Bei dir hab ich ja auch den Eindruck, du rauchst schon viel länger nicht; der Weg zur Bank ist jedenfalls nicht sooo steinig, wie bei manch anderen. Sei froh darüber!
Edit:4 Monate ist eigentlich Grund für ne kleine Party. *animier* Frau Teepott könnte mal wieder was ordentliches zu Essen gebrauchen. (nicht nur Brot mit Senf)
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Ja ne is klar, dass du vor mir laufen wirst. "Alter vor Schönheit", gelle :mrgreen: (außerdem, was kann es schöneres als Motivation geben, als ´nen knackigen Frauenpo, der vor einem herwackelt - haste doch hoffentlich, oder?)
Im Ernst: Laufe ziemlich regelmäßig jeden zweiten Tag. Dazu dann noch ein-/zweimal Fitnessstudio (sind die drei "S" richtig???) => Fitness nimmt täglich zu, Gewicht nimmt täglich ab. Werde noch drei/vier Wochen am Grundlagentraining arbeiten und dann langsam die Distanz wieder steigern. Momentan sind meine Läufe ~ 10 Km/zwischen 55 und 65 Minuten (je nach Trainingstagesziel).
Also, schön dranbleiben, damit du mir nicht nach der Hälfte zusammenbrichst und ich dich abschleppen muss :groovy:
Schönen Urlaub weiterhin
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
nach der Osterpause. Feiertage gut verbracht - ohne Qualm versteht sich. Das Rauchen ist momentan überhaupt kein Thema mehr für mich. Ab und an mal ein kurzer "Aufblitzer", aber ein kurzes "Vollpfosten oder Hohlbrot oder biste blöd?" und alles ist wieder gut.
Lauftechnisch gehts auch immer mehr voran. Die Strecken werden länger, die Zeiten schneller; gewichtstechnisch näher ich mich immer mehr einem Normalgewicht.
Kurz gesagt: mir gehts bestens :danci1:
Grüße an alle
Skip
PS @ Pöttchen: dein letzter Post... hilf mir mal weiter... steh glaub ich auf der Leitung... was meinste mit "Motivation und Aquisition weiterer Mitstreiter "? Hab ich i-wo i-was überlesen oder nicht verstanden :?
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
ähm, hallo skippin´skip (woaw, wie poetisch ich doch heute bin )
es ist eine wahre Freude in deinen Gedankengängen zu verweilen... also, die, die du in den Büchern verewigst! Gute Motivationsarbeit!!!Ich kann daraus auch Zuversicht und Power schöpfen :mrgreen:
*danke*
Ich wünsche dir weiterhin einen echt gechillten NMR-Weg! Also DU packst das auf jeden Fall!
:bounce:
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
dein nichtraucherprojekt liest sich, als ob du das mit einer lässigen lockerheit einfach aus dem ärmel rausschüttelst - :danci1: obwohl - grad fällt mir ein, dass das schon auch immer mal durchwachsen ist
gut, dass ich weiß, dass du in anderer himmelsrichtung um unsere große stadt hier platziert bist sonst hätt ich echt skrupel über eichen und eicheln und eichhörnchen und eichelhäher usw. zu schreiben - ist gut hier. passt.
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Glückwunsch zu 4 Monaten ohnerauchen :bounce:
Bei dir hab ich ja auch den Eindruck, du rauchst schon viel länger nicht;
der Weg zur Bank ist jedenfalls nicht sooo steinig, wie bei manch anderen.
Sei froh darüber!
Edit:4 Monate ist eigentlich Grund für ne kleine Party. *animier* Frau Teepott könnte mal wieder was ordentliches zu Essen gebrauchen. (nicht nur Brot mit Senf)
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ja ne is klar, dass du vor mir laufen wirst. "Alter vor Schönheit", gelle :mrgreen: (außerdem, was kann es schöneres als Motivation geben, als ´nen knackigen Frauenpo, der vor einem herwackelt - haste doch hoffentlich, oder?)
Im Ernst: Laufe ziemlich regelmäßig jeden zweiten Tag. Dazu dann noch ein-/zweimal Fitnessstudio (sind die drei "S" richtig???) => Fitness nimmt täglich zu, Gewicht nimmt täglich ab. Werde noch drei/vier Wochen am Grundlagentraining arbeiten und dann langsam die Distanz wieder steigern. Momentan sind meine Läufe ~ 10 Km/zwischen 55 und 65 Minuten (je nach Trainingstagesziel).
Also, schön dranbleiben, damit du mir nicht nach der Hälfte zusammenbrichst und ich dich abschleppen muss :groovy:
Schönen Urlaub weiterhin
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
...hab ja nix am Laufen, aber als ausgesprochener Frauenarschfetischist lassen mich deine Zeilen das Laufen differenzierter betrachten.
Hmmm... :idea:
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
geh doch mal zu nem Volkslauf und guck einfach mal, was es dort so zu sehen gibt :danci1:
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Skip, was an "Motivation und Aquisition weiterer Mitstreiter " hast du nicht verstanden??
SÖRN - guck mal beim Volkslauf, aber nur VORNE an der Startlinie.... *arschwackel*
Frohe Ostern übrigens
nach der Osterpause. Feiertage gut verbracht - ohne Qualm versteht sich. Das Rauchen ist momentan überhaupt kein Thema mehr für mich. Ab und an mal ein kurzer "Aufblitzer", aber ein kurzes "Vollpfosten oder Hohlbrot oder biste blöd?" und alles ist wieder gut.
Lauftechnisch gehts auch immer mehr voran. Die Strecken werden länger, die Zeiten schneller; gewichtstechnisch näher ich mich immer mehr einem Normalgewicht.
Kurz gesagt: mir gehts bestens :danci1:
Grüße an alle
Skip
PS @ Pöttchen: dein letzter Post... hilf mir mal weiter... steh glaub ich auf der Leitung... was meinste mit "Motivation und Aquisition weiterer Mitstreiter "? Hab ich i-wo i-was überlesen oder nicht verstanden :?
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
... :chewy1:
Nee, nee, alles gut, Skip....
Ich wollte Sörn vom Wasserträger zum Mitläufer motivieren und du fährst mir mit " guck mal beim Volkslauf" in die Parade..
ähm, hallo skippin´skip (woaw, wie poetisch ich doch heute bin
)
es ist eine wahre Freude in deinen Gedankengängen zu verweilen... also, die, die du in den Büchern verewigst! Gute Motivationsarbeit!!!Ich kann daraus auch Zuversicht und Power schöpfen :mrgreen:
*danke*
Ich wünsche dir weiterhin einen echt gechillten NMR-Weg! Also DU packst das auf jeden Fall!
:bounce:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
:winky1:
mal wieder grüße an dich!
dein nichtraucherprojekt liest sich, als ob du das mit einer lässigen lockerheit einfach aus dem ärmel rausschüttelst - :danci1:
obwohl - grad fällt mir ein, dass das schon auch immer mal durchwachsen ist
gut, dass ich weiß, dass du in anderer himmelsrichtung um unsere große stadt hier platziert bist sonst hätt ich echt skrupel über eichen und eicheln und eichhörnchen und eichelhäher usw. zu schreiben - ist gut hier. passt.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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