das ist echt ne Herausforderung - als Frischling beim Rudelgucken. Pff, Gras finde ich sowieso stinkig-fand ich schon immer ,find ich auch ne Frechheit weil mich das mit stoned gemacht hat, ohne das Zeug selber zu rauchen....Und gestern, war ich das allererstemal der einzige Nichtraucher beim Fussballgucken. Alle guckten draussen auf dem IPad mit 30 Sekunden Verzögerung, während ich drinnen einsam auf den goßen Fernseher glotzte-zum Glück nur zeitweise!
Oleole!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
... keine Sorgen, was das Rauchen angeht - ich war nicht in Gefahr und des Teepotts Beunruhigung in allen Ehren, aber ich bin nicht der Typ, um so leicht sorg- und gummilos in fremden Betten aufzupoppen. Die Konsequenzen solchen Tuns sehe ich gerade bei dem Papa meines Sittingobjekts, der mit einer Neuen binnen zweier Wochenenden in die vaterwerdende Spur geraten ist. Überforderung an allen Fronten. Allerdings gibt es entschlossene Frauen gegen 40, die bei Kinderwunsch nicht die geringsten Skrupel haben, den erstbesten Unvorsichtigen zum Vater ihres ersten Kindes zu machen. Damit war ich einmal konfrontiert vor ca. 10 Jahren. Gestern habe ich zufällig den Mann getroffen, den es damals dann erwischt hat - mit Sohn (der einen guten Eindruck macht). Frappierend war schon damals, dass man ich mir diesen Mann mit jener Frau überhaupt nicht vorstellen konnte ... aber vielleicht läuft das als Familie ganz pragmatisch gut.
Zurück zum Thema: Mir geht es mit der Arbeit gar nicht gut, Sorgen um ein krankes Familienmitglied kommen hinzu und zu allem Überfluss habe ich recht heftige Entzugserscheinungen bzw. irgendwelche körperlichen Erscheinungen (vielleicht beginnt schon der langsame Reinigungsprozess), die ich mit dem Rauchstopp in Verbindung bringe. Seltsamerweise bekomme ich aber keine Anwandlung zu rauchen, auch in Raucherumgebung nicht. Zuhause liegen 3 Stangen Zigaretten, die mein Mitbewohner in Abwesenheit aus dem Ausland mitgebracht bekam. Ich habe sie in sein Zimmer gepackt, aber komme bisher nicht in Versuchung, mich daran zu vergreifen. Das ist wirklich ein Novum, weil ich bei bisherigen Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören keine Zigaretten in Reichweite haben durfte.
Nun muss ich irgendwie die Kurve zur Arbeit bekommen ... oder langsam meine Ärztin und die Apotheker fragen.
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
... habe weiterhin nicht geraucht - das ist festzuhalten. Gestern (wie schon das ganze Wochenende) waren die Entzugserscheinungen (oder was auch immer das ist) ausgesprochen nervig. Nach dem Sport abends ging es einigermaßen. Neuerdings wache ich wieder morgens unnötig früh auf. Mal schaun, ob sich das festsetzt.
Dank Unterstützung (selbsternannte Überwachung) habe ich heute schon über 2 Std. gearbeitet. Danach will ich aber eigentlich eine Belohnung haben ... - Rauchen ist aber nicht mehr (nein: Ich bin wirklich froh, nicht rauchen zu müssen) und mir fällt da echt nichts Attraktives ein.
So langsam beginnt ein leichtes trockenes Hüsteln - viel kommt da aber nicht raus. Irgendwie habe ich die Hoffnung, dass das Nichtrauchen ab der 4-Wochengrenze noch einmal deutlich einfacher wird (noch gut 2 Tage). Just in diesem Moment weht Zigarettengeruch durchs Fenster - 4 Stockwerke tiefer stehen sie auf dem Hof und qualmen.
Mal schaun, ob ich auch ohne Belohnung weiter arbeite. Es könnte heute endlich den entscheidenden Schritt nach vorne gehen, den ich eigentlich schon Freitag hätte machen müssen.
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an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
ich hatte übrigens drauf gewartet, dass ich spektakulärst abhuste und damit allen dreck aus der lunge raushust etc. bei mir war kein husten festzustellen, was mich heftigst besorgt hatte - aber dann wurd mir hier mitgeteilt, dass dies bei einigen der fall war.
und schön weitermachen ! haste eigentlich den elch? erinner ich grad nicht.
weiß nicht welcher link das ist. wissen andre.
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
... essen. Muss man nur zu IKEA und dort kulinarisch shoppen.
