jo, dann fang ich mal an, aber zuerst möchte ich allen die mir geschrieben haben, und Glückwünsche oder anderes zu kommen ließen, recht Herzlich bedanken.
So ja ich habe wieder die Zeit und meine Kraft bekommen hier ein paar Zeilen zu hinterlassen.
Mir geht es seit heute Mittag wieder einiger maße gut, für alle die sich jetzt fragen oder wundern was denn mit mir war, oder so.
Mich hatte seit ein paar Tagen, mal wieder eine Grippe erwischt :dead:
Dabei war ich sehr geschwächt und habe die meiste Zeit nur geschlafen.
Nein nein, das war echt nicht schön, ich war total am Boden.
Wenn ich dann noch dabei geraucht hätte, was ich damals auf jeden fall getan hätte, ich mag gar nicht daran denken.
Also mir geht es jetzt wieder besser, und nein ich habe nicht wieder zur Kippe gegriffen
Nein nein, habe ich nicht.
Oh ich sehe gerade auf meiner uhr, das ich in 5 Minuten Geburtstag :ja: :ja: :danci1: :danci1: :ja: :ja:
Naja mal sehen was mir dieses Jahr noch alles bringt.
Auf jeden fall nicht mehr rauchen he he.
So mache jetzt mal schluß, komme aber heute noch mal rein, denke ich mal.
HerzlichenGlückwunschzum Geburtztag :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :groovy: :groovy: :danci1: :danci1: Gesundheit undeinenschönenTag ohne Rauch und Stress!!!
Liebe Grüße Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Also,
Herzlichen Glühstrumpf.............ähm.....
glücklicher
Herzsprung.........ähm..........gernzlichen
Hückwunsch............ähm.........
also dat darf doch net wahr sein, wer hat
denn den
Mist hier geschrieben???
Also erst mal möchte ich mich bei allen die mir Gratuliert haben herzlich bedanken.
So mein Geburtstag habe ich gut rum bekommen, und ich habe wieder nicht auf meinen Arzt gehört :oops:
Aber ich glaube einmal im Jahr darf ich auch mal Alcohol zu mir nehmen.
Dafür habe ich aber keine einzige kippe geraucht freu.
Ich habe auch von einer Freundin gehört, der ich das mit dem Aschenbecher erzählt habe, das das ganz normal sei, und das bei ihr genauso gewesen ist.
Sie meinte auch das es am Anfang auch ganz übel sei, und es aber nach einer Zeit auch wieder vorbei geht.
Sie sagte auch das es ja nicht umsonst heißt das Exraucher schlimmer sind als raucher
Boah ich sollte heute meinen Vater helfen bei einer Reperatur, auf einmal drückt der mir seine abgerauchte kippe in der Hand und meinte noch zu mir ich sollte sie mal im Ascher aus drücken
Alter schwede, das war echt mal Ekelich gewesen, zumal meine Finger wieder gestunken haben win sau, komisch aber ich mußte mir soford die Hände gründlich mit Seife waschen.
he heh he, ich sehe gerade, das ich meinen dritten Bronze Elch bekommen habe, nicht schlecht der nächste wird Silber werden
So bald ist die Trennwand für meine beiden Jungs fertig, dann hat jeder von ihnen sein eigenes kleines Reich.
Hat mir auch genug Nerven und Geld gekostet.
Ich weiß schon was ich als nächstes in Angriff nehme, und zwar FDH.
Man ich sehe ja aus wie ein Muffin, naja ich kann ja auch nicht nein sagen :roll:
Das wird mein nächster Kampf, aber vielleicht geht es ja auch wieder von alleine weg, wenn ich das neue Medikament bekomme, für meine Leber-Therapie.
So jetzt habe ich nichts mehr zu sagen, oder ? ne habe ich nicht mehr.
So dann bin ich mal raus hier
LG Marco
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 61 Tage 13 Stunden 40 Minuten 54 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 3.078 Zigaretten nicht geraucht, 307,80 Euro gespart 3 Gramm Nikotin und 34 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 10 Tage 16 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hi Marco - habe mich gerade durch Dein ganzes Tagebuch gekämpft, so als Motivationsunterstützung für mich selbst - und nun wollt ich Dir mal kurz 'ne Rückmeldung geben. Du schreibst: "Komisch, mir fällt gerade wieder etwas ein, habt ihr das manchmal auch ?
ihr Unterhaltet euch gerade, oder Schaut Fernsehen, und ihr habt nach
gerade mal 1-2 Minuten die hälfte schon wieder vergessen, obwohl man
noch in der Unterhaltung steht ect." Für diesen Satz möchte ich mich gerne bedanken! :ja: :ja: :ja: Beruhigt mich ungemein, :oops: denn bei mir ist es genauso :motz: Ich habe schon sehr an mir gezweifelt in letzter Zeit, denn ich bin doch schon beim 29. Tag und von meinem früheren Versuchen her weiß ich noch, dass die Vergesslichkeit bei mir besonders zu Beginn der rauchfreien Zeit war In diesem Sinne: ganz lieben Gruss! :winky1: .
