hallo, ich bin rahel, und ich muss sagen, es ist ein bisschen komisch für mich, hier im forum etwas zu schreiben. ich habe noch nie in irgendeinem forum oder einem chat was erzählt und weiß auch nicht, ob ich hier alles richtig mache. z.b. wo gebe ich denn den wohnort ein? (der ist berlin). und was um himmels willen ist der BBCode?
na ja, ist ja auch egal.
ich bin 42, rauche seit ich 17 bin (so ungefähr), mit mehreren längeren unterbrechungen. (mal so ein jahr, dann mehrere wegen der kinder). jetzt habe ich 5 jahre geraucht und versuche es heute den 11. tag ohne zigaretten.
hätte aber nicht gedacht, dass es so hart ist. man bildet sich ja immer ein, so schlimm ist es mit der abhängigkeit nicht - ich habe auch nur 5 bis 10 pro tag geraucht, dazu leichte - aber man hat sich immer ganz schön was vorgemacht.
die körperlichen entzugserscheinungen sind ja gar nicht so schlimm (na ja, ich bin auch noch nicht dick geworden, das kommt ja wahrscheinlich erst noch), aber das, was im kopf passiert ... diese ganzen koppelungen: zigarette und freiheit, zigarette und anderes leben, zigarette und lebendigkeit, zigarette, mit der man die einsamkeit genießen kann ... und und und ...
bin jedenfalls immer noch ziemlich zappelig und es fällt mir schwer, mich auf meine arbeit zu konzentrieren und nicht an zigaretten zu denken. (irgendwie ist es wie liebeskummer: man denkt ständig an die zigarette, die jetzt gerade fehlt und fühlt sich irgendwie hohl und leer. wie lange dauert das denn an?
jedenfalls hab ich gedacht, dass mir das forum helfen könnte und mich ablenken könnte, es hat mir ja auch schon geholfen, eure berichte zu lesen, und ich hoffe, ich halte durch ...
(und was schreibe ich jetzt untenrunter? unterschreibe ich jetzt oder wie?)
also, das war's fürs erste von rahel
letzte zigarette am 7.10.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2325.html]Rahels Tagebuch[/url]
Hallo Rahel,
erstmal ein herzliches
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[b:e1a2c771b9][color=green:e1a2c771b9][size=24:e1a2c771b9]Willkommen[/size:e1a2c771b9][/color:e1a2c771b9][/b:e1a2c771b9]
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bei den Nichtmehrrauchern.
Eine gute Idee dich hier anzumelden und bei uns mitzumachen.
Hier gibt es jede Menge Leute die zum ersten Mal in einem Forum mitmachen und sich im Chat unterhalten.
Du wirst hier jede Menge netter Menschen kennenlernen die dich unterstützen.
Das was du beschreibst kennen fast alle hier. Auf die ein oder andere Art haben wir das selbe durchgemacht.
Glaub mir lass dich davon nicht beirren es wird von Tag zu Tag besser und nach einer gewissen Zeit gehört Nichtrauchen zum Alltag.
Vielleicht legst du dir auch ein Tagebuch an. Dann kannst du uns die Ohren volljammern wenn es dir nicht so gut geht
Lieben Gruß
Maggi
P.S.: Übrigens im Profil gibt es eine Spalte für den "Wohnort"
Hallo Rahel,
das ging mir auch so, dass es total seltsam war, meine eigenen seltsamen Nikotinentzugsbefindlichkeiten hier mitzuteilen. Ich war bisher nur in einem einzigen Internetforum aktiv, und bei dem geht es um das Reparieren von Motorrädern: 100% Technik und 0% Gefühle. Das ist viel einfacher, da drauflos zu schreiben.
Aber dann hab ich gemerkt: Diese seltsamen Gedanken und Gefühle haben die andern auch alle. Also sind wir garnicht seltsam, sondern das Nikotin macht uns so komisch. Und das bringst du ja auf den Punkt:
[quote:9b796d043f] .. diese ganzen koppelungen: zigarette und freiheit, zigarette und anderes leben, zigarette und lebendigkeit, zigarette, mit der man die einsamkeit genießen kann..[/quote:9b796d043f]
Das ist mir erst beim Lesen von deinem Text eingefallen: Das empfinde ich auch heute noch so: Raucher = Rebell, das ist bei mir auch ein und dasselbe.