Okay: Knäckebrot ist sehr brauchbar, solange bis der Gaumen wund ist, aber die meisten anderen Esswaren aus skandinavischen Ländern sind definitiv nicht mein Fall. Ich würde nicht zum Essen zu IKEA gehen, um Elch-BElchen zu schnabulieren. Mediteranen Elch gibt es leider eher seltener.
Welch Elch! Gerade arbeite ich fast mit 100% und das, obwohl ich die Nacht fast durchgezockt habe (um 7:00 im Bett - um 9:30 wieder im Büro) - hmh: Schlafentzug ist ein wirksames Antidepressivum - davon überzeuge ich mich nicht zum ersten Mal. Bisher waren solche Nächte allerdings immer von Zigaretten verseucht ... - und meine fitness hielt sich doch sehr in Grenzen. Heute bin ich erstaunlich klar. Nichtrauchen zahlt sich aus. Habe gerade erfahren, dass meine Ex-Büro-Genossin-treulose-Tomate mit Partnerin auch das Rauchen gesteckt hat - die sind schon im 3. Monat. Die Entseuchung grassiert.
Projekt-Bergfest: Ich kläre heute die letzten ganz großen Fragen und dann geht es in den Routinewahn - allerdings wirklich unter immensem Hochdruck.
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an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Wie du auf Ikea Kantine kommst, wenn ich von Belohnung mit Essen rede, ist mir total schleierhaft. Ich schiebs auf die beginnende mehrwöchiger NMR Verblödung....
Knäckebrot gehört verboten. Ebenso dieses Styroporrundreiswaffeldings. Das ist keine Nahrung, das ist eine Waffe. Ein Mordinstrument. Mindestens.
Iß mal was Leckeres, wie zB ..äääh.... hm... weiß ja grad auch nix, aber gibt viel Leckeres außerhalb von Rhabarber und Brennesseln und so Zeug...schmeckt eh alles demnächst wie Schweißfüße, ist also völlig egal...
das ist echt ne Herausforderung - als Frischling beim Rudelgucken. Pff, Gras finde ich sowieso stinkig-fand ich schon immer ,find ich auch ne Frechheit weil mich das mit stoned gemacht hat, ohne das Zeug selber zu rauchen....Und gestern, war ich das allererstemal der einzige Nichtraucher beim Fussballgucken. Alle guckten draussen auf dem IPad mit 30 Sekunden Verzögerung, während ich drinnen einsam auf den goßen Fernseher glotzte-zum Glück nur zeitweise!
Oleole!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Schlimmer fand ich, dass die Konsumenten gekotzt haben und ich deren Kinder am Hals hatte... verleidet einem sogar die Schadenfreude :roll:
melden, melden, melden
neulinge müssen sich kontinuierlich hier melden!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
... keine Sorgen, was das Rauchen angeht - ich war nicht in Gefahr und des Teepotts Beunruhigung in allen Ehren, aber ich bin nicht der Typ, um so leicht sorg- und gummilos in fremden Betten aufzupoppen. Die Konsequenzen solchen Tuns sehe ich gerade bei dem Papa meines Sittingobjekts, der mit einer Neuen binnen zweier Wochenenden in die vaterwerdende Spur geraten ist. Überforderung an allen Fronten.
Allerdings gibt es entschlossene Frauen gegen 40, die bei Kinderwunsch nicht die geringsten Skrupel haben, den erstbesten Unvorsichtigen zum Vater ihres ersten Kindes zu machen. Damit war ich einmal konfrontiert vor ca. 10 Jahren. Gestern habe ich zufällig den Mann getroffen, den es damals dann erwischt hat - mit Sohn (der einen guten Eindruck macht). Frappierend war schon damals, dass man ich mir diesen Mann mit jener Frau überhaupt nicht vorstellen konnte ... aber vielleicht läuft das als Familie ganz pragmatisch gut.
Zurück zum Thema: Mir geht es mit der Arbeit gar nicht gut, Sorgen um ein krankes Familienmitglied kommen hinzu und zu allem Überfluss habe ich recht heftige Entzugserscheinungen bzw. irgendwelche körperlichen Erscheinungen (vielleicht beginnt schon der langsame Reinigungsprozess), die ich mit dem Rauchstopp in Verbindung bringe. Seltsamerweise bekomme ich aber keine Anwandlung zu rauchen, auch in Raucherumgebung nicht. Zuhause liegen 3 Stangen Zigaretten, die mein Mitbewohner in Abwesenheit aus dem Ausland mitgebracht bekam. Ich habe sie in sein Zimmer gepackt, aber komme bisher nicht in Versuchung, mich daran zu vergreifen. Das ist wirklich ein Novum, weil ich bei bisherigen Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören keine Zigaretten in Reichweite haben durfte.
