Danke Elsa,
aber es wäre jetzt auch kein Weltuntergang gewesen, wenn es passiert wäre (caccato ad... :wink:)
War am Freitag noch schwer im Stress, und am Wochenende muss das Forum bei mir sowieso meistens etwas kürzer treten.
Ich schaue nur gerade mal auf einen Sprung vorbei.
Euch allen noch eine schönes Restwochenende
Viele Grüße
Matthias
Und dann habe ich auch mal wieder etwas zum eigentliche Thema hier beizutragen.
[u:bca77252ca]Tag 145 - So,04.02.06:[/u:bca77252ca]
Um erstmal mit der Tür ins Haus zu fallen: Ich habe gestern Nacht eine geraucht :oops:
Ich glaube, ich habe schon des öfteren erwähnt, dass ich von Anfang an mit dem Gedanken spielte, noch einmal eine Zigarette zu rauchen, um zu sehen, ob's mir noch schmeckt. Ursprünglich hatte ich mir dafür mal mein 3-monatiges NMR-Jubiläumg ausgeguckt, aber dann hatte ich keine Lust, Gelegenheit,... was auch immer.
Tja, und gestern Nacht, so gegen 1:30 Uhr war's dann soweit.
Jetzt weiß ich zumindest, dass ich nix versäume, wenn ich es in Zukunft lassen werde. Und schlecht und schwindlic ist mir auch davon geworden. Das habe ich mir zwar vorher auch alles schon so vorgestellt, aber ich gehöre wphl zu denen, die sowas am eigenen Leib erfaren müssen, damit sie es glauben.
Ich hoffe, dass die Sache keine weiteren Folgen hat, aber außßer dem schlechten Geschamck im Mund huete morgen, konnte ich bisher keine Veränderung feststellen.
Mir ist schon klar, dass ich mit dieser "Aktion" ein hohes Risiko eingegangen bin. Insbesondere als ich gerade in der Plauderecke den "Rückfall"-Thread entdeckt habe, und den Beitrag von jpk. :oops: ertappt :oops:
Ich werde jedenfall in Zukunft die Finger von derartigen Experimenten lassen - verprochen.
Hallo Matthias,
ich habe auch schon öfters mal nach Monaten des NMR eine einzige geraucht, fand sie und den Geschmack hinterher ziemlich eklig, mir war schwindelig - und irgendwie gings mir nicht besser als vorher. Aber diese eine hat mich dann doch langfristig immer wieder zur Raucherin werden lassen, weil ich dann beim nächsten Mal (oft erst Tage oder Wochen später) mir selbst weiß machen konnte, dass es mir ja nichts tun kann, weil doch die eine vorher auch nichts gemacht hat. Schwupp, die Falle war zu!
Ich habe mir dieses Mal ganz fest vorgenommen, es nicht "nur noch einmal wieder" zu versuchen, weil es total gefährlich ist und für mich das NMR-Ende bedeutet.
Ich denke, Du mußt jetzt wieder vor :twisted: auf der Hut sein, wie am Anfang. Du darfst auf keinen Fall nochmal nachgeben oder Dir beweisen, dass Du es ja eigentlich nicht brauchst und dass es eklig ist, sonst hat :twisted: Dich wieder.
So, jetzt habe ich ein bißchen die "Große-Schwester-Besser-Wissen-Und-Gute-Tipps-Geben"-Taste gedrückt, ist ein bißchen nervig - aber wahrscheinlich wolltest Du das ja von irgendwem hier hören, oder?
Hallo Elsa,
ich hab mir eigentlich keine Gedanken gemacht, was ich eigentlich hören wollte; aber gut möglich dass war.
Du hast schon recht. Ich habe jetzt noch nicht so viel Erfahrung, was das Aufhören angeht, und bin da jetzt eigentlich auch nicht scharf drauf
Gestern Nacht fand ich es ja noch eine "tolle Idee". Aber je länger ich drüber nachdachte, desto mehr denke, ich dass es ziemlich blöd war. Vor :twisted: habe ich im Moment eher weniger Bedenken. Die Hauptgefahr ist wohl, dass die Tatsache, das es ja einmal gut gegangen ist, die Hemmschwelle für das nächste Mal erheblich herabsetzt.
