color=darkred:424abd5ba0]erstmal herzliche Gratulation, dass Du wieder angefangen hast mit dem STOP![/color:424abd5ba0][/size:424abd5ba0]
Dein Leben ist ja wirklich nicht leicht.... ABER erhobener Zeigefinger: setzte Dich auf Deinen Hosenboden und schreibe mal auf... WOFÜR BIN ICH DANKBAR???!!!
Da gibt es ne Menge.. alleine... das ich den Schnee sehen kann, das ich die Vöglein und Krähen zwitschern und krächzen höre...das ich laufen kann... das ich atmen kann.. das ich nen vollen Kühlschrank habe.. das ich ein paar GUTE Freunde habe.... das ich tolle motivierende Bücher bei Amazon kaufen kann.. ETC
Das nur so als Beispiel liebe Schmiddi.. es gibt auch genügend tolle Bücher über Trauerarbeit, wenn Du in keine Therapie gehen möchtest!
Also Du kannst ne Menge machen... um aus Deinem Loch heraus zu kriechen... gehe in Deine Esoterische Buchhandlung... frage nach Wochenendseminaren
CABA, die Dich in die Arme nimmt... SICH SELBER SOLCHE RATSCHLÄGE MANCHMAL GIBT!!!!
:1loveyou: :winky1: :nono: :flower: :lesen:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
all das mach ich ja, deswegen bin ich überhaupt noch hier!
Ich bin so dankbar für so vieles...
Ich gehe in Therapie, schon seit MOnaten immer mal wieder.
Ich lese schon seit Jahren esoterische Bücher, wissenschaftliche Bücher, philosophische Bücher....
All das hat mir so geholfen schon seit langer Zeit, und ich bin auf einem guten Weg.
Allein, der Sinn, der fehlt.
Das Ziel.
Etwas wo man hinstrebt, und was man auch selbst glaubt noch erreichen zu können - und wofür es sich noch lohnt zu leben.
Freunde, Nahrung, Schnee...ich genieße das alles, glaube mir! Niemand ist dankbarer für all dies, als ich selbst.
Aber, es ist trotzdem nichts, was mich antreibt - nach vorne treibt.
Das ist nur etwas, dass mich noch hier hält.
Freunde leben ihr eigenes LEben, bauen sich Familien auf, gehen ihren Hobbys und Träumen nach.
Die Natur genieße ich , wenn auch zur Zeit etwas zu wenig, da ich im Dunkeln losfahre und heimkomme.
Aber auch um 21:00 Schnee-Schaufeln war schön.
Ja, CABA, all dies ist schön und ich bin unendlich dankbar für sowas.
Aber es ist nicht sinngebend für mein Leben.
Meinen Sinn muß ich wiederfinden.
Und das schaffe ich durch viel Denkarbeit , Lesen, Schreiben (ja ich schreibe auch, noch für mich....)
Es ist schwer in Worte zu fassen, was ich schon erfahren habe, über mich und das Leben.
Ich bin optimistisch einen ganz eigenen Sinn zu finden.
Und vielleicht auch nochmal an Träume glauben zu können - das wäre schön. Denn das kann ich nicht mehr.
Es geht anderen Menschen richtig schlecht, ich weiß.
Trotzdem muß jeder seine Ziele im Leben finden, sonst braucht man doch nciht weitermachen, wenns doch "drüben" soviel besser ist, wie alle immer sagen.
Etwas muß mich vorwärts treiben, mir Glücksgefühle geben.
Kein dahindümpeln ohne Freude.
Das ist ncihts für mich.
Ich mache weiter, vielleicht werde ich schlauer und vielleicht auch irgendwann ein wenig ...verträumter und wieder vertrauensvoller in das Leben und in andere Menschen.
Vielleicht.
Ich bin immer noch Nicht-mehr-Raucher, aber leider häuften sich die Ausrutscher.
Und das zeigt mir, dass ich trotz aller Erkenntnisse den Durchbruch noch nicht geschafft habe.
Ja, ich bin dankbar, sogar sehr.
Ich weiß, Du hast Recht.
Aber es fehlt etwas Entscheidendes im Kopf , im Leben....
