wo die Grenze zwischen körperlicher und geistiger Abhängigkeit zu ziehen ist wird wahrscheinlich keiner definitiv festlegen können. Sicher ist nur, dass Nikotin die körperliche Sucht auslöst. Drum hab ich die Zyban-Variante gewählt, weil da kein Nikotin drin ist und ich mir sicher sein konnte, nach ein paar Tagen diesen Teil erstmal abhaken zu können.
Kaugummis geben Nikotin stoßweise ab, was dem Nikotin-Kick einer Zigarette recht nahe kommt. Drum ist das Suchtverhalten bei Kaugummis auch immer noch recht ähnlich. Wenn du gar keine Nikotin mehr zu dir nimmst weißt du auf jeden Fall dass alle Entzugserscheinungen nur noch Birne ist. Ich finde das beruhigend, auch wenn es trotzdem körperliche Auswirkungen hat.
Also für mich wär die Nikotinersatz-Variante nix, aber das muss nicht für jeden gelten.
ich selbst nehme keine Hilfsmiittel, aber an Deiner Stelle würde ich die Kaugummis weg lassen. Du hast die schlimmste Zeit überstanden und kommst ohne Nikotinersatz besser hin.
Viel Wasser trinken!
[b:4069437ad7][u:4069437ad7][color=blue:4069437ad7][size=18:4069437ad7]Zitat:
...Kaugummis geben Nikotin stoßweise ab, was dem Nikotin-Kick einer Zigarette recht nahe kommt...[/size:4069437ad7][/color:4069437ad7][/u:4069437ad7][/b:4069437ad7]
Da muß ich Cheerio Recht geben. Du willst doch vom Nikotin weg - so geniest Du ihn doch. Du hast Deinen Willen und willst aufhören. Dein Kopf aber hat scheinbar noch nicht diese Einstellung zum Nikotinentzug verarbeitet.
:cry: Ja, ich weiß es auch nicht, ob es nun an diesen Kaugummis liegt, heute war es nur 1, das ich immer wieder rausgenommen hab. Keine Ahnung. AUf jeden Fall gehts mir heute ganz übel, genauso wie in den ersten Tagen oder eher schlimmer, weil ich dachte, ich sei halbwegs über den Berg. Ich habe ja körperlich im grunde auch nix. Ich bin nur wahnsinnig nervös, könnte schon wieder dauernd heulen, und werde kirre vor Schmacht.
ich denke, dass Du erst wieder Zeit brauchen wirst, um von den Nikotinschübe der Gummis los zu kommen. Aber trotzdem wieder viel Wasser trinken. Anders kann das bald nicht sein.
Lasse die Kaugummis ganz weg und der :twisted: wird Dich nach und nach verlassen.
Tut mir leid, dass es nichts anderes sein kann, Pusteblümchen!
halte durch, du schaffst es.
Du bist jetzt schon so weit, setze nicht alles aufs Spiel. Es ändert sich nichts, rein gar nichts, wenn du :twisted: nachgibst.
Genau um die gleiche Zeit hatte ich auch diese völlige Leere, ich kann mich wirklich noch gut daran erinnern.
Lenke dich ab, gönne dir was Nettes, geh' ins Kino, oder zur Kosmetikerin, zur Massage, Sonnenbank, was auch immer, aber greife nicht zur Kippe, hörst du?
Halte durch, es wäre echt zu schade. Du schaffst es !!!
Liebe Grüße
Leonie
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
danke schön fürs aufbauen! ich geb mir echt mühe. eben kam ich nach hause (wollte nach hause, konnte aber nicht...) und kam in meine wohnung nicht rein, weil das schloss kaputt war... das war echt knapp, ich war schon fast auf der straße und blablabla. aber ich hab noch mal die kurve bekommen. hoffentlich ist es morgen besser.
Na klar wird es besser, Pusteblume!!! Kopf hoch, lächeln und dem :evil: in den Hintern treten!!!
[u:c3d49044ab][i:c3d49044ab][b:c3d49044ab][color=blue:c3d49044ab][size=18:c3d49044ab]Pusteblümchen, Du schaffst es! Kannst es uns glauben![/size:c3d49044ab][/color:c3d49044ab][/b:c3d49044ab][/i:c3d49044ab][/u:c3d49044ab]
[size=24:48385b2475][i:48385b2475][b:48385b2475][color=orange:48385b2475]Atmen ist ein natürliches Bedürfnis des menschen, rauchen nicht... [/color:48385b2475][/b:48385b2475][/i:48385b2475][/size:48385b2475]
[b:48385b2475] (c) Pusteblume! [/b:48385b2475]
So etwa??? Sieht doch gut aus und man kann den Satz noch anders formen.
Hi,
wo die Grenze zwischen körperlicher und geistiger Abhängigkeit zu ziehen ist wird wahrscheinlich keiner definitiv festlegen können. Sicher ist nur, dass Nikotin die körperliche Sucht auslöst. Drum hab ich die Zyban-Variante gewählt, weil da kein Nikotin drin ist und ich mir sicher sein konnte, nach ein paar Tagen diesen Teil erstmal abhaken zu können.