Nun muss ich irgendwie die Kurve zur Arbeit bekommen ... oder langsam meine Ärztin und die Apotheker fragen.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
... habe weiterhin nicht geraucht - das ist festzuhalten. Gestern (wie schon das ganze Wochenende) waren die Entzugserscheinungen (oder was auch immer das ist) ausgesprochen nervig. Nach dem Sport abends ging es einigermaßen. Neuerdings wache ich wieder morgens unnötig früh auf. Mal schaun, ob sich das festsetzt.
Dank Unterstützung (selbsternannte Überwachung) habe ich heute schon über 2 Std. gearbeitet. Danach will ich aber eigentlich eine Belohnung haben ... - Rauchen ist aber nicht mehr (nein: Ich bin wirklich froh, nicht rauchen zu müssen) und mir fällt da echt nichts Attraktives ein.
So langsam beginnt ein leichtes trockenes Hüsteln - viel kommt da aber nicht raus. Irgendwie habe ich die Hoffnung, dass das Nichtrauchen ab der 4-Wochengrenze noch einmal deutlich einfacher wird (noch gut 2 Tage). Just in diesem Moment weht Zigarettengeruch durchs Fenster - 4 Stockwerke tiefer stehen sie auf dem Hof und qualmen.
Mal schaun, ob ich auch ohne Belohnung weiter arbeite. Es könnte heute endlich den entscheidenden Schritt nach vorne gehen, den ich eigentlich schon Freitag hätte machen müssen.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
genau so - mit der regelmäßigen meldung
ich hatte übrigens drauf gewartet, dass ich spektakulärst abhuste und damit allen dreck aus der lunge raushust etc.
bei mir war kein husten festzustellen, was mich heftigst besorgt hatte - aber dann wurd mir hier mitgeteilt, dass dies bei einigen der fall war.
und schön weitermachen ! haste eigentlich den elch? erinner ich grad nicht.
weiß nicht welcher link das ist. wissen andre.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Da muss ich doch mal nachsehen, wo der Link *wühlkramsuch*
Hier isser, der ELCH! Als Belohnung sozusagen.
Kostenlos runterladen, installieren, Daten eintragen, staunen, sich freuen. :danci1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hm ich würd meine Belohnungen eher im Essbaren suchen.... und vor allem finden :essen:
... essen. Muss man nur zu IKEA und dort kulinarisch shoppen.
Okay: Knäckebrot ist sehr brauchbar, solange bis der Gaumen wund ist, aber die meisten anderen Esswaren aus skandinavischen Ländern sind definitiv nicht mein Fall. Ich würde nicht zum Essen zu IKEA gehen, um Elch-BElchen zu schnabulieren. Mediteranen Elch gibt es leider eher seltener.
Welch Elch! Gerade arbeite ich fast mit 100% und das, obwohl ich die Nacht fast durchgezockt habe (um 7:00 im Bett - um 9:30 wieder im Büro) - hmh: Schlafentzug ist ein wirksames Antidepressivum - davon überzeuge ich mich nicht zum ersten Mal. Bisher waren solche Nächte allerdings immer von Zigaretten verseucht ... - und meine fitness hielt sich doch sehr in Grenzen. Heute bin ich erstaunlich klar. Nichtrauchen zahlt sich aus. Habe gerade erfahren, dass meine Ex-Büro-Genossin-treulose-Tomate mit Partnerin auch das Rauchen gesteckt hat - die sind schon im 3. Monat. Die Entseuchung grassiert.
Projekt-Bergfest: Ich kläre heute die letzten ganz großen Fragen und dann geht es in den Routinewahn - allerdings wirklich unter immensem Hochdruck.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Wie du auf Ikea Kantine kommst, wenn ich von Belohnung mit Essen rede, ist mir total schleierhaft. Ich schiebs auf die beginnende mehrwöchiger NMR Verblödung....
Knäckebrot gehört verboten. Ebenso dieses Styroporrundreiswaffeldings. Das ist keine Nahrung, das ist eine Waffe. Ein Mordinstrument. Mindestens.
Iß mal was Leckeres, wie zB ..äääh.... hm... weiß ja grad auch nix, aber gibt viel Leckeres außerhalb von Rhabarber und Brennesseln und so Zeug...schmeckt eh alles demnächst wie Schweißfüße, ist also völlig egal...
Bon appetit
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