Kommt Zeit kommt Rat.
Danke Dir , liebe CABA, dass Du sofort da bist und aufbaust und antreibst....
ja, da hast Du Recht, einen echten Sinn im Leben muss jeder selber finden. Nur die "drüben" beneiden uns, dass wir noch agieren können, handeln... und "karmisch"... macht man SELBER Schluss... dann kriegt man das gleiche Thema in zig Leben wieder danach vorbarbiert... BIS man es kappiert hat!
Ich habe am 10.7.2011 im Apollo Victoria Theater in London einen Besuch in einer Vorstellung des Mediums John Edward aus USA gebucht. Der pickt Leute aus dem Publikum und sagt dann WELCHE Tote gerade hinter einem stehen und WAS die einem zu sagen haben! Wenn man "auserwählt" ist, kann man dem Toten sogar Fragen stellen! Mal sehen... vielleicht habe ich Glück. Habe mit meiner Schwester 9.-12.7.2011 London gebucht. Sie will aber nicht in die Vorstellung, obwohl ihr Mann erst 3 Jahre tot ist. John Edward hat auch ein deutsches Buch bei Amazon über das Leben nach dem Leben...
SO... NUN geht aber das normale Leben weiter.... KEINE Schmacht und gutes Durchhalten und Freude!
CABA :1loveyou: :flower:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
komm mal her und lass dich drücken :troest: Was du beschreibst, wie du dich fühlst usw. hört sich wirklich nicht besonders dolle an, aber ich finde es sehr stark von dir, dass du versuchst mit deinem Leben klar zu kommen und einen neuen sinn zu entdecken.
Die eigene Mama zu verlieren muss schrecklich sein und ich möchte ehrlich gesagt gar nicht wissen wie sich das anfühlt. Trotzdem setzt du dich mit deiner Trauer auseinander und versuchst einen neuen Weg zu finden, wie du das Leben angehen kannst. Hut ab dafür.
Was das rauchen anbelangt finde ich dass du für dich selbst entscheiden musst wann es der richtige Zeitpunkt ist, den Kampf wieder richtig anzugehen, vielleicht gibt es momentan einfach wichtigere Dinge.
Ich für meinen Teil finde jedoch das du das ganz großartig machst und bin mir sicher, dass du ganz bald auch wieder den Absprung von den Stinkedingern schaffst.
Ich wünsche dir trotz allem eine wunderschöne Adventszeit und ein schönes Weihnachtsfest. Hoffentlich kannst du es wenigstens ein klein wenig genießen.
[b:d6da91d819]"Vergangenheit ist Geschichte,
Zukunft ist Geheimnis
und jeder Augenblick ist ein Geschenk ..."[/b:d6da91d819] [size=7:d6da91d819](Ina Deter)
[/size:d6da91d819]
Du wirst Deinen Weg finden, meine liebe Schmiddi. Und wir werden uns hier wiederlesen - Weil nur Du weißt, was das Beste für Dich ist. Ich wünsche Dir, dass Dir die Weihnachtszeit auch ein paar schöne Momente herbeizaubert und glaube daran, dass ein Engel Dir von seiner Wolke aus zuschaut ... Alles Liebe und Gute für Dich.
bei dir läuft momentan einfach alles nicht so wie du das gerne hättest und trotzdem gibst du nicht auf und schaust immer wieder nach vorne. Das bewundere ich wirklich sehr an dir!!!
Liebe Schmiddi, ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest und ein erfolgreiches und gesundes Jahr 2011. Und natürlich das sich 2011 alles etwas ins gute drehen wird. Ich denk an dich...
Lg Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[size=24:263a34d2a8][color=green:263a34d2a8]Kopf hoch und guter Dinge ins Jahr 2011 marschiert... trotz allem schöne Feiertage und ein wenig Frohsinn![/color:263a34d2a8][/size:263a34d2a8]
CABA :1loveyou: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo ihr Lieben,
ja es ist nicht leicht...ich hatte Ausrutscher, auch gewollte , also welche bei denen ich mich nicht mal gewehrt habe.