Kaugummis geben Nikotin stoßweise ab, was dem Nikotin-Kick einer Zigarette recht nahe kommt. Drum ist das Suchtverhalten bei Kaugummis auch immer noch recht ähnlich. Wenn du gar keine Nikotin mehr zu dir nimmst weißt du auf jeden Fall dass alle Entzugserscheinungen nur noch Birne ist. Ich finde das beruhigend, auch wenn es trotzdem körperliche Auswirkungen hat.
Also für mich wär die Nikotinersatz-Variante nix, aber das muss nicht für jeden gelten.
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallo Pusteblume,
ich selbst nehme keine Hilfsmiittel, aber an Deiner Stelle würde ich die Kaugummis weg lassen. Du hast die schlimmste Zeit überstanden und kommst ohne Nikotinersatz besser hin.
Viel Wasser trinken!
[b:4069437ad7][u:4069437ad7][color=blue:4069437ad7][size=18:4069437ad7]Zitat:
...Kaugummis geben Nikotin stoßweise ab, was dem Nikotin-Kick einer Zigarette recht nahe kommt...[/size:4069437ad7][/color:4069437ad7][/u:4069437ad7][/b:4069437ad7]
Da muß ich Cheerio Recht geben. Du willst doch vom Nikotin weg - so geniest Du ihn doch. Du hast Deinen Willen und willst aufhören. Dein Kopf aber hat scheinbar noch nicht diese Einstellung zum Nikotinentzug verarbeitet.
Grüße vom Foren-Opa
:cry: Ja, ich weiß es auch nicht, ob es nun an diesen Kaugummis liegt, heute war es nur 1, das ich immer wieder rausgenommen hab. Keine Ahnung. AUf jeden Fall gehts mir heute ganz übel, genauso wie in den ersten Tagen oder eher schlimmer, weil ich dachte, ich sei halbwegs über den Berg. Ich habe ja körperlich im grunde auch nix. Ich bin nur wahnsinnig nervös, könnte schon wieder dauernd heulen, und werde kirre vor Schmacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Hi,
ich denke, dass Du erst wieder Zeit brauchen wirst, um von den Nikotinschübe der Gummis los zu kommen. Aber trotzdem wieder viel Wasser trinken. Anders kann das bald nicht sein.
Lasse die Kaugummis ganz weg und der :twisted: wird Dich nach und nach verlassen.
Tut mir leid, dass es nichts anderes sein kann, Pusteblümchen!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo,
halte durch, du schaffst es.
Du bist jetzt schon so weit, setze nicht alles aufs Spiel. Es ändert sich nichts, rein gar nichts, wenn du :twisted: nachgibst.
Genau um die gleiche Zeit hatte ich auch diese völlige Leere, ich kann mich wirklich noch gut daran erinnern.
Lenke dich ab, gönne dir was Nettes, geh' ins Kino, oder zur Kosmetikerin, zur Massage, Sonnenbank, was auch immer, aber greife nicht zur Kippe, hörst du?
Halte durch, es wäre echt zu schade. Du schaffst es !!!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
danke schön fürs aufbauen! ich geb mir echt mühe. eben kam ich nach hause (wollte nach hause, konnte aber nicht...) und kam in meine wohnung nicht rein, weil das schloss kaputt war... das war echt knapp, ich war schon fast auf der straße und blablabla. aber ich hab noch mal die kurve bekommen. hoffentlich ist es morgen besser.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Na klar wird es besser, Pusteblume!!! Kopf hoch, lächeln und dem :evil: in den Hintern treten!!!
[u:c3d49044ab][i:c3d49044ab][b:c3d49044ab][color=blue:c3d49044ab][size=18:c3d49044ab]Pusteblümchen, Du schaffst es! Kannst es uns glauben![/size:c3d49044ab][/color:c3d49044ab][/b:c3d49044ab][/i:c3d49044ab][/u:c3d49044ab]
Schönen Abend und eine :evil: -freie nacht.
Grüße vom Foren-Opa
Hossa!
Einfach durchbeissen, das wird schnell besser!
[color=red:9ac0d41c7a][size=18:9ac0d41c7a]Und es lohnt sich! [/size:9ac0d41c7a][/color:9ac0d41c7a]
Liebe Grüße
Cheerio
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Na klar, da haben die Anderen Recht!
Es ändert sich nichts, und dieses Tief hatte ich nach 1 Woche auch - sogar am 6-wöchigen ...
Morgen ist ein neuer Tag und morgen ist es auch besser
Lenk dich ab - das wird schon!
[size=24:48385b2475][i:48385b2475][b:48385b2475][color=orange:48385b2475]Atmen ist ein natürliches Bedürfnis des menschen, rauchen nicht... [/color:48385b2475][/b:48385b2475][/i:48385b2475][/size:48385b2475]
[b:48385b2475] (c) Pusteblume! [/b:48385b2475]
So etwa??? Sieht doch gut aus und man kann den Satz noch anders formen.
Grüße vom Foren-Opa
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