Ich werde auch auf jeden Fall am Ball bleiben, das das diesmal so super leuft mit dem nicht mehr rauchen, habe ich nicht für Möglich gehalten.
Bis jetzt ist auch alles total Easy hier.
Nur das mit den gewaltigen Blähungen, das ist voll abartig.
Ich könnt vor mir selbst laufen gehen, wenn der Arsch nicht jedesmal mit käme.
Aber sonst ganz Ok, ich bin auch ganz Stolz auf mich.
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 28 Tage 14 Stunden 57 Minuten 21 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.431 Zigaretten nicht geraucht, 141,10 Euro gespart 1 Gramm Nikotin und 16 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 4 Tage 23 Stunden 15 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
So, dann schreiben wir mal wieder etwas nettes rein.
Also mir gehts nach 4 Wochen und 2 Tagen, relativ gut.
Habe nur ganz ganz selten mal son leichtes Suchtgefühl, was aber auch schnell wieder vorbei geht.
Was nicht so schnell weg geht und sehr störend wird, sind diese Blähungen.
Das wird so Ekelig das trotz geöffnetem Fenster die Pfanzen braune Blätter bekommen.
Ansonsten, gehts mir echt gut, habe auch bis jetzt erst 1,5 Kg zugenommen.
M)
LG
N.M.R
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 30 Tage 15 Stunden 45 Minuten 8 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.532 Zigaretten nicht geraucht, 151,06 Euro gespart 1 Gramm Nikotin und 17 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 5 Tage 7 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
auch ich möchte dir hiermit mal ganz dolle die hand schütteln :groovy:
:applaus: :danci1: Gratuliere dir ganz herzlich zu deinem 1.ten geschafften Monat!!! :applaus: :danci1:
das hast du ja meisterhaft hingelegt...wow!!! nun das mit deinem bäuchlein hoffe ich verschwindet auch bald. ich kenne das leider auch,das ist ganz schön unangehm,und vorallem deine pflanzen sind ja auch ganz schön arm.... können ja nicht mal davon laufen :roflrofl:
ich wünsche dir auf jeden fall ein weiteres nichtrauchendes monat,bleib so sturr!!!
Die Sache mit den Blähungen, ist ein Übel, das bald von selbst verschwindet. Aber damit sich deine Pflanzen nicht all zu sehr dezimieren, versuch es mal mit Ingwerwasser:
2-3 Zentimeter Ingwer, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Mit 1 Ltr. bis 1,5 Ltr. kochendem Wasser überbrühen, 5 Min. ziehen lassen und abgießen.
Über den Tag verteilt, heiß oder kalt, genießen.
Fenchel-Anis-Kümmel-Tee ist auch sehr hilfreich. Auf jeden Fall kohlensäurehaltige Getränke und möglichst auch Hülsenfrüchte meiden.
Dann wünsche ich dir mal einen nicht all zu windigen Tag und konnte dir vielleicht ein wenig helfen.
rauchfreie Grüße schickt dir das Mondschaf.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Wenn das mit dem Ingwer, Anis oder Kümmel funktioniert, werde ich das heute gleich mal versuchen.
Auf jeden fall erst mal besten dank dafür
LG
N.M.R
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 30 Tage 23 Stunden 55 Minuten 6 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.549 Zigaretten nicht geraucht, 152,73 Euro gespart 1 Gramm Nikotin und 17 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 5 Tage 9 Stunden 5 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 31 Tage 13 Stunden 41 Minuten 29 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.578 Zigaretten nicht geraucht, 155,59 Euro gespart 1 Gramm Nikotin und 17 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 5 Tage 11 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Heute war ein schöner Tag, der kleine :evil: war heute sogut wie garnicht online.
Ich habe so einen schönen Tag gehabt, ma ganz ohne schmachten, kurioserweise war ich auch sehr Relaxt.
Selbst als ich mit meiner kleinen Tochter zum kennen lernen in den Kindergarten ging, und andere Eltern vor der Türe stehend und frierent sich eine Zigarette rauchen sah.
Da mußte ich ja schon ein wenig schmunzeln, denn ich saß drinne im Spielzimmer und habe mit meiner süßen ein Bild gemalt.
Und soll ich euch was sagen !?
Es hat mich sogar total kalt gelassen, das ich nicht dabei stand und mir keine geraucht habe.
Und was das schönste ist, meine Frau hat heute Mittag auch mit dem rauchen aufgehört.
Sie versucht es jetzt auch noch mal, hoffendlich klappt es diesmal bei ihr
später gibts mehr davon.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 32 Tage 13 Stunden 55 Minuten 3 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.628 Zigaretten nicht geraucht, 162,80 Euro gespart 1 Gramm Nikotin und 18 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 5 Tage 15 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
:applaus:
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo
Dankeschön für eure tollen Glückwünsche.
Ich werde auch auf jeden Fall am Ball bleiben, das das diesmal so super leuft mit dem nicht mehr rauchen, habe ich nicht für Möglich gehalten.