—
die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
Hi Faniefen, das mit der Vergesslichkeit ist bei mir bis heute so geblieben, das ist sowas von Seltsam, das ich mir vorkomme als wäre ich nicht mehr ich selbst.
Diesbezüglich habe ich auch meinen Neurologen befragt, der meinte nur es wäre eine kurze ......... das gibt es doch gar nicht, habs gerade schreiben wollen.
Ich komm nicht mehr drauf, fällt mir aber wieder ein, auf jeden fall soll das nur für kurze Zeit so sein.
Das ist echt Nervig.
Mir geht es heute sehr gut, naja ein wenig schnupfen, aber sonst ganz gut.
An Zigis, Schmacht oder Dem kleinen Biest denke ich gar nicht bzw. kommt nicht zu mir.
Im großen und ganzen, eigendlich tota Easy
@Ami
Danke für deine Glückwünsche
LG Marco
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 62 Tage 13 Stunden 56 Minuten 23 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 3.129 Zigaretten nicht geraucht, 312,90 Euro gespart 3 Gramm Nikotin und 34 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 10 Tage 20 Stunden 45 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
wie gehts Dir, ist noch alles qualmfrei? Oder ist was dazwischen gekommen?
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Aber Juliane!!!!!
toujours!!!!! da hat sich ein Rechtschreibfehler eingeschlichen.
Surfer von Besserwisser
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Hallo erst mal zusammen
Hui, hui hui, wasen hier los :confused:
jo, dann fang ich mal an, aber zuerst möchte ich allen die mir geschrieben haben, und Glückwünsche oder anderes zu kommen ließen, recht Herzlich bedanken.
So ja ich habe wieder die Zeit und meine Kraft bekommen hier ein paar Zeilen zu hinterlassen.
Mir geht es seit heute Mittag wieder einiger maße gut, für alle die sich jetzt fragen oder wundern was denn mit mir war, oder so.
Mich hatte seit ein paar Tagen, mal wieder eine Grippe erwischt :dead:
Dabei war ich sehr geschwächt und habe die meiste Zeit nur geschlafen.
Nein nein, das war echt nicht schön, ich war total am Boden.
Wenn ich dann noch dabei geraucht hätte, was ich damals auf jeden fall getan hätte, ich mag gar nicht daran denken.
Also mir geht es jetzt wieder besser, und nein ich habe nicht wieder zur Kippe gegriffen
Nein nein, habe ich nicht.
Oh ich sehe gerade auf meiner uhr, das ich in 5 Minuten Geburtstag :ja: :ja: :danci1: :danci1: :ja: :ja:
Naja mal sehen was mir dieses Jahr noch alles bringt.
Auf jeden fall nicht mehr rauchen he he.
So mache jetzt mal schluß, komme aber heute noch mal rein, denke ich mal.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
:applaus: :winky1: Hallo Marco :applaus: :winky1:
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtztag :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :groovy: :groovy: :danci1: :danci1: Gesundheit und einen schönen Tag ohne Rauch und Stress!!!
Liebe Grüße Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
alles alles Gute und Gottes reichen Segen zu Deinem Geburtstag.
Prima, dass Du nicht wieder geraucht hast...nach ein paar Tagen ohne Eintrag fängt man ja schon an sich Sorgen zu machen (Mama-Syndrom). :wut:
Bleib schön clean und iss ein Stück Kuchen für mich mit....
:winky1:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Mein herzliches Beileid......oh
verflixt falscher Text......
...........wo is denn der andere.....
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such.......such........such
ah, da is er ja:
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Also,
Herzlichen Glühstrumpf.............ähm.....
glücklicher
Herzsprung.........ähm..........gernzlichen
Hückwunsch............ähm.........
also dat darf doch net wahr sein, wer hat
denn den
Mist hier geschrieben???
...........................
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Jesses Maria un Joseph, alles muss ma
selber machen hier, aber na ja gut, geht
halt
net anders, wenns ordentlich sein soll…..
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«´ ╠╣APPY `»
«´BIRT╠╣DAY! »
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........... (_»()«_)….
............ (_/.۱_) ....ALLES
................ |.| ...LIEBE &
. ........ |۱.|.|/|.....GUTE ZUM
.........__۱.|.|/__ GEBURTSTAG!!!
