Zitat Marco:
„....die Nacht zu heute hatte ich den :twisted: bei mir im Bett...“
:shock:Was sagt
denn deine Frau dazu! :roflrofl:
Zitat Marco:„Jetzt stelle
ich mir selbst die Frage, Mensch Marco, warum kommt Diese Erkenntnis erst jetzt
!? Warum hatte
ich vorher solche Angst gehabt durch das Nichtmehrrauchen, etwas verlieren zu
können !?“
Ganz einfach, weil du nicht eher bereit dazu warst. Rauchen
ist eine unglaublich
starke Sucht,meistens stärker als man
selbst und man muss seine Kräfte dagegen erst mal sorgfältig sammeln. Man will
aber auch nicht versagen, also fängt man lieber gar nicht an mit dem Aufhören. Genauso geht es sicherlich deiner Frau. Sie muss selbst bereit dazu
sein. Gib ihr die Zeit. Irgendwann...
LG Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Nur plagt mich seit gestern wieder mal eine Starke Stirnhöhlen vereiterung, naja muß ich halt durch.
Das bekomme ich so 4-5 mal im Jahr, dann habe ich wieder ruhe.
Naja egal bin ja auch hier im Ohne rauchenforum und nicht wo anders.
Trinke jetzt seit fast einer Woche jeden Tag 1-2 mal Tee, und muß sagen das es mir sehr beim Abschleimen hilft.
Mir hat hier mal einer einen Tip mit Ingwer gegen Blähungen gegeben, bin nur gerade zu faul um nach zusehen wer das denn war.
Ich kann nun bestätigen, das es auch bei mir hilft
Heute war ich auf dem Hundeplatz mit meiner Lbrador Mix Dame, da sind wenigstens 95 % Raucher, aber ich bin da so durch gegangen als hätte ich nie zuvor geraucht.
Das hat mich selbst sehr stolz gemacht.
So kann es gerne weiter gehen :groovy:
LG Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 40 Tage 10 Stunden 42 Minuten 59 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 2.022 Zigaretten nicht geraucht, 202,20 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 22 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 7 Tage 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Nur plagt mich seit gestern wieder mal eine Starke Stirnhöhlen vereiterung, naja muß ich halt durch.
Das bekomme ich so 4-5 mal im Jahr, dann habe ich wieder ruhe.
Naja egal bin ja auch hier im Ohne rauchenforum und nicht wo anders.
Trinke jetzt seit fast einer Woche jeden Tag 1-2 mal Tee, und muß sagen das es mir sehr beim Abschleimen hilft.
Mir hat hier mal einer einen Tip mit Ingwer gegen Blähungen gegeben, bin nur gerade zu faul um nach zusehen wer das denn war.
Ich kann nun bestätigen, das es auch bei mir hilft
Heute war ich auf dem Hundeplatz mit meiner Lbrador Mix Dame, da sind wenigstens 95 % Raucher, aber ich bin da so durch gegangen als hätte ich nie zuvor geraucht.
Das hat mich selbst sehr stolz gemacht.
So kann es gerne weiter gehen :groovy:
LG Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 40 Tage 10 Stunden 42 Minuten 59 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 2.022 Zigaretten nicht geraucht, 202,20 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 22 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 7 Tage 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
ich bin seit 5 1/2 Jahren in der Freiheit, halte daran fest ! Meine Historie liegt tiefer in den Katakomben dieses Forums, ich bin aus reiner Zufälligkeit hier nochmal aufgeschlagen und erkenne alles wieder Von 70/80 Zicken am Tag bin ich auf Null gegangen, und das mit allen Hilfen die im Forum hier erwähnt werden. Meine liebe Liebste raucht seit dem Tag nur noch draussen, dafür liebe ich sie 2x mehr. Rede mal mit deiner Frau über so eine Lösung. Belehren und Bekehren ist eher aussichtslos, vergiss das. Sie braucht ihren eigenen Kick. Mir haben ein paar Beiträge von Josefine sehr gut gefallen, ich denke sie hat begriffen wie es geht (Liebe Grüsse wenn sie mitliest ;-))
Vermeide verqualmte Veranstaltungen aller Art, Passivrauchen klickt auf deinen Erinnerungssensor und am nächsten Tag bist du nervös. Nach insgesamt 3-4 Monaten wirst du nur noch glücklich sein, der :twisted: kann dich dann mal...