Bis jetzt ist auch alles total Easy hier.
Nur das mit den gewaltigen Blähungen, das ist voll abartig.
Ich könnt vor mir selbst laufen gehen, wenn der Arsch nicht jedesmal mit käme.
Aber sonst ganz Ok, ich bin auch ganz Stolz auf mich.
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 28 Tage 14 Stunden 57 Minuten 21 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.431 Zigaretten nicht geraucht, 141,10 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 16 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 23 Stunden 15 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hallo erst mal
So, dann schreiben wir mal wieder etwas nettes rein.
Also mir gehts nach 4 Wochen und 2 Tagen, relativ gut.
Habe nur ganz ganz selten mal son leichtes Suchtgefühl, was aber auch schnell wieder vorbei geht.
Was nicht so schnell weg geht und sehr störend wird, sind diese Blähungen.
Das wird so Ekelig das trotz geöffnetem Fenster die Pfanzen braune Blätter bekommen.
Ansonsten, gehts mir echt gut, habe auch bis jetzt erst 1,5 Kg zugenommen.
M)
LG
N.M.R
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 30 Tage 15 Stunden 45 Minuten 8 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.532 Zigaretten nicht geraucht, 151,06 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 17 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
5 Tage 7 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hallo N.M.R.!!!
auch ich möchte dir hiermit mal ganz dolle die hand schütteln :groovy:
:applaus: :danci1: Gratuliere dir ganz herzlich zu deinem 1.ten geschafften Monat!!! :applaus: :danci1:
das hast du ja meisterhaft hingelegt...wow!!! nun das mit deinem bäuchlein hoffe ich verschwindet auch bald. ich kenne das leider auch,das ist ganz schön unangehm,und vorallem deine pflanzen sind ja auch ganz schön arm.... können ja nicht mal davon laufen :roflrofl:
ich wünsche dir auf jeden fall ein weiteres nichtrauchendes monat,bleib so sturr!!!
glg Kerstin!!!
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
Guten Morgen Marco!
Die Sache mit den Blähungen, ist ein Übel, das bald von selbst verschwindet. Aber damit sich deine Pflanzen nicht all zu sehr dezimieren, versuch es mal mit Ingwerwasser:
2-3 Zentimeter Ingwer, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Mit 1 Ltr. bis 1,5 Ltr. kochendem Wasser überbrühen, 5 Min. ziehen lassen und abgießen.
Über den Tag verteilt, heiß oder kalt, genießen.
Fenchel-Anis-Kümmel-Tee ist auch sehr hilfreich. Auf jeden Fall kohlensäurehaltige Getränke und möglichst auch Hülsenfrüchte meiden.
Dann wünsche ich dir mal einen nicht all zu windigen Tag und konnte dir vielleicht ein wenig helfen.
rauchfreie Grüße schickt dir das Mondschaf.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo zusammen
Erst mal dankeschön für die Blumen, Kerstin
Und an Mondschaf:
Wenn das mit dem Ingwer, Anis oder Kümmel funktioniert, werde ich das heute gleich mal versuchen.
Auf jeden fall erst mal besten dank dafür
LG
N.M.R
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 30 Tage 23 Stunden 55 Minuten 6 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.549 Zigaretten nicht geraucht, 152,73 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 17 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
5 Tage 9 Stunden 5 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
:applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus:
zu einem ganzen Monat ohne Rauchen! Und immer schön weiter so, Marco.
Mir hat Mondschafs Ingwerwasser bei der "Luftkrankheit" übrigens gut geholfen. Und es schmeckt lecker. Vielleicht ein bisschen Honig dazu geben.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Ami
Ich werde das Ingwerwasser demnächst testen.
Mal sehen ob es bei mir auch so toll hilft
Werde es dann hier kunt geben.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 31 Tage 13 Stunden 41 Minuten 29 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.578 Zigaretten nicht geraucht, 155,59 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 17 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
5 Tage 11 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
:winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo erst mal
Heute war ein schöner Tag, der kleine :evil: war heute sogut wie garnicht online.
Ich habe so einen schönen Tag gehabt, ma ganz ohne schmachten, kurioserweise war ich auch sehr Relaxt.
Selbst als ich mit meiner kleinen Tochter zum kennen lernen in den Kindergarten ging, und andere Eltern vor der Türe stehend und frierent sich eine Zigarette rauchen sah.
Da mußte ich ja schon ein wenig schmunzeln, denn ich saß drinne im Spielzimmer und habe mit meiner süßen ein Bild gemalt.
Und soll ich euch was sagen !?
Es hat mich sogar total kalt gelassen, das ich nicht dabei stand und mir keine geraucht habe.
Und was das schönste ist, meine Frau hat heute Mittag auch mit dem rauchen aufgehört.
Sie versucht es jetzt auch noch mal, hoffendlich klappt es diesmal bei ihr
später gibts mehr davon.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 32 Tage 13 Stunden 55 Minuten 3 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.628 Zigaretten nicht geraucht, 162,80 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 18 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
5 Tage 15 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
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