ich habe euch hier zufällig gefunden und etwas gelesen....dann auch gleich angemeldet.
ich bin (noch) 38 jahre alt, berufstätig und habe 2 kinder und rauche seit 25 jahren. habe schon lange überlegt, wie ich mit dem rauchen aufhören soll.
heute morgen bin ich eine rauchen gewesen und mir wurde es so extrem schwindelig, daß ich dachte ich fall um. ist mir noch nie so extrem passiert. als es mir dann besser ging, bin ich gleich zum pc und hab mich auf die suche gemacht, denn das ist doch mal ein klares zeichen meines körpers......dabei habe ich dann diese seite gefunden.
ich werde meinen 1. richtigen versuch ab donnerstag starten, da an diesem tag die spielwarenmesse beginnt und ich dort den ganzen tag abgelenkt bin. außerdem darf man da nicht überall rauchen. (beim fliegen klappts ja auch, da halte ich auch über 13 std. durch)
bisher hatte ich nur einen erbärmlichen versuch mit zyban gestartet......der ist aber so in die hose gegangen, das ich es dann erstmal gelassen habe.
bis es soweit ist, werde ich jeden glimmstängel soweit es geht rauszögern. einfach aufhören geht glaube ich bei mir nicht....
bin zuhause und kann nicht viel tun, da meine hand in gips ist.....da ist dann nicht viel mit ablenkung.
einen großen schritt habe ich aber schon vor vielen jahren gemacht.....rauche nicht im haus, egal bei welchem wetter
zum schutz meiner familie
so, das wars erst mal.
liebe grüße
Hi und willkommen im Club der Aufhörwilligen.
Ob du es glaubst oder nicht: Es ist machbar von heute auf Morgen ,besser gesagt von jetzt auf Gleich aufzuhören.
Ich habe fast die gleichen Daten wie du und mich letztes Jahr durch Zufall(wie bei dir) auf diese Seite begeben und noch am selben Tag aufgeört.
Das Ganze war am 25.01.2005.
Du siehst es geht.
Nur musst du es auch wollen.
danke sid,
na ja bisher ist noch keine 2. zigarrette heute hinzugekommen, obwohl der :evil: schon ruft..... ich schaff es schon noch ne weile...
ich habe in knapp 2 wochen geb. das wär schon klasse, wenn ich es bis dahin rauchfrei schaffen würde.... (ich brauche immer ein ziel vor augen)
möchte aber am donnerstag zuschlagen.....fixtermin!
habe mir auch den elch schon runtergeladen und ihn auf donnerstag 8 uhr eingestellt.
wenn ich es bis dahin ohne schaffen sollte wäre natürlich super, aber so wie der höllenhund jetzt schon schreit.......
das problem ist, ich habe keine ablenkung, keine ansprache (kids in der schule, mann in der arbeit) und autofahren kann ich momentan auch nicht (hand in gips) dann kommen noch die schmerzen dazu........
langeweile ist das schlimmste.....ich weiß, das sind alles nur ausreden, aber ich fühle mich sicherer wenn ich nicht alleine bin, wenn mich jemand unterstützen kann, oder einfach nur bei mir ist.
ich würde es jetzt blöde finden, wenn ich durch diese kriterien es hinschmeißen würde, deshalb lege ich mich lieber auf den donnerstag fest. da bin ich 6 tage nicht alleine, keine minute.
gruß ute
Hallo Chaosmama,
herzlich willkommen bei den Nichtmehrrauchern.
Den ersten richtigen Schritt hast du in die Wege geleitet und dich hier angemeldet
Als nächstes kann ich dir nur empfehlen ein Tagebuch anzulegen, am Donnerstag (oder Mittwoch) deine letzte Zigarette zu rauchen und dann brauchst du uns nur noch deine Erfahrungen mitzuteilen
Ich bin gespannt auf deine Berichte.
Lieben Gruß
Maggi
Hey Namensschwester (bleibt ja unter uns
)
)
ich habe noch etwas vergessen.
Lies dich mal durch unsere Tagebücher und du wirst sehen, dass es uns auch nicht besser erging.
Lieben Gruß Maggi (oder auch Ute genannt
Am Anfang ist es egal.
