Hallo zusammen

Nun dies ist jetzt mein Tagebuch, welches mich auf dem beschwerlichen Weg in ein Leben ohne blauen Dunst begleiten soll.

Zu mir.. meine Name ist Janine, ich bin 34 Jahre (20 davon geraucht :shock: ), habe zwei Kinder und beruflich habe ich mich der Juristerei hingegeben.

Am 03.09.12 um 02:00Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Und es soll auch die letzte gewesen sein.

Habe am Tag ca 30 Stk. geraucht, ich darf nicht darüber nachdenken was ich meinem Körper angetan habe.

Nun ja, ich habe doch darüber gegrübelt. Und zwar Sonntag Abend. Erstens meine Gesundheit, meine Haut und vor allem mein Körper.

Ich bin jetzt Mitte 30 und ja ich habe Glück mit der Figur.. Aber bleibt das so?? Nein ich sollte mal endlich anfangen Sport zu treiben... Aber ohne Luft??? Wenn du das willst dann musst du aufhören zu rauchen.. Und meine Stimme sie klingt morgen schon kratzig, das war früher nicht so. Noch ein Grund es sein zu lassen..

All diese Gedanken und noch einige mehr bestärkten meinen Beschluss ab morgen ist Schicht mit den Zigaretten.

Der erste Tag:

Morgens mit meinem Kaffee, das war schlimm. Augen zu und durch. Habe dann angefangen mit Kaugummis, naja ich wusste nicht das einem der Kiefer vom kauen weh tun kann, aber es geht :shock: .

Über den Tag hinweg ging es eigentlich. Habe mir ein Tütchen mit dem Inhalt der letzten Aschenbecherleerung gemacht. Wenn es schlimm wird, Nase rein und Igitt... Dann geht es wieder.

Habe verhindert große Portionen zu essen, denn wenn ich voll gefuttert bin dann wollte ich immer sofoert rauchen, also verhindere ich dies zur Zeit.

Gestern Abend war es dann ganz schlimm. Habe ein Buch gelesen und dann kam :evil: ...

Ich muss dazu sagen ich habe die doppelte Qual.. Mein Mann raucht nach wie vor daher sind immer Zigaretten hier. Aber er versucht nicht direkt vor mir zu rauchen.

Naja jedenfalls der  :evil: war sehr hartnäckig, es war unmöglich zu lesen, also bin ich durch unser Haus getigert mit einem Knautsch-Agressions-Ding in der Hand und habe eine Tafel Schoki gekillt.

Ausrutscher   darf nicht immer passieren.

In der Nacht habe ich ziemlich unruhig geschlafen und geschwitzt. Ob das der Körperliche Entzug ist??

Tag zwei:

Heute morgen ging es schon etwas besser. Werde nachher meine erste Laufrunde versuchen. Nehme meinen Hund mit, so als Alibi. Wenn er schnüffelt dann fällt es nicht so auf das ich die Kondition einer 80 Jährigen habe.

Habe immer noch mein Kautsch-Agressions-Ding aber das hilft.

So mal schauen was der Tag noch so bringt.

LG Janine