Liebe Grüsse Micha
—
Nicht Rauchen ist KEINE KRANKHEIT !
Frische Luft stinkt nicht !!!
rauchfrei seit 30.7.2005
ich hoffe, bei Dir ist alles gut und Du bist noch so gerne Nichtmehrraucher wir vorher auch. Ich schreib Dir, um Dir zu sagen: Es tut mir Leid, dass ich Dich neulich wegen diesem "ich hab's ohne Medikamente geschafft" so blöde angepöbelt habe. Ich kann nicht mehr so richtig nachvollziehen, was da in mich gefahren ist, Dir das so zu schreiben. :oops: Kannst Du mir das irgendwie durchgehen lassen? Ich mach das nie, nie wieder.
Hoffe alles im Grünen Bereich, also deine Frage wegen dem Elch hab jetzt festgestellt nach 3 Monaten bekonnst du einen Silbernen,
Wünsche dir noch eine Rauchfreie Woche.
L.G.Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Mir geht es sehr gut, habe heute garkeine Schmacht Atacken bekommen.
Was mir sehr gut gefällt
Es macht mir nix aus, wenn in meiner Gegenwahrt geraucht wird, solange man mich nicht anpustet
Heut mittag sah ich meiner Frau beim rauchen zu, es hat mich sowas von Kalt gelassen, das kann ich immer noch nicht glauben wenn ich das so schreibe.
Ich sage dann immer so zu ihr, das sie mir auch eine Zigarette geben soll, die ich wiederum in meiner Hand kaputt mache :shock:
Rauchen tu ich sie nicht oder so, ich mache sie nur vor ihren Augen kaputt, was nur schade ist, es hat nur einmal geklappt
Es sieht dann immer so ulkich aus, wenn sie anfängt das teil zu flicken mit nem Plättchen.
Mein Gott, wenn ich mal zurück denke, war ich auch mal so verzweifelt gewesen
Naja, fürs erste wars das mal wieder gewesen.
@ Juliane
Na klar nehme ich deine Entschuldigung an, ich war aber auch nicht böse auf dich.
Aber du hast auch nicht ganz unrecht, ich hätte vielleicht wirklich nicht so dick auftragen sollen.
Oder aber es liegt an meinen Formolierungen, manchmal schreibe ich etwas und meine genau was anderes damit, aber der/die Leser verstehen es so wie ich es geschrieben habe, was ja auch richtig ist.
Naja, ich kann halt nicht Formolieren, aber für alle die sich noch auf die Füße getreten fühlen mit meinem Post, dehnen sage ich hiermit Sorry.
@ Bitty
Hallo Bitty, das ist aber sehr schön, das du schon 5 1/2 Jahre mit dem Zeug fertig bist
Das freut mich so sehr für dich, das es mich in meinem Nichtmehrrauchen weiter bestärkt.
Und bin mir sehr sicher, das ich es auch mal schaffen werde ganz damit aufzuhören.
Meine Längste Zeit waren 2 Wochen :oops:
Aber das ich mal den Anfang machen würde, hätte ich nie mit gerechtnet.
Wenn jetzt noch meine Leber-Therapie anschlägt, bin ich wieder ein Glücklicher Mensch.
@ Heino
Hallo Heino, ich habe von Josefine, wenn ich mich jetzt nicht irre eine schöne Tabelle erhalten.
Über den Elch.
Schau mal hier:
1x bronze – 0 – 29 Tage Rauchfrei 2x bronze – 30 – 59 Tage Rauchfrei 3x bronze – 60 – 89 Tage Rauchfrei 1x Silber – 90 – 179 Tage Rauchfrei 2x Silber – 180 – 269 Tage Rauchfrei 3x Silber – 270 – 364 Tage Rauchfrei 1x Gold – 365 – 729 Tage Rauchfrei 2x Gold – 730 – 1094 Tage Rauchfrei 3x Gold – 1095 und länger Rauchfrei
Da ist uns doch mit geholfen oder
Noch einmal besten Dank Josefine
LG Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 41 Tage 16 Stunden 5 Minuten 34 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 2.083 Zigaretten nicht geraucht, 208,30 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 23 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 7 Tage 5 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Naja ok, nicht ganz so gut :oops: aber meine Stirnhöhlenvereiterung haut mich diesmal aber ganz schön um.