Ich zähle deshalb nicht mehr die rauchfreien Tage, aber es sind auf jeden Fall schon wieder ne ganze Menge.
Vielleicht starte ich klassisch mit dem Tage-Zählen am 01.01., dann ist es vielleicht nochmal leichter, wieder bei 0 anzufangen und vielleicht auch schwieriger den Versuchungen nachzugeben.
Ich weiß es nicht. Ich weiß nicht warum ichs (noch) nicht hingekriegt hab ein verdammtes Jahr muß doch wenigstens drin sein, dann MUSS es einfacher sein.
Es ist dieses stimmungsschwankende bei mir, dieses nicht konsequent sein. Mal das Leben liebend und dann wieder verabscheuend - so bin ich leider seit einiger Zeit.
Ich muß mich endgültig entscheiden ob ich nun für Gesundheit, Optimismus und Leben oder für Gleichgültigkeit, Resignation und Tod bin.
So krass das klingt, so ist es.
Auf eine Seite muß ich mich stellen.
Und ich weiß schon wo ich gerne hin möchte, für den Fall dass Mama zusieht.
Vielleicht gibt es die Hoffnung noch, die Hoffnung auf etwas Glück in Sachen Liebe. Ich dachte, ich brauche das nicht, weil es auch nichts besser macht. Aber...woran soll ich sonst noch glauben.
Wo soll der Sinn des Ganzen sein?
Ich will gerne konsequenter sein in Sachen Nichtrauchen. Um zu zeigen, dass ich es KANN, dass ich stark bin und einen anderen Weg einschlage im Leben - einen neuen Weg.
Das möchte ich natürlich euch und meinem Umfeld zeigen, aber vor allem mir selbst.
Und weil ich mir in dieser Hinsicht momentan nicht mit lupenreinem Gewissen in die Augen sehen kann, werde ich wohl oder übel das Datum erstmal aus dem Profil nehmen.
Ich merke mir jetzt mal den Tag meiner letzten Zigarette, und zähle heimlich mit. Und wenn ich meine, ich bin wieder voll und ganz im Boot, dann schreib ichs auch wieder rein:-)
Ich muß nur erst mit mir selbst ins Reine kommen und mit dem wofür ich in Zukunft stehen möchte, wie ich leben möchte.
In vielerlei Hinsicht.
Es ist soviel mehr, als sich einfach keine mehr anzustecken.
Es steckt einfach viel mehr dahinter.
Und das ist auch das Wunderbare, weshalb ich es wirklich immer wieder genossen habe, mit dem Rauchen aufzuhören (paradox, oder :roll: ).
Ich denke an euch, hoffe es geht euch gut...
melde mich und bleibe bei euch und bei unserem gemeinsamen Projekt Nichtraucher
Liebe herzliche Grüße
Schmiddi
und
Henry
[size=24:424abd5ba0][color=darkred:424abd5ba0]erstmal herzliche Gratulation, dass Du wieder angefangen hast mit dem STOP![/color:424abd5ba0][/size:424abd5ba0]
Dein Leben ist ja wirklich nicht leicht.... ABER erhobener Zeigefinger: setzte Dich auf Deinen Hosenboden und schreibe mal auf... WOFÜR BIN ICH DANKBAR???!!!
Da gibt es ne Menge.. alleine... das ich den Schnee sehen kann, das ich die Vöglein und Krähen zwitschern und krächzen höre...das ich laufen kann... das ich atmen kann.. das ich nen vollen Kühlschrank habe.. das ich ein paar GUTE Freunde habe.... das ich tolle motivierende Bücher bei Amazon kaufen kann.. ETC
Das nur so als Beispiel liebe Schmiddi.. es gibt auch genügend tolle Bücher über Trauerarbeit, wenn Du in keine Therapie gehen möchtest!
Also Du kannst ne Menge machen... um aus Deinem Loch heraus zu kriechen... gehe in Deine Esoterische Buchhandlung... frage nach Wochenendseminaren
CABA, die Dich in die Arme nimmt... SICH SELBER SOLCHE RATSCHLÄGE MANCHMAL GIBT!!!!
:1loveyou: :winky1: :nono: :flower: :lesen:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe CABA,
all das mach ich ja, deswegen bin ich überhaupt noch hier!