……….¤ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“ª¤..♥..¤ ª
HAB**EINEN**SCHÖNEN**TAG**....HerzlicheGrüße
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Hallo erst mal
Also erst mal möchte ich mich bei allen die mir Gratuliert haben herzlich bedanken.
So mein Geburtstag habe ich gut rum bekommen, und ich habe wieder nicht auf meinen Arzt gehört :oops:
Aber ich glaube einmal im Jahr darf ich auch mal Alcohol zu mir nehmen.
Dafür habe ich aber keine einzige kippe geraucht freu.
Ich habe auch von einer Freundin gehört, der ich das mit dem Aschenbecher erzählt habe, das das ganz normal sei, und das bei ihr genauso gewesen ist.
Sie meinte auch das es am Anfang auch ganz übel sei, und es aber nach einer Zeit auch wieder vorbei geht.
Sie sagte auch das es ja nicht umsonst heißt das Exraucher schlimmer sind als raucher
Boah ich sollte heute meinen Vater helfen bei einer Reperatur, auf einmal drückt der mir seine abgerauchte kippe in der Hand und meinte noch zu mir ich sollte sie mal im Ascher aus drücken
Alter schwede, das war echt mal Ekelich gewesen, zumal meine Finger wieder gestunken haben win sau, komisch aber ich mußte mir soford die Hände gründlich mit Seife waschen.
he heh he, ich sehe gerade, das ich meinen dritten Bronze Elch bekommen habe, nicht schlecht der nächste wird Silber werden
So bald ist die Trennwand für meine beiden Jungs fertig, dann hat jeder von ihnen sein eigenes kleines Reich.
Hat mir auch genug Nerven und Geld gekostet.
Ich weiß schon was ich als nächstes in Angriff nehme, und zwar FDH.
Man ich sehe ja aus wie ein Muffin, naja ich kann ja auch nicht nein sagen :roll:
Das wird mein nächster Kampf, aber vielleicht geht es ja auch wieder von alleine weg, wenn ich das neue Medikament bekomme, für meine Leber-Therapie.
So jetzt habe ich nichts mehr zu sagen, oder ? ne habe ich nicht mehr.
So dann bin ich mal raus hier
LG
Marco
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 61 Tage 13 Stunden 40 Minuten 54 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 3.078 Zigaretten nicht geraucht, 307,80 Euro gespart
3 Gramm Nikotin und 34 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
10 Tage 16 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hi Marco - habe mich gerade durch Dein ganzes Tagebuch gekämpft, so als Motivationsunterstützung für mich selbst
- und nun wollt ich Dir mal kurz 'ne Rückmeldung geben. Du schreibst:
"Komisch, mir fällt gerade wieder etwas ein, habt ihr das manchmal auch ?
ihr Unterhaltet euch gerade, oder Schaut Fernsehen, und ihr habt nach
gerade mal 1-2 Minuten die hälfte schon wieder vergessen, obwohl man
noch in der Unterhaltung steht ect."
Für diesen Satz möchte ich mich gerne bedanken! :ja: :ja: :ja:
Beruhigt mich ungemein, :oops: denn bei mir ist es genauso :motz:
Ich habe schon sehr an mir gezweifelt in letzter Zeit, denn ich bin doch schon beim 29. Tag und von meinem früheren Versuchen her weiß ich noch, dass die Vergesslichkeit bei mir besonders zu Beginn der rauchfreien Zeit war
In diesem Sinne: ganz lieben Gruss!
:winky1: .
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus: :applaus:
zu zwei Monaten ohne Zigaretten. Super, und bitte weiter so!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo erst mal
@Faniefen
Hi Faniefen, das mit der Vergesslichkeit ist bei mir bis heute so geblieben, das ist sowas von Seltsam, das ich mir vorkomme als wäre ich nicht mehr ich selbst.
Diesbezüglich habe ich auch meinen Neurologen befragt, der meinte nur es wäre eine kurze ......... das gibt es doch gar nicht, habs gerade schreiben wollen.
Ich komm nicht mehr drauf, fällt mir aber wieder ein, auf jeden fall soll das nur für kurze Zeit so sein.
Das ist echt Nervig.
Mir geht es heute sehr gut, naja ein wenig schnupfen, aber sonst ganz gut.
An Zigis, Schmacht oder Dem kleinen Biest denke ich gar nicht bzw. kommt nicht zu mir.
Im großen und ganzen, eigendlich tota Easy
@Ami
Danke für deine Glückwünsche
LG
Marco
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 62 Tage 13 Stunden 56 Minuten 23 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 3.129 Zigaretten nicht geraucht, 312,90 Euro gespart
3 Gramm Nikotin und 34 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
10 Tage 20 Stunden 45 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
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