eigentlich wollte ich ja vorhin schnell niochmal eine rauchen.....
hab ich immer noch nicht gemacht. bin da auch schon stolz auf mich. aber mir gehts nicht gut......
ich weiß, das ich es kann. bei flügen gehts doch auch ohne probleme..... tja, da bin ich halt doch irgendwie abgelenkt und weiß ich darf einfach nicht.
letztes jahr flug nach mexico.....( stop in atlanta) zwei züge, danach ist`s mir vergangen.
dort sind raucher in einer kammer eingesperrt....bestialischer gestank. auf dem heimflug ab mex. keine zigarrette geraucht. erst im zug nach nürnberg wieder. das waren ca 20 stunden.....
habe ich auch problemlos geschafft.
Ich weiss nicht, ob es Dir hilft, aber ich habe mit Nikotinpflasterunterstützung aufgehört. Ich habe fast den ganzen Tag ohne ans Rauchen zu denken durchgehalten. Jetzt, nach 3 Wochen, geht es auch ohne, aber in der ersten Zeit hätte ich keinen kalten Entzug durchgestanden. Aber wahrscheinlich läuft doch das meiste im Kopf ab! Das Schreiben hier hilft wirklich!
Lisbeth
als zyban ziemlich neu am markt war, lies ich es mir verschreiben... dachte ist zwar ein teurer spaß, aber wenn ichs damit schaffe...was solls...
ich nahm so die ersten tabletten und war noch in der raucherphase ( also normal weiterrauche) als meine gedanken sind nur noch um ziggis gedreht haben.....obwohl ich ja noch nichtmal aufgehört, oder reduziert hatte...tja das wars dann auch, hab sofort aufgehört.....na ja das zähle ich nicht als versuch, waren 50 dm aus`m fenster geschmissen und ne erfahrung reicher.
aber das heißt natürlich nicht das zyban schlecht ist, hat nur bei mir eben nicht die wirkung die es haben sollte.....
bin ja auch anders wie andere....lol
vielleicht geht das bei hypis nachhinten los, wer weiß
Hallo,
ich habe Nikotinkaugummis immer auf langen Flügen gekaut, aber irgendwie bringen die das nicht so wie ein Nikotinpflaster. Ich habe nach dem Aufkleben echt überhaupt kein Bedürfnis gesürt zu rauchen und war selber überrascht. Deshalb hab ich dann wogk damit weiter gemacht und seit 22 Tagen und fast 9 Stunden keine einzige mehr geraucht. Die Pflaster gibt es ja in verschiedenen Ausführungen und man kann sie ja auch kleiner zurechtschneiden (war mal hier im Forum so ein Tip, auf den ich selbst garnicht gekommen wäre).
Also, egal wie, aber halte durch! Es lohnt sich und ist auch nicht so schwer wie manche behaupten.
Gruß
Lisbeth
eigentlich wollte ich ja vorhin schnell niochmal eine rauchen.....
hab ich immer noch nicht gemacht. bin da auch schon stolz auf mich. aber mir gehts nicht gut......
ich weiß, das ich es kann. bei flügen gehts doch auch ohne probleme..... tja, da bin ich halt doch irgendwie abgelenkt und weiß ich darf einfach nicht.
letztes jahr flug nach mexico.....( stop in atlanta) zwei züge, danach ist`s mir vergangen.
dort sind raucher in einer kammer eingesperrt....bestialischer gestank. auf dem heimflug ab mex. keine zigarrette geraucht. erst im zug nach nürnberg wieder. das waren ca 20 stunden.....
habe ich auch problemlos geschafft.
übrigens schon wieder ein paar minuten mehr......
übrigens hab immer noch keine geraucht....mir gehts aber sehr schlecht und kann nicht schlafen
Ich weiss nicht, ob es Dir hilft, aber ich habe mit Nikotinpflasterunterstützung aufgehört. Ich habe fast den ganzen Tag ohne ans Rauchen zu denken durchgehalten. Jetzt, nach 3 Wochen, geht es auch ohne, aber in der ersten Zeit hätte ich keinen kalten Entzug durchgestanden. Aber wahrscheinlich läuft doch das meiste im Kopf ab! Das Schreiben hier hilft wirklich!
Lisbeth
hallo lisbeth,
habe mir heute nicotin kaugummis gekauft, denn ich weiß nicht ob ich das ewig aushalte....
bin jetzt erstmal sehr müde.....und überlege ins bett zu gehen, dann kann ich heute nacht aber wieder nicht schlafen....
durchhalten.....
Hallo,
ich fange wahrscheinlich morgen an.
Mich interessiert, warum dein Entzug mit Zyban in die Hose ging?
Gruß Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
hallo milena,
als zyban ziemlich neu am markt war, lies ich es mir verschreiben... dachte ist zwar ein teurer spaß, aber wenn ichs damit schaffe...was solls...
ich nahm so die ersten tabletten und war noch in der raucherphase ( also normal weiterrauche) als meine gedanken sind nur noch um ziggis gedreht haben.....obwohl ich ja noch nichtmal aufgehört, oder reduziert hatte...tja das wars dann auch, hab sofort aufgehört.....na ja das zähle ich nicht als versuch, waren 50 dm aus`m fenster geschmissen und ne erfahrung reicher.
aber das heißt natürlich nicht das zyban schlecht ist, hat nur bei mir eben nicht die wirkung die es haben sollte.....
bin ja auch anders wie andere....lol
vielleicht geht das bei hypis nachhinten los, wer weiß
Hallo,
ich habe Nikotinkaugummis immer auf langen Flügen gekaut, aber irgendwie bringen die das nicht so wie ein Nikotinpflaster. Ich habe nach dem Aufkleben echt überhaupt kein Bedürfnis gesürt zu rauchen und war selber überrascht. Deshalb hab ich dann wogk damit weiter gemacht und seit 22 Tagen und fast 9 Stunden keine einzige mehr geraucht. Die Pflaster gibt es ja in verschiedenen Ausführungen und man kann sie ja auch kleiner zurechtschneiden (war mal hier im Forum so ein Tip, auf den ich selbst garnicht gekommen wäre).
Also, egal wie, aber halte durch! Es lohnt sich und ist auch nicht so schwer wie manche behaupten.
Gruß
Lisbeth
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