Ich war so oder so nicht bei der Sache....Meine Gedanken hingen immer bei einer Zigartte.
danke maggi,
werde ich machen. wie sieht es denn aus, wenn man es nicht ganz schafft?wenn der teufel zuschlägt? ist es dann gescheitert?
oder einfach weiter versuchen durchzuhalten? und sich nicht durch ein oder zwei fehlschäge vom ziel abbringen lassen.
bin ja jetzt schon total fertig.....nur eine nach dem aufstehen geraucht und seitdem keine mehr. aber ..........das heißt nicht, das ich kein verlangen habe :roll: :roll: :roll:
ich habe nicht gerade viel selbstvertrauen, wie ich gerade erschreckend feststellen muß, deshalb wahrscheinlich auch noch nie ein ernsthafter versuch, aufzuhören.
ich muß mich jetzt irgendwie beschäftigen.........(was mit einer hand nicht ganz so leicht ist)
gruß ute
Das Verlangen ist ständig da.....du musst dir nur Nein sagen.
Ist nicht einfach und wiederum doch.
Sei mit jeder geschafften Minute stolz auf dich.
Hey Ute,
du stellst schwere Fragen
Ich denke mal es gibt keine Tabelle aus der man ersehen kann ist es geschafft oder nicht.
Ich kann nur sagen Nichtmehrraucher ist, wer nicht mehr raucht.
Meiner Meinung nach ist es kein Problem wenn man zwischendurch mal die Kontrolle verloren hat, aber wenn es geht sollte man es vermeiden.
Ich weiß genau, wenn ich mir jetzt eine anmache, waren die letzten 10 Wochen umsonst. Neee, darauf würde ich es nicht ankommen lassen.
Die ersten Tage sind schwer und man muss sich ziemlich zusammenreißen, ich weiß schon was du jetzt empfindest. Aber du kannst mir glauben es geht ziemlich schnell vorbei, jeden Tag wird es einfacher.
Wenn hier ein paar "alte Hasen" schreiben, dass er :evil: ihnen wieder im Nacken gesessen hat, ist das nicht das gleiche, wie du jetzt empfindest. Diese Gefühl ist nach ein paar Sekunden auch wieder weg und kostet kaum Anstrengung der Versuchung zu wiederstehen.
Ich drücke dir die Däumchen. Wir haben es geschafft wist du es auch schaffen.
Lieben Gruß Maggi
Hallo Ute,
[color=red:d474062dd1][size=18:d474062dd1][b:d474062dd1]HERZLICH WILLKOMMEN IM NMR- Forum!!![/b:d474062dd1][/size:d474062dd1][/color:d474062dd1]
Das Beste von allen, welche es gibt!
Bei eventuellen Rückfällen wird niemenden der Kopf abgerissen.
Klar bist Du dann gescheidert, aber nur Du - nicht das Forum. Dazu ist es doch da, um zu helfen. Wieder anfangen und durchhalten - aber Du schaffst es.
Du wärst nicht die Erste, die neu anfängt - aber die Beste Startmöglichkeit ist die ganz spontane, sozusagen:
[b:d474062dd1][color=blue:d474062dd1]wie Sid schrieb:
Es ist machbar von heute auf Morgen ,besser gesagt von jetzt auf [u:d474062dd1][b]Gleich[/b:d474062dd1][/u:d474062dd1] aufzuhören. [/color:d474062dd1][/b]
Ich habe spontan gehandelt und es klappt.
Grüße vom Foren-Opa
Hi chaosmama (netter nick - chaospapa kenn ich
) ...
Das ist ein ganz gemeiner und immer gern genommener Trick von unserem lieben Niki- :twisted: . Wenn der Schmachter sonst nicht weiss, was er Dir flüstern soll, dann kommt er
1. Nuuuur diiiese eiiine ... :twisted:
und dann am nächsten Tag
2. Siiiehhste, hast es ja doch nicht geschafft :twisted: :twisted: har har, kannst gleich weiter rauchen...
Alles Käse, einfache Formel: Eine einzige wirft Dich weiter zurück, als Du es glauben kannst, aber deswegen aufgeben ist jederzeit Humbug.
Bei mir waren es seit dem Aufhörtermin insgesamt vier, die letzte vor knapp 2 Jahren.
Grüsse
Jan
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