Ich habe jedenfalls auf gar keinen Fall vor, rückfällig zu werden. Aber wer hat das hier schon.
Hey Matthias,
ich kann Elsa da nur Recht geben.
Bei mir hat es auch so wieder angefangen. Die zweite musst du jetzt auf jeden Fall liegen lassen, die könnte gefährlich werden.
Ganz lieben Gruß von Maggi
ach herrjee..., da wollt ich mal seit längerem auf n sprung bei dir vorbei schauen und dann lese ich so was :!: :?:
na hauptsache du bleibst jetzt wieder am ball...
ich finde das jetzt kein drama..., hab ja selber schon mit dem selben gedanken gespielt... mal einen abend bissl rauchen..., dann gehts einem mies und dann wars das wieder...
aber dafür ist mir im moment die nichtgerauchte zeit zu schade...
na ich bin sicher du hast aus der zigarette deine schlüsse gezogen...
Hallo Dori,
wirklich ein Drama finde ich es jetzt auch nicht, aber im Nachhinein betrachtet, war die Sache sowas von überflüssig... nene, das hätts echt nicht gebraucht.
[quote:4ba1783b2c="Cheerio"]Gottseidank bist du zu schlau um langfristig drauf hereinzufallen! [/quote:4ba1783b2c] Dein Wort in Gottes Ohr.
So, und damit sollte ich jetzt auch wieder zur Tagesordnung übergehen.
Den unangenehmsten Teil dieses Montags habe ich ja zum Glück schon geschafft. Und den Rest krieg ich auch noch rum. Jetzt hol ich mir erstmal einen Kaffee.
Dann warte ich mal auf die detaillierte Leserkritik
Hallo Matthias,
Du warst mal wieder kurz vor dem Abka.ken. Ne, paß doch selbst mal ein bißchen auf.
Gruß
Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Danke Elsa,
aber es wäre jetzt auch kein Weltuntergang gewesen, wenn es passiert wäre (caccato ad... :wink:)
War am Freitag noch schwer im Stress, und am Wochenende muss das Forum bei mir sowieso meistens etwas kürzer treten.
Ich schaue nur gerade mal auf einen Sprung vorbei.
Euch allen noch eine schönes Restwochenende
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Erstmal einen guten Abend.
Und dann habe ich auch mal wieder etwas zum eigentliche Thema hier beizutragen.
[u:bca77252ca]Tag 145 - So,04.02.06:[/u:bca77252ca]
Um erstmal mit der Tür ins Haus zu fallen: Ich habe gestern Nacht eine geraucht :oops:
Ich glaube, ich habe schon des öfteren erwähnt, dass ich von Anfang an mit dem Gedanken spielte, noch einmal eine Zigarette zu rauchen, um zu sehen, ob's mir noch schmeckt. Ursprünglich hatte ich mir dafür mal mein 3-monatiges NMR-Jubiläumg ausgeguckt, aber dann hatte ich keine Lust, Gelegenheit,... was auch immer.
Tja, und gestern Nacht, so gegen 1:30 Uhr war's dann soweit.
Jetzt weiß ich zumindest, dass ich nix versäume, wenn ich es in Zukunft lassen werde. Und schlecht und schwindlic ist mir auch davon geworden. Das habe ich mir zwar vorher auch alles schon so vorgestellt, aber ich gehöre wphl zu denen, die sowas am eigenen Leib erfaren müssen, damit sie es glauben.
Ich hoffe, dass die Sache keine weiteren Folgen hat, aber außßer dem schlechten Geschamck im Mund huete morgen, konnte ich bisher keine Veränderung feststellen.
