Halöle
Ich bin timafa, 32 Jahre und hab es geschafft 14 Tage nicht zu rauche :):):)
Alles hab ich halbwegs gut unter kontrolle, fahre viel Fahrrad und mach viel Sport gegen die Agressionen, Trinke viel Wasser und Tee gegen die Fressatakken.
Das einzige Problem das ich hab sind meine Stimmungsschwankungen und meine Traurigkeit, 
ich könnte ständig weinen und empfinde Sachen so dramatisch schlimm das sie mich zeirreissen. Obwohl ich weiß das es totaler Schwachsinn ist.
Ich hoffe nur es hört irgendwann auf, denn sonst werd ich noch verrückt:)
—
ich beglückwünsche Dich zu zwei Wochen ohne Zigaretten. Da hast Du einen großen Schritt getan. Etwas gewagt, das sich nicht jede/r traut.
Und was einem, der noch nie geraucht hat, nicht so klar ist: Ohne Kippe, das ist ja am Anfang wie unter Wasser zu atmen. Irgendwie gehts, aber man kanns kaum glauben, dass es klappt.
Zwei Wochen - was für eine lange Zeit.
"Stimmungsschwankungen" ist ja ein ganz schön neutrales Wort, für die Katastrophen, die am Anfang stündlich über manche Leute hereinbrechen, wenn sie ohne Zigaretten ihren Alltag bewältigen wollen und müssen.
Du hast Dir bis vor 14 Tagen einen Cocktail von Chemikalien in Deinen Stoffwechsel gekippt. Dein Körper muss sich umstellen. Gib Dir Zeit, Situationen, die Du mit Zigarette bewältigt hast, neu zu erfahren. Gib Dir selbst die Zeit, neue Strategien zu finden, sie zu bewältigen.
Bis Du einen Weg gefunden hast, ja, da kann es sein, dass Du verletzlicjher bist als sonst. "Es" hört auf, wenn Du lernst, die Situationen ohne Kippe zu bewältigen. So hat sich das jedenfalls bei mir abgespielt.
Ich grüße Dich!
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
zu 14 Tagen ohne Rauchen, timafa. Das ist doch schon eine großartige Leistung. Und das mit den Stimmungsschwankungen und den ganzen Gefühlsstürmen wird auch besser. Gib Körper und Seele einfach ein bisschen Zeit.
Alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hier bei den NMR. Das war eine sehr gute Entscheidung und zu 14 Tagen ohne darf ich Dir auch schon gratulieren. :applaus: :applaus:
Jaja, die Stimmungsschwankungen: die sind böse ,ätzend und hinterhältig. Aber es wirds besser *schwör*
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Danke Euch, für Euren zuspruch:)
Ich bin ja auch ganz Stolz auf mich, daß ich auch durchhalte trotz der ganzen Gefühlsduselei:)
Aber ich hoffe wirklich, daß das bald weggeht, meine 3 Woch hab ich morgen hintermir, ich finde es wird langsam Zeit das sie mein Chaos wieder normalisiert:( Denn ich geh mir selbst auf die Nerven, Sachen über die ich sonst schmunzle machen mich fertig.
Gestern Abend war wieder so ein Abend, wo ich aus dem weinen nicht herrauskam:( Nur weil mein Freund Fotos im Urlaub von einer Frau gemacht hat oder weil er gesagt hat er fand sie hübsch:) Heheh sie war auch hübsch! Fand ich ja auch! Und ich hab kein Problem damit wenn andere Frauen hübsch sind:):):) Ich hab gedacht die Welt geht unter:(:(:( Oh je, oh je gott sei dank habe ich vorher nicht ansatzweise geahnt wie schwer es sein wird, mit dem aufhören:( Ich hätte sonst nie den Schritt gewagt!
Ich bin ja ein Sturkopf und werde weiter es durchhalten und euer Wort in Gottes Ohr: Es hört auf!
Biiiiiiiiiiitteeee!!!!!
LG timafa
Danke Euch, für Euren zuspruch:)
Ich bin ja auch ganz Stolz auf mich, daß ich auch durchhalte trotz der ganzen Gefühlsduselei:)
Aber ich hoffe wirklich, daß das bald weggeht, meine 3 Woch hab ich morgen hintermir, ich finde es wird langsam Zeit das sie mein Chaos wieder normalisiert:( Denn ich geh mir selbst auf die Nerven, Sachen über die ich sonst schmunzle machen mich fertig.
Gestern Abend war wieder so ein Abend, wo ich aus dem weinen nicht herrauskam:( Nur weil mein Freund Fotos im Urlaub von einer Frau gemacht hat oder weil er gesagt hat er fand sie hübsch:) Heheh sie war auch hübsch! Fand ich ja auch! Und ich hab kein Problem damit wenn andere Frauen hübsch sind:):):) Ich hab gedacht die Welt geht unter:(:(:( Oh je, oh je gott sei dank habe ich vorher nicht ansatzweise geahnt wie schwer es sein wird, mit dem aufhören:( Ich hätte sonst nie den Schritt gewagt!
Ich bin ja ein Sturkopf und werde weiter es durchhalten und euer Wort in Gottes Ohr: Es hört auf!
Biiiiiiiiiiitteeee!!!!!
LG timafa
Hallo timafa,
das ist ja wirklich eine Achterbahnfahrt der Gefühle, die du momentan mitmachst. Dass du aber trotzderm so viel Dickschädeligkeit aufbringst, beim Nichtrauchen zu bleiben, finde ich richtig toll. Und es wird wirklich wieder besser. Die Psyche stabilisiert sich, Nichtrauchen wird irgendwann normal, es geht bergauf. Bis dahin wünsche ich dir, dass du weiter durchhältst. Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
immer schön den Kopf hoch. Es geht weg.
Ja, da lernst Du Dich jetzt mal von der "gefühligen" Seite kennen. Ich fand das sehr anstrengend aber auch spannend, durch die extremen Gefühle zu gehen. So ist das, wenn man sich jahrelang Drogen einbaut - aber jetzt haben wir ja aufgehört und jetzt wird alles besser.
Bei Dir auch.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo - erst mal die große Hürde des körperlichen Entzugs geschafft - bei jedem äußert sich das Weglassen des "Stoffs" individuell will sagen dass sich jeder eine andere Plattform des Verarbeitens sucht - bei mir war es anfangs gelinde ausgedrückt Impulsivität - schnell gereitzt, genervt, entmutigt, ...... was jetzt nach 12 Wochen schon besser ist - auch bei Dir wird es besser - wünsche Dir jedenfalls die Kraft weiter entschieden NEIN !!!! zur Zigarette zu sagen!!!! - um die Früchte deiner absolut richtigen Entscheidung zu ernten !!!! mir hat das Forum geholfen !!!!
Gruß Vello 1975