Hallo zusammen,
ich lese jetzt schon einige Tage in diesem Forum und muß sagen es gefällt mir und es scheint auch zu helfen.
Nun zu mir, ich 43 Jahre alt und habe gute 25 Jahre geraucht, ganz genau weiss ich das gar nicht mehr.
Natürlich hatte ich im Laufe der Jahre etliche Versuch gestartet um davon los zu kommen, aber alle erfolglos.
Selbst als meine Frau vor 7 Jahren damit aufgehört hat fand ich das zwar toll und war auch ganz neidisch,
hab aber trotzdem weiter gequalmt.
Nun war es diesmal aber so, daß ich am 6. diesen Monats mit ein paar Freunden unterwegs war, Kmeipentour halt so mit
Billard, Dart usw. und natürlich Ziggis, am nächsten morgen hatte ich einen fürchterliche Brummschädel, nein nicht von zuviel Bier sonder von mind. 6 Rauchern die auf engstem Raum jeden Sauerstoff vernichtet haben. Ferner hatte ich noch Brust- und Halsschmerzen und da dachte ich jetzt wird es Zeit mit dem Mist aufzuhören, ich will ja noch meine Enkelkinder kennen lernen.
LG Michael
nicht mehr seitdem 07.02.2011
wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten 
hi michael
na dann herzlich willkommen im club.
welche methode nimmst du wann ist deine letzte
du bekommst hier die unterstützung die du brauchst. das klappt schon
ganz lg.
pauline
die fast sechs wochen rauchfrei ist
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich hoffe, du hast bisher durchgehalten? Gib mal einen Laut von dir. Wünsche dir jedenfalls ganz viel Erfolg mit dem Rauchenaufhören!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo zusammen,
und vielen Dank für den Zuspruch, ich habe seitdem 07.02. nicht mehr geraucht, allerdings auch nicht mehr viel geschlafen seitdem. So richtige Entzugserscheinungen habe ich bis jetzt noch nicht, aber ich bin ausgesprochen müde.
LG Michael
nicht mehr seitdem 07.02.2011
wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten
des Rauchenaufhörens sind bei jedem anders, Michael. Müdigkeit und Schlaflosigkeit gehören leider zu den Klassikern. Irgenwann ist es vorbei. Ein blöder Trost, ich weiß. Aber trotzdem. Bleib schön standhaft! Viel Erfolg.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
ja das habe ich hier schon öfters gelesen, aber langsam würde ich gerne mal wieder so richtig durchschlafen, mann mann mann.
Obwohl ich war gestern auf einen Geburtstag eingeladen und da gab es lecker Cocktails danach konnte ich auch schlafen, aber diese eigen sich ja nicht zur täglichen Einnahme
Ach sorry wenn meine Antworten schon mal etwas dauern, aber ich sitz im Büro und muß noch ein paar andere Dinge tun.
Micha
nicht mehr seitdem 07.02.2011
wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten
ja das habe ich hier schon öfters gelesen, aber langsam würde ich gerne mal wieder so richtig durchschlafen, mann mann mann.
Obwohl ich war gestern auf einen Geburtstag eingeladen und da gab es lecker Cocktails danach konnte ich auch schlafen, aber diese eigen sich ja nicht zur täglichen Einnahme
Ach sorry wenn meine Antworten schon mal etwas dauern, aber ich sitz im Büro und muß noch ein paar andere Dinge tun.
Micha
nicht mehr seitdem 07.02.2011
wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten
nicht durchschlafen zu können, geht auf die Dauer an die Substanz. Vielleicht ein Versuch mit ein paar harmlosen Helferchen? Warmes Entspannungsbald, heiße Milch mit Honig, Baldrian, Johanniskraut oder so? Tägliche "Einnahme" von leckeren Cocktails wäre wirklich nicht ideal ;), darf aber gelegentlich unbedingt sein :ja:
Du bist hier absolut nicht zum Antworten gezwungen. Nur wenn du willst. und dann nur, was und wann du willst. Also keinerlei Entschuldigungen nötig. Falls du nach dem Arbeiten ein wenig Zeit hast, könntest du aber vielleicht ein Tagebuch anlegen, Michael. Dieser Vorstellungsthread ist für ausführlicheren Austausch eher nicht gedacht.
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]