Ich bin so dankbar für so vieles...
Ich gehe in Therapie, schon seit MOnaten immer mal wieder.
Ich lese schon seit Jahren esoterische Bücher, wissenschaftliche Bücher, philosophische Bücher....
All das hat mir so geholfen schon seit langer Zeit, und ich bin auf einem guten Weg.
Allein, der Sinn, der fehlt.
Das Ziel.
Etwas wo man hinstrebt, und was man auch selbst glaubt noch erreichen zu können - und wofür es sich noch lohnt zu leben.
Freunde, Nahrung, Schnee...ich genieße das alles, glaube mir! Niemand ist dankbarer für all dies, als ich selbst.
Aber, es ist trotzdem nichts, was mich antreibt - nach vorne treibt.
Das ist nur etwas, dass mich noch hier hält.
Freunde leben ihr eigenes LEben, bauen sich Familien auf, gehen ihren Hobbys und Träumen nach.
Die Natur genieße ich , wenn auch zur Zeit etwas zu wenig, da ich im Dunkeln losfahre und heimkomme.
Aber auch um 21:00 Schnee-Schaufeln war schön.
Ja, CABA, all dies ist schön und ich bin unendlich dankbar für sowas.
Aber es ist nicht sinngebend für mein Leben.
Meinen Sinn muß ich wiederfinden.
Und das schaffe ich durch viel Denkarbeit , Lesen, Schreiben (ja ich schreibe auch, noch für mich....)
Es ist schwer in Worte zu fassen, was ich schon erfahren habe, über mich und das Leben.
Ich bin optimistisch einen ganz eigenen Sinn zu finden.
Und vielleicht auch nochmal an Träume glauben zu können - das wäre schön. Denn das kann ich nicht mehr.
Es geht anderen Menschen richtig schlecht, ich weiß.
Trotzdem muß jeder seine Ziele im Leben finden, sonst braucht man doch nciht weitermachen, wenns doch "drüben" soviel besser ist, wie alle immer sagen.
Etwas muß mich vorwärts treiben, mir Glücksgefühle geben.
Kein dahindümpeln ohne Freude.
Das ist ncihts für mich.
Ich mache weiter, vielleicht werde ich schlauer und vielleicht auch irgendwann ein wenig ...verträumter und wieder vertrauensvoller in das Leben und in andere Menschen.
Vielleicht.
Ich bin immer noch Nicht-mehr-Raucher, aber leider häuften sich die Ausrutscher.
Und das zeigt mir, dass ich trotz aller Erkenntnisse den Durchbruch noch nicht geschafft habe.
Ja, ich bin dankbar, sogar sehr.
Ich weiß, Du hast Recht.
Aber es fehlt etwas Entscheidendes im Kopf , im Leben....
Kommt Zeit kommt Rat.
Danke Dir , liebe CABA, dass Du sofort da bist und aufbaust und antreibst....
LG
Schmiddi
ja, da hast Du Recht, einen echten Sinn im Leben muss jeder selber finden. Nur die "drüben" beneiden uns, dass wir noch agieren können, handeln... und "karmisch"... macht man SELBER Schluss... dann kriegt man das gleiche Thema in zig Leben wieder danach vorbarbiert... BIS man es kappiert hat!
Ich habe am 10.7.2011 im Apollo Victoria Theater in London einen Besuch in einer Vorstellung des Mediums John Edward aus USA gebucht. Der pickt Leute aus dem Publikum und sagt dann WELCHE Tote gerade hinter einem stehen und WAS die einem zu sagen haben! Wenn man "auserwählt" ist, kann man dem Toten sogar Fragen stellen! Mal sehen... vielleicht habe ich Glück. Habe mit meiner Schwester 9.-12.7.2011 London gebucht. Sie will aber nicht in die Vorstellung, obwohl ihr Mann erst 3 Jahre tot ist. John Edward hat auch ein deutsches Buch bei Amazon über das Leben nach dem Leben...
SO... NUN geht aber das normale Leben weiter.... KEINE Schmacht und gutes Durchhalten und Freude!