Könnte mich im kühlen dunklen Keller verkriechen.
Mal schauen, wie lange das diesmal wieder anhält :cry:
Aber ans Rauchen habe ich heute nicht ein mal dran gedacht
Selbst der Schmacht ließ heut auf sich warten, was ich sehr gut fand, aber der Tag ist ja auch noch nicht um.
Und man soll ja bekanntlich nicht den Tag vor den Abend Loben
Gras wächst ja auch nicht schneller, wenn man dran zieht :ja:
So ich bin erst mal raus, vielleicht nach her noch mal was.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 42 Tage 9 Stunden 32 Minuten 14 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 2.119 Zigaretten nicht geraucht, 211,90 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 23 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 7 Tage 8 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Glückwunsch zu 6 Wochen N.M.R. :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :applaus: :applaus: Starke Leistung bleib am Ball.
Wünsche dir noch ein schönes Rauchfreies WE.
L.G.Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Danke für die Glückwünsche, hat mich sehr gefreut Na wenigstens hats einer gemerkt :schmoll:
Das baut wieder rihtig auf
So, nun noch was fürs Tb.
Heute ist, oder war mein 42 Tag als N.M.R.
Und ich muß euch sagen, mir geht es Fantastisch :groovy:
Meine Stirnhöhlenvereiterung scheint auch wieder weg zu sein, dank meines Medipacs, hoffendlich bleibt es auch dabei.
Das war echt nicht schön gewesen, dann habe ich aber lieber Schmacht
So ja, was soll ich noch groß schreiben, morgen wieder ein Anstrengender Tag.
Habe morgen wieder Arztbesuch vor mir, mal sehen was der mir wieder sagt und gibt :dead:
Naja, gehe jetzt mal mit dem Hund raus und dann ab ins Bett.
LG Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 44 Tage 14 Stunden 46 Minuten 13 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 2.230 Zigaretten nicht geraucht, 223,00 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 25 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 7 Tage 17 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Normal
0
21
Zitat Marco:
„....die Nacht zu heute hatte ich den :twisted: bei mir im Bett...“
:shock: Was sagt
denn deine Frau dazu! :roflrofl:
Zitat Marco: „Jetzt stelle
ich mir selbst die Frage, Mensch Marco, warum kommt Diese Erkenntnis erst jetzt
!? Warum hatte
ich vorher solche Angst gehabt durch das Nichtmehrrauchen, etwas verlieren zu
können !?“
Ganz einfach, weil du nicht eher bereit dazu warst. Rauchen
ist eine unglaublich
starke Sucht, meistens stärker als man
selbst und man muss seine Kräfte dagegen erst mal sorgfältig sammeln. Man will
aber auch nicht versagen, also fängt man lieber gar nicht an mit dem Aufhören. Genauso geht es sicherlich deiner Frau. Sie muss selbst bereit dazu
sein. Gib ihr die Zeit. Irgendwann...
LG Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo erst mal
Heute ist Ta 40 !!
Und ich bin immer noch frohen Mutes.
Nur plagt mich seit gestern wieder mal eine Starke Stirnhöhlen vereiterung, naja muß ich halt durch.
Das bekomme ich so 4-5 mal im Jahr, dann habe ich wieder ruhe.
Naja egal bin ja auch hier im Ohne rauchenforum und nicht wo anders.
Trinke jetzt seit fast einer Woche jeden Tag 1-2 mal Tee, und muß sagen das es mir sehr beim Abschleimen hilft.
Mir hat hier mal einer einen Tip mit Ingwer gegen Blähungen gegeben, bin nur gerade zu faul um nach zusehen wer das denn war.
Ich kann nun bestätigen, das es auch bei mir hilft
Heute war ich auf dem Hundeplatz mit meiner Lbrador Mix Dame, da sind wenigstens 95 % Raucher, aber ich bin da so durch gegangen als hätte ich nie zuvor geraucht.
Das hat mich selbst sehr stolz gemacht.
So kann es gerne weiter gehen :groovy:
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 40 Tage 10 Stunden 42 Minuten 59 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 2.022 Zigaretten nicht geraucht, 202,20 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 22 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
7 Tage 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hallo erst mal
Heute ist Ta 40 !!
Und ich bin immer noch frohen Mutes.
Nur plagt mich seit gestern wieder mal eine Starke Stirnhöhlen vereiterung, naja muß ich halt durch.
