hallo@all
ich bin 48 jahre, weiblich, verheiratet keine kinder, dafür einen hund.
ich weiß gar nicht mehr wie oft ich schon versucht habe mit dem rauchen aufzuhören. kennen sicherlich die meisten hier.
an den unmöglichsten dingen die ich mir selber eingeredet hatte scheiterte bis jetzt jeder versuch :roll:
ich bin hundetrainerin und zur zeit lerne ich zusätzlich auf tierheilpraktiker.
vor einiger zeit dachte ich mir schon das rauchen und tierheilpraktiker irgendwie gar nicht passt.
vor ca. 1 stunde hätte ich mir wohl neue zigaretten holen müssen damit ich heute abend noch genügend zu rauchen habe.
da war der gedanke da, du könntest auch aufhören.
je länger ich darüber nachdenke um so stärker wird der gedanke.
ich weiß nicht wie oft ich dieses "aufhören" schon vor mir herschiebe.
ich habe natürlich all die anderen male im kopf wo ich aufgehört habe und auch wieder angefangen habe in kurzer zeit :roll:
ich war immer so unglaublich enttäuscht von mir das ich es nicht geschafft hatte.
wenn die zigaretten also alle sind werde ich keine neuen holen.
ich hoffe für mich das es diesmal klappt. am festen willen soll es nicht scheitern.
Herzlich Willkommen im Forum. Super, dass Du es noch einmal angehen willst.
"...an den unmöglichsten dingen die ich mir selber eingeredet hatte scheiterte bis jetzt jeder versuch..."
Ja, das ist in der ersten Zeit so. Rauchen ist eine Sucht. Diese Sucht möchte der Körper sehr gerne aufrecht erhalten. Wenn er sie nicht aufrecht erhalten kann, gerät der Körper in den Entzug. "Entzug" ist nicht unbedingt so krass wie in Buch "Wir Kinder vom Bahnhof Zoo", kann aber sehr unangenehm sein.
Was tut der Körper in der Situation? Er bettelt Deinen Kopf um Hilfe an - und der Kopf - tja, ein elender Opportunist, er lässt sich drauf ein. Deine Gedanken malen sich das Rauchen in den schönsten und attraktivsten Farben aus. Vergessen sind die Rauchpausen auf der windigen, regnerischen Straße, vergessen ist der morgendliche Husten, vergessen sind die Kopfschmerzen am Morgen nach der Party.
Polly, falls Du jetzt ernsthaft unglücklich mit dem Rauchen bist, vergiss dieses Gefühl nie. Was Dich jetzt ankotzt, ist die Wahrheit über das Rauchen, nicht das "Geschwätz und Gesäusel" von Zigaretten, die man im Sonnenuntergang geraucht und soooo genossen hat.
Grübel nicht zu sehr darüber nach, dass es vielleicht nicht klappen könnte. Versuch macht kluch.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
dass du hierher gefunden hast, Polly. Willkommen! Juliane hat dir ja schon sehr weise Worte geschrieben. Dem ist nicht viel hinzuzufügen. Ich wünsche dir sehr, dass du das Aufhören diesmal hinkriegst und irgendwann das Gefühl kennenlernst, was für eine Erleichterung es ist, nicht mehr rauchen zu müssen. Das ist sooo gut.
Ich drücke dir die Daumen! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
vielen dank für die lieben worte
ja ich sollte mir vielleicht nicht wirklich so viele gedanken machen.
und ein wenig weiß ich ja auch wie es ist nicht zu rauchen, die ersten tage klappten bei mir immer toll, bis eben zu den berühmten ausreden. ich weiß das die tage echt schlimm werden können, aber vielleicht ist von den letzten malen was hängen geblieben. ich habe mir vorgenommen mir diesmal nicht so viel vorzumachen.
vor allem meinen nikotin"KARL" in meinem kopf nicht allzu laut werden zu lassen.
ich bins nochmal: Die ersten Tag sind leichter für Dich? Und dann, nach ein paar Tagen, denkst Du: so zur Belohnung weil ich so schön durchgehalten habe, darf ich mir jetzt doch mal eine gönnen?
Puffff, das ist genau das was ich auch kannte: aber das ist gar keine Belohnung- du bestrafst Dich damit, weil mit dem ersten Zug die ganze Schmachtkacke wieder von vorne losgeht. Deshalb: wenn Du schön brav warst musst Du Dich nicht mit einer Zigarette bestrafen!
:nixwieweg:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Hallo Polly,
schön das du auch hier bist! Ich habe auch schon meine ersten Umfaller gehabt
Aber heute ist wieder der 2 NR Tag und es fühlt sich schon besser an. Wobei ich auch dachte ich bin unverbesserlich! Vielleicht geschehen ja doch noch Wunder, aber um schlauer zu sein muss man es erst anpacken. Das wird schon ganz sicher! Darf ich fragen was du für einen Hund hast? Ich habe auch einen, einen braunen Labrador. So ein Lieber...
Liebe Grüße und bis hoffentlich bald Hummele
Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.