CABA :1loveyou: :flower:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe Schmiddi,
komm mal her und lass dich drücken :troest: Was du beschreibst, wie du dich fühlst usw. hört sich wirklich nicht besonders dolle an, aber ich finde es sehr stark von dir, dass du versuchst mit deinem Leben klar zu kommen und einen neuen sinn zu entdecken.
Die eigene Mama zu verlieren muss schrecklich sein und ich möchte ehrlich gesagt gar nicht wissen wie sich das anfühlt. Trotzdem setzt du dich mit deiner Trauer auseinander und versuchst einen neuen Weg zu finden, wie du das Leben angehen kannst. Hut ab dafür.
Was das rauchen anbelangt finde ich dass du für dich selbst entscheiden musst wann es der richtige Zeitpunkt ist, den Kampf wieder richtig anzugehen, vielleicht gibt es momentan einfach wichtigere Dinge.
Ich für meinen Teil finde jedoch das du das ganz großartig machst und bin mir sicher, dass du ganz bald auch wieder den Absprung von den Stinkedingern schaffst.
Ich wünsche dir trotz allem eine wunderschöne Adventszeit und ein schönes Weihnachtsfest. Hoffentlich kannst du es wenigstens ein klein wenig genießen.
Lg Möhrchen
[color=red:d6da91d819][i:d6da91d819]Meine zauberhafte Braut![/i:d6da91d819][/color:d6da91d819]
[b:d6da91d819]"Vergangenheit ist Geschichte,
Zukunft ist Geheimnis
und jeder Augenblick ist ein Geschenk ..."[/b:d6da91d819] [size=7:d6da91d819](Ina Deter)
[/size:d6da91d819]
Du wirst Deinen Weg finden, meine liebe Schmiddi. Und wir werden uns hier wiederlesen - Weil nur Du weißt, was das Beste für Dich ist. Ich wünsche Dir, dass Dir die Weihnachtszeit auch ein paar schöne Momente herbeizaubert und glaube daran, dass ein Engel Dir von seiner Wolke aus zuschaut ... Alles Liebe und Gute für Dich.
[color=red:d6da91d819][i:d6da91d819]Josefine[/i:d6da91d819][/color:d6da91d819]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Schmiddi,
bei dir läuft momentan einfach alles nicht so wie du das gerne hättest und trotzdem gibst du nicht auf und schaust immer wieder nach vorne. Das bewundere ich wirklich sehr an dir!!!
Liebe Schmiddi, ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest und ein erfolgreiches und gesundes Jahr 2011. Und natürlich das sich 2011 alles etwas ins gute drehen wird. Ich denk an dich...
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[size=24:263a34d2a8][color=green:263a34d2a8]Kopf hoch und guter Dinge ins Jahr 2011 marschiert... trotz allem schöne Feiertage und ein wenig Frohsinn![/color:263a34d2a8][/size:263a34d2a8]
CABA :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
... Alles, alles, alles Liebe und Gute und Wundervolle für Dich, meine liebe Schmiddi ...
Rutsch gut ins Jahr 2011 und es wird sicherlich wieder schöne Momente geben und Dinge, an denen Du Freude findest. Pass' auf Dich auf.
[b:e307386606]Josefine[/b:e307386606] :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
@Schmiddi
[size=18:51cade1a01]♥[color=darkred:51cade1a01]Ein[/color:51cade1a01]♥
♥♥♥♥ [color=orange:51cade1a01]frohes[/color:51cade1a01]♥♥♥♥
♥♥ [color=green:51cade1a01]neues[/color:51cade1a01]♥♥
♥♥♥♥♥ [color=darkblue:51cade1a01]rauchfreies[/color:51cade1a01]♥♥♥♥♥
♥ [color=indigo:51cade1a01]gesundes[/color:51cade1a01]♥
♥♥♥ [color=cyan:51cade1a01]Jahr [/color:51cade1a01] ♥♥♥
[/size:51cade1a01]
[size=24:51cade1a01] [color=red:51cade1a01]2011[/color:51cade1a01]
[/size:51cade1a01][b:51cade1a01][/b:51cade1a01]
:winky1: L.G. Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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