Mir ist schon klar, dass ich mit dieser "Aktion" ein hohes Risiko eingegangen bin. Insbesondere als ich gerade in der Plauderecke den "Rückfall"-Thread entdeckt habe, und den Beitrag von jpk. :oops: ertappt :oops:
Ich werde jedenfall in Zukunft die Finger von derartigen Experimenten lassen - verprochen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
ich habe auch schon öfters mal nach Monaten des NMR eine einzige geraucht, fand sie und den Geschmack hinterher ziemlich eklig, mir war schwindelig - und irgendwie gings mir nicht besser als vorher. Aber diese eine hat mich dann doch langfristig immer wieder zur Raucherin werden lassen, weil ich dann beim nächsten Mal (oft erst Tage oder Wochen später) mir selbst weiß machen konnte, dass es mir ja nichts tun kann, weil doch die eine vorher auch nichts gemacht hat. Schwupp, die Falle war zu!
Ich habe mir dieses Mal ganz fest vorgenommen, es nicht "nur noch einmal wieder" zu versuchen, weil es total gefährlich ist und für mich das NMR-Ende bedeutet.
Ich denke, Du mußt jetzt wieder vor :twisted: auf der Hut sein, wie am Anfang. Du darfst auf keinen Fall nochmal nachgeben oder Dir beweisen, dass Du es ja eigentlich nicht brauchst und dass es eklig ist, sonst hat :twisted: Dich wieder.
So, jetzt habe ich ein bißchen die "Große-Schwester-Besser-Wissen-Und-Gute-Tipps-Geben"-Taste gedrückt, ist ein bißchen nervig - aber wahrscheinlich wolltest Du das ja von irgendwem hier hören, oder?
LG
Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Hallo Elsa,
ich hab mir eigentlich keine Gedanken gemacht, was ich eigentlich hören wollte; aber gut möglich dass war.
Du hast schon recht. Ich habe jetzt noch nicht so viel Erfahrung, was das Aufhören angeht, und bin da jetzt eigentlich auch nicht scharf drauf
Gestern Nacht fand ich es ja noch eine "tolle Idee". Aber je länger ich drüber nachdachte, desto mehr denke, ich dass es ziemlich blöd war. Vor :twisted: habe ich im Moment eher weniger Bedenken. Die Hauptgefahr ist wohl, dass die Tatsache, das es ja einmal gut gegangen ist, die Hemmschwelle für das nächste Mal erheblich herabsetzt.
Ich habe jedenfalls auf gar keinen Fall vor, rückfällig zu werden. Aber wer hat das hier schon.
Gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hey Matthias,
ich kann Elsa da nur Recht geben.
Bei mir hat es auch so wieder angefangen. Die zweite musst du jetzt auf jeden Fall liegen lassen, die könnte gefährlich werden.
Ganz lieben Gruß von Maggi
ach herrjee..., da wollt ich mal seit längerem auf n sprung bei dir vorbei schauen und dann lese ich so was :!: :?:
na hauptsache du bleibst jetzt wieder am ball...
ich finde das jetzt kein drama..., hab ja selber schon mit dem selben gedanken gespielt... mal einen abend bissl rauchen..., dann gehts einem mies und dann wars das wieder...
aber dafür ist mir im moment die nichtgerauchte zeit zu schade...
na ich bin sicher du hast aus der zigarette deine schlüsse gezogen...
viele, liebe grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Holla,
da sieht man's mal wieder, ist doch keiner absolut gefeit gegen die Versuchung.
Gottseidank bist du zu schlau um langfristig drauf hereinzufallen!
Cheerio
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallo Dori,
wirklich ein Drama finde ich es jetzt auch nicht, aber im Nachhinein betrachtet, war die Sache sowas von überflüssig... nene, das hätts echt nicht gebraucht.
[quote:4ba1783b2c="Cheerio"]Gottseidank bist du zu schlau um langfristig drauf hereinzufallen! [/quote:4ba1783b2c] Dein Wort in Gottes Ohr.
So, und damit sollte ich jetzt auch wieder zur Tagesordnung übergehen.
Den unangenehmsten Teil dieses Montags habe ich ja zum Glück schon geschafft. Und den Rest krieg ich auch noch rum. Jetzt hol ich mir erstmal einen Kaffee.
Bis denn
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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