war mal googeln
und da stehen so tolle Auswirkungen des Nicht mehr Rauchens
wieso habe ich da nix von ???
http://www.rauchfrei-und-mehr.de/rauchfrei-und-mehr.html
http://www.rauchfrei-und-mehr.de/rauchen-wirkung.html
http://www.rauchfrei-und-mehr.de/rauchen-wirkung.html
Mir stellt sich die Frage, ob man sich selber etwas vormacht.
Die postiven Auswirkungen bei mir zumindest sind gering im Vergleich zu dem
Vielgelobten und Vielgeschriebenem.
Warum ist das so?
Ist es eine gesellschaftliche und vielleicht sogar gewollte Manipulation?
Immer fühlt man sich schlecht, als Raucher.
Überall wird gemeckert, ausgegrenzt.
Der Staat kassiert Millionen an Steuern auf die Kippen.
An der EZigarette verdienen sie nix also werden sie verleumdet.
Mir geht es nicht schechter aber auch nicht besser.
Ich habe einfach aufgehört, keine wirkliche AHNUNG warum.
Und ich fange nicht an zu rauchen,
weil ich mir nicht sicher bin,
ob ich es nochmal tun würde.
Mein Gefühl ist, dass zum Beispiel die Tabletten, die ich seit 20 Jahren nehmen muss,
mich kaputt machen.
Ob das die Tabletten auch getan haben, weiss ich nicht.
Dennoch war es immer das Lieblingsthema aller Ärzte.
Würde mich freuen, wenn jemand dazu schreiben würde,
weil ich denke, dass ich ja nicht allein das so empfinden kann.
oder etwa doch?
Ich merke, dass ich viele um mich herum damit wahnsinnig mache.
Stelle mich gern zu den Rauchern in die Raucherecke.
Mag sogar bewusstes Passivrauchen.
Anscheinend bin ich so unnormal.
Aber es ist so.
Trotzdem liebe Grüße
sky
... endlich mal davon zu lesen, wie es mir geht. Ich habe leider auch nichts davon. Solch´super Veränderungen gab es bei mir bis jetzt leider auch nicht. Ich glaube auch nicht, daß das noch kommt. Mal sehen.
Grüße Melone
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
hallo melone
freut mich, das zu lesen.
Komm mir vor wie ein Geisterfahrer unter NR :shock:
hab Sorge, davon zu schreiben, weil vielleicht manche denken,
dass das nicht stimmt.
Ich finde ohne diese vielgerühmten tollen Erfolgserlebnisse ist
die Eigenmotivation schwerer, für andere so gut wie nicht nachvollziehbar.
Ich bin ja froh, nur halt ohne so spürbare Erfolge.
Liebe Grüße
sky
ein neues Jahr, Silvester gefeiert,
Neujahr gelitten
überhaupt seit 30 Jahren die erste Silvesterparty ohne Zigarette!!!!
und heute den Geburtstag meines Sohnes gefeiert
und nix gequalmt
nur zwei Züge passiv
ist so ein schönes Gefühl, das zu schaffen, durchzuhalten,
egal wo und wann einen der Drecksnikotinteufel belabern will.....
einfach geil
War es nicht das, was du gesucht hast? Positive Effekte?
Na das wären doch welche, oder?
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
ja, begrenzt schon
hatte mehr und anderes erwartet
aber man ist ja schnell zufrieden zum neuen Jahr
liebe Grüße
sky
Alle 10sec stirbt ein Mensch weltweit durch das rauchen.
Wer nicht raucht, spart Geld.
Weiterrauchen kostet im Mittel 7,5 Jahre der verbleibenden Lebenserwartung, je Zigarette 5,5 Minuten.
Durch Rauchen werden 20 % aller Todesfälle verursacht.
In Deutschland hören täglich über 2.000 Menschen erfolgreich zu rauchen auf.
Der weitere Verlust der Atemfähigkeit wird sofort gestoppt !
20 Minuten nach der letzten Zigarette gleichen sich Herzschlagfrequenz und Körpertemperatur der des Nichtrauchers an.
Hände und Füße werden wieder besser durchblutet.
Nach 8 Stunden ist das Kohlenmonoxid aus dem Blut verschwunden. Die roten Blutkörperchen transportieren wieder mehr Sauerstoff.
Bereits nach einem Tag beginnt das Herzinfarkt-Risiko zu sinken.
2 Tage nach dem Aufhören verfeinern sich Geruchs- und Geschmackssinn. Das Essen schmeckt wieder besser.
Nach 3 Tagen bessert sich die Atmung spürbar.
Nach 3 Monaten kann sich die Lungenkapazität bis um ein Drittel erhöhen. Der Kreislauf stabilisiert sich.
In den ersten 9 Monaten verringert sich die Zahl der Hustenanfälle. Die Nasennebenhöhlen sind befreit. Die Infektionsgefahr für Lunge und Bronchien sinkt.
Nach einem Jahr Nichtrauchen ist das Risiko für Erkrankungen der Herzkranzgefäße (Herzinfarkte, Angina pectoris) nur noch halb so groß wie während des aktiven Rauchens. Das Risiko des vorzeitigen Herztodes ist nach einem Jahr halbiert !
Nach 5 Jahren hat sich auch das Risiko für Lungen-, Mundhöhlen-, Luftröhren- und Speiseröhrenkrebs halbiert.
Die Gefahr des Lungenkrebses ist nach zehn Jahren halbiert und fast nicht mehr höher als bei Menschen, die niemals geraucht haben.
15 Jahre nach dem Rauchstop ist das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wieder so, als hätte man nie geraucht.
...hmmm, mir fallen auch keine wichtigen Gründe ein, das Rauchen aufzugeben.
sie kopieren und lesen
oder sie auch empfinden
ist ein Unterschied
vielleicht ist es eine Blockade im Gehirn-mag sein
liebe Grüße
sky
vielleicht muss ich es jeden Tag mehrmals lesen
quasi als positive Suggestion
keine Ahnung
noch registriert mein Gehirn nur einen kleinen Bruchteil der aufgeführten Aspekte
Man muss nicht alles über einen Kamm scheren.
Das meiste hat bei mir auch länger gedauert. *Augenroll* Aber es wird - ganz ehrlich.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
okay
danke
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