Das bekomme ich so 4-5 mal im Jahr, dann habe ich wieder ruhe.
Naja egal bin ja auch hier im Ohne rauchenforum und nicht wo anders.
Trinke jetzt seit fast einer Woche jeden Tag 1-2 mal Tee, und muß sagen das es mir sehr beim Abschleimen hilft.
Mir hat hier mal einer einen Tip mit Ingwer gegen Blähungen gegeben, bin nur gerade zu faul um nach zusehen wer das denn war.
Ich kann nun bestätigen, das es auch bei mir hilft
Heute war ich auf dem Hundeplatz mit meiner Lbrador Mix Dame, da sind wenigstens 95 % Raucher, aber ich bin da so durch gegangen als hätte ich nie zuvor geraucht.
Das hat mich selbst sehr stolz gemacht.
So kann es gerne weiter gehen :groovy:
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 40 Tage 10 Stunden 42 Minuten 59 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 2.022 Zigaretten nicht geraucht, 202,20 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 22 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
7 Tage 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hi Marco,
ich bin seit 5 1/2 Jahren in der Freiheit, halte daran fest !
Meine Historie liegt tiefer in den Katakomben dieses Forums,
ich bin aus reiner Zufälligkeit hier nochmal aufgeschlagen und erkenne alles wieder
Von 70/80 Zicken am Tag bin ich auf Null gegangen, und das mit allen Hilfen die im Forum hier erwähnt werden.
Meine liebe Liebste raucht seit dem Tag nur noch draussen, dafür liebe ich sie 2x mehr.
Rede mal mit deiner Frau über so eine Lösung. Belehren und Bekehren ist eher aussichtslos, vergiss das.
Sie braucht ihren eigenen Kick.
Mir haben ein paar Beiträge von Josefine sehr gut gefallen, ich denke sie hat begriffen wie es geht
(Liebe Grüsse wenn sie mitliest ;-))
Vermeide verqualmte Veranstaltungen aller Art,
Passivrauchen klickt auf deinen Erinnerungssensor und am nächsten Tag bist du nervös.
Nach insgesamt 3-4 Monaten wirst du nur noch glücklich sein, der :twisted: kann dich dann mal...
Liebe Grüsse
Micha
Nicht Rauchen ist KEINE KRANKHEIT !
Frische Luft stinkt nicht !!!
rauchfrei seit 30.7.2005
ich hoffe, bei Dir ist alles gut und Du bist noch so gerne Nichtmehrraucher wir vorher auch. Ich schreib Dir, um Dir zu sagen: Es tut mir Leid, dass ich Dich neulich wegen diesem "ich hab's ohne Medikamente geschafft" so blöde angepöbelt habe. Ich kann nicht mehr so richtig nachvollziehen, was da in mich gefahren ist, Dir das so zu schreiben. :oops:
Kannst Du mir das irgendwie durchgehen lassen? Ich mach das nie, nie wieder.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
:winky1: Hallo Marco
Hoffe alles im Grünen Bereich, also deine Frage wegen dem Elch hab jetzt festgestellt nach 3 Monaten bekonnst du einen Silbernen,
Wünsche dir noch eine Rauchfreie Woche.
L.G.Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo erst mal
So heute ist mein Tag 41, naja noch
Mir geht es sehr gut, habe heute garkeine Schmacht Atacken bekommen.
Was mir sehr gut gefällt
Es macht mir nix aus, wenn in meiner Gegenwahrt geraucht wird, solange man mich nicht anpustet
Heut mittag sah ich meiner Frau beim rauchen zu, es hat mich sowas von Kalt gelassen, das kann ich immer noch nicht glauben wenn ich das so schreibe.
Ich sage dann immer so zu ihr, das sie mir auch eine Zigarette geben soll, die ich wiederum in meiner Hand kaputt mache :shock:
Rauchen tu ich sie nicht oder so, ich mache sie nur vor ihren Augen kaputt, was nur schade ist, es hat nur einmal geklappt
Es sieht dann immer so ulkich aus, wenn sie anfängt das teil zu flicken mit nem Plättchen.
Mein Gott, wenn ich mal zurück denke, war ich auch mal so verzweifelt gewesen
Naja, fürs erste wars das mal wieder gewesen.
@ Juliane
Na klar nehme ich deine Entschuldigung an, ich war aber auch nicht böse auf dich.
