In deinem Tagebuch kannst du jammern, soviel du willst. Falls es jemanden stören sollte, muss er ja nicht mitlesen. Aber eigentlich haben hier alle immer Verständnis für Jammerei. Und irgendwann kannst du dann ganz stolz Erfolge in dein Tagebuch schreiben. Was meinst du, wie toll es ist, wenn du den ersten Tag seit 27 Jahren erlebst, an dem du nicht an Ziggis gedacht hast. Dauert sicher noch ein bisschen, macht aber ziemlich glücklich!
Der von Dir gewählte Zeitpunkt ist ganz und gar optimal zum Aufhören. Das Alter stimmt, erkältet sein auch... hm...Du kannst also getrost hingehen und mein Tagebuch kopieren...lach! Und dann wist Du sehen nach ein paar Tagen wirds besser und solange kannst Du alles was dich leiden läßt auf die Erkrankung schieben.
Und dass viele EX-Raucher behaupten es war ganz leicht, kommt bestimmt daher, dass es im nachhinein nicht so schlimm war mit dem Aufhören!
Aber : es geht wirklich. Halt nur die ersten, sagen wir 10 Tage durch, ab da gehts bergauf. Belohn Dich mit Deinem Leben!
Ich drücke Dir die Daumen!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
:bounce: :bounce: Tag 4 ohne das stinkende eklige Zeug, das einem den Atem nimmt
Die Nacht war ganz gut, irgendwie ist mein Schlafryhtmus bischen ausser der Bahn, liegt aber wahrscheinlich eher an der Erkältung. Bin schon stolz auf mich, sooooolange keine mehr angefasst :roll: also für mich ist das wirklich eine tolle Leistung. Leider hat sich das Gefühl der Besserung noch nicht eingestellt aber wahrscheinlich habt ihr Recht und das wäre nach 27 Jahren des Rauchens zu viel verlangt.
So, jetzt werde ich mich ablenken und einen Tee kochen, lg und einen schönen Tag Euch, Funny
Guten Morgen Funny und vielen Dank für die netten Worte in meinem Tagebuch! :oops:
Ich freue mich wirklich für dich, dass du dem :twisted: -Drecksack die Stirn bietest und stur geblieben bist.
Am 23. Tag kann ich dir sagen Funny, es wird meeeeeeerklich besser mit dem *Gedankendrehensichnurumzigaretten*, aber sowas von! :bounce: und wenn der Gedanke kommt, ja, dann kann man diesen erstaunlich leicht verdrängen. Wenn man dann noch nicht leichtsinnig wird, ja, dann kann Niko sich endgültig verp***. :ja:
Du machst das super! Ich glaube an uns
Liebe Grüße, Luci :winky1:
Hold on! und einfach die nächste nicht anzünden :leuchty1:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
der Gedanke an eine Zigarette wird nicht "verdrängt", das wäre ja negativ irgendwie. Der Gedanke verfliegt....verpufft - manchmal reicht ein lautes N E I N! Ohne Witz!
So, tschööö, muss mal was tun hier *räusper* :rolli1:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
In deinem Tagebuch kannst du jammern, soviel du willst. Falls es jemanden stören sollte, muss er ja nicht mitlesen. Aber eigentlich haben hier alle immer Verständnis für Jammerei. Und irgendwann kannst du dann ganz stolz Erfolge in dein Tagebuch schreiben. Was meinst du, wie toll es ist, wenn du den ersten Tag seit 27 Jahren erlebst, an dem du nicht an Ziggis gedacht hast. Dauert sicher noch ein bisschen, macht aber ziemlich glücklich!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
:shock:
ich war auch draussen. aber joggen geht noch nicht. kurier grad noch ne hartnäckige bronchitis aus :cry:
bin schon froh, dass spazieren gehen einigermassen geht ...
pn nochmal geschickt, immer noch nix da ?
aber pauline und du habt das klasse gemacht, sobald ich wieder fit bin, jogge ich mit
Der von Dir gewählte Zeitpunkt ist ganz und gar optimal zum Aufhören. Das Alter stimmt, erkältet sein auch... hm...Du kannst also getrost hingehen und mein Tagebuch kopieren...lach! Und dann wist Du sehen nach ein paar Tagen wirds besser und solange kannst Du alles was dich leiden läßt auf die Erkrankung schieben.
Und dass viele EX-Raucher behaupten es war ganz leicht, kommt bestimmt daher, dass es im nachhinein nicht so schlimm war mit dem Aufhören!
Aber : es geht wirklich. Halt nur die ersten, sagen wir 10 Tage durch, ab da gehts bergauf. Belohn Dich mit Deinem Leben!
Ich drücke Dir die Daumen!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Ok die Bronchitis ist ein echtes Argument, also gute Besserung.
PN hat geklappt, aber habe noch keine Antwort bekommen.
Gruß und dann noch viel Spaß beim Hustensaft schlürfen (es soll ja nur auf die Menge ankommen, bis einem das Zeug plötzlich schmeckt .... hicks!
Ciao
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Ok die Bronchitis ist ein echtes Argument, also gute Besserung.
PN hat geklappt, aber habe noch keine Antwort bekommen.
Gruß und dann noch viel Spaß beim Hustensaft schlürfen (es soll ja nur auf die Menge ankommen, bis einem das Zeug plötzlich schmeckt .... hicks!
Ciao
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
:applaus:
:winky1:
lg pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
:bounce: :bounce: Tag 4 ohne das stinkende eklige Zeug, das einem den Atem nimmt
Die Nacht war ganz gut, irgendwie ist mein Schlafryhtmus bischen ausser der Bahn, liegt aber wahrscheinlich eher an der Erkältung. Bin schon stolz auf mich, sooooolange keine mehr angefasst :roll: also für mich ist das wirklich eine tolle Leistung. Leider hat sich das Gefühl der Besserung noch nicht eingestellt aber wahrscheinlich habt ihr Recht und das wäre nach 27 Jahren des Rauchens zu viel verlangt.
So, jetzt werde ich mich ablenken und einen Tee kochen, lg und einen schönen Tag Euch, Funny
PS: Im Moment fühle ich mich als NR
Guten Morgen Funny und vielen Dank für die netten Worte in meinem Tagebuch! :oops:
Ich freue mich wirklich für dich, dass du dem :twisted: -Drecksack die Stirn bietest und stur geblieben bist.
Am 23. Tag kann ich dir sagen Funny, es wird meeeeeeerklich besser mit dem *Gedankendrehensichnurumzigaretten*, aber sowas von! :bounce: und wenn der Gedanke kommt, ja, dann kann man diesen erstaunlich leicht verdrängen. Wenn man dann noch nicht leichtsinnig wird, ja, dann kann Niko sich endgültig verp***. :ja:
Du machst das super! Ich glaube an uns
Liebe Grüße, Luci :winky1:
Hold on! und einfach die nächste nicht anzünden :leuchty1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
der Gedanke an eine Zigarette wird nicht "verdrängt", das wäre ja negativ irgendwie. Der Gedanke verfliegt....verpufft - manchmal reicht ein lautes N E I N! Ohne Witz!
So, tschööö, muss mal was tun hier *räusper* :rolli1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Ist irgendwie ne dooooofe Zeit :gallus:
Ich hätte gerne eine :wut: aber ich sag Dir was du kleiner, schwacher Nikotinteufel --> ICH BIN NICHTRAUCHER, also hau ab
@Luci: Lieben Dank für Deine Worte
Ich koch schnell Tee, so long Funny
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