...jetzt isses bei mir auch passiert: Ich hab vom Rauchen geträumt! Aber irgendwie hat sich mein Unterbewusstsein-Niko-Wichser nicht so richtig getraut, denn ich hab nur geträumt, dass ich eine Schachtel gekauft und dann auch "aufgerissen" habe. An das Rauchen selbst habe ich keine Erinnerung mehr. Schon seltsam...

Seltsam ist es auch bei meinem anderen Projekt. Letzte Woche in Berlin habe ich aufgrund der Messe "gesündigt" und ganz normal gegessen, d.h. auch am Abend Kohlenhydrate zu mir genommen. Auch mal 2-3 Bierchen getrunken. Nach der Rückkehr hat sich das sofort auf der Waage bemerkbar gemacht: Etwas über 107 Kg!

Nachdem ich seit Samstag wieder die umgestellte Ernährung praktiziere, Dienstag und gestern Badminton-Training hatte: PLUMPS, 102,8 Kg!! So niedrig war es noch nie seit Beginn meiner Umstellung! Über 4 Kg runter in ein paar Tagen! Geht doch eigentlich gar nicht...

Vielleicht lag es aber auch an dem Badminton-Match am Dienstag. Da habe ich nach dem Schlagtraining gegen eine Frau gspielt, die sicher ein paar Jahre mehr auf dem Buckel hat als ich (tippe auf Ende 40). Im ersten Satz hat die mich so über den Platz getrieben! Ich habe gepumpt wie ein Maikäfer und trotzdem nur 10 Punkte gemacht (Hinweis: Im Badminton wird bis 21 gespielt). Im zweiten Satz habe ich ein wenig mein Hirn eingeschaltet und habe etwas geschickter gespielt. Musste aber trotzdem sauviel laufen, weil ihre Technik und ihr Auge eine Klasse besser sind. Erst in der Verlängerung (20:22) habe ich verloren, aber danach war ich total im Ar...

Gestern taten mir die Knochen (viel mehr die Muskeln) noch gehörig weh, bin aber trotzdem abends zum Training. Allerdings haben wir nur Doppel gespielt, was nicht so anstrengend ist. Heute morgen laufe ich auch sehr "unrund". Ich will aber unbedingt diese Woche viermal trainieren und sehen, wie ich so etwas überstehe. Ich war vorher der Meinung, dass ich mittlerweile 2 Tage Regeneration brauche. Mal schauen, wie es mir am Samstag geht...

Wenn die Kilopurzelei aber so weiter geht und ich am Samstag unter 100 Kg sein sollte, dann leide ich gerne...   

...lebenslänglich Badminton Spielen bzw. Sport Treiben - das mache ich gerne. Auch bei der Ernährungsumstellung mache ich einen Haken dran, denn das hat schon viele Vorteile .

Mir geht es eher drum, ob ich die Regeneration brauche oder ob sich mein Körper an die höhere Belastung gewöhnt bzw. noch gewöhnen kann. Viermal hintereinander Training und später sogar noch zusätzlich Ligaspiel am Wochenende - das ist schon ganz schön stramm. Da darf ich meinem Körper eigentlich nicht böse sein, wenn er Ruhephasen einfordert. Ich will zwar keinen falschen Ehrgeiz entwickeln, aber ich hab schon riesigen Bock drauf, Badminton richtig zu spielen und zu erlernen. Der Sport ist einfach richtig klasse!