Aber du hast auch nicht ganz unrecht, ich hätte vielleicht wirklich nicht so dick auftragen sollen.
Oder aber es liegt an meinen Formolierungen, manchmal schreibe ich etwas und meine genau was anderes damit, aber der/die Leser verstehen es so wie ich es geschrieben habe, was ja auch richtig ist.
Naja, ich kann halt nicht Formolieren, aber für alle die sich noch auf die Füße getreten fühlen mit meinem Post, dehnen sage ich hiermit Sorry.
@ Bitty
Hallo Bitty, das ist aber sehr schön, das du schon 5 1/2 Jahre mit dem Zeug fertig bist
Das freut mich so sehr für dich, das es mich in meinem Nichtmehrrauchen weiter bestärkt.
Und bin mir sehr sicher, das ich es auch mal schaffen werde ganz damit aufzuhören.
Meine Längste Zeit waren 2 Wochen :oops:
Aber das ich mal den Anfang machen würde, hätte ich nie mit gerechtnet.
Wenn jetzt noch meine Leber-Therapie anschlägt, bin ich wieder ein Glücklicher Mensch.
@ Heino
Hallo Heino, ich habe von Josefine, wenn ich mich jetzt nicht irre eine schöne Tabelle erhalten.
Über den Elch.
Schau mal hier:
1x bronze – 0 – 29 Tage Rauchfrei
2x bronze – 30 – 59 Tage Rauchfrei
3x bronze – 60 – 89 Tage Rauchfrei
1x Silber – 90 – 179 Tage Rauchfrei
2x Silber – 180 – 269 Tage Rauchfrei
3x Silber – 270 – 364 Tage Rauchfrei
1x Gold – 365 – 729 Tage Rauchfrei
2x Gold – 730 – 1094 Tage Rauchfrei
3x Gold – 1095 und länger Rauchfrei
Da ist uns doch mit geholfen oder
Noch einmal besten Dank Josefine
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 41 Tage 16 Stunden 5 Minuten 34 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 2.083 Zigaretten nicht geraucht, 208,30 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 23 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
7 Tage 5 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
hallo erst mal
Ja Heute ist Tag 42, und ich fühle mch Blendend
Naja ok, nicht ganz so gut :oops: aber meine Stirnhöhlenvereiterung haut mich diesmal aber ganz schön um.
Könnte mich im kühlen dunklen Keller verkriechen.
Mal schauen, wie lange das diesmal wieder anhält :cry:
Aber ans Rauchen habe ich heute nicht ein mal dran gedacht
Selbst der Schmacht ließ heut auf sich warten, was ich sehr gut fand, aber der Tag ist ja auch noch nicht um.
Und man soll ja bekanntlich nicht den Tag vor den Abend Loben
Gras wächst ja auch nicht schneller, wenn man dran zieht :ja:
So ich bin erst mal raus, vielleicht nach her noch mal was.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 42 Tage 9 Stunden 32 Minuten 14 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 2.119 Zigaretten nicht geraucht, 211,90 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 23 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
7 Tage 8 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
:winky1: Bravo Marco
Glückwunsch zu 6 Wochen N.M.R. :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :applaus: :applaus: Starke Leistung bleib am Ball.
Wünsche dir noch ein schönes Rauchfreies WE.
L.G.Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo Qualmsocke
Danke für die Glückwünsche, hat mich sehr gefreut
Na wenigstens hats einer gemerkt :schmoll:
Das baut wieder rihtig auf
So, nun noch was fürs Tb.
Heute ist, oder war mein 42 Tag als N.M.R.
Und ich muß euch sagen, mir geht es Fantastisch :groovy:
Meine Stirnhöhlenvereiterung scheint auch wieder weg zu sein, dank meines Medipacs, hoffendlich bleibt es auch dabei.
Das war echt nicht schön gewesen, dann habe ich aber lieber Schmacht
So ja, was soll ich noch groß schreiben, morgen wieder ein Anstrengender Tag.
Habe morgen wieder Arztbesuch vor mir, mal sehen was der mir wieder sagt und gibt
:dead:
Naja, gehe jetzt mal mit dem Hund raus und dann ab ins Bett.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 44 Tage 14 Stunden 46 Minuten 13 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 2.230 Zigaretten nicht geraucht, 223,00 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 25 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
7 Tage 17 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
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