.. ist Tag X. Nicht weil ich immer alles auf 'morgen' schiebe, sondern weil ich mir den 15. Februar dafür ausgesucht habe. Warum auch immer.
Ich bin 55 Jahre alt und kann mit 40 Jahren Raucherkarriere sicher manches hier toppen. Gesundheitlich geht es mir gut. Und dank gesunder Ernährung, viel Wasser und viel Sport, hat es mir meine Haut nicht allzu übel genommen.
Aber so gern ich auch rauche wollte ich trotzdem lange schon nur noch eines: aufhören. Wie schizophren! Und trotzdem denk ich, dass es vielen Rauchern so geht.
Auf die ganzen Jahre gesehen hab ich sicherlich ein Päckchen pro Tag durchschnittlich geraucht. Mit Beginn diesen Jahres hat sich der Gedanke immer mehr festgesetzt, den man ja aus vielen Bereichen kennt: wenn nicht jetzt .. wann dann ???
Ich hoffe auf ein bisschen Unterstützung und Motivation hier im Forum. Nach dem 1000ten Versuch soll es jetzt wirklich der 1001te sein!
Würd einfach gern noch rechtzeitig die Kurve kriegen! Soweit das überhaupt noch möglich ist
LG
Conny
... und gutes Gelingen ... und :applaus: :applaus: ... schon mal zu Deinem Entschluss!
1001 ist bestimmt eine Glückszahl
hat ja schon Klaus Lage besungen :shock: , als er von dem berühmten Märchen erzählte 
?
Neee ... im Ernst: das muss einfach klappen! Mit unserer Unterstützung :kaffeepc: , was soll schon schiefgehen?
Lieben Gruss und einen guten Start morgen in Deinen grossen Tag!
:winky1:
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
1000 und eine nacht?*gg Danke für deine Wünsche. Wenn jemand mit einem Vorhaben zu mir kommt sag ich immer 'geb alles'. Und das hab ich mir jetzt auch vorgenommen.
:winky1: mir der Ankündigung ist ein wichtiger Schritt schon gemacht. Wir halten Dir alle Daumen.
Ich fand es am ersten Tag schwierig, die erste Zigarette nicht zurauchen...damit fing alles an.
Ich wünscher Dir ganz viel Erfolg und den Gehirnwäschesatz darfst Du Dir gerne nehmen genauso wie den anderen!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Danke Anja! Du hast glaub ich was ganz wichtiges geschrieben ... die erste Zigarette nicht rauchen. Im Moment hab ich das Gefühl ich steh morgen früh vor einem riesigen Berg mit tausend Hindernissen. Eines davon wird mein Mann sein, der mir seinen Dunst um die Nase pustet. Kann ihn aber auch nicht zwingen mitzumachen. Naja und verbannen kann ich ihn ja auch nicht*g
Es wird eine Herausforderung. Aber umso mehr ich hier lese, und auch mal schreiben kann, um so mehr freu ich mich auch darauf.
LG
Conny
Und das wichtigste hab ich jetzt schon mehrmals vergessen .......... Glückwunsch Anja zu deiner ersten Zigarette die du nicht geraucht hast!
:winky1: Hallo Conny
Ich wünsche dir auch viel Glück für dein N.M.R. Projekt, drücke dir für Morgen alle Daumen Zehe.
Auf eine Rauchfreie Zeit. L.G. Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
ja stimmt. Die Erste nicht rauchen, aber ich meinte tatsächlich die allererste im meiner Tagesroutine. Meine Tage begannen folgendermassen:
aufstehen, Pipi machen, je nach Wochentag anziehen und rauchen oder im Schlafanzug raus auf die Terasse und rauchen.
Diese verflixte erste Zigarette am Tag hat es mir so schwer gemacht. Bei diesem Mal, hab ich um 10Uhr aufgehört zu rauchen...das hieß für mich, die erste (und die 2.-5. ) hatte ich noch. Und dann habe ich den Film geguckt und anschliessend die Ziggis in die Mültonne geschmissen. Wie es dann weiterging erzähle ich Dir gerne wenn Du´s wissen willst.
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Danke Heino! Und Glückwunsch zu deinem Durchhaltevermögen. Vielleicht kannst du mir ja schon mal Tips geben ?? Gewohnheiten umstellen .. weiß ich schon. Aber sonst noch??
LG
Conny
:winky1: Liebe Conny
Einen Tip habe ich ein eigenes TB, wenn der :twisted: Kommt viel Lesen und schreiben in deinem Tagebuch und Unmengen an Wasser Trinken das kann der :twisted: überhaupt nicht ab. Aber du wirst Sehen hier gibt es viele nette Menschen die dir gerne Helfen werden, du mußt nur ins Forum Rufen meistens ist immer jemand da.
L.G. :winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
bleibt es bei morgen? Dann drücke ich dir sehr die Daumen, dass du deinen ersten NMR Tag gut überstehst. Ich habe zwar zehn Jahre weniger geraucht als du, aber eben doch eine sehr lange Zeit. Und trotz "viel und lange" kann man es schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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