Aber nur, wenn ich mich selbst als Raucher sehe. Wenn ich meine Kollegen rauchend sehe oder unterwegs Raucher sehe, denke ich jetzt immer nur: Oh Mann, die arme Sau, wie verkrampft die sich das Zeug reinsaugt und versucht, dabei cool und entspannt auszusehen.
Also kann doch was nicht stimmen mit den Koppelungen, wenn die nur für uns und nicht für die anderen gelten. Wir sollten mal ein neues Programm starten, um die Koppelungen anders zu besetzen. Vielleicht so wie beim Comic-Cowboy Lucky Luke: Der hat ja früher auch geraucht und jetzt immer nur einen lässigen Grashalm im Mundwinkel. Aber wer von uns läuft schon gerne mit ner Trockenblume lässig im Mundwinkel durch die Gegend.
Das Problem beim Nichtrauchen ist ja gerade das "Nicht": Wie cool es ist, gerade traurig, einsam und frei zu sein, und zwar richtig frei -auch von Nikotin - sieht man dem Nichtraucher nicht an, weils nischts mehr zum sehen gibt.
Wow, das ist echtes Heldentum von heute
*reitlässigmitgrashalmimmundwinkelinnsonnenuntergang*
Kurz: Es ist hart und gemein am Anfang, also halte durch und bleib stark,
Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
Hallo Rahel,:winky1:
schön das du da bist.
Ich bin auch noch nicht lange hier, aber es fällt nicht schwer sich hier wohl zu fühlen! :danci1:
Was mir unheimlich hilft ist hier zu lesen und an meinem Tagebuch zu schreiben.
Was die routine in so einem Forum angeht da kann ich dir leider nicht helfen, bei mir läuft das nach dem motto viel ausprobieren und hoffentlich damit nicht blamieren oder jemanden auf den schlips treten. :oops:
Viel durchhaltewillen und einen riesen sturkopf wünsche ich dir.:wink:
Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
hallo maggi,
danke für deine lieben worte - die idee mit dem tagebuch ist auch gut. im ausjammern bin ich perfektionistin!
habe auch dein tagebuch gleich mal gelesen und mir ist aufgefallen, dass ich es früher schon mal gelesen hab (hab vor einem halben jahr auch mal drei tage nicht geraucht, aber dann wieder angefangen). glückwunsch, glückwunsch!
ich hab hauptsächlich immer wegen meiner kinder aufgehört zu rauchen (insgesamt drei nichtraucher-pausen), das erste mal bei meiner tochter, dann bei meinem älteren sohn und dann gleich weiter nicht geraucht, bis der kleinere nachfolgte. aber das kann ich mir gar nicht hoch anrechnen, das war in den schwangerschaften einfach nicht möglich, zu rauchen, vor allem am anfang, da war mir immer nur schlecht. wer weiß, ob ich nicht weitergemacht hätte, wäre es mir nicht so gegangen.
ich hab gleich noch eine frage: ich versteh nicht richtig, wies mit dem antworten geht - kann ich nicht direkt auf einen beitrag antworten und irgendwo was anklicken oder so? naja, ich stell' mich eben doof an, ist ja kein wunder bei meinem alter, hab' sonst immer nur am computer geschrieben und bestenfalls e-mails abgeholt.
liebe grüße und einen schönen tag rahel
danke übrigens auch euch, andrea und nick!
(ich weiß ja eben gerade nicht, wie ich einzeln antworte) -
es hilft ja wirklich sehr, so aufgemuntert zu werden. muß mir wohl wirklich ein tagebuch zulegen (hab ich ja eh schon, ganz konventionell, nur geht's dadrin nicht ums rauchen und lesen darf's bei höchster vernichtungsgefahr auch keiner).
über deinen grashalm im mundwinkel, nick, musste ich ja auch grinsen ... ich kanns aber noch nicht so positiv sehen, andere raucher zu beobachten. im freundeskreis fühle ich mich bei den nichtraucher-freundinnen eher wie eine verräterin und ertappe mich bei entschuldigungen. kann mich auch noch eine meiner nichtraucherzeiten erinnern, als ein rauchender freund vorbeikam (den ich sogar rauchen ließ) und bemerkte: "nichtraucher sind irgendwie immer so ungemütlich!" das hat mich lange verfolgt, scheinbar bis heute ...
woher hast du eigentlich den namen `machiavelli`? kann mich nur daran aus studienzeiten erinnern, habe aber macciavellis schriften nie gelesen und wahrscheinlich bedeutet's was ganz anderes und ich bin nur nicht auf dem laufenden.
ich wünsch euch auch einen schönen tag und genuß beim nichtrauchen - ich sollte jetzt eigentlich das nichtrauchertagebuch anfangen, aber gleichzeitig sollte ich noch so vieles andere machen
also liebe grüße rahel
letzte zigarette am 7.10.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2325.html]Rahels Tagebuch[/url]
Ich brech zusammen und krieg gleich nen Heulkrampf..... [img:de4de4903f]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/a015.gif[/img:de4de4903f]
Was solln das heißen, in deinem Alter? Ich bin 1 Jahr älter und Computerfreak. Das ist keine Frage des Alters, sondern des Interesses.
SomalamRande....*emörmodusaus*
Immer, wenn du antworten möchtest, ist es das Gleiche. Unter dem letzten Beitrag ist der Button Antworten. So kannst du auf jeden Beitrag antworten. Es sei denn, Matthias hat einen Thread gesperrt. Frag ruhig, aber am besten im Supportbereich, wenn du zur Funktion was wissen möchtest.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
ah danke, snusel!
o.k., wir sind noch nicht so alt! werden auch immer jünger ohne nikotin!
aber zu meiner technischen blödheit: habe eben ein wunderschönes langes tagebuch verfaßt (naja, zumindest lang), und idiotischerweise irgendwie gelöscht. so, höre jetzt auf. das tagebuch muss warten.
und danke für den hinweis auf den support-bereich. so weit bin ich noch nicht vorgedrungen, werde ich mir gleich mal ansehen.
dann noch einen interessierten, interessanten computer-tag rahel
letzte zigarette am 7.10.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2325.html]Rahels Tagebuch[/url]
Genau Rahel, ran an den Computer.
Ich zähle mich auch nicht zum alten Eisen und vor 4 Jahren hatte ich auch noch nichts mit Internet am Hut. Aber von Tag zu Tag hat es mir besser gefallen.
Man muss sich nur durchfusseln.
Schönes Nichtraucherwochenende wünscht
Maggi
Um dem Drama zu entgehen, dass ein langer Beitrag beim Einstellen "verlorengeht", kannst du deinen Beitrag auch in Word verfassen.
Dann eröffnest du dein Tagebuch, gibts ihm einen Namen und kopierst deinen Beitrag aus word ins Tagebuch. So hast du, wenn was schiefgeht, noch deine Word-Datei.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
danke, maggi -
hab' ja heute schon das tagebuch angefangen und es wieder "verbummelt"! jetzt bin ich zu müde. denke mal, nach dem wochenende, das ich bestimmt durchhalten werde -
war ja vorhin schon ganz stolz - hab' eine mail betreffs eines auftrags gekriegt und war furchtbar aufgeregt. genau die situation, wo ich eine freundin anrufen muss und dabei eine rauchen, um mich wieder einzukriegen. hab's aber nicht getan, nur gekribbelt hat es noch eine ganze weile ...
und danke snusel! mensch, ich werd' hier noch computerspezialist! aber das mit den mails geht mir auch so manchmal so - ist ja ein guter tipp!
schönes wochenende ohne qualm
rahel
letzte zigarette am 7.10.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2325.html]Rahels Tagebuch[/url]
Liebe Rahel,
du bist die erste, die über den Machiavelli stolpert.
Mich fasziniert dieser Renaissance-Mensch einfach, für mich der erste moderne Denker der Neuzeit und unglaublich missverständen wegen seines zynisch-analytischen Buchs "Der Fürst".
Lustigerweise ist dies hier das erste Forum, bei dem der Nickname Machiavelli noch nicht vergeben war, also hab ich ohne viel nachzudenken zugeschlagen.
Machiavelli nenn ich halt den zynischen und menschenverachtenden nikotinsüchtigen Teil von mir. Wenn ich das mit dem Nichtrauchen geschafft hab, wird der Name feierlich geändert und der alte süchtige Nick beerdigt.
Seltsam, was?
Und du kannst dir meiner bescheidenen Ansicht viel mehr zutrauen, als du das zur Zeit tust.
Und lieber die wichtigen Sachen im richtigen Leben tun, das bringt dich weiter und lenkt vom NMR ab, wir warten geduldig, bis du dich wieder meldest und drücken die Daumen.
Lieben